Realiti Harsh Cadw'r Pwysau i ffwrdd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

O ran colli llawer iawn o bwysau, dim ond hanner y frwydr yw taflu'r bunnoedd. Fel unrhyw un sydd erioed wedi gwylio Y Collwr Mwyaf yn gwybod, mae'r gwaith go iawn yn dechrau ar ôl i chi daro'ch rhif hud gan ei fod yn cymryd cymaint o ymdrech, os nad mwy, i'w chynnal. (Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwybod Y Gwir am Ennill Pwysau ar ôl Y Collwr Mwyaf.)

Mae Elna Baker yn gwybod pa mor real yw'r frwydr hon. Yn ddiweddar rhannodd y digrifwr a’r awdur stori ei cholli pwysau 110 pwys gyda’r podlediad poblogaidd Y Bywyd Americanaidd hwn. Ar ôl bod dros bwysau neu'n ordew y rhan fwyaf o'i hoes, penderfynodd o'r diwedd golli'r pwysau yn ei hugeiniau cynnar a chofrestru mewn clinig colli pwysau yn Ninas Efrog Newydd. Collodd 100 pwys mewn dim ond pum mis a hanner trwy fwyta diet iach, ymarfer corff a ... chymryd phentermine a ragnododd ei meddyg iddi.

Mae Phentermine yn gyffur tebyg i amffetamin a oedd yn hanner y combo colli pwysau poblogaidd Fen-Phen, a dynnwyd o'r farchnad ym 1997 ar ôl i astudiaethau ddarganfod bod 30 y cant o'r bobl sy'n ei gymryd wedi profi problemau ar y galon. Mae Phentermine yn dal i fod ar gael trwy bresgripsiwn ar ei ben ei hun, ond mae bellach yn cael ei farchnata fel triniaeth gordewdra "tymor byr" yn unig.

O'r diwedd yn denau, darganfu Baker mai popeth yr oedd hi'n gobeithio y byddai. Roedd hi'n sydyn yn cael cyfleoedd gwaith, yn dod o hyd i ramant, a hyd yn oed yn cael bwydydd am ddim, i gyd diolch i'w ffigur newydd svelte. Yn y pen draw, cafodd lawdriniaeth tynnu croen yn ddrud i wneud ei thrawsnewidiad yn gyflawn. (Peidiwch â cholli: Mae Menywod Go Iawn yn Rhannu eu Meddyliau Ar Lawfeddygaeth Tynnu Croen Colli Pwysau.) Ond er iddi lynu wrth ei diet iach a'i threfn ymarfer corff, gwelodd yn y pen draw fod y pwysau wedi dechrau ymgripio'n ôl. Felly dychwelodd at yr hyn roedd hi'n gwybod oedd yn gweithio.

"Dyma rywbeth nad ydw i byth yn ei ddweud wrth bobl. Rwy'n dal i gymryd phentermine. Rwy'n ei gymryd am ychydig fisoedd ar y flwyddyn, neu weithiau mae'n teimlo fel hanner y flwyddyn. Ni allaf ei ragnodi mwyach, felly rwy'n ei brynu i mewn Mecsico neu ar-lein, er bod y pethau ar-lein yn ffug ac nid yw'n gweithio cystal, "cyfaddefodd ar y sioe. "Rwy'n gwybod sut mae hyn yn swnio. Rwy'n gwybod yn union pa mor gybyddlyd ydyw."

Ond pa mor anodd yw hi i gynnal colli pwysau? A faint o bobl sy'n troi at fesurau enbyd fel Baker er mwyn gwneud hynny? Mae'r ymchwil yn gwrthdaro, a dweud y lleiaf. Un astudiaeth a ddyfynnir yn aml, a gyhoeddwyd yn y New England Journal of Medicine, canfu fod cyn lleied ag un i ddau o bob 100 o bobl sy'n colli pwysau yn cynnal y golled y ddwy flynedd ddiwethaf, tra bod astudiaeth arall yn rhoi'r nifer yn agosach at bump y cant. A chanfu astudiaeth UCLA fod traean o ddeietwyr yn adennill mwy o bwysau nag y gwnaethon nhw ei golli i ddechrau. Fodd bynnag, mae'r niferoedd hynny yn destun dadl frwd gydag astudiaethau eraill, gan gynnwys yr un hon a gyhoeddwyd gan y Cylchgrawn Maeth America, gan ddweud bod y panig yn orlawn ac y bydd tua 20 y cant o ddeietwyr yn cynnal eu colled yn y tymor hir.

Mae'n ymddangos bod llawer o'r dryswch yn deillio o'r ffaith bod astudiaethau dynol rheoledig tymor hir ar golli pwysau yn gymharol brin ac yn ddrud iawn, felly rydyn ni'n aml yn cael ein gadael gydag astudiaethau sy'n seiliedig ar hunan-adrodd - ac mae pobl yn gelwyddwyr drwg-enwog o ran siarad am eu pwysau, cymeriant bwyd, a'u harferion ymarfer corff.

Ond pa bynnag rif a ddewiswch, mae'n dal i adael o leiaf 80 y cant o bobl yn y sefyllfa hynod rwystredig o adennill yr holl bwysau y buont yn gweithio mor anhygoel o anodd ei golli. Felly does fawr o syndod bod llawer o bobl yn troi at atchwanegiadau amheus, pils marchnad ddu, ac anhwylderau bwyta i gadw'r pwysau i ffwrdd. Un arolwg a gynhaliwyd gan y cylchgrawn Nawr yn honni bod un o bob saith merch yn dweud eu bod wedi defnyddio cyffuriau, naill ai ar bresgripsiwn neu'n anghyfreithlon, i golli pwysau. Yn ogystal, dywedodd bron i hanner eu bod yn defnyddio atchwanegiadau llysieuol a chyfaddefodd 30 y cant eu bod yn carthu ar ôl pryd bwyd. Cymerodd ymchwiliad ar wahân ran o leiaf ran o'r ffrwydrad mewn presgripsiynau ADHD, fel Adderall a Vyvanse, a'u poblogrwydd ar y farchnad ddu, i'w sgil-effaith adnabyddus o golli pwysau.

Yn anffodus, mae gan y dulliau hyn i gyd sgîl-effeithiau niweidiol adnabyddus eraill sy'n amrywio o ddibyniaeth i afiechyd i farwolaeth hyd yn oed. Ond dyna bris mae Baker yn dweud ei bod hi'n barod i'w dalu i gynnal y breintiau y mae wedi'u hennill o fod yn denau. "Rydw i wedi meddwl o'r blaen y gallai [phentermine] fod yn effeithio ar fy iechyd. Mae'n teimlo felly," meddai. "Dwi'n fwriadol erioed wedi Googled y sgîl-effeithiau."

Mae'n amhosib dweud faint yn union sy'n troi at fesurau enbyd i gynnal colli pwysau gan fod pobl, yn ddealladwy, yn amharod i ddweud wrth ymchwilwyr (neu a allai fod yn gwadu) am ddefnyddio cyffuriau neu ymddygiadau bwyta anhrefnus ond mae stori Baker yn gwneud un peth yn glir: Mae'n digwydd ac rydym ni mae angen i bawb fod yn siarad mwy amdano. (Ac yn fuan, oherwydd bod Problem Gordewdra Byd-eang Difrifol.)

Adolygiad ar gyfer