Mae'r Neges Gorff-Gadarnhaol Gym hon yn Ein Gwneud Ni Am Weithio Allan

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

P'un a ydyn nhw'n gwthio profiad stiwdio agos atoch, steil lleiafswm hen ysgol ynghyd â drewdod chwys treiddiol, neu sba / clwb nos / hunllef, mae campfeydd yn gwneud llawer i gael ein sylw. Ond yr un peth mae'n ymddangos bod ganddyn nhw i gyd yn gyffredin yw neges corff delfrydol, un rydyn ni (yn gyfleus) i fod i fynd yno i'w gyflawni. Fodd bynnag, mae'r ymgyrch ddiweddaraf gan Blink Fitness yn taflu'r mowld hwnnw allan - ac rydyn ni'n gefnogwyr mawr o'r canlyniad.

Yn R29 rydym yn ysgrifennu llawer am ffitrwydd, ac mae'n hawdd anghofio nad yw'r mwyafrif helaeth ohonom yn perthyn i gampfa o gwbl - yn rhannol oherwydd y ffactor brawychu, eglura Ellen Roggemann, is-lywydd marchnata yn Blink. "Mae'r diwydiant ffitrwydd yn tynnu sylw at gyrff perffaith a nodau colli pwysau uchel, ond mae hynny mewn gwirionedd yn troi llawer o bobl i ffwrdd," meddai Roggemann.

Yn ôl ymchwil gan y Gymdeithas Iechyd, Racquet a Chwaraeon Rhyngwladol, aeth tua 49% o bobl a oedd yn perthyn i gampfeydd yn 2013 i'w clwb o ddewis yn benodol i geisio colli pwysau. Ac yn ôl ein harolwg Blwyddyn Newydd, Do You, pwysau oedd yr ail benderfyniad mwyaf poblogaidd ar gyfer 2016. Wrth gwrs, p'un a ydych chi mewn gwirionedd ai peidio angen mae colli pwysau rhyngoch chi a'ch meddyg. A phan mae'n iach, mae colli pwysau fel arfer yn broses hir gydag uchafbwyntiau ac isafbwyntiau - nid yw'n rhywbeth sydd bob amser yn teimlo'n wych, ac nid yw'n rhywbeth y gellir ei gyflawni ar unwaith, ni waeth pa glwb rydych chi'n mynd iddo.

Fodd bynnag, diolch i amrywiaeth helaeth o gyflyru cymdeithasol, mae llawer gormod ohonom wedi tybio bod angen i ni golli pwysau er mwyn bod yn bobl werth chweil, am lawer rhy hir. Ac nid yw campfeydd ond wedi bod yn rhy hapus i gyflwyno eu hunain fel yr ateb i'n diffyg hunan-barch tybiedig gan ein hannog ar yr un pryd i barhau i brynu i mewn i'r syniad mai ein hymddangosiad corfforol yw'r hyn sy'n ein diffinio yn y pen draw. Rydyn ni'n mynd oherwydd eu bod nhw'n dweud wrthym ni, a phan nad ydyn ni'n cwrdd â'r nodau afrealistig maen nhw'n eu gosod i ni, rydyn ni'n beio ein hunain - ac maen nhw'n dal i gael ein harian. Yn onest, mae'n setup eithaf melys.

Ond p'un a ydych chi eisiau colli pwysau ai peidio, does dim gwadu pwysigrwydd aros yn gorfforol egnïol, hyd yn oed os nad ydych chi wedi dod o hyd i fath penodol o weithgaredd sy'n siarad â chi. Nid yw'n syndod bod gan lawer ohonom berthynas mor gymhleth â champfeydd (a ffitrwydd yn gyffredinol). A dyna lle mae ymgyrch newydd Bob Corff Hapus Blink yn dod i mewn. Trwy bwysleisio'r ffordd mae ymarfer corff yn eich gwneud chi teimlo dros y ffordd y gallai - un diwrnod, gydag ymroddiad a llawer o ymdrech - eich gwneud chi edrychMae Blink yn manteisio ar fuddion gweithio allan sy'n haws mynd atynt ac ar unwaith. [Am weddill y stori hon, ewch draw i Purfa29!]

Mwy o Purfa29:

Gwyliwch: Galwodd y Fenyw hon Brand Colli Pwysau ar gyfer Rhywiaeth a'i Mae'n Hilarious

10 Symud Anifeiliaid i Gerflunio a Llosgi

Sut i Ddod yn Rhedwr Hyd yn oed Os ydych chi'n Casáu Rhedeg

Adolygiad ar gyfer