Ni wnaeth Cael Llawfeddygaeth y Galon Agored fy Atal rhag Rhedeg Marathon Dinas Efrog Newydd

Nghynnwys

• Dod o Hyd i Angen Llawfeddygaeth y Galon
• Mae'r hyn a gymerodd i mi yn dal i gwblhau fy nod
• Sut Mae'r Profiad Hwn Wedi Effeithio ar Fy Mywyd
• Adolygiad ar gyfer

Pan ydych chi yn eich 20au, y peth olaf rydych chi'n poeni amdano yw iechyd eich calon - a dywedaf o brofiad fel rhywun a anwyd â thetralleg Fallot, nam cynhenid ​​prin ar y galon. Cadarn, cefais lawdriniaeth calon agored fel plentyn i drin y nam. Ond flynyddoedd yn ddiweddarach, nid oedd ar flaen fy meddwl tra roeddwn i'n byw fy mywyd fel myfyriwr yn dilyn ei Ph.D. yn Ninas Efrog Newydd. Yn 2012, yn 24 oed, penderfynais ddechrau hyfforddi ar gyfer Marathon Dinas Efrog Newydd, ac yn fuan wedi hynny, bywyd fel roeddwn i'n gwybod iddo newid am byth.

Dod o Hyd i Angen Llawfeddygaeth y Galon

Roedd rhedeg Marathon Dinas Efrog Newydd yn freuddwyd roedd fy efaill a minnau ers hynny wedi symud i'r Afal Mawr ar gyfer coleg. Cyn i mi ddechrau hyfforddi, roeddwn i'n ystyried fy hun yn rhedwr achlysurol, ond hwn oedd y tro cyntaf i mi fod a dweud y gwir upping y milltiroedd a herio fy nghorff o ddifrif. Wrth i bob wythnos fynd heibio, roeddwn i'n gobeithio dod yn gryfach, ond digwyddodd y gwrthwyneb. Po fwyaf y rhedais i, y gwannaf roeddwn i'n teimlo. Doeddwn i ddim yn gallu cadw i fyny, ac fe wnes i drafferth anadlu yn ystod fy rhediadau. Roedd yn teimlo fy mod yn gyson yn wyntog. Yn y cyfamser, roedd fy efaill yn eillio munudau i ffwrdd o'i chyflymder fel yr oedd yn NBD. Ar y dechrau, fe wnes i nodi ei bod hi'n cael rhyw fath o fantais gystadleuol, ond wrth i amser fynd heibio ac i mi ddal ar ei hôl hi, roeddwn i'n meddwl tybed a fyddai rhywbeth o'i le gyda mi mewn gwirionedd. Penderfynais yn y pen draw nad oes unrhyw niwed wrth ymweld â fy meddyg - hyd yn oed os mai dim ond er mwyn tawelwch meddwl ydoedd. (Cysylltiedig: Efallai y bydd y nifer o wthiadau y gallwch eu gwneud yn rhagweld eich risg o glefyd y galon)

Felly, euthum at fy meddyg teulu ac egluro fy symptomau, gan feddwl y byddai'n rhaid i mi wneud rhai newidiadau sylfaenol i'ch ffordd o fyw. Wedi'r cyfan, roeddwn i'n byw bywyd cyflym iawn yn y ddinas, yn ddwfn fy ngliniau yn cael fy Ph.D. (felly roedd fy nghwsg yn brin), a hyfforddiant ar gyfer marathon. I fod yn ddiogel, cyfeiriodd fy meddyg fi at gardiolegydd, a anfonodd fi, o ystyried fy hanes â nam cynhenid ​​ar y galon, i gael rhai profion sylfaenol, gan gynnwys electrocardiogram (ECG neu EKG) ac ecocardiogram. Wythnos yn ddiweddarach, euthum yn ôl i mewn i drafod y canlyniadau a chefais ychydig o newyddion a newidiodd fy mywyd: roedd angen i mi gael llawdriniaeth ar y galon agored (eto) gyda'r marathon saith mis i ffwrdd yn unig. (Cysylltiedig: Roedd y Fenyw hon yn Meddwl bod ganddi Bryder, Ond Mewn gwirionedd roedd yn Ddiffyg Calon Prin)

Yn troi allan, y rheswm roeddwn i'n teimlo'n flinedig ac yn cael trafferth anadlu oedd fy mod wedi cael aildyfiant yr ysgyfaint, cyflwr lle nad yw'r falf ysgyfeiniol (