Beth yw'r Gwahaniaeth rhwng Dopamin a Serotonin?

Nghynnwys

• Deall niwrodrosglwyddyddion
• Dopamin, serotonin, ac iselder
• Dopamin
• Serotonin
• Beth am gyflyrau iechyd meddwl eraill?
• Dopamin
• Serotonin
• Dopamin, serotonin, a threuliad
• Dopamin
• Serotonin
• Dopamin, serotonin, a chysgu
• Dopamin
• Serotonin
• Y llinell waelod

Deall niwrodrosglwyddyddion

Mae dopamin a serotonin ill dau yn niwrodrosglwyddyddion. Mae niwrodrosglwyddyddion yn negeswyr cemegol a ddefnyddir gan y system nerfol sy'n rheoleiddio swyddogaethau a phrosesau dirifedi yn eich corff, o gwsg i metaboledd.

Er bod dopamin a serotonin yn effeithio ar lawer o'r un pethau, maen nhw'n gwneud hynny mewn ffyrdd ychydig yn wahanol.

Yma, rydyn ni'n rhoi gwyrdroad o'r gwahaniaethau rhwng dopamin a serotonin o ran iselder, treuliad, cwsg a mwy.

Dopamin, serotonin, ac iselder

Fel cyflyrau iechyd meddwl eraill, mae iselder yn gyflwr cymhleth sydd wedi'i achosi gan nifer o ffactorau.

Mae dopamin a serotonin yn ymwneud ag iselder ysbryd, er bod arbenigwyr yn dal i geisio cyfrifo'r manylion.

Dopamin

Mae dopamin yn chwarae rhan fawr mewn cymhelliant a gwobr. Os ydych chi erioed wedi gweithio'n galed i gyrraedd nod, mae'r boddhad rydych chi'n ei deimlo wrth ei gyflawni yn rhannol oherwydd rhuthr o dopamin.

Mae rhai o brif symptomau iselder yn cynnwys:

• cymhelliant isel
• teimlo'n ddiymadferth
• colli diddordeb mewn pethau a arferai fod o ddiddordeb ichi

yn meddwl bod y symptomau hyn yn gysylltiedig â chamweithrediad yn eich system dopamin. Maent hefyd yn credu y gallai'r camweithrediad hwn gael ei sbarduno gan straen, poen neu drawma tymor byr neu dymor hir.

Serotonin

Mae ymchwilwyr wedi bod yn astudio’r cysylltiad rhwng serotonin ac iselder ysbryd am fwy na 5 degawd. Er eu bod yn meddwl i ddechrau bod lefelau serotonin isel yn achosi iselder, nid dyna'r achos.

Mae'r realiti yn fwy cymhleth. Er nad yw serotonin isel o reidrwydd yn achosi iselder, mae cynyddu serotonin trwy ddefnyddio atalyddion ailgychwyn serotonin dethol (SSRIs) yn un o'r triniaethau mwyaf effeithiol ar gyfer iselder. Fodd bynnag, mae meddyginiaethau o'r fath yn cymryd peth amser i weithio.

Ymhlith pobl ag iselder cymedrol i ddifrifol, mae pobl yn nodi gwelliant yn eu symptomau dim ond ar ôl iddynt gymryd SSRIs am 6 i 8 wythnos. Mae hyn yn awgrymu nad cynyddu serotonin yn unig yw'r hyn sy'n trin iselder.

Yn lle hynny, wedi awgrymu bod SSRIs yn cynyddu prosesu emosiynol cadarnhaol dros amser, gan arwain at newid cyffredinol mewn hwyliau.

Ffactor arall: Mae ymchwilwyr wedi darganfod bod iselder ysbryd yn gysylltiedig â llid yn y corff. Mae SSRIs yn cael effaith gwrthlidiol.

Mae camweithrediad system dopamin yn gysylltiedig â rhai symptomau iselder, fel cymhelliant isel. Mae Serotonin yn ymwneud â sut rydych chi'n prosesu'ch emosiynau, a all effeithio ar eich hwyliau cyffredinol.

Beth am gyflyrau iechyd meddwl eraill?

Mae dopamin a serotonin hefyd yn chwarae rolau mewn cyflyrau seicolegol heblaw iselder.

Dopamin

Mae bron pob profiad pleserus - o fwyta pryd da i gael rhyw - yn cynnwys rhyddhau dopamin.

