Beth i'w wneud i wella'n gyflymach ar ôl llawdriniaeth

Nghynnwys

• 1. Gofal gwisgo
• 2. Cymerwch orffwys
• 3. Bwyta'n iach
• 4. Codi o'r gwely yn gywir
• 5. Ymdrochi yn ofalus
• 6. Cymryd meddyginiaeth ar yr adegau cywir
• Pryd i fynd at y meddyg

Ar ôl llawdriniaeth, mae rhai rhagofalon yn bwysig i leihau hyd arhosiad ysbyty, hwyluso adferiad ac osgoi'r risg o gymhlethdodau fel heintiau neu thrombosis, er enghraifft.

Pan fydd yr adferiad yn cael ei wneud gartref, mae'n bwysig gwybod sut a phryd i wneud y dresin, sut y dylai'r diet, gorffwys a dychwelyd i'r gwaith ac ymarfer corff fod, gan fod y gofal hwn fel arfer yn amrywio yn ôl y feddygfa a gyflawnwyd. wedi'i gyflawni.

Yn ogystal, dylid ymweld â'r meddyg yn ôl yn ôl y canllawiau a roddwyd adeg ei ryddhau a dylid rhoi gwybod i'r meddyg am unrhyw symptomau nad ydynt yn gwella gyda'r cyffuriau rhagnodedig, fel twymyn neu fyrder anadl. â phosib.

Mae'r prif ragofalon y mae'n rhaid eu dilyn ar ôl llawdriniaeth yn cynnwys:

1. Gofal gwisgo

Mae'r dresin yn amddiffyn toriad y feddygfa rhag cael ei heintio a dim ond ar ôl i'r meddyg neu'r nyrs ei nodi y dylid ei symud neu ei newid. Mae yna sawl math o orchudd ac mae eu harwyddion ac mae'r amser y mae'n rhaid iddyn nhw aros ar y graith yn dibynnu ar y math o lawdriniaeth, graddfa'r iachâd neu faint y graith, er enghraifft.

Yn gyffredinol, dylech olchi'ch dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr cyn newid y dresin er mwyn osgoi halogiad a'r risg o haint yn y graith. Yn ogystal, mae'n bwysig gwirio bob amser a yw'r dresin yn fudr, os oes arogl drwg ar y graith neu'n rhyddhau crawn, gan fod y rhain yn arwyddion o haint ac, os yw hyn yn wir, dylech fynd ar unwaith i'r ystafell argyfwng.

2. Cymerwch orffwys

Argymhellir gorffwys ar ôl llawdriniaeth i ganiatáu i'r meinweoedd wella'n gywir, yn ogystal ag atal y pwyntiau torri rhag dod allan ac i'r graith agor. Fel arfer, mae'r meddyg yn nodi faint o amser i orffwys y dylid ei wneud, oherwydd gall amrywio yn ôl y math o lawdriniaeth. Mewn meddygfeydd llai ymledol, fel laparosgopi, mae'r amser adfer yn gyflymach ac efallai y bydd y meddyg yn caniatáu gorffwys bob yn ail â theithiau cerdded byr o amgylch y tŷ, er enghraifft.

Fodd bynnag, mae bob amser yn bwysig parchu'r amser adfer a pheidio â gwneud ymdrechion, megis codi pwysau, dringo grisiau, gyrru, cael rhyw neu ymarfer corff nes bod y meddyg yn rhyddhau. Rhag ofn bod angen aros mwy na 3 diwrnod o orffwys llwyr yn y gwely, mae'n bwysig gwneud ymarferion anadlu, er mwyn atal cymhlethdodau yn yr ysgyfaint a chylchrediad. Edrychwch ar rai ymarferion anadlu i'w gwneud ar ôl llawdriniaeth.

Yn y rhan fwyaf o achosion mae'n bosibl dychwelyd i rai gweithgareddau dyddiol, fel gweithio, gyrru a pherfformio ymarferion ysgafn, fel cerdded ar ôl 1 mis. O ran ailddechrau ymarferion dwysach, fel chwarae pêl-droed, beicio, nofio neu hyfforddiant pwysau, argymhellir yn gyffredinol gyfnod o 3 mis ar ôl llawdriniaeth, ond y meddyg yw'r un a ddylai nodi pryd y dylid dychwelyd i weithgareddau.

3. Bwyta'n iach

Yn gyffredinol, ar ôl unrhyw lawdriniaeth, dylid gwneud diet hylif yn ystod y 24 awr gyntaf, oherwydd effaith anesthesia, ac ar ôl y cyfnod hwnnw, dylid gwneud diet meddal, ffibr-isel i hwyluso treuliad a goddef bwyd yn well. Dewis da yw bwyta cawl llysiau wedi'i guro mewn cymysgydd neu sudd ffrwythau naturiol gyda dŵr wedi cracio a chraceri halen, er enghraifft.

Yn ystod wythnosau cyntaf y cyfnod ar ôl llawdriniaeth, dylai un fuddsoddi mewn iachâd a bwydydd gwrthlidiol i hwyluso adferiad, fel cigoedd heb fraster, brocoli a ffrwythau sy'n llawn fitamin C fel oren, mefus, pîn-afal neu giwi, er enghraifft. Edrychwch ar y rhestr lawn o fwydydd iachâd.

