Sut mae Model Noel Berry yn Dal i Ffitio Mewn Ffitrwydd Yn ystod Wythnos Ffasiwn Efrog Newydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Daliodd Noel Berry ein llygad gyntaf pan gafodd sylw yn yr ymgyrch dros gasgliad dillad gweithredol Bandier, a ysbrydolwyd gan gelf. Ar ôl dilyn model hyfryd Ford ar Instagram, fe wnaethon ni ddarganfod nad model ffit yn unig mohoni; mae hi hefyd yn rhedwr sy'n gallu edrych yn syfrdanol mewn hunlun ar ôl chwe milltir ac mae hi'n rhannu ein gwerthfawrogiad am bowlen acai hardd. Ond roeddem eisiau gwybod mwy am y model newydd sy'n edrych yr un mor dda mewn dillad ymarfer corff ag y mae hi mewn edrychiadau ffasiwn uchel ar y rhedfa. (Fe’i lladdodd yn cerdded yn sioe Rachel Zoe yr wythnos hon.) Felly yng nghanol Wythnos Ffasiwn Efrog Newydd, fe aethon ni â chipolwg y tu mewn i’w bywyd o ddydd i ddydd gyda rhai cwestiynau rownd cyflym ar bopeth o ba stiwdios ymarfer y mae hi wrth eu bodd â beth mae hi'n byrbrydau ar yr hyn sydd bob amser yn ei bag campfa. (Nesaf i fyny, edrychwch ar ychydig o fitspo o'r Victoria's Secret Angels!)

Y peth cyntaf y mae hi'n ei wneud ar ôl deffro: "Mae'n debyg ei fod yn debyg i'r hyn mae llawer o bobl yn ei wneud ... edrychwch ar fy ffôn!"

Popeth mae hi'n ei fwyta mewn diwrnod arferol, brecwast trwy bwdin: "Rwy'n dechrau'r diwrnod gydag wyau, ac yna naill ai sbigoglys neu afocado a rhywfaint o de gwyrdd. Ar gyfer cinio, rwy'n hoffi cael salad braf gyda llawer o lysiau neu ryw fath o lapio. Am fyrbryd, bydd gen i far Caredig neu ryw hummus, yr wyf yn ei garu! Ar gyfer cinio, rwy'n hoffi cael protein fel pysgod, cyw iâr, neu stêc, ac yna rhyw fath o lysieuyn a rhyw fath o datws - rwy'n caru tatws ar bob ffurf! Ar gyfer pwdin, byddaf wedi iogwrt wedi'i rewi - mae'n rhywbeth y gallwch chi fwynhau ynddo a pheidio â theimlo'n rhy ddrwg yn ei gylch.

Yr ymgnawdoliad afiach na all fyw hebddo: "Ffrwythau a candy Ffrengig! Rwy'n caru'r ddau gymaint. "

Ei hamserlen ymarfer wythnosol nodweddiadol: "Rwy'n ceisio ymarfer pump i saith diwrnod, hyd yn oed os mai dim ond rhywfaint o ioga neu redeg 30 munud ydyw. Rwy'n teimlo cymaint yn well ac yn teimlo fy mod yn gwneud penderfyniadau mwy ymwybodol o iechyd trwy gydol y dydd os ydw i wedi dechrau'r diwrnod gydag ymarfer corff . Fy hoff stiwdios yw SLT (mae'n newid bywyd), Bootcamp Barry, ac Exhale. "

Ei symudiad ymarfer cyflym i fynd: "Pan nad oes gen i lawer o amser neu rydw i'n teithio, rydw i'n gwneud fideo Pilates 15 munud, corff-llawn oddi ar YouTube ar fy ffôn! Nid oes raid i chi hyd yn oed fynd i'r gampfa i'w wneud - byddaf yn ei wneud gartref yn fy ystafell fyw. Rwyf hefyd yn ei chael hi'n hynod dawelu i'w wneud ar ddiwedd diwrnod hir. "(Psst: Edrychwch ar y symudiadau cyflym hyn Pilates am abs poeth mewn munudau.)

Ei chyfrinach i hunlun gwych: "Mae'n ymwneud â'r goleuo a gwybod eich onglau!"

Sut mae hi'n paratoi ar gyfer yr Wythnos Ffasiwn: "Yn arwain at unrhyw beth pwysig sy'n gysylltiedig â gwaith, lle gwn fod yn rhaid i'm ffigur fod mewn siâp impeccable, rwy'n torri siwgr a charbs allan. Byddaf yn bwyta super glân, dim byd ond proteinau heb fraster, ffrwythau a llysiau. O ran gweithio allan, byddaf yn cynyddu fy cardio-yn lle fy rhediad nodweddiadol rhwng 30 a 45 munud, byddaf yn mynd am awr i awr a hanner. "

Sut mae hi'n cadw ei hegni i fyny yn ystod FfCIC: "Rwy'n credu ei bod hi'n bwysig iawn aros yn hydradol a sicrhau eich bod chi'n bwyta'n iach ac yn aml. Ac, wrth gwrs, mae angen i chi gael noson dda o orffwys y noson gynt."

Ei hoff ddyfyniadau ysbrydoledig: "'Y prosiect gorau y byddwch chi byth yn gweithio arno yw chi,' a 'Dydych chi ddim yn cael yr asyn rydych chi ei eisiau trwy eistedd arno'!" (Edrychwch ar fwy o mantras ffitrwydd ysgogol i ysgogi eich ymarfer corff!)

Ei meddyliau ar athleisure: "Rydw i wrth fy modd â'r mudiad athletau cyfan! Mae'n giwt ac yn gyffyrddus, ac rwy'n credu os ydych chi'n gwisgo dillad actif yn eich bywyd bob dydd, rydych chi'n fwy ysbrydoledig i fynd i ymarfer hyd yn oed os nad dyna oedd eich cynllun gwreiddiol."

Beth sydd bob amser yn ei bag campfa: "Dwi ddim yn hoffi gwisgo colur tra dwi'n gweithio allan. felly mae gen i lanhawr bob amser - rwy'n defnyddio glanhawr egluro Dr. Murad; mae'n anhygoel i'm croen! Mae gen i hufen ceramidin Dr Jart bob amser - yn fy marn i, dyma'r lleithydd mwyaf erioed. Ac mae gen i fy nghlustffonau Beats a bar Caredig bob amser - fy hoff flas cyn campfa yw'r clwstwr ffrwythau a chnau, ond rydw i hefyd yn ffan o'r siocled tywyll menyn cnau daear. Ac ar gyfer ôl-ymarfer, rydw i bob amser yn cael fy nhriniaeth gwefus siwgr Ffres; mae'n gwneud eich gwefusau mor llyfn ac iach - dyma'r un cynnyrch harddwch na allaf fyw hebddo! "

Sut mae hi'n gwyntio ar ddiwedd y dydd: "Cawod hir braf a rhywfaint o gerddoriaeth dda! "

Adolygiad ar gyfer