Tricks Get-Fit gan Olympiaid: Gretchen Bleiler

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yr arlunydd awyrol

BLEILER GRETCHEN, 28, SNOWBOARDER

Ers iddi ennill medal arian yn 2006 yn yr hanner pibell, mae Gretchen wedi ennill aur yng Ngemau X 2008, wedi cynllunio llinell ddillad eco-gyfeillgar ar gyfer Oakley, ac wedi logio traws-hyfforddiant difrifol: "Rwy'n rhedeg ar y traeth, syrffio, a beic. ," hi'n dweud. Mae'r gor-gyrrwr yn barod i symud i fyny man ar y podiwm a, "rhoi rhywbeth yn ôl i'm teulu, cefnogwyr, a hyfforddwyr am bopeth maen nhw wedi'i wneud i'm cefnogi."

AR AROS COOL O DAN PWYSAU "Mae'n iawn i chi deimlo'n nerfus cyn cystadleuaeth oherwydd mae'n golygu eich bod chi'n poeni am wneud yn dda. Cydnabyddwch ef, cymerwch anadl, a dywedwch wrth eich hun, 'Rwy'n barod.'"

TIP HYFFORDDIANT GORAU "Sicrhewch fod gennych nod penodol bob tro y byddwch chi'n taro'r gampfa; fel hyn, mae pwrpas adeiledig i'ch gweithleoedd."

Y DIGWYDDIAD SHE'S GWELER GOTTA "Rwy'n ffrindiau gyda'r seren hoci Angela Ruggiero a'r sgïwr Julia Mancuso, felly byddaf yn eu gwylio yn cystadlu."

Darllen mwy: Awgrymiadau Ffitrwydd gan Olympiaid Gaeaf 2010

Jennifer Rodriguez | Bleler Gretchen | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero | Tanith Belbin | Julia Mancuso

Adolygiad ar gyfer