Mae'r datganiad hwnnw'n rhan o'r hyn sy'n gwneud rhai pethau'n gaeth, fel:

• cyffuriau
• gamblo
• siopa

Mae arbenigwyr yn gwerthuso potensial rhywbeth i achosi dibyniaeth trwy edrych ar gyflymder, dwyster a dibynadwyedd y rhyddhau dopamin y mae'n ei achosi yn yr ymennydd. Nid yw'n cymryd yn hir i ymennydd unigolyn gysylltu rhai ymddygiadau neu sylweddau â rhuthr o dopamin.

Dros amser, gall system dopamin unigolyn fod yn llai adweithiol i'r sylwedd neu'r gweithgaredd a arferai achosi rhuthr mawr. Er enghraifft, efallai y bydd angen i rywun yfed mwy o gyffur i gyflawni'r un effeithiau ag yr oedd swm llai yn eu defnyddio.

Ar wahân i glefyd Parkinson, mae arbenigwyr hefyd o'r farn y gallai camweithrediad y system dopamin fod yn gysylltiedig â:

• anhwylder deubegwn
• sgitsoffrenia
• anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw (ADHD)

Serotonin

Mewn, roedd serotonin hefyd wedi'i gysylltu â sawl cyflwr arall, gan gynnwys:

• anhwylderau pryder
• anhwylder sbectrwm awtistiaeth
• anhwylder deubegwn

Yn fwy penodol, canfu'r ymchwilwyr fod rhwymiad serotonin isel mewn meysydd ymennydd penodol ymhlith pobl ag anhwylder obsesiynol-gymhellol (OCD) ac anhwylder pryder cymdeithasol.

Yn ogystal, gwelsant fod pobl ag anhwylder sbectrwm awtistiaeth yn fwy tebygol o fod â lefelau is o serotonin mewn rhai rhannau o'r ymennydd.

Roedd anhwylder deubegwn hefyd yn gysylltiedig â gweithgaredd serotonin wedi'i newid, a allai ddylanwadu ar ddifrifoldeb symptomau rhywun.

Mae cysylltiad agos rhwng dopamin a sut rydych chi'n profi pleser. Gallai camweithrediad y system dopamin hefyd gyfrannu at anhwylder deubegwn a sgitsoffrenia. Mae serotonin yn effeithio ar brosesu emosiynol, a all gael effeithiau sylweddol ar hwyliau.

Dopamin, serotonin, a threuliad

Nid eich ymennydd yn unig mohono - mae gennych hefyd dopamin a serotonin yn eich perfedd, lle maen nhw'n chwarae rôl mewn treuliad.

Dopamin

Mae sut mae dopamin yn gweithio ym maes treulio yn gymhleth ac yn ddealladwy. Fodd bynnag, mae arbenigwyr yn gwybod ei fod yn helpu i reoleiddio rhyddhau inswlin o'ch pancreas.

Mae hefyd yn effeithio ar symud yn eich coluddyn bach a'ch colon i helpu i symud bwyd trwy'ch system.

Yn ogystal, mae dopamin yn cael effaith amddiffynnol ar leinin mwcosaidd eich llwybr gastroberfeddol. Gall hyn helpu i atal briwiau peptig.

Mae angen mwy o ymchwil o hyd i ddeall yn llawn sut arall y gall dopamin effeithio ar ein perfedd.

Serotonin

Mae eich perfedd yn cynnwys o gwmpas serotonin eich corff. Mae'n cael ei ryddhau pan fydd bwyd yn mynd i mewn i'r coluddyn bach, lle mae'n helpu i ysgogi cyfangiadau sy'n gwthio bwyd trwy'ch coluddion.

Mae'ch perfedd yn rhyddhau serotonin ychwanegol pan fyddwch chi'n bwyta rhywbeth sy'n cynnwys bacteria niweidiol neu alergen (unrhyw sylwedd sy'n achosi adwaith alergaidd).

Mae'r serotonin ychwanegol yn gwneud i'r cyfangiadau yn eich perfedd symud yn gyflymach i gael gwared ar y bwyd niweidiol, fel arfer trwy chwydu neu ddolur rhydd.

Mae serotonin isel yn eich perfedd, ar y llaw arall, gyda rhwymedd.

Yn seiliedig ar y wybodaeth hon, mae wedi darganfod y gall meddyginiaethau sy'n seiliedig ar serotonin helpu i drin sawl cyflwr gastroberfeddol, fel syndrom coluddyn llidus.

