18 Teganau Fidget ar gyfer Pryder

Nghynnwys

• Teganau wrth fynd
• Ciwb Mini Rubik
• Cadwyn Flippy
• Dawns Fidget Möbii
• Ciwb Anfeidredd
• Teganau desg
• Cerflun Desg SPOLEY
• Gardd Dywod moethus
• Disg Euler
• Newton’s Cradle
• Blwch Diwerth
• Emwaith
• Modrwy ffidget arian sterling
• Mwclis Möbii
• Modrwyau aciwbwysau
• Ar gyfer yr ystafell ddosbarth
• Bandiau cicio
• Toppers pensil y gellir eu coginio
• Tangle
• Teganau synhwyraidd
• Peli gwasgu synhwyraidd
• Toes chwarae oedolion
• Mwclis y gellir ei goginio
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae teganau ffidget wedi ffrwydro mewn poblogrwydd yn ystod y blynyddoedd diwethaf fel ffordd i gynyddu ffocws, lleihau aflonyddwch, a rheoli pryder. Mae gan arbenigwyr deimladau cymysg ynglŷn â pha mor effeithiol ydyn nhw, ond mae digon o bobl yn rhegi ganddyn nhw.

Rhyfedd rhoi cynnig arnyn nhw? Rydym wedi talgrynnu 18 opsiwn wedi'u hadolygu'n dda sy'n diwallu amrywiaeth o anghenion. Dynodir y pris gan arwydd doler, gyda chynhyrchion unigol yn amrywio o $ 5 i $ 35.

Teganau wrth fynd

Ydych chi'n chwilio am rywbeth y gallwch chi gwingo ag ef wrth i chi aros am apwyntiad neu yn ystod eich cymudo?

Gellir taflu'r opsiynau defnyddiol hyn mewn bag neu hyd yn oed eu cadw yn eich poced.

Ciwb Mini Rubik

Efallai y bydd angen ychydig mwy o ymglymiad ar y ciwb mini Rubik hwn na rhai teganau ffidget, ond os ydych chi'n fiend datrys posau, dylai daro'r fan a'r lle.

Cadwch mewn cof bod rhai adolygwyr o'r farn bod y fersiwn fach hon ychydig yn anghyfforddus i ddwylo mwy.

Siopa Nawr ($)

Cadwyn Flippy

Gall offer ffidget sydd wedi'u gwneud o gysylltiadau cadwyn beic glân sefyll i fyny i lawer o ddefnydd.

Mae'r Gadwyn Flippy hon yn ffitio yn eich poced ac mae'n cynnwys bandiau silicon bach ar gyfer gwead ychwanegol. Mae rhai adolygwyr yn argymell ei roi ar keychain er mwyn osgoi ei golli.

Siopa Nawr ($)

Dawns Fidget Möbii

Mae'r opsiwn hwn wedi'i wneud o gylchoedd llyfn sy'n cyd-gloi. Os ydych chi'n mwynhau gweadau, gall strocio'r modrwyau gael effaith dawelu. Mae maint bach y tegan hwn yn ei gwneud yn ddelfrydol ar gyfer gwingo'n dawel gydag un llaw, p'un a ydych chi'n strôc neu'n cylchdroi'r cylchoedd neu'n troelli'r bêl yn eich llaw yn unig.

Efallai ei fod yn rhy fach i blant ifanc, fodd bynnag, gan y gallai beri perygl tagu.

Siopa Nawr ($ $)

Ciwb Anfeidredd

Mae'r ciwb alwminiwm hwn yn cynnwys wyth ciwb llai y gallwch eu cylchdroi i greu gwahanol siapiau a chyfluniadau. Mae adolygiadau'n awgrymu bod gan y tegan ffidget hwn ddigon o bwysau i roi naws gadarn iddo heb fod yn drwm.

Gall y Ciwb Infinity wneud ychydig bach o sŵn wrth ei ddefnyddio, felly mae'n debyg nad yw'n ddelfrydol ar gyfer amgylchedd tawel iawn.

Siopa Nawr ($ $)

Teganau desg

Mae'r opsiynau hyn ychydig yn fwy, gan eu gwneud yn fwy addas ar gyfer man ar eich desg. Mae rhai ohonyn nhw'n gwneud addurniadau eithaf lluniaidd hefyd.

