Ewcalyptws crog yn y Cawod

Nghynnwys

• Buddion ewcalyptws yn y gawod
• Sut i hongian ewcalyptws yn y gawod
• Cyflenwadau
• Camau
• Sut ydych chi'n cael canghennau ewcalyptws?
• Ffyrdd eraill o ychwanegu ewcalyptws i'ch cawod
• Rhybuddion ewcalyptws i bobl ac anifeiliaid anwes
• Cadwch ganghennau ewcalyptws i ffwrdd o'r dŵr
• Mae llyncu olew ewcalyptws wedi achosi trawiadau
• Gall ewcalyptws lidio'r croen
• Nid ar gyfer plant na menywod beichiog
• Beth yw ewcalyptws?
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae dail ewcalyptws yn cynnwys olew, sy'n aml yn cael ei ddistyllu a'i werthu fel olew hanfodol ar gyfer aromatherapi. Gellir dod o hyd i ewcalyptws mewn llawer o gynhyrchion, gan gynnwys decongestants, suppressants peswch, cegolch, colur, a rhwbiau cyhyrau.

Mae rhai o'r cyfansoddion mewn olew ewcalyptws yn darparu buddion iechyd posibl sy'n cynnwys hyrwyddo ymlacio a chlirio tagfeydd trwynol.

Gallwch hefyd fedi buddion a llawenydd ewcalyptws trwy ei hongian yn eich cawod. Mae stêm gawod yn helpu i actifadu a rhyddhau cyfansoddion olew ewcalyptws i'r awyr, gan ganiatáu i chi eu hanadlu. Gallwch ddefnyddio naill ai dail ffres neu ddail sych at y diben hwn.

Buddion ewcalyptws yn y gawod

Yn ogystal â bod yn braf edrych ar a chael arogl y mae llawer o bobl yn ei fwynhau, gall ewcalyptws yn y gawod ddarparu buddion iechyd wrth ei anadlu. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Lleihau straen. I rai pobl, gall arogl ewcalyptws gynhyrchu ymdeimlad o dawelwch ar unwaith. Gall hyn fod oherwydd effeithiau ewcalyptol, un o brif gydrannau ewcalyptws. Wrth gael ei anadlu, dangoswyd bod ewcalyptol yn lleihau pryder mewn 62 o gleifion sy'n aros am lawdriniaeth, yn ôl a. Cyfeirir at ewcalyptol hefyd fel 1,8-cineole.
• Lleddfu poen. Canfu a wnaed ar gleifion ar ôl cael llawdriniaeth i osod pen-glin newydd fod anadlu olew ewcalyptws yn lleihau'r teimlad o boen, a'i fod yn gostwng pwysedd gwaed.
• Iechyd anadlol. Mae gan olew ewcalyptws a. Mae tystiolaeth storïol yn dangos, pan fyddant yn cael eu hanadlu, y gall y cydrannau mewn olew ewcalyptws, gan gynnwys 1,8-cineole, ddarparu budd ar gyfer cyflyrau anadlol. Mae'r rhain yn cynnwys broncitis, asthma, a chlefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD) sy'n digwydd gyda neu heb crawn.
• Sinwsitis. Gall anadlu ewcalyptws leihau llid a bacteria, gan ei gwneud yn fuddiol ar gyfer trin tagfeydd sinws a heintiau sinws. Mae hefyd yn helpu i glirio mwcws rhag darnau trwynol ac yn lleddfu peswch.

Sut i hongian ewcalyptws yn y gawod

Cyflenwadau

• 3 i 12 cangen fach o ddail ewcalyptws ffres neu sych
• llinyn, rhuban, neu linyn
• band rwber bach tenau neu glymu gwallt (dewisol)
• siswrn

Yn seiliedig ar ba mor llawn yr hoffech i'ch tusw fod, byddwch am ddefnyddio tua 7 i 12 o ganghennau dail ewcalyptws, ond gallwch wneud hyn gyda chyn lleied â 3 neu 4.

Camau

I wneud tusw ar gyfer eich cawod:

1. Casglwch y canghennau gyda'r toriad yn dod i ben.
2. Cliriwch y coesau. Tynnwch ddail o waelod pob cangen fel bod gennych le i'w clymu gyda'i gilydd.
3. Torrwch linyn neu llinyn fel ei fod oddeutu 24 modfedd o hyd. Mae hirach yn well; rhy fyr a bydd yn anodd clymu a hongian ar eich pen cawod.
4. Lapiwch y llinyn yn dynn o amgylch y coesau. Clymwch y canghennau gyda'i gilydd, reit o dan y rhan ddeiliog, fel bod y coesau noeth o dan y llinyn. Efallai yr hoffech chi lapio band rwber o amgylch y coesau i'w dal gyda'i gilydd dros dro wrth i chi ddiogelu'r llinyn o'u cwmpas.
5. Defnyddiwch bennau'r llinyn i gysylltu'ch tusw ewcalyptws â phen y gawod neu ran arall o'ch cawod. Gwnewch yn siŵr ei glymu'n ddiogel.
6. Gosodwch y tusw fel ei fod ddim yn uniongyrchol o dan y llif dŵr.
7. Ailosodwch y tusw bob 3 wythnos neu nes na fyddwch chi'n arogli ewcalyptws mwyach.

