Sut i Gael Gwared ar Bennau Gwyn, Yn ôl Dermatolegwyr

Nghynnwys

• Beth yw pennau gwyn?
• Sut i Gael Gwared ar Bennau Gwyn
• Sut i gael gwared ar bennau gwyn
• Adolygiad ar gyfer

Fel pob math o ymwelydd annisgwyl a all sefydlu siop allan ar eich wyneb, mae pennau gwynion ar eich trwyn, neu unrhyw le, mewn gwirionedd, yn rhwystredig.Y peth olaf y mae unrhyw un eisiau ei wneud pe bai toriad allan yw gwastraffu amser yn waffling ar sut i'w trin. Peth yw, does dim prinder cyngor ar gynnyrch, ryseitiau DIY, ac awgrymiadau echdynnu ar y rhyngrwyd ar sut i gael gwared ar bennau gwyn, felly gall datrys yr hyn sy'n werth rhoi cynnig arno fod yn frawychus. Os byddai'n well gennych hepgor y plymio dwfn, daliwch i ddarllen am drosolwg nid yn unig sut i gael gwared ar bennau gwyn, ond sut i'w hadnabod a'u hatal hefyd.

Beth yw pennau gwyn?

Mae pennau gwynion yn lympiau croen sy'n digwydd pan fydd celloedd croen marw, olew, baw, a / neu falurion yn casglu o fewn pore, yn ôl Marisa Garshick, M.D., dermatolegydd mewn Dermatoleg Feddygol a Llawfeddygaeth Gosmetig yn Efrog Newydd. Gall colur comedogenig (pore-clogio) gyfrannu at y pentwr. "Pan fydd celloedd croen ac olew yn cronni ac yn blocio'r ffoligl gwallt, gall arwain yn aml at facteria a llid," ychwanega Sheila Farhang, M.D, dermatolegydd a sylfaenydd Dermatoleg ac Estheteg Avant. "Pan fydd pennau gwyn yn llidus ac yn boenus, gall celloedd imiwn deithio i helpu" i leihau'r llid. Dyna pam mae pennau gwyn weithiau'n cynnwys crawn, sgil-gynnyrch ymateb imiwn naturiol eich corff. (Cysylltiedig: 6 Peth Syndod yn Gwneud i'ch Acne Fflamio (a Beth i'w Wneud Amdani))

Cyfeirir at Whiteheads hefyd fel "comedones caeedig" oherwydd bod y pore wedi'i gau gan haen denau o groen. (Mae Blackheads neu "comedones agored," hefyd yn deillio o gronni, ond mae'r pore yn parhau i fod ar agor.) Mae pobl â chroen olewog yn arbennig o dueddol o gael pennau gwyn ar y trwyn neu rywle arall oherwydd gormod o olew.

Yn wir i'w henw, mae pennau gwynion yn lympiau gwyn meddal yn eu harddegau. Mae'n hawdd eu camgymryd am filia (lympiau gwyn, caled sy'n deillio o keratin wedi'u trapio), ond os yw bwmp gwyn yn dyner, dyna un rhoddion mai pen gwyn ydyw ac nid milia. (Cysylltiedig: 5 Triniaeth Smotyn Acne y mae Dermatolegwyr yn Tyngu Gan (a Byddan nhw'n Rhoi Croen Clir i Chi))

Sut i Gael Gwared ar Bennau Gwyn

Gallwch ymgorffori cynhwysion ymladd acne yn eich trefn gofal croen i helpu i atal pennau gwyn neu wneud iddynt fynd i ffwrdd yn gyflymach. Ar gyfer pennau gwyn, mae Dr. Garshick a Dr. Farhang ill dau yn caru cynhyrchion ag asid salicylig neu retinoidau. Pwer asid Salicylic yw ei allu i dorri trwy olew a theithio'n ddwfn o fewn pore i ddadleoli gwn. Mae Dr. Garshick yn hoff o Gel Trin Smot Acne FAB Pharma BHA Cymorth Cyntaf (Buy It, $ 26, amazon.com), triniaeth sbot asid salicylig cryfder dau y cant y mae'n dweud sy'n addas ar gyfer pobl â chroen sensitif.

