Pa Achosion Clustiau Sych?

Nghynnwys

• Achosion
• Triniaeth
• Gwiriwch eich trefn
• Lleithydd
• Rhowch gynnig ar amseriadau eraill dros y cownter
• Newid sebonau
• Brwydro yn erbyn cosi
• Osgoi alergenau
• Pryd i ffonio'ch meddyg
• Rhagolwg
• Atal

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

A yw'r croen o amgylch eich clustiau'n teimlo'n sych, yn cosi neu'n llidiog? Mae yna nifer o bethau a allai fod yn achosi anghysur i'ch clust, fel amlygiad gwres, sebonau garw, neu gyflwr croen cronig posibl.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am glustiau sych, gan gynnwys achosion, triniaethau ac awgrymiadau ar gyfer atal.

Achosion

Gall croen sych yn eich clustiau ac o'u cwmpas gael eu hachosi gan eich amgylchedd. Gall tywydd poeth neu oer, er enghraifft, wneud i'ch croen sychu. Mae eich cartref hefyd yn amgylchedd. Os yw'r tymheredd yn rhy gynnes neu os yw'r aer yn rhy sych, gellir effeithio ar eich croen.

Gall dod i gysylltiad â sebonau a glanhawyr llym hefyd gyfrannu at sychder trwy dynnu olew o'ch croen. Gall persawr a baddonau poeth hefyd sychu'ch croen.

Mae adwaith alergaidd yn bosibilrwydd arall. Os oes gennych alergedd i nicel, er enghraifft, gallwch ddatblygu croen sych a chrystiog ar eich clustiau os ydych chi'n gwisgo clustdlysau wedi'u gwneud o'r metel.

Mae achosion eraill yn cynnwys:

• amlygiad i'r haul
• nofio mewn pwll clorinedig
• dadhydradiad
• ysmygu
• straen

Os oes gennych gyflwr croen cronig, gall eich clustiau hefyd deimlo'n sych ac yn llidiog. Ymhlith yr amodau a allai gynhyrchu'r symptom hwn mae:

• soriasis, a allai achosi lluniad o gelloedd croen neu gwyr ar eich clustiau neu ar rannau eraill o'ch corff
• ecsema, a all ddechrau fel sychder bach a symud ymlaen i golli croen, dolur neu haint y glust fewnol ac allanol
• dermatitis seborrheig, a all achosi graddfeydd dandruff a phowdrog neu seimllyd ar neu y tu ôl i'ch clustiau

Triniaeth

Mae dod o hyd i'r driniaeth gywir ar gyfer eich clustiau sych yn dibynnu ar achos eich symptomau. Os yw'ch clustiau'n sych o ffordd o fyw neu ffactorau amgylcheddol eraill, mae'n debyg y gallwch eu trin gartref. Os ydych chi'n amau ​​mai cyflwr croen cronig yw'r achos, efallai y bydd angen i chi ymweld â'ch meddyg.

Gwiriwch eich trefn

Cyn i chi roi cynnig ar unrhyw beth arall, edrychwch trwy'ch sebonau, siampŵau, a chynhyrchion gofal personol eraill i ddod o hyd i unrhyw rai a allai fod yn achosi eich cosi. Meddyliwch am ffactorau amgylcheddol a allai fod wedi cyfrannu at eich symptomau. Ydych chi wedi bod yn yr haul yn ddiweddar, wedi cymryd cawodydd poeth, neu wedi nofio mewn pyllau clorinedig?

Cadwch ddyddiadur o unrhyw symptomau sydd gennych chi ac unrhyw gynhyrchion neu sefyllfaoedd a allai fod yn eu hachosi. Rhoi'r gorau i ddefnyddio glanhawyr neu osgoi unrhyw weithgareddau sy'n gwaethygu'ch croen.

Lleithydd

Mae trin eich clustiau sych fel arfer yn golygu dod o hyd i ffordd i adfer lleithder i'ch croen. Dewiswch o eli, hufenau neu golchdrwythau.

• Mae eli yn cynnwys cymysgedd o ddŵr mewn olew, fel lanolin neu petrolatwm, ac maen nhw'n darparu'r haen orau o amddiffyniad.
• Mae hufenau'n cynnwys olew hefyd, ond dŵr yw eu prif gynhwysyn fel rheol. Mae angen eu defnyddio'n amlach nag eli.
• Mae golchdrwythau yn teimlo'n oerach ar y croen, ond dŵr ydyn nhw wedi'u cymysgu â chrisialau powdr yn bennaf. Bydd angen i chi gymhwyso golchdrwythau yn aml iawn i leddfu'ch symptomau.

Gellir defnyddio'r rhan fwyaf o'r cynhyrchion hyn yn rhydd cyhyd â bod gennych symptomau. Y peth gorau yw defnyddio'r lleithyddion hyn ar ôl cael bath a thywel.

