Ffisiotherapi mewn Canser y Fron

Nghynnwys

• Triniaeth therapi corfforol ar ôl mastectomi
• Pryd i wneud therapi corfforol ar ôl canser y fron
• Argymhellion arbennig ar ôl tynnu'r fron
• Sut i ofalu am y croen
• Pryd i ddefnyddio'r llawes elastig ar y fraich
• Sut i leihau chwydd yn y fraich
• Sut i ymladd poen ysgwydd
• Sut i gynyddu sensitifrwydd yn y frest
• Sut i ymladd poen cefn a gwddf

Nodir ffisiotherapi yn y cyfnod postoperative o ganser y fron oherwydd ar ôl mastectomi mae cymhlethdodau fel symudiadau ysgwydd is, lymphedema, ffibrosis a llai o sensitifrwydd yn yr ardal, ac mae ffisiotherapi yn helpu i wella chwydd y fraich, a hefyd yn brwydro yn erbyn poen ysgwydd a chynyddu eich graddfa symud, yn adfer sensitifrwydd arferol ac yn ymladd ffibrosis.

Prif fuddion ffisiotherapi ar ôl canser y fron yw gwella delwedd y corff, y gallu i berfformio gweithgareddau bob dydd, a hyrwyddo boddhad â'r gallu i weithio a boddhad â'ch hun.

Triniaeth therapi corfforol ar ôl mastectomi

Dylai'r ffisiotherapydd asesu'r iechyd a'r cyfyngiadau sydd gan y fenyw, a nodi'r driniaeth ffisiotherapi y gellir ei gwneud, er enghraifft:

• Tylino i gael gwared ar y graith;
• Technegau therapi llaw i gynyddu osgled cymal yr ysgwydd;
• Strategaethau i gynyddu sensitifrwydd yn y rhanbarth pectoral;
• Ymarferion ymestyn ar gyfer yr ysgwydd, y breichiau a'r gwddf, gyda neu heb ffon;
• Ymarferion cryfhau gyda phwysau 0.5 kg, wedi'u hailadrodd 12 gwaith;
• Ymarferion sy'n actifadu cylchrediad lymffatig;
• Ymarferion i gynyddu gallu anadlu;
• Symud yr ysgwydd a'r scapula;
• Symud craith;
• TENS i leihau poen a chwyddo;
• Draeniad lymffatig â llaw trwy'r fraich i gyd;
• Rhwymyn elastig isel yn y nos, a llawes gywasgu yn ystod y dydd;
• Cais band cywasgol y mae'n rhaid ei gynnal am ychydig oriau neu ddyddiau, yn dibynnu ar yr achos;
• Ailddyfodiad ystumiol;
• Pompage trapesoid, pectoralis mawr a mân.

Mae rhai ymarferion y gellir eu perfformio yn cynnwys rhai Pilates Clinigol ac ymarferion y gellir eu perfformio y tu mewn i bwll gyda dŵr cynnes, mewn hydrotherapi.

Nid oes angen i'r fenyw ofni cael braich chwyddedig ar ôl yr ymarferion oherwydd mae hyn yn fwy cyffredin mewn menywod sydd â Mynegai Màs y Corff (BMI) uwch na 25 kg / m2, ac nid yw ymarfer yr ymarferion hefyd yn rhwystro iachâd, nid yw'n gwneud hynny. hwyluso ffurfio seroma, ac nid yw'n cynyddu'r risg o gymhlethdodau craith, gan ei fod yn weithdrefn ddiogel.

Pryd i wneud therapi corfforol ar ôl canser y fron

Nodir ffisiotherapi ar gyfer pob merch sydd wedi cael llawdriniaeth i dynnu'r fron, p'un a ydynt wedi cael therapi ymbelydredd cyflenwol ai peidio. Fodd bynnag, mae menywod sy'n cael therapi ymbelydredd ar ôl mastectomi yn cael mwy o gymhlethdodau ac mae angen ffisiotherapi hyd yn oed yn fwy.