Cerflun Desg SPOLEY

Daw'r tegan bwrdd gwaith hwn â sylfaen magnetig a 220 o beli magnetig bach. Rydych chi'n pentyrru'r peli ar y gwaelod, gan eu trefnu i siapiau amrywiol. Defnyddiwch ef pan fyddwch chi'n cymryd hoe o'r gwaith neu angen ychydig funudau i ymlacio neu leddfu meddyliau pryderus.

Mae'r peli bach yn peri perygl tagu, felly gwnewch yn siŵr eu bod allan o gyrraedd plant.

Siopa Nawr ($ $)

Gardd Dywod moethus

Mae gerddi Zen fel arfer yn cynnwys darnau o raean neu dywod y gall ymwelwyr eu cribinio i hyrwyddo cyflwr myfyriol. Efallai y bydd cadw fersiwn fach ar eich desg yn helpu i'w gwneud hi'n haws cymryd hoe a chanolbwyntio ar rywbeth tawelu os byddwch chi'n dechrau teimlo'n bryderus.

Siopa Nawr

Disg Euler

I weithio'r tegan, rydych chi'n gosod y ddisg ar y drych a'i droelli. Mae'r ddisg yn troelli'n barhaus, gan greu patrymau gwahanol o liw a hymian wrth iddi droelli'n gyflymach ac yn gyflymach.

Oherwydd bod y tegan hwn yn cynnwys sŵn, efallai na fydd yn ddelfrydol ar gyfer amgylcheddau gwaith tawel iawn. Ac os oes gennych unrhyw sensitifrwydd i olau, efallai yr hoffech hepgor yr un hon.

Siopa Nawr ($$$)

Newton’s Cradle

Mae clasur Newton’s Cradle yn cynnwys sfferau sy’n hongian o ffrâm fetel. Trwy dynnu un bêl yn ôl a'i rhyddhau, rydych chi'n gosod effaith pendil yn symud. Gall gwylio sut mae'r peli yn symud gael effaith lleddfol.

Mae'r sfferau'n clicio pan fyddant yn cyffwrdd, felly cadwch hynny mewn cof pan ddewiswch ddefnyddio'r teclyn ffidget hwn.

Siopa Nawr ($ $)

Blwch Diwerth

Nid tegan ffidget traddodiadol mo'r Blwch Diwerth. Mae'n cynnig tynnu sylw oddi wrth feddyliau trallodus neu ofidus.

Er mwyn ei ddefnyddio, fflipiwch y switsh ymlaen ac aros i'r blwch ddiffodd ei hun.

Siopa Nawr ($ $)

Emwaith

Gall gemwaith ffidget fod yn opsiwn gwych i helpu i leddfu pryder pan fyddwch chi ar grwydr neu'n ceisio bod yn arwahanol.

Modrwy ffidget arian sterling

Gallwch ddod o hyd i gylchoedd troellwr mewn amrywiaeth o arddulliau a lliwiau. Rydyn ni'n hoffi'r un hon oherwydd ei steil amryddawn, unrhywiol a'i bris rhesymol. Mae hefyd wedi'i wneud o arian sterling, felly ni fydd yn troi'ch bys yn wyrdd ar ôl ychydig o wisgo.

Siopa Nawr ($ $)

Mwclis Möbii

Fel y Bêl Fidget Möbii y soniwyd amdani o'r blaen, mae tlws crog y mwclis yn cynnwys modrwyau llyfn, wedi'u plethu. Maen nhw'n dod mewn amrywiaeth o liwiau, felly gallwch chi ddewis eich hoff un neu hyd yn oed addasu dyluniad gyda lliwiau lluosog.

Mae adolygiadau'n awgrymu y gallai'r ffidget hon weithio'n dda i oedolion a phlant sy'n ddigon hen ar gyfer gemwaith, gan ei fod yn cynnig ffordd dawel, arwahanol i gwingo yn yr ysgol, yn y gwaith neu'r cartref.

Siopa Nawr ($ $)

Modrwyau aciwbwysau

Mae'r modrwyau gwanwynol hyn wedi'u cynllunio i ysgogi pwyntiau pwysau ar eich bysedd yn strategol, ond maen nhw hefyd yn gwneud teganau ffidget gwych.

Llithro i fyny ac i lawr eich bys i gael lleddfu straen a tylino.

Siopa Nawr ($)

Ar gyfer yr ystafell ddosbarth

Efallai y bydd cadw teganau ffidget yn yr ystafell ddosbarth yn helpu rhai plant i ddelio â straen a phryder. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n sefydlu rhai rheolau sylfaenol ynghylch eu defnyddio fel nad ydyn nhw'n tynnu sylw.