Ar ôl llawdriniaeth, dylid osgoi rhai bwydydd, fel bwydydd wedi'u ffrio, bwydydd brasterog, cynfennau, selsig, bwydydd tun, porc, losin, coffi, soda, diodydd alcoholig, gan eu bod yn rhwystro cylchrediad y gwaed ac yn gohirio'r broses iacháu.

Argymhelliad pwysig iawn arall yw yfed digon o ddŵr, pan fydd y meddyg yn ei ryddhau, gan ei fod yn gwella gweithrediad y corff, yn helpu i wella ac yn lleihau'r chwydd a all ddigwydd ar ôl llawdriniaeth.

4. Codi o'r gwely yn gywir

Mae'r ffordd gywir i godi o'r gwely yn helpu i leihau'r risg o anaf, lleddfu poen, poen a hefyd yn osgoi ymdrechion gormodol a all arwain at agor y pwythau, sy'n amharu ar iachâd ac adferiad ar ôl llawdriniaeth.

I godi o'r gwely yn y dyddiau cyntaf, mae'n syniad da gofyn am help gan berson arall, os yn bosibl, a, gyda gofal mawr, dylech droi ar eich ochr a defnyddio'ch breichiau i gynnal eich hun ac eistedd ar y gwely am 5 munud cyn codi a cherdded. Mae'n bwysig eistedd ar y gwely am oddeutu 5 munud cyn codi, oherwydd gall pendro ymddangos, sy'n normal wrth orwedd am gyfnodau hir.

5. Ymdrochi yn ofalus

Dylid ymdrochi ar ôl llawdriniaeth yn ofalus oherwydd mewn rhai achosion, nid yw'n bosibl tynnu neu wlychu'r dresin er mwyn osgoi halogi'r clwyf, a all achosi heintiau a rhwystro iachâd.

Dylid ymdrochi gartref, pan gaiff ei ryddhau gan y meddyg, gyda chawod, gyda dŵr cynnes ac, yn ddelfrydol, mewn safle eistedd er mwyn osgoi'r risg o bendro neu gwympo. Yn ystod yr wythnosau cyntaf, efallai y bydd angen help arnoch gan berson arall i gymryd cawod, oherwydd efallai y bydd angen ymdrech ac achosi i bwythau agor er mwyn golchi'ch gwallt neu'ch ardal agos atoch, er enghraifft, na ddylai ddigwydd er mwyn gwella'n llyfn.

Ar ôl cael bath, argymhellir defnyddio tywel glân, meddal a defnyddio tywel sy'n unigryw i'r rhanbarth o amgylch y safle a weithredir, gan newid y tywel hwn ar ôl pob baddon i leihau'r risg o halogiad a haint yn y graith. Mae'n bwysig peidio â rhwbio safle'r feddygfa ac, felly, dim ond ychydig y dylid ei sychu.

6. Cymryd meddyginiaeth ar yr adegau cywir

Ar ôl llawdriniaeth, mae'n gyffredin cymryd rhai meddyginiaethau fel lleddfu poen, gwrth-inflammatories neu wrthfiotigau, i reoli symptomau poen neu osgoi cymhlethdodau fel heintiau a allai amharu ar adferiad. Dylai'r cyffuriau hyn bob amser gael eu cymryd ar yr adegau a bennir gan y meddyg i sicrhau eu heffeithiolrwydd.

Mae'r meddyginiaethau poen a ragnodir gan y meddyg fel arfer yn poenliniarwyr, fel paracetamol neu dipyrone, neu gyffuriau gwrthlidiol fel ibuprofen neu diclofenac, er enghraifft. Yn dibynnu ar ddwyster y symptomau, gall meddyginiaethau rhagnodi meddyginiaethau cryfach fel tramadol, codin neu forffin. Mae rheoli poen yn bwysig iawn gan ei fod yn lleihau hyd arhosiad ysbyty ac yn caniatáu i'r corff symud yn well, sy'n hwyluso ac yn lleihau'r amser adfer.

Yn ogystal, mewn rhai achosion, gall y meddyg ragnodi gwrthfiotigau i atal heintiau a allai rwystro adferiad. Dylid cymryd gwrthfiotigau bob amser ar yr amseroedd a ragnodir gan y meddyg a chyda gwydraid o ddŵr.

Pryd i fynd at y meddyg

Mae'n bwysig ceisio cymorth meddygol ar unwaith neu'r adran achosion brys agosaf os ydych chi'n profi symptomau sy'n cynnwys:

• Poen nad yw'n diflannu gyda meddyginiaeth;
• Twymyn uwch na 38ºC;
• Oer;
• Dolur rhydd;
• Malaise;
• Diffyg anadlu;
• Poen difrifol neu gochni yn y coesau;
• Cyfog a chwydu nad ydyn nhw'n diflannu;
• Agor y pwythau neu'r clwyf;
• Staeniau o waed neu hylif arall ar y dresin.

Yn ogystal, dylai un fod yn ymwybodol o symptomau fel chwyddedig neu boen difrifol yn yr abdomen neu deimlad o boen neu losgi wrth droethi. Os ydych chi'n profi'r symptomau hyn, dylech gysylltu â'ch meddyg ar unwaith neu fynd i'r ystafell argyfwng cyn gynted â phosibl.