Fe'u defnyddiwyd hefyd i drin cyfog a chwydu a achosir gan gemotherapi.

Er bod dopamin a serotonin i'w cael yn eich perfedd, mae serotonin yn chwarae rhan lawer mwy mewn treuliad. Mae'n helpu i ysgogi cyfangiadau yn eich perfedd sy'n symud bwyd trwy'ch coluddion.

Dopamin, serotonin, a chysgu

Mae eich cylch cysgu-deffro yn cael ei reoleiddio gan chwarren fach yn yr ymennydd o'r enw'r chwarren pineal. Mae'r chwarren pineal yn derbyn ac yn dehongli signalau golau a thywyllwch o'r llygaid.

Mae negeswyr cemegol yn trosi'r signalau hyn i gynhyrchu melatonin, hormon sy'n gwneud ichi deimlo'n gysglyd.

Mae gan y chwarren pineal dderbynyddion ar gyfer dopamin a serotonin.

Dopamin

Dopamin gyda bod yn effro. Mae cyffuriau sy'n cynyddu lefelau dopamin, fel cocên ac amffetaminau, fel arfer yn cynyddu bywiogrwydd.

Yn ogystal, mae afiechydon sy'n lleihau cynhyrchiant dopamin, fel clefyd Parkinson, yn aml yn achosi cysgadrwydd.

Yn y chwarren pineal, gall dopamin atal effeithiau norepinephrine, niwrodrosglwyddydd sy'n ymwneud â chynhyrchu a rhyddhau melatonin. Pan fydd dopamin yn dylanwadu arno, mae eich chwarren pineal yn gwneud ac yn rhyddhau llai o melatonin, gan beri ichi bigo i fyny.

Canfu A hefyd fod amddifadedd cwsg yn lleihau argaeledd rhai mathau o dderbynyddion dopamin. Gyda llai o dderbynyddion, nid oes gan dopamin unrhyw le i gysylltu ag ef. O ganlyniad, mae'n anoddach aros yn effro.

Serotonin

Mae rôl Serotonin wrth reoleiddio’r cylch cysgu-deffro yn gymhleth. Er ei fod yn helpu i gynnal cwsg, gall hefyd eich atal rhag cwympo i gysgu.

Mae sut mae serotonin yn effeithio ar gwsg yn dibynnu ar y rhan o'r ymennydd y mae'n dod ohono, y math o dderbynnydd serotonin y mae'n rhwymo iddo, a sawl ffactor arall.

Mewn rhan o'ch ymennydd o'r enw niwclews raphe dorsal, serotonin uchel gyda bod yn effro. Fodd bynnag, gallai crynhoad o serotonin yn yr ardal dros amser eich rhoi i gysgu.

Mae Serotonin hefyd yn ymwneud ag atal cwsg symudiad llygad cyflym (REM). Mae astudiaethau wedi dangos bod cynyddu serotonin trwy ddefnyddio SSRIs yn lleihau cwsg REM.

Er ei bod yn ymddangos bod serotonin yn cymell cwsg ac yn eich cadw i fyny, mae'n rhagflaenydd cemegol i melatonin, y prif hormon sy'n gysylltiedig â chysgu. Mae angen serotonin ar eich corff o'ch chwarren pineal i gynhyrchu melatonin.

Mae dopamin a serotonin yn cymryd rhan yn eich cylch cysgu-deffro. Gall dopamin atal norepinephrine, gan beri ichi deimlo'n fwy effro. Mae Serotonin yn ymwneud â bod yn effro, cwsg yn cychwyn, ac atal cwsg REM. Mae hefyd yn ofynnol cynhyrchu melatonin.

Y llinell waelod

Mae dopamin a serotonin yn ddau niwrodrosglwyddydd sy'n chwarae rolau pwysig yn eich ymennydd a'ch perfedd.

Gall anghydbwysedd yn eich lefelau o'r naill neu'r llall gael effeithiau ar eich iechyd meddwl, eich treuliad a'ch cylch cysgu. Nid oes unrhyw ffyrdd clir o fesur lefelau serotonin a dopamin.

Er bod y ddau ohonyn nhw'n effeithio ar lawer o'r un rhannau o'ch iechyd, mae'r niwrodrosglwyddyddion hyn yn gwneud hynny mewn ffyrdd gwahanol y mae'r arbenigwyr yn dal i geisio eu deall.