Gellir cychwyn ymarferion ffisiotherapi ar y diwrnod postoperative cyntaf a rhaid parchu terfyn poen ac anghysur, ond mae'n bwysig cynyddu ystod y cynnig yn raddol.

Dylai ffisiotherapi gychwyn y diwrnod cyn y feddygfa a dylai bara rhwng 1 a 2 flynedd. Cyn llawdriniaeth, gall y ffisiotherapydd egluro rhai amheuon, asesu symudiad yr ysgwyddau a pherfformio rhai ymarferion y bydd yn rhaid i'r fenyw eu perfformio ar ôl cael llawdriniaeth. Ar ôl llawdriniaeth i dynnu'r fron, argymhellir perfformio sesiynau sy'n cael eu hailadrodd 2 neu 3 gwaith yr wythnos.

Argymhellion arbennig ar ôl tynnu'r fron

Sut i ofalu am y croen

Dylai'r fenyw ymdrochi bob dydd gan gymryd gofal i roi hufen lleithio dros y rhanbarth yr effeithir arno bob amser i gadw'r croen yn elastig ac wedi'i hydradu'n iawn. Mae hefyd yn bwysig bod yn ofalus wrth goginio, torri ewinedd ac eillio er mwyn osgoi llosgiadau, toriadau a chlwyfau, a all gael eu heintio yn haws.

Pryd i ddefnyddio'r llawes elastig ar y fraich

Dylid defnyddio'r llawes elastig, yn unol ag argymhelliad y meddyg a / neu'r ffisiotherapydd, gyda chywasgiad o 30 i 60 mmHg yn ystod y dydd, a hefyd yn ystod ymarferion, ond nid oes angen cysgu gyda'r llawes.

Sut i leihau chwydd yn y fraich

Er mwyn lleihau chwydd y fraich ar ôl tynnu'r fron, yr hyn y gellir ei wneud yw cadw'r fraich yn uchel, gan fod hyn yn hwyluso'r dychweliad gwythiennol, a thrwy hynny leihau'r chwydd a'r anghysur o deimlo'r fraich drom. Argymhellir osgoi dillad tynn, gan ffafrio ffabrigau cotwm ysgafn.

Sut i ymladd poen ysgwydd

Ffordd dda o frwydro yn erbyn poen ysgwydd ar ôl tynnu'r fron yw gosod pecyn iâ ar safle'r boen. Dylai'r cywasgiad gael ei roi bob dydd, 2 i 3 gwaith y dydd, am oddeutu 15 munud. Er mwyn amddiffyn y croen, lapiwch y pecyn iâ mewn dalen o bapur cegin.

Sut i gynyddu sensitifrwydd yn y frest

Strategaeth dda i normaleiddio'r sensitifrwydd yn rhanbarth y graith yw dadsensiteiddio gan ddefnyddio gweadau a thymheredd gwahanol. Felly, argymhellir gwneud symudiadau crwn gyda phêl gotwm am ychydig funudau, a hefyd gyda cherrig mân o rew, fodd bynnag, gall y ffisiotherapydd nodi ffyrdd eraill o sicrhau canlyniadau, yn unol ag anghenion pob un.

Mae rhoi hufen lleithio ar y rhanbarth cyfan ar ôl cael bath bob dydd hefyd yn helpu i groenio'r croen a gwella sensitifrwydd.

Sut i ymladd poen cefn a gwddf

Er mwyn brwydro yn erbyn poen cefn a gwddf ac ychydig uwchben yr ysgwyddau, mae cymryd bath cynnes a hunan-dylino yn strategaeth dda. Gellir gwneud hunan-dylino trwy gymhwyso olew hadau grawnwin; olew almon melys, neu hufen lleithio gyda symudiadau crwn ar draws y rhanbarth poenus.

Mae ymestyn hefyd yn helpu i leddfu poen trwy leihau sbasmau. Edrychwch ar rai enghreifftiau o ddarnau y gallwch eu gwneud i frwydro yn erbyn poen gwddf.