Rhowch gynnig ar amseriadau eraill dros y cownter

Os nad yw lleithyddion syml yn gweithio, efallai yr hoffech roi cynnig ar hufenau dros y cownter (OTC) sy'n cynnwys asid lactig, neu asid lactig ac wrea. Mae'r cynhyrchion hyn yn arbennig o ddefnyddiol os yw'ch croen yn sych iawn neu'n cennog iawn. Dilynwch gyfarwyddiadau sydd wedi'u hargraffu ar y cynnyrch, neu gofynnwch i'ch fferyllydd egluro faint i'w ddefnyddio a pha mor aml i'w ddefnyddio.

Newid sebonau

Hyd yn oed os nad ydych chi'n meddwl bod eich symptomau'n cael eu hachosi gan y cynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio, mae'n syniad da newid i eitemau gofal personol ysgafnach nes bod eich clustiau'n gwella. Rhowch gynnig ar ddefnyddio sebonau a siampŵau lleithio ysgafn, nad ydyn nhw'n sychu'ch croen pan fyddwch chi'n cawod neu'n golchi'ch wyneb.

Ddim yn gwybod beth i'w brynu? Gwiriwch y labeli. Cadwch draw oddi wrth sebonau gwrthfacterol neu'r rhai sy'n cynnwys alcohol a phersawr.

Brwydro yn erbyn cosi

Mae croen sych yn cosi yn aml, ond gall cosi wahodd bacteria i'ch croen ac arwain at haint. Defnyddiwch gywasgiad cŵl ar eich clustiau os ydyn nhw'n arbennig o goslyd. Gall hufen neu eli sy'n cynnwys hydrocortisone helpu gyda llid. Dewch o hyd i un sy'n cynnwys o leiaf 1 y cant hydrocortisone ar gyfer y canlyniadau gorau.

Osgoi alergenau

Ydych chi'n meddwl y gallai fod gennych alergedd i ddarn o emwaith? Ar ôl i chi ddatblygu sensitifrwydd neu alergedd i nicel, mae'n dod yn gyflwr cronig neu'n gydol oes. Os ydych chi'n amau ​​bod gennych alergedd i nicel, rhowch y gorau i wisgo gemwaith a gadewch i'ch clustiau wella. Pan fyddant wedi gwella, newidiwch i emwaith wedi'i wneud o ddeunydd gwahanol, fel dur gwrthstaen, arian sterling, aur solet, neu blastig polycarbonad.

Pryd i ffonio'ch meddyg

Os nad yw lleithyddion OTC yn helpu'ch croen, neu os yw'ch clustiau'n gwaethygu, holwch eich meddyg gofal sylfaenol neu ddermatolegydd. Efallai y bydd angen hufenau presgripsiwn ac eli ar bobl â chlefydau croen fel soriasis.

Gall croen sych chwith heb ei drin arwain at groen coch, coslyd a elwir yn ddermatitis. Gall eich meddyg argymell neu ragnodi golchdrwythau sy'n cynnwys hydrocortisone i drin eich dermatitis.

Gall pobl sy'n fwy tueddol o gael cyflyrau fel soriasis, ecsema, neu ddermatitis seborrheig fod yn fwy tueddol o gael eu heintio oherwydd gall yr amodau hynny achosi craciau yn eich croen ac arwain at haint os na chânt eu trin. Gall eich meddyg ragnodi gorchuddion gwlyb i atal haint mewn unrhyw graciau a allai fod gennych yn eich croen

Rhagolwg

Dylai eich symptomau wella ar ôl i chi adfer lleithder i'ch croen a gwneud newidiadau syml i'ch ffordd o fyw. Ffoniwch eich meddyg os nad yw'ch clustiau sych yn gwella gyda thriniaeth gartref neu os ydych chi'n sylwi ar symptomau eraill sy'n peri pryder i chi. Efallai bod gennych gyflwr croen cronig sy'n gofyn am driniaeth fwy arbenigol.

Atal

Mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i atal sychder a llid ar eich clustiau.

• Defnyddiwch leithydd i ychwanegu lleithder i'r aer yn eich cartref.
• Trowch y tymheredd i lawr ar eich dŵr baddon. Gall dŵr sy'n rhy boeth sychu croen.
• Defnyddiwch sebonau a glanhawyr ysgafn, ac arhoswch i ffwrdd o bersawr neu liwiau trwm.
• Ystyriwch ymolchi yn llai aml i ganiatáu i olewau naturiol eich corff amddiffyn eich croen.
• Lleithwch eich croen pan sylwch gyntaf ei fod yn sychu.
• Gorchuddiwch eich clustiau gyda het neu rhowch eli haul er mwyn osgoi llosg haul.
• Yfed digon o ddŵr i aros yn hydradol.
• Gwisgwch ddillad neu hetiau wedi'u gwneud o ffibrau naturiol, fel sidan neu gotwm.
• Osgoi nicel. Yn lle hynny, dewiswch glustdlysau wedi'u gwneud o ddeunyddiau hypoalergenig, fel arian sterling, aur solet, neu ddur gwrthstaen.