Dyma Rhesymau Eraill i Roi'r Soda Diet hwnnw i lawr

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae pobl wedi cwestiynu diogelwch melysyddion artiffisial ers oesoedd. Nid yn unig y maent (yn eironig) wedi bod yn gysylltiedig ag ennill pwysau, maent hefyd wedi'u cysylltu â risg uwch ar gyfer diabetes, a hyd yn oed canser. Nawr, mae pryder newydd wedi'i daflu i'r gymysgedd. Yn ôl pob tebyg, gallai’r diodydd meddal diet hynny, sy’n cynnwys melysyddion artiffisial, gan gynnwys aspartame a saccharine, gynyddu eich siawns o gael strôc neu ddatblygu dementia hefyd.

Yr astudiaeth newydd a gyhoeddwyd yng nghyfnodolyn Cymdeithas y Galon America Strôc, dan arweiniad ymchwilwyr yn Ysgol Feddygaeth Prifysgol Boston, astudiodd fwy na 4,000 o bobl - cafodd 3,000 ohonynt eu monitro ar gyfer strôc a 1,500 ar gyfer risgiau dementia. Dros ddilyniant 10 mlynedd, darganfu’r ymchwilwyr fod pobl a oedd yn yfed un neu fwy o ddiodydd wedi’u melysu’n artiffisial y dydd, gan gynnwys sodas diet, bron dair gwaith yn fwy tebygol o gael strôc isgemig - y math mwyaf cyffredin o strôc sy’n digwydd pan mae ceulad yn blocio llif y gwaed i'r ymennydd o'i gymharu â phobl nad oeddent yn yfed diodydd diet o gwbl. Roedd y cleifion hyn hefyd dair gwaith yn fwy tebygol o ddatblygu Alzheimer.

Yn ddiddorol, roedd y cysylltiad rhwng yfed diodydd wedi'u melysu'n artiffisial a chael strôc neu ddatblygu Alzheimer yn parhau'n gryf hyd yn oed pan gymerodd ymchwilwyr i ystyriaeth ffactorau allanol fel oedran, cyfanswm y defnydd calorig, ansawdd diet, gweithgaredd corfforol, a statws ysmygu.

Ond efallai mai'r darganfyddiad mwyaf syndod yw'r ffaith bod ymchwilwyr doedden ni ddim gallu dod o hyd i unrhyw berthynas rhwng strôc neu ddementia a sodas rheolaidd a oedd wedi'u melysu'n naturiol. Wedi dweud hynny, mae'n debyg na ddylech fynd yn ôl i yfed soda rheolaidd oherwydd mae ganddo ei anfanteision ei hun - gan gynnwys cynyddu'r risg ar gyfer clefyd y galon ymysg menywod.

Er y gallai'r canfyddiadau hyn beri pryder, eglurodd ymchwilwyr fod yr astudiaeth hon yn arsylwadol yn unig ac na allant brofi bod diodydd wedi'u melysu'n artiffisial yn bendant achos dementia neu strôc.

"Hyd yn oed os yw rhywun dair gwaith yn fwy tebygol o ddatblygu strôc neu ddementia, nid yw'n dynged benodol o bell ffordd," meddai Matthew Pase, Ph.D., awdur yr astudiaeth a chymrawd hŷn yn Ysgol Feddygaeth Prifysgol Boston UDA Heddiw. "Yn ein hastudiaeth, cafodd 3 y cant o'r bobl strôc newydd a datblygodd 5 y cant ddementia, felly rydyn ni'n dal i siarad am nifer fach o bobl sy'n datblygu strôc neu ddementia."

Yn amlwg, mae angen gwneud llawer mwy o ymchwil o hyd o ran effeithiau diodydd wedi'u melysu'n artiffisial ar yr ymennydd. Tan hynny, ceisiwch gicio'ch arfer Diet Coke gyda'r sbrintwyr ffrwythlon ac adfywiol hyn sy'n darparu dewis arall naturiol yn lle'r ddiod feddal sydd ddim mor iach. Rydym yn addo na fyddant yn siomi.

Adolygiad ar gyfer