Fel ar gyfer retinoidau, mae'r cynhwysion gwrth-heneiddio yn annog trosiant celloedd, a all helpu i atal celloedd croen marw rhag cronni a all rwystro'r pore, meddai Dr. Farhang. Mae angen presgripsiwn ar fformiwlâu cryfach (ee tretinoin), ond mae gennych hefyd yr opsiwn i roi cynnig ar gynhyrchion OTC fel Differin Adapalene Gel Acne Treatment (Buy It, $ 13, amazon.com) neu Shani Darden Retinol Reform 2.2% (Buy It, $ 88, sephora.com).

Wrth ddewis eich glanhawr a'ch lleithydd, rydych chi am fynd am opsiwn sy'n "ddi-olew" neu'n "ddi-gomedogenig" i atal pennau gwyn os ydych chi'n dueddol iddyn nhw. meddai Dr. Garshick. Mae hi'n argymell Glanhawr Ewyn CeraVe (Buy It, $ 14, walgreens.com) a Lleithydd Di-Olew Cetaphil Dermacontrol (Buy It, $ 14, amazon.com).

Gall hyd yn oed tweaks ffordd o fyw helpu i gael gwared ar bennau gwyn. "Mae rhai meddygfeydd cyffredinol a all fod o gymorth i atal pennau gwyn yn cynnwys gwneud yn siŵr eich bod yn tynnu colur bob nos fel nad yw'n clocsio'ch pores, gan gofio glanhau'ch ffôn neu unrhyw beth sy'n dod i gysylltiad agos â'ch wyneb, yn ogystal â newid eich cas gobennydd felly ni fydd y bacteria a'r olewau ychwanegol yn cronni ac yn cael eu trosglwyddo, "meddai Dr. Garshick. (Cysylltiedig: Sut i Ddiheintio'ch Ffôn Yn ystod Tymor Oer a Ffliw)

Efallai y byddwch chi'n teimlo'n daer am foddhad ar unwaith, ond mae popio pennau gwyn eich hun yn syniad drwg. "Yn gyffredinol, mae'n well peidio â rhoi pen gwyn ar eich pen eich hun oherwydd gall yn aml sbarduno mwy o lid ac o bosibl arwain at greithio," meddai Dr. Garshick. "Gallwch ymweld â dermatolegydd ardystiedig bwrdd a all berfformio echdyniadau neu groen gemegol i helpu i leihau ymddangosiad y toriadau." Fel rheol gyffredinol, mae'n well bob amser peidio â pigo ar eich croen, yn adleisio Dr. Farhang.

Ond os ydych chi eisoes wedi gwneud eich meddwl eich bod chi am roi pen gwyn er gwaethaf pob rhybudd, lleihau'ch risg o wneud difrod trwy ddilyn y camau hyn gan Dr. Farhang:

Sut i gael gwared ar bennau gwyn

1. Yn syth ar ôl cawod ar groen wedi'i lanhau, defnyddiwch dywel gwlyb cynnes fel cywasgiad i feddalu'r ardal.
2. Gwthiwch y croen wrth ymyl y pen gwyn yn ysgafn gyda'i gilydd. (Allweddair: yn ysgafn!) Dylai'r pen gwyn fod mor feddal nes ei fod yn agor, gan ganiatáu i'r gwn mewnol ddod allan. "Fel rheol, dywedaf ddilyn rheol dau gynnig - os ydych chi wedi'i wneud ddwywaith ac nad yw'n agor yna nid yw'n barod," meddai Dr. Farhang. "Gwthio'n rhy galed, ei orfodi, neu weld gwaed yw lle rydyn ni'n mynd i broblemau wrth iddo fynd yn fwy llidus neu arwain at greithio."
3. Ar ôl echdynnu'r pen gwyn yn llwyddiannus, defnyddiwch driniaeth sbot perocsid bensylyl fel Triniaeth Smot Acne Styfnig Clir Cyflym Neutrogena (Buy It, $ 7, amazon.com) i ymladd bacteria niweidiol.
4. Os ydych chi'n gwisgo colur, gadewch i'r ardal wella cyn rhoi unrhyw beth arno.

I grynhoi'r cyfan, mae pennau gwyn yn deillio o gronni o fewn mandwll (caeedig), ac asid salicylig a retinoidau yw dau o'u gelynion mwyaf. Syniad gwael yw popio pen gwyn, ond os oes rhaid, ewch yn ofalus.

Adolygiad ar gyfer