Bandiau cicio

Gall bandiau cicio, a elwir hefyd yn fandiau gwrthiant, fod o gymorth i unrhyw un sy'n tueddu i siglo eu traed neu gicio cadair, bwrdd, neu goesau desg wrth deimlo'n bryderus neu dan straen.

Maent yn glynu wrth goesau'r gadair ac yn gymharol dawel.

Siopa Nawr ($$$)

Toppers pensil y gellir eu coginio

Gall topiau pensil gynnig tynnu sylw lleddfol, hwyliog i rai plant. Ac mae cnoi yn cynnig ffordd dawel i leddfu tensiwn a straen.

Gwnewch yn siŵr nad yw myfyrwyr yn eu rhannu ac yn taenu germau.

Siopa Nawr ($)

Tangle

Mae'r Tangle yn fidget poblogaidd ar gyfer ystafelloedd dosbarth ac amgylcheddau tawel eraill oherwydd nid yw'n cynhyrchu sŵn. Mae'n cynnwys darnau crwm cysylltiedig y gallwch eu hail-lunio, eu gwahanu, eu troelli, a'u rhoi yn ôl at ei gilydd.

Mae adolygiadau'n awgrymu y gall fod o fudd i blant ac oedolion fel ei gilydd. Efallai y bydd y tegan yn ddifyr yn ogystal â lleddfol i blant, a gall hyrwyddo ymlacio neu leddfu straen ymhlith pobl ifanc ac oedolion hŷn.

Dywedodd llawer o adolygwyr fod y tegan ffidget hwn wedi eu helpu i reoli symptomau pryder, anhwylder straen wedi trawma (PTSD), a thrallod arall.

Mae'r Tangle Jr yn fersiwn lai a allai weithio'n dda yn yr ystafell ddosbarth neu wrth fynd.

Siopa Nawr ($)

Teganau synhwyraidd

Efallai y bydd pobl ar y sbectrwm awtistiaeth yn teimlo dan straen neu'n bryderus o ganlyniad i orlwytho synhwyraidd. Ond gall peidio â chael digon o fewnbwn synhwyraidd hefyd achosi trallod. Dyna lle mae teganau ffidget synhwyraidd yn dod i mewn.

Peli gwasgu synhwyraidd

Yn ogystal â chynnig allfa ar gyfer straen a phryder, gall peli gwasgu hefyd leddfu tensiwn ac anystwythder, a all fod yn symptomau corfforol pryder.

Gallwch ddod o hyd i dunelli o amrywiaethau ar-lein ac mewn siopau, ond rydyn ni'n hoffi'r set hon gan Freegrace sy'n dod gyda gwahanol opsiynau gwrthsefyll.

Siopa Nawr ($)

Toes chwarae oedolion

Fe'i gelwir hefyd yn does toes straen, mae toes chwarae oedolion yn eithaf tebyg i'r pethau y gwnaethoch chi chwarae â nhw fel plentyn. Ond maen nhw'n dod mewn lliwiau mwy niwtral a hyd yn oed olewau hanfodol, mewn rhai achosion.

Am bryder, ystyriwch roi cynnig ar does trwyth lafant The Squeeze.

Siopa Nawr ($)

Mwclis y gellir ei goginio

Efallai y bydd rhai pobl yn cnoi pethau, gan gynnwys capiau pen, bysedd, a choleri crys wrth deimlo'n bryderus. Mae hyn yn cynnig rhywfaint o fewnbwn synhwyraidd a all fod yn dawel i rai.

Mae mwclis y gellir eu coginio yn opsiwn arwahanol y gallwch ei ddefnyddio bron yn unrhyw le. Mae ARK Therapeutics yn gwneud tlws crog sy'n ddigon soffistigedig i oedolion ond yn ddigon gwydn i blant.

Siopa Nawr ($ - $ $)

Y llinell waelod

Gall teganau ffidget fod yn beth defnyddiol i'w cadw o gwmpas am eiliadau o straen a phryder. Er bod rhywfaint o ddadl ynghylch pa mor dda maen nhw'n gweithio, does dim tystiolaeth y byddan nhw'n gwaethygu'ch symptomau, felly maen nhw'n werth cael eu saethu os oes gennych chi ddiddordeb ynddynt.