Sut ydych chi'n cael canghennau ewcalyptws?

Er y gallwch ddod o hyd i goed ewcalyptws yn ffynnu mewn llawer o leoedd, gan gynnwys eich iard gefn, mae yna leoedd i brynu canghennau rhad. Y budd ychwanegol? Maen nhw eisoes wedi torri i lawr i'w maint.

• Dewch o hyd i fwndeli ewcalyptws o werthwr blodau neu mewn siopau groser lle mae trefniadau blodau yn cael eu gwneud.
• Prynu bwndeli ewcalyptws a dail ewcalyptws gan werthwyr ar Etsy.

Os yw'n well gennych, gallwch elwa ar olew ewcalyptws trwy ddefnyddio diffuser aromatherapi neu gynhyrchion fel sebon ewcalyptws pan fyddwch chi'n ymdrochi.

Ffyrdd eraill o ychwanegu ewcalyptws i'ch cawod

Gadewch inni ei wynebu, ni allwn i gyd gael ein dwylo ar griwiau ffres o ewcalyptws. Mae yna ffyrdd eraill o gael effaith debyg.

Cliciwch ar ddolen isod i siopa am yr eitem honno ar-lein:

• Defnyddiwch olch corff neu sebon corff olew ewcalyptws.
• Prynu neu wneud sachets gyda dail ewcalyptws a'u rhoi yn eich cawod.
• Defnyddiwch ddiffuser neu leithydd ac olew hanfodol ewcalyptws gwanedig yn eich ystafell ymolchi.
• Rhwbiwch eli meddyginiaethol fel Vicks VapoRub ar eich brest. Ceisiwch osgoi cyffwrdd o amgylch eich llygaid a'ch wyneb.

Rhybuddion ewcalyptws i bobl ac anifeiliaid anwes

Cadwch ganghennau ewcalyptws i ffwrdd o'r dŵr

Gall olew ewcalyptws lidio'r croen a'r llygaid, yn enwedig pan na chaiff ei wanhau mewn olew cludwr. Nid yw dŵr ac olew yn cymysgu nac yn creu cymysgedd gwanedig. Am y rheswm hwn, peidiwch â gosod y dail yn uniongyrchol o dan y llif dŵr. Yn hytrach, gadewch i'r stêm o'ch cawod actifadu a rhyddhau'r olew i'r awyr.

Mae llyncu olew ewcalyptws wedi achosi trawiadau

Peidiwch â llyncu olew ewcalyptws. Os caiff ei lyncu, gall olew ewcalyptws achosi trawiadau mewn rhai pobl.

Rheswm arall dros gadw'r dail i ffwrdd o'r llif dŵr yw fel nad yw'r olew yn mynd i'ch ceg neu'ch llygaid.

Gall ewcalyptws lidio'r croen

Stopiwch ddefnyddio ewcalyptws os bydd eich croen yn llidiog neu os ydych chi'n gweld arwyddion o adwaith alergaidd, fel cychod gwenyn. Nid yw'n anghyffredin i fod ag alergedd i ewcalyptws.

Ffoniwch eich meddyg neu 911 os oes gennych adwaith alergaidd difrifol, fel anaffylacsis.

Nid ar gyfer plant na menywod beichiog

Yn gyffredinol, cydnabyddir bod olew ewcalyptws yn ddiogel, neu'n GRAS, yn ôl y Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA). Ond peidiwch â defnyddio olew ewcalyptws ger plant neu os ydych chi'n feichiog, yn bwriadu beichiogi, neu nyrsio, heb gymeradwyaeth eich meddyg. Mae astudiaethau ar ddefnyddio olew ewcalyptws amserol neu amserol yn y grwpiau hyn yn gyfyngedig.

Gall anadlu neu ddod i gysylltiad ag olewau ewcalyptws fod yn wenwynig i anifeiliaid, gan gynnwys cŵn, cathod, a cheffylau, yn ôl Cymdeithas America er Atal Creulondeb i Anifeiliaid (ASPCA). Peidiwch â defnyddio olew ewcalyptws fel aromatherapi os oes anifeiliaid anwes yn y cartref.

Beth yw ewcalyptws?

Math o goeden fythwyrdd neu lwyn mawr sy'n frodorol o Awstralia yw ewcalyptws. Fe'i gelwir hefyd yn goeden doler arian. Ar hyn o bryd mae ewcalyptws yn tyfu mewn sawl lleoliad ac mae'n boblogaidd ledled y byd.

Mae yna lawer o amrywiadau a hybrid y planhigyn ewcalyptws. Mae gan bob un arogl ychydig yn wahanol wedi'i ddiffinio gan nodiadau gwyrdd coediog, y mae llawer o bobl yn ei gael yn lleddfol.

Y tecawê

Mae cyfansoddion mewn ewcalyptws yn helpu rhai pobl i ddod o hyd i ryddhad rhag tagfeydd trwynol, pesychu, a phoenau corff. Daw peth o'i ryddhad yn syml o'i arogl bywiog.

Gallwch chi elwa ar lawer o fuddion ewcalyptws trwy ei hongian yn eich cawod neu ei ychwanegu at eich cawod mewn ffyrdd eraill.