HIV a Theithio: 8 Awgrym Cyn i Chi Fynd

Nghynnwys

• 1. Rhowch amser ychwanegol i'ch hun
• 2. Sicrhewch nad oes cyfyngiadau yn y wlad rydych chi'n bwriadu ymweld â hi
• 3. Trefnwch apwyntiad gyda'ch darparwr gofal iechyd
• 4. Sicrhewch y brechlynnau angenrheidiol
• 5. Paciwch y meddyginiaethau y bydd eu hangen arnoch ar gyfer eich taith
• 6. Cadwch eich meddyginiaethau yn agos
• 7. Adolygwch eich yswiriant a phrynu mwy os oes angen
• 8. Paratowch ar gyfer eich cyrchfan
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Os ydych chi'n cynllunio gwyliau neu drip gwaith ac yn byw gyda HIV, bydd cynllunio ymlaen llaw yn eich helpu i gael taith fwy pleserus.

Yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw HIV yn effeithio nac yn eich atal rhag teithio. Ond bydd angen paratoi rhywfaint ar deithio domestig a rhyngwladol. Bydd angen mwy o gynllunio ar gyfer mynd i wlad wahanol.

Dyma rai awgrymiadau i'ch helpu chi i gynllunio a pharatoi ar gyfer eich tecawê.

1. Rhowch amser ychwanegol i'ch hun

Efallai y bydd angen cynllunio a pharatoi ychwanegol er mwyn teithio pan fydd gennych HIV. Ceisiwch archebu taith ychydig fisoedd neu fwy ymlaen llaw.

Bydd hyn yn darparu digon o amser i gwrdd â'ch darparwr gofal iechyd, cael meddyginiaethau a brechlynnau ychwanegol posibl, cadarnhau eich yswiriant, a phacio yn briodol ar gyfer eich cyrchfan.

2. Sicrhewch nad oes cyfyngiadau yn y wlad rydych chi'n bwriadu ymweld â hi

Efallai y bydd angen i chi wneud rhywfaint o ymchwil cyn teithio'n rhyngwladol.

Mae gan rai gwledydd gyfyngiadau ar deithio i bobl sy'n byw gyda HIV. Mae cyfyngiadau teithio yn fath o wahaniaethu pan fydd gennych HIV.

Er enghraifft, mae gan rai gwledydd bolisïau ynghylch pobl â HIV sy'n dod i mewn i'r wlad neu'n aros am ymweliad tymor byr (90 diwrnod neu lai) neu ymweliad tymor hir (mwy na 90 diwrnod).

Mae eiriolwyr ledled y byd yn gweithio i leihau a dileu cyfyngiadau teithio, ac maen nhw wedi gwneud cynnydd.

O 2018 ymlaen, nid oes gan 143 o wledydd unrhyw gyfyngiadau teithio ar gyfer y rhai sy'n byw gyda HIV.

Dyma rai enghreifftiau o gynnydd diweddar:

• Mae Taiwan a De Korea wedi diddymu'r holl gyfyngiadau presennol.
• Mae Singapore wedi lleddfu ei deddfau ac mae bellach yn caniatáu arosiadau tymor byr.
• Mae Canada yn ei gwneud hi'n haws i bobl sy'n byw gyda HIV gael trwydded breswylio.

Gallwch chwilio cronfeydd data ar-lein i gadarnhau a oes gan wlad unrhyw gyfyngiadau ar deithwyr â HIV. Mae llysgenadaethau a chonsyliaethau hefyd yn adnoddau defnyddiol ar gyfer mwy o wybodaeth.

3. Trefnwch apwyntiad gyda'ch darparwr gofal iechyd

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd o leiaf fis cyn eich taith. Gallant drafod eich statws iechyd cyfredol a sut y gallai effeithio ar eich cynlluniau teithio. Gallant hefyd gynnal profion gwaed i weld pa mor dda y mae eich system imiwnedd yn gweithredu.

Yn yr apwyntiad hwn, dylech hefyd:

• Mynnwch wybodaeth am frechlynnau neu feddyginiaethau angenrheidiol y gallai fod eu hangen arnoch cyn eich taith.
• Gofynnwch am bresgripsiwn am unrhyw feddyginiaethau y bydd eu hangen arnoch yn ystod eich taith.
• Sicrhewch gopïau o unrhyw bresgripsiynau y byddwch yn eu defnyddio yn ystod eich taith.
• Gofynnwch am lythyr gan eich meddyg yn amlinellu'r meddyginiaethau y byddwch chi'n eu pacio a'u defnyddio yn ystod eich taith. Efallai y bydd angen i chi ddangos y ddogfen hon wrth deithio ac mewn tollau.
• Trafodwch unrhyw faterion meddygol a allai ddigwydd wrth deithio.
• Trafodwch glinigau neu ddarparwyr gofal iechyd yn eich cyrchfan a all gynorthwyo gyda gofal meddygol os oes angen.

4. Sicrhewch y brechlynnau angenrheidiol

Mae teithio i rai gwledydd yn gofyn am gael brechlynnau newydd neu frechlynnau atgyfnerthu. Mae'n debygol y bydd eich darparwr gofal iechyd yn adolygu'ch iechyd cyn argymell neu roi brechiadau penodol.

