Beth sy'n Achosi Anniddigrwydd?

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi anniddigrwydd?
• Symptomau sy'n aml yn cyd-fynd ag anniddigrwydd
• Diagnosio achos anniddigrwydd
• Trin achos anniddigrwydd

Trosolwg

Mae anniddigrwydd yn deimlad o gynnwrf. Er, mae rhai yn disgrifio “cynnwrf” fel math mwy anniddig o anniddigrwydd.

Waeth bynnag y term rydych chi'n ei ddefnyddio, pan fyddwch chi'n bigog, rydych chi'n debygol o fynd yn rhwystredig neu'n ofidus yn hawdd. Efallai y byddwch chi'n ei brofi mewn ymateb i sefyllfaoedd sy'n achosi straen. Gall hefyd fod yn symptom o gyflwr iechyd meddwl neu gorfforol.

Adroddir yn aml bod babanod a phlant ifanc yn teimlo'n bigog, yn enwedig pan fyddant wedi blino neu'n sâl. Er enghraifft, mae plant yn aml yn mynd yn ffyslyd pan fydd heintiau ar y glust neu boenau stumog.

Gall oedolion hefyd deimlo'n bigog am amryw resymau. Os ydych chi'n teimlo'n bigog yn rheolaidd, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Efallai bod gennych gyflwr sylfaenol sy'n gofyn am driniaeth.

Beth sy'n achosi anniddigrwydd?

Gall llawer o bethau achosi anniddigrwydd. Gellir rhannu'r achosion yn ddau gategori cyffredinol: corfforol a seicolegol.

Mae nifer o achosion seicolegol cyffredin anniddigrwydd yn cynnwys:

• straen
• pryder
• awtistiaeth

Mae rhai anhwylderau iechyd meddwl wedi bod yn gysylltiedig ag anniddigrwydd, gan gynnwys, ond heb fod yn gyfyngedig i:

• iselder
• anhwylder deubegwn
• sgitsoffrenia

Gall achosion corfforol cyffredin gynnwys:

• Amddifadedd cwsg
• siwgr gwaed isel
• heintiau ar y glust
• y ddannoedd
• rhai symptomau sy'n gysylltiedig â diabetes
• rhai anhwylderau anadlol
• ffliw

Gall cyflyrau meddygol sy'n achosi newidiadau hormonaidd hefyd effeithio ar eich hwyliau. Ymhlith yr enghreifftiau mae:

• menopos
• syndrom premenstrual (PMS)
• syndrom ofari polycystig (POS)
• hyperthyroidiaeth
• diabetes

Efallai y byddwch hefyd yn profi anniddigrwydd fel sgil-effaith meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd. Mae achosion posib eraill yn cynnwys:

• defnyddio cyffuriau
• alcoholiaeth
• tynnu nicotin yn ôl
• tynnu caffein yn ôl

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn teimlo'n bigog o bryd i'w gilydd. Er enghraifft, mae'n arferol teimlo'n chwilfrydig ar ôl noson wael o orffwys.

Mae rhai pobl yn teimlo'n bigog yn fwy rheolaidd. Os gwelwch fod anniddigrwydd yn ymyrryd â'ch bywyd bob dydd, siaradwch â'ch meddyg. Gallant eich helpu i nodi achosion posibl eich anniddigrwydd.

Symptomau sy'n aml yn cyd-fynd ag anniddigrwydd

Mewn rhai achosion, gall symptomau eraill fod yn cyd-fynd â'ch teimladau o anniddigrwydd.

Er enghraifft, gallai'r symptomau hyn gynnwys:

• chwysu
• rasio calon
• anadlu'n gyflym
• dryswch
• dicter

Os yw anghydbwysedd hormonaidd yn achosi eich anniddigrwydd, efallai y bydd gennych symptomau eraill fel:

• twymyn
• cur pen
• fflachiadau poeth
• cylchoedd mislif afreolaidd
• llai o ysfa rywiol
• colli gwallt

Diagnosio achos anniddigrwydd

Os ydych chi'n teimlo'n bigog yn rheolaidd, ac nad ydych chi'n gwybod pam, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Gallant eich helpu i nodi achosion posibl. Gallant hefyd drafod opsiynau a strategaethau triniaeth i helpu i reoli eich hwyliau, unwaith y bydd yr achos wedi'i nodi.

Yn ystod eich ymweliad, mae'n debygol y bydd eich meddyg yn gofyn am eich hanes meddygol, gan gynnwys unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.

Byddant hefyd yn gofyn am eich hanes o gyflyrau seicolegol. Mae'n debygol y bydd eich arferion ffordd o fyw, fel patrymau cysgu ac yfed alcohol neu unrhyw sylweddau eraill rydych chi'n eu defnyddio yn cael eu trafod. Bydd eich meddyg eisiau gwybod am ffynonellau straen yn eich bywyd.

Yn dibynnu ar eich symptomau a'ch hanes meddygol, gallant archebu un neu fwy o brofion, gan gynnwys dadansoddiadau gwaed ac wrin. Gall lefel rhai hormonau yn eich gwaed dynnu sylw at anghydbwysedd hormonaidd. Gall lefel y glwcos yn eich gwaed neu wrin dynnu sylw at ddiabetes.

Gallant hefyd eich cyfeirio at weithiwr iechyd meddwl proffesiynol i'w werthuso.

Trin achos anniddigrwydd

Bydd y cynllun triniaeth a argymhellir gan eich meddyg yn dibynnu ar eich diagnosis penodol. Y ffordd orau o drin anniddigrwydd yw mynd i'r afael â'i achos sylfaenol.

Os yw'ch meddyg yn eich diagnosio â chyflwr iechyd meddwl, gallant eich cyfeirio at weithiwr proffesiynol i gael cwnsela. Gellir argymell meddyginiaethau presgripsiwn i helpu i reoli eich hwyliau. Mae therapi siarad a meddyginiaethau yn aml yn cael eu cyfuno i drin cyflyrau, fel iselder.

Os ydynt yn amau ​​bod alcohol, caffein, nicotin, neu dynnu cyffuriau eraill yn ôl yn achosi eich anniddigrwydd, gall eich meddyg argymell cyfuniad o therapi siarad a meddyginiaethau. Gyda'i gilydd gallant helpu i reoli eich blys.

Os ydych wedi cael diagnosis o anghydbwysedd hormonaidd, gall eich meddyg argymell therapi amnewid hormonau. Nid yw'r driniaeth hon yn iawn i bawb. Trafodwch eich opsiynau yn ofalus gyda'ch meddyg cyn rhoi cynnig ar therapi amnewid hormonau ar eich pen eich hun.

Os ydych chi'n profi anniddigrwydd fel symptom haint, mae'n debygol y bydd yn datrys pan fydd eich haint yn clirio. Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau neu feddyginiaethau eraill i helpu i'w drin.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell newidiadau i'ch ffordd o fyw i helpu i reoli'ch hwyliau. Er enghraifft, efallai y byddant yn eich annog i addasu eich:

• diet
• ymarfer corff
• arferion cysgu
• arferion rheoli straen