Efallai y bydd Pill Ymarfer Corff yn Bodoli'n fuan ar gyfer Campfeydd Haters

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae ymarfer corff mewn bilsen wedi bod yn freuddwyd gan wyddonwyr (a thatws soffa!), Ond efallai ein bod un cam yn agosach mewn gwirionedd, diolch i ddarganfod moleciwl newydd. Fe'i gelwir yn gyfansoddyn 14, mae'r moleciwl hwn yn gweithredu fel dynwared ymarfer corff, gan gynnig rhai o fuddion iechyd sesh chwys da, fel colli pwysau a siwgr gwaed is, ond heb yr wyneb coch, dillad llaith, neu, wel, unrhyw ymdrech wirioneddol. Ond a all fod yn bosibl mewn gwirionedd cael dim perfedd (cwrw) a phob gogoniant?

Mewn astudiaeth newydd a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Cemeg a Bioleg, fe wnaeth gwyddonwyr ynysu sylwedd mewn llygod sy'n twyllo celloedd i feddwl eu bod nhw'n llwgu pan nad ydyn nhw, gan annog y celloedd i gyflymu metaboledd y corff. Mae cyfansawdd 14 yn cynyddu'r nifer sy'n cymryd ocsigen mewn celloedd yn ogystal â chymeriant glwcos a metaboledd braster - mae pob un ohonynt yn arwain at golli pwysau, colli braster, a gwell rheolaeth ar siwgr gwaed. (Er na fyddwch chi'n sgorio'r 24 Peth Anochel Sy'n Digwydd Pan Fyddwch Chi'n Siâp.)

Roedd y canlyniadau yn drawiadol: Roedd llygod gordew a gafodd un ergyd o gyfansoddyn 14 yn dychwelyd eu siwgr gwaed i normal bron yn syth, tra bod y cnofilod trwchus a gafodd y cyffur am saith diwrnod nid yn unig wedi gwella eu goddefgarwch glwcos (eich gallu i fetaboli carbohydradau) ond hefyd wedi colli pump y cant o bwysau eu corff. (Ond dim ond mewn llygod dros bwysau. Yn ddiddorol, ni achosodd y cyfansoddyn i lygod pwysau arferol golli pwysau.)

Mae Ali Tavassoli, Ph.D., ymchwilydd arweiniol ac athro bioleg gemegol ym Mhrifysgol Southampton yn Lloegr, yn galw’r canlyniadau’n “wirioneddol anhygoel,” yn enwedig o ran potensial ar gyfer datblygu triniaethau ar gyfer diabetes math II, syndrom metabolig, a hyd yn oed rhai canserau.

Gallai'r cyfansoddyn ymestyn i feysydd iechyd eraill hefyd. “Mae llawer o glefyd y galon yn cael ei achosi gan fraster gormodol, felly byddwn yn damcaniaethu y byddai cynyddu metaboledd braster yn trosi i ostyngiad mewn clefyd y galon,” eglura Tavassoli. "Ond dim ond dyfalu addysgedig yw hynny. Mae angen i ni wneud mwy o arbrofion i ddarganfod sut y byddai hyn yn effeithio ar bethau fel y galon a'r ysgyfaint." Mae mwy o arbrofion (gan gynnwys rhai ar bynciau dynol) yn y gweithiau, ond dywed Tavassoli ei fod yn gobeithio cael y cyffur mewn clinigau yn ystod yr ychydig flynyddoedd nesaf.

Yn y cyfamser, peidiwch â thaflu'ch esgidiau rhedeg. "Gobeithio nad yw hyn yn cael ei ystyried yn lle ymarfer corff, ond yn rhywbeth sy'n gweithio mewn synergedd," meddai Tavassoli, gan rybuddio pobl a allai weld hwn fel cerdyn mynd allan o'r gampfa. "Os mai colli pwysau yw eich unig reswm dros ymarfer corff, yna gall y cyfansoddyn ar ei ben ei hun fod yn ddigonol - ond ni fydd hyn yn eich helpu i redeg yn gyflymach, beicio ymhellach, na tharo'r bêl denis yn galetach," ychwanega. Heb sôn am holl fuddion anhygoel eraill ymarfer corff y byddech chi'n ei golli, fel naws hapusach, gwell cof, mwy o greadigrwydd, a llai o straen (ynghyd â'r 13 Budd Ymarfer Iechyd Meddwl hyn).

Ar ben hynny, a yw bilsen yn mynd i roi'r rhuthr gwallgof hwnnw i chi ei gael yn croesi llinell derfyn, wedi'i orchuddio â mwd a phothelli, wedi blino'n lân ac wedi ymlacio i gyd ar unwaith? Yeah, nid oeddem yn meddwl hynny.

Adolygiad ar gyfer