Diabetes Gestational

Nghynnwys

• Beth yw diabetes yn ystod beichiogrwydd?
• Beth yw symptomau diabetes yn ystod beichiogrwydd?
• Beth sy'n achosi diabetes yn ystod beichiogrwydd?
• Pwy sydd mewn perygl o gael diabetes yn ystod beichiogrwydd?
• Sut mae diagnosis o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?
• Prawf her glwcos
• Prawf un cam
• Prawf dau gam
• A ddylwn i boeni am ddiabetes math 2 hefyd?
• A oes gwahanol fathau o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?
• Sut mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn cael ei drin?
• Beth ddylwn i ei fwyta os oes gen i ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?
• Carbohydradau
• Protein
• Braster
• Pa gymhlethdodau sy'n gysylltiedig â diabetes yn ystod beichiogrwydd?
• Beth yw'r rhagolygon ar gyfer diabetes yn ystod beichiogrwydd?
• A ellir atal diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Beth yw diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Yn ystod beichiogrwydd, mae rhai menywod yn datblygu lefelau siwgr gwaed uchel. Gelwir y cyflwr hwn yn diabetes mellitus yn ystod beichiogrwydd (GDM) neu ddiabetes yn ystod beichiogrwydd. Mae diabetes yn ystod beichiogrwydd fel arfer yn datblygu rhwng 24ain a 28ain wythnos y beichiogrwydd.

Yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau, amcangyfrifir ei fod yn digwydd mewn 2 i 10 y cant o feichiogrwydd yn yr Unol Daleithiau.

Os ydych chi'n datblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd tra'ch bod chi'n feichiog, nid yw'n golygu eich bod wedi cael diabetes cyn eich beichiogrwydd neu y bydd gennych chi wedi hynny. Ond mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn codi'ch risg o ddatblygu diabetes math 2 yn y dyfodol.

Os caiff ei reoli'n wael, gall hefyd godi risg eich plentyn o ddatblygu diabetes a chynyddu'r risg o gymhlethdodau i chi a'ch babi yn ystod beichiogrwydd a geni.

Beth yw symptomau diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Mae'n anghyffredin i ddiabetes yn ystod beichiogrwydd achosi symptomau. Os ydych chi'n profi symptomau, mae'n debyg y byddan nhw'n ysgafn. Gallant gynnwys:

• blinder
• gweledigaeth aneglur
• syched gormodol
• angen gormodol i droethi
• chwyrnu

Beth sy'n achosi diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Nid yw union achos diabetes yn ystod beichiogrwydd yn hysbys, ond mae'n debygol y bydd hormonau'n chwarae rôl. Pan fyddwch chi'n feichiog, bydd eich corff yn cynhyrchu symiau mwy o rai hormonau, gan gynnwys:

• lactogen brych dynol (hPL)
• hormonau sy'n cynyddu ymwrthedd inswlin

Mae'r hormonau hyn yn effeithio ar eich brych ac yn helpu i gynnal eich beichiogrwydd. Dros amser, mae maint yr hormonau hyn yn eich corff yn cynyddu. Efallai y byddant yn dechrau gwneud eich corff yn gallu gwrthsefyll inswlin, yr hormon sy'n rheoleiddio'ch siwgr gwaed.

Mae inswlin yn helpu i symud glwcos allan o'ch gwaed i'ch celloedd, lle mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer egni. Yn ystod beichiogrwydd, bydd eich corff yn naturiol yn gallu gwrthsefyll inswlin ychydig, fel bod mwy o glwcos ar gael yn eich llif gwaed i'w drosglwyddo i'r babi. Os bydd ymwrthedd inswlin yn mynd yn rhy gryf, gall lefelau glwcos eich gwaed godi'n annormal. Gall hyn achosi diabetes yn ystod beichiogrwydd.

