A all Cymhwyso Curd i'ch croen y pen wella iechyd eich gwallt?

Nghynnwys

• Buddion posib ceuled ar gyfer gwallt
• Rheolaeth dandruff
• Twf gwallt
• Meddalu gwallt
• Sgîl-effeithiau ceuled ar gyfer gwallt
• Sut i gymhwyso ceuled ar wallt
• Mwgwd gwallt curd
• Triniaeth croen y pen curd
• Ble i gael ceuled
• Siop Cludfwyd

Efallai eich bod yn cofio “ceuled a maidd” o'ch plentyndod, ond mae mwy i'w geuled na hen hwiangerddi.

Mae curd ei hun wedi'i wneud o laeth ceuled a'i gyfuno ag asidau planhigion, sydd yn ei dro yn fwy asidig na chynhyrchion llaeth eraill fel iogwrt. A siarad yn faethol, mae ceuled yn ffynhonnell dda o brotein a chalsiwm, tra hefyd yn darparu potasiwm, magnesiwm a fitamin A.

Er y gellir ymgorffori ceuled mewn diet cytbwys i gael y maetholion sydd eu hangen arnoch ar gyfer gwallt iach, mae rhai pobl hefyd yn rhoi ceuled yn uniongyrchol ar groen y pen. Gwneir hyn i drin cyflyrau croen y pen fel dandruff yn fwy uniongyrchol, yn ogystal ag i helpu i feddalu a chryfhau'r cwtigl.

Er bod angen mwy o astudiaethau i gefnogi effeithiolrwydd ceuled ar gyfer iechyd gwallt, mae rhai manteision posibl i'w hystyried gyda dermatolegydd.

Buddion posib ceuled ar gyfer gwallt

Er y gallai rhai maetholion mewn ceuled helpu i hybu iechyd gwallt yn gyffredinol, nid yw'r cysylltiadau concrit rhwng ceuled a'i fuddion ar gyfer gwallt mor glir. Eto i gyd, mae yna rai sy'n dweud bod gan geuled y buddion honedig canlynol.

Rheolaeth dandruff

Dywedir bod iechyd gwallt yn cychwyn wrth groen y pen, ac am reswm da - dyma lle mae eich gwallt yn ffurfio o fewn y ffoliglau o dan eich croen. Mae Dandruff yn un mater croen y pen a all effeithio ar iechyd eich gwallt yn y pen draw.

Mae rhai yn honni bod ceuled yn gynnyrch gwrth-ddandruff naturiol oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol. Efallai y byddwch hefyd yn gweld ceuled yn cael ei gyffwrdd fel gwrthficrobaidd i helpu i drin heintiau croen y pen.

Twf gwallt

Ar wahân i groen y pen iach, mae'ch gwallt yn dibynnu ar gryfder i aros yn gyfan fel y gall dyfu'n iawn. I'r perwyl hwnnw, mae rhai'n credu y gallai ceuled helpu i hyrwyddo twf gwallt.

Credir bod fitaminau B yn cael eu credydu'n rhannol yma, oherwydd gallant hyrwyddo twf gwallt cryfach yn gyflymach. Mae biotin (fitamin B-7) yn arbennig yn cael ei gredydu am hyrwyddo tyfiant gwallt, ynghyd â chynhwysion eraill a geir mewn cynhyrchion llaeth, fel sinc.

Meddalu gwallt

Efallai mai un o'r honiadau mwy credadwy sy'n ymwneud ag iechyd ceuled a gwallt yw gallu'r cynnyrch i feddalu a lleithio eich gwallt. Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar frizz llai.

Er nad oes unrhyw astudiaethau wedi cysylltu ceuled â thrin difrod gwallt, mae cynnyrch llaeth arall, wedi'i ddefnyddio fel meddyginiaeth draddodiadol y Dwyrain Canol ar gyfer difrod ac i gynyddu twf.

Sgîl-effeithiau ceuled ar gyfer gwallt

Er y gallai ceuled lleithio eich gwallt o bosibl a chynyddu hydrinedd cyffredinol, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r sgîl-effeithiau posibl, gan gynnwys:

• adweithiau alergaidd, yn enwedig os oes gennych alergedd llaeth
• gwallt seimllyd a chroen y pen
• arogl annymunol

I brofi'ch croen, gwnewch brawf clwt o geuled ar eich penelin mewnol ac aros 30 munud i weld a yw'r croen yn llidus cyn ei roi ar groen eich pen.

Sut i gymhwyso ceuled ar wallt

Yr allwedd i fedi buddion honedig ceuled yw ei gyfuno â chynhwysion gwallt iach hysbys eraill.

Mwgwd gwallt curd

Efallai mai'r ffordd fwyaf adroddedig i ddefnyddio ceuled yn eich gwallt yw mewn mwgwd gwallt. Mae'r ceuled wedi'i gyfuno â chynhwysion naturiol eraill, fel mêl, olew olewydd, neu aloe vera.

Mae gan olewau eraill sy'n seiliedig ar blanhigion y potensial i weithio gyda cheuled i leithio'ch gwallt, gan gynnwys:

• jojoba
• cnau coco
• argan
• almon

Gall cynhwysion brasterog, fel wyau, mayonnaise, ac afocados hefyd helpu i leihau frizz.

Ar ôl i'ch mwgwd gael ei gymysgu gyda'i gilydd, rhowch ef yn gyfartal ar eich gwallt. Rhowch gap cawod ar eich pen a gadewch i'r gymysgedd eistedd am 30 munud. Rinsiwch allan cyn parhau â'ch trefn siampŵ a chyflyrydd.

Triniaeth croen y pen curd

Os ydych chi'n edrych i drin dandruff a materion croen y pen eraill, gallwch gyfuno ceuled ag ychydig bach o asidau planhigion. Ymhlith y cyfuniadau posib mae ceuled a lemwn, neu finegr ceuled a seidr afal. Gwnewch gais yn uniongyrchol i groen y pen a gadewch iddo eistedd am ychydig funudau cyn rinsio allan.

Mae hefyd yn bwysig nodi bod ceuled traddodiadol yn cael ei baratoi gyda sudd lemwn neu finegr, gan wneud y cynnyrch yn asidig yn barod. Gwiriwch label y cynhwysyn yn ofalus wrth brynu ceuled wedi'i baratoi.

Ble i gael ceuled

Wrth wneud eich mwgwd gwallt eich hun, ystyriwch chwilio am geuled mewn siop fwyd iechyd leol.

Ni ddylid cymysgu Curd ag iogwrt. Gwneir y ddau â llaeth, ond mae iogwrt yn cael ei wneud yn rhannol gyda chymorth bacteria iach. Hefyd, er y gellir defnyddio iogwrt plaen yn eich gwallt fel mwgwd hefyd, nid yw'n cynnwys yr asid lactig sydd gan geuled.

Siop Cludfwyd

Mae Curd yn cynnwys maetholion a allai o bosibl helpu cyflyrau croen y pen a lleithio a chryfhau'ch gwallt. Eto i gyd, mae'r buddion hyn yn storïol ar y gorau, gan nad oes astudiaethau tymor hir ar gael ar ddefnyddio ceuled ar gyfer croen y pen a iechyd gwallt.

Siaradwch â dermatolegydd os oes gennych unrhyw bryderon parhaus ynghylch croen y pen a gwallt.