Mae'r Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau yn nodi y dylai'r rhai sydd â HIV heb wrthimiwnedd difrifol gael eu brechu fel unrhyw deithiwr arall. Efallai y bydd angen brechlynnau ychwanegol ar bobl â HIV ar gyfer cyflyrau fel y frech goch os yw eu himiwnedd wedi diflannu.

Gall cyfrif lymffocyt CD4 T isel newid yr amser ymateb i frechlynnau. Efallai na fydd y brechlynnau hyn mor effeithiol nac yn cymryd mwy o amser i weithio yn dibynnu ar y cyfrif hwn.

Efallai y bydd hyn yn gofyn ichi gael brechlyn ymhellach ymlaen llaw neu gael brechlynnau atgyfnerthu ychwanegol. Yn ogystal, gall lymffocyt CD4 T isel eich atal rhag derbyn brechiadau penodol, megis ar gyfer twymyn melyn.

5. Paciwch y meddyginiaethau y bydd eu hangen arnoch ar gyfer eich taith

Sicrhewch fod gennych yr holl feddyginiaethau y bydd angen i chi eu cymryd ar eich taith cyn gadael. Dewch â dosau ychwanegol hefyd rhag ofn y byddwch chi'n profi oedi wrth deithio.

Dylai meddyginiaethau gael eu marcio'n glir ac yn eu pecynnau gwreiddiol. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n adolygu sut i storio meddyginiaethau orau. Ystyriwch a oes angen eu cadw ar dymheredd penodol neu eu cuddio rhag golau os ydyn nhw'n sensitif i olau.

Cariwch gopi o'r llythyr gan eich darparwr gofal iechyd yn amlinellu'ch meddyginiaethau.

Gallwch ddefnyddio hwn os bydd swyddog tollau yn gofyn amdano neu os oes angen i chi geisio gofal meddygol neu amnewid meddyginiaeth tra byddwch i ffwrdd.

Dylai'r llythyr hwn gynnwys gwybodaeth gyswllt eich darparwr gofal iechyd a'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Nid oes angen iddo nodi pam rydych chi'n cymryd y meddyginiaethau.

6. Cadwch eich meddyginiaethau yn agos

Ystyriwch gadw meddyginiaethau mewn bag cario ymlaen os byddwch chi wedi'ch gwahanu oddi wrth eich bagiau ar unrhyw adeg. Bydd hyn yn sicrhau bod gennych eich meddyginiaethau rhag ofn y bydd bagiau ar goll neu wedi'u difrodi.

Os ydych chi'n bwriadu teithio mewn awyren, bydd angen cymeradwyaeth naill ai gan eich cwmni hedfan neu'r maes awyr i gario meddyginiaethau hylif dros 100 mililitr (mL). Cysylltwch â'ch cwmni hedfan i benderfynu sut i gario ymlaen fwy o hylif na'r terfyn safonol.

7. Adolygwch eich yswiriant a phrynu mwy os oes angen

Sicrhewch y bydd eich cynllun yswiriant yn ymdrin ag unrhyw anghenion meddygol wrth deithio. Prynu yswiriant teithio os oes angen sylw ychwanegol arnoch tra'ch bod mewn gwlad wahanol. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynd â'ch cerdyn yswiriant ar eich taith rhag ofn y bydd angen i chi geisio gofal meddygol.

8. Paratowch ar gyfer eich cyrchfan

Gall teithio ddod â rhai risgiau i unrhyw un, nid dim ond y rhai â HIV. Rydych chi am osgoi cyswllt diangen â rhai halogion er mwyn osgoi salwch. Efallai y bydd pacio rhai eitemau yn eich helpu i osgoi dod i gysylltiad.

Ar gyfer teithio i wlad sydd â phryfed sy'n cario afiechydon, paciwch ymlid pryfed gyda DEET (o leiaf 30 y cant) a dillad sy'n gorchuddio'ch croen. Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau a all atal y clefydau hyn.

Efallai y byddwch hefyd am bacio tywel neu flanced i'w defnyddio mewn parciau ac ar draethau a gwisgo esgidiau i atal dod i gysylltiad â gwastraff anifeiliaid.

Hefyd, paciwch lanweithydd dwylo i'w ddefnyddio ar eich taith i gadw'ch dwylo'n rhydd o germau.

Dysgwch am ba fwydydd i'w hosgoi os ydych chi'n teithio i wlad sy'n datblygu.

Ceisiwch osgoi bwyta ffrwythau neu lysiau amrwd oni bai eich bod yn eu pilio eich hun, cig neu fwyd môr amrwd neu heb ei goginio'n ddigonol, cynhyrchion llaeth heb eu prosesu, neu unrhyw beth gan werthwr stryd. Ceisiwch osgoi yfed dŵr tap a defnyddio iâ a wneir gan ddŵr tap.

Siop Cludfwyd

Mae'n bosib mwynhau teithio am fusnes neu hamdden wrth fyw gyda HIV.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich darparwr gofal iechyd cyn taith i adolygu unrhyw faterion meddygol a allai ymyrryd â'ch cynlluniau teithio.

Gall paratoi ar gyfer teithio gyda brechiadau, meddyginiaethau digonol, yswiriant a'r offer priodol helpu i sicrhau profiad teithio cadarnhaol.