Pwy sydd mewn perygl o gael diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Rydych chi mewn mwy o berygl o ddatblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd:

• dros 25 oed
• â phwysedd gwaed uchel
• bod â hanes teuluol o ddiabetes
• yn rhy drwm cyn ichi feichiogi
• ennill pwysau mwy na'r arfer tra'ch bod chi'n feichiog
• yn disgwyl babanod lluosog
• wedi rhoi genedigaeth i fabi sy'n pwyso mwy na 9 pwys o'r blaen
• wedi cael diabetes yn ystod beichiogrwydd yn y gorffennol
• wedi cael camesgoriad neu farwenedigaeth anesboniadwy
• wedi bod ar glucocorticoidau
• â syndrom ofari polycystig (PCOS), acanthosis nigricans, neu gyflyrau eraill sy'n gysylltiedig ag ymwrthedd inswlin
• mae ganddynt dras Affricanaidd, Americanaidd Brodorol, Asiaidd, Ynys y Môr Tawel, neu Sbaenaidd

Sut mae diagnosis o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?

Mae Cymdeithas Diabetes America (ADA) yn annog meddygon i sgrinio menywod beichiog fel mater o drefn am arwyddion o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd. Os nad oes gennych unrhyw hanes hysbys o ddiabetes a lefelau siwgr gwaed arferol ar ddechrau eich beichiogrwydd, mae'n debygol y bydd eich meddyg yn eich sgrinio am ddiabetes yn ystod beichiogrwydd pan fyddwch rhwng 24 a 28 wythnos yn feichiog.

Prawf her glwcos

Efallai y bydd rhai meddygon yn dechrau gyda phrawf her glwcos. Nid oes angen paratoi ar gyfer y prawf hwn.

Byddwch chi'n yfed toddiant glwcos. Ar ôl awr, byddwch chi'n derbyn prawf gwaed. Os yw lefel eich siwgr gwaed yn uchel, gall eich meddyg berfformio prawf goddefgarwch glwcos trwy'r geg tair awr. Mae hyn yn cael ei ystyried yn brofion dau gam.

Mae rhai meddygon yn hepgor y prawf her glwcos yn gyfan gwbl ac yn perfformio prawf goddefgarwch glwcos dwy awr yn unig. Mae hyn yn cael ei ystyried yn brofion un cam.

Prawf un cam

1. Bydd eich meddyg yn dechrau trwy brofi eich lefelau siwgr gwaed ymprydio.
2. Byddan nhw'n gofyn ichi yfed toddiant sy'n cynnwys 75 gram (g) o garbohydradau.
3. Byddant yn profi eich lefelau siwgr yn y gwaed eto ar ôl awr a dwy awr.

Mae'n debygol y byddant yn eich diagnosio â diabetes yn ystod beichiogrwydd os oes gennych unrhyw un o'r canlynol:

• ymprydio lefel siwgr yn y gwaed sy'n fwy na neu'n hafal i 92 miligram y deciliter (mg / dL)
• lefel siwgr gwaed un awr yn fwy na neu'n hafal i 180 mg / dL
• lefel siwgr gwaed dwy awr yn fwy na neu'n hafal i 153 mg / dL

Prawf dau gam

1. Ar gyfer y prawf dau gam, ni fydd angen i chi fod yn ymprydio.
2. Byddan nhw'n gofyn i chi yfed toddiant sy'n cynnwys 50 g o siwgr.
3. Byddan nhw'n profi'ch siwgr gwaed ar ôl awr.

Os yw'r lefel siwgr gwaed yn uwch na neu'n hafal i 130 mg / dL neu 140 mg / dL, byddant yn cynnal ail brawf dilynol ar ddiwrnod gwahanol. Eich trothwy ar gyfer penderfynu ar hyn.

1. Yn ystod yr ail brawf, bydd eich meddyg yn dechrau trwy brofi eich lefel siwgr gwaed ymprydio.
2. Byddan nhw'n gofyn i chi yfed toddiant gyda 100 g o siwgr ynddo.
3. Byddan nhw'n profi'ch siwgr gwaed un, dwy, a thair awr yn ddiweddarach.

