7 achos poen stumog a beth i'w wneud

Nghynnwys

• Beth i'w wneud i leddfu poen stumog

Mae poen stumog yn symptom cyffredin iawn ac mae'n digwydd yn bennaf oherwydd gastritis, yn aml yng nghwmni symptomau eraill fel chwydu, cyfog, synhwyro llosgi yn y stumog a nwy. Yn ogystal â gastritis, gall cyflyrau eraill achosi poen yn y stumog, fel adlif, presenoldeb wlserau stumog neu gastroenteritis, er enghraifft.

Pan fydd poen y stumog yn barhaus ac yn ddifrifol neu pan fydd y person yn chwydu â gwaed neu garthion du a gydag arogl dwys, mae'n bwysig ymgynghori â'r gastroenterolegydd fel y gellir cynnal profion i gadarnhau achos y boen ac, felly, y mwyaf gellir nodi triniaeth briodol sy'n briodol ar gyfer y sefyllfa.

Beth i'w wneud i leddfu poen stumog

Yr hyn y gallwch chi ei wneud i leddfu poen stumog yw:

• Llaciwch eich dillad a gorffwys trwy eistedd neu amlinellu mewn amgylchedd heddychlon;
• Cael te espinheira sanctaidd, sy'n blanhigyn meddyginiaethol gwych i drin problemau stumog;
• Bwyta gellygen neu afal wedi'i goginio;
• Bwyta darn bach o datws amrwd oherwydd ei fod yn wrthffid naturiol, heb wrtharwyddion;
• Rhowch fag o ddŵr cynnes yn ardal y stumog i leddfu poen;
• Yfed sips bach o ddŵr oer i hydradu a hwyluso treuliad.

Dylai'r driniaeth ar gyfer poen stumog hefyd gynnwys diet ysgafn, wedi'i seilio ar saladau, ffrwythau a sudd ffrwythau, fel watermelon, melon neu papaya, gan osgoi bwyta bwydydd brasterog a diodydd alcoholig.