Mae'n debygol y byddant yn eich diagnosio â diabetes yn ystod beichiogrwydd os oes gennych o leiaf ddau o'r gwerthoedd canlynol:

• ymprydio lefel siwgr yn y gwaed sy'n fwy na neu'n hafal i 95 mg / dL neu 105 mg / dL
• lefel siwgr gwaed un awr yn fwy na neu'n hafal i 180 mg / dL neu 190 mg / dL
• lefel siwgr gwaed dwy awr yn fwy na neu'n hafal i 155 mg / dL neu 165 mg / dL
• lefel siwgr gwaed tair awr yn fwy na neu'n hafal i 140 mg / dL neu 145 mg / dL

A ddylwn i boeni am ddiabetes math 2 hefyd?

Mae'r ADA hefyd yn annog meddygon i sgrinio menywod am ddiabetes math 2 ar ddechrau beichiogrwydd. Os oes gennych ffactorau risg ar gyfer diabetes math 2, mae'n debygol y bydd eich meddyg yn eich profi am y cyflwr yn ystod eich ymweliad cyn-geni cyntaf.

Mae'r ffactorau risg hyn yn cynnwys:

• bod dros bwysau
• bod yn eisteddog
• cael pwysedd gwaed uchel
• cael lefelau isel o golesterol da (HDL) yn eich gwaed
• cael lefelau uchel o driglyseridau yn eich gwaed
• bod â hanes teuluol o ddiabetes
• bod â hanes o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, prediabetes, neu arwyddion o wrthwynebiad inswlin
• ar ôl rhoi genedigaeth o'r blaen i fabi a oedd yn pwyso mwy na 9 pwys
• bod o dras Affricanaidd, Americanaidd Brodorol, Asiaidd, Ynys y Môr Tawel, neu dras Sbaenaidd

A oes gwahanol fathau o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?

Rhennir diabetes yn ystod beichiogrwydd yn ddau ddosbarth.

Defnyddir Dosbarth A1 i ddisgrifio diabetes yn ystod beichiogrwydd y gellir ei reoli trwy ddeiet yn unig. Bydd angen meddyginiaeth inswlin neu geg ar bobl sydd â diabetes yn ystod beichiogrwydd dosbarth A2 i reoli eu cyflwr.

Sut mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn cael ei drin?

Os ydych wedi cael diagnosis o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, bydd eich cynllun triniaeth yn dibynnu ar eich lefelau siwgr yn y gwaed trwy gydol y dydd.

Yn y rhan fwyaf o achosion, bydd eich meddyg yn eich cynghori i brofi'ch siwgr gwaed cyn ac ar ôl prydau bwyd, a rheoli'ch cyflwr trwy fwyta'n iach ac ymarfer corff yn rheolaidd.

Mewn rhai achosion, gallant hefyd ychwanegu pigiadau inswlin os oes angen. Yn ôl Clinig Mayo, dim ond 10 i 20 y cant o ferched sydd â diabetes yn ystod beichiogrwydd sydd angen inswlin i helpu i reoli eu siwgr gwaed.

Os yw'ch meddyg yn eich annog i fonitro'ch lefelau siwgr yn y gwaed, gallant gyflenwi dyfais monitro glwcos arbennig i chi.

Gallant hefyd ragnodi pigiadau inswlin i chi nes i chi esgor. Gofynnwch i'ch meddyg am amseru'ch pigiadau inswlin yn iawn mewn perthynas â'ch prydau bwyd ac ymarfer corff er mwyn osgoi siwgr gwaed isel.

Gall eich meddyg hefyd ddweud wrthych beth i'w wneud os yw eich lefelau siwgr yn y gwaed yn disgyn yn rhy isel neu'n gyson uwch nag y dylent fod.

Beth ddylwn i ei fwyta os oes gen i ddiabetes yn ystod beichiogrwydd?

Mae diet cytbwys yn allweddol i reoli diabetes yn ystod beichiogrwydd yn iawn. Yn benodol, dylai menywod sydd â diabetes yn ystod beichiogrwydd roi sylw arbennig i'w cymeriant carbohydrad, protein a braster.

Gall bwyta'n rheolaidd - mor aml â phob dwy awr - hefyd eich helpu i reoli eich lefelau siwgr yn y gwaed.

Carbohydradau

Bydd bylchu bwydydd sy'n llawn carbohydradau yn gywir yn helpu i atal pigau siwgr yn y gwaed.

Bydd eich meddyg yn eich helpu i benderfynu faint yn union o garbohydradau y dylech eu bwyta bob dydd. Efallai y byddant hefyd yn argymell eich bod yn gweld dietegydd cofrestredig i helpu gyda chynlluniau prydau bwyd.

Mae dewisiadau iach o garbohydradau yn cynnwys:

• grawn cyflawn
• reis brown
• ffa, pys, corbys, a chodlysiau eraill
• llysiau â starts
• ffrwythau siwgr isel

Protein

Dylai menywod beichiog fwyta dau i dri dogn o brotein bob dydd. Mae ffynonellau da o brotein yn cynnwys cigoedd heb fraster a dofednod, pysgod a thofu.

Braster

Mae brasterau iach i'w hymgorffori yn eich diet yn cynnwys cnau heb eu halltu, hadau, olew olewydd, ac afocado. Mynnwch ragor o awgrymiadau yma ar beth i'w fwyta - ac osgoi - os oes gennych ddiabetes yn ystod beichiogrwydd.

Pa gymhlethdodau sy'n gysylltiedig â diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Os yw'ch diabetes yn ystod beichiogrwydd yn cael ei reoli'n wael, gall eich lefelau siwgr yn y gwaed aros yn uwch nag y dylent fod trwy gydol eich beichiogrwydd. Gall hyn arwain at gymhlethdodau ac effeithio ar iechyd eich plentyn. Er enghraifft, pan fydd eich babi yn cael ei eni, efallai y bydd ganddo ef neu hi:

• pwysau geni uchel
• anawsterau anadlu
• siwgr gwaed isel
• dystocia ysgwydd, sy'n achosi i'w hysgwyddau fynd yn sownd yn y gamlas geni yn ystod y cyfnod esgor

Gallant hefyd fod mewn mwy o berygl o ddatblygu diabetes yn ddiweddarach mewn bywyd. Dyna pam ei bod mor bwysig cymryd camau i reoli eich diabetes yn ystod beichiogrwydd trwy ddilyn y cynllun triniaeth a argymhellir gan eich meddyg.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Dylai eich siwgr gwaed ddychwelyd i normal ar ôl i chi roi genedigaeth. Ond mae datblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd yn codi'ch risg o ddiabetes math 2 yn ddiweddarach mewn bywyd. Gofynnwch i'ch meddyg sut y gallwch chi leihau eich risg o ddatblygu'r cyflyrau hyn a chymhlethdodau cysylltiedig.

A ellir atal diabetes yn ystod beichiogrwydd?

Nid yw'n bosibl atal diabetes yn ystod beichiogrwydd yn llwyr. Fodd bynnag, gall mabwysiadu arferion iach leihau eich siawns o ddatblygu'r cyflwr.

Os ydych chi'n feichiog a bod gennych un o'r ffactorau risg ar gyfer diabetes yn ystod beichiogrwydd, ceisiwch fwyta diet iach a chael ymarfer corff yn rheolaidd. Gall hyd yn oed gweithgaredd ysgafn, fel cerdded, fod yn fuddiol.

Os ydych chi'n bwriadu beichiogi yn y dyfodol agos a'ch bod dros bwysau, un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud yw gweithio gyda'ch meddyg i golli pwysau. Gall hyd yn oed colli ychydig bach o bwysau eich helpu i leihau eich risg o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd.

Darllenwch yr erthygl hon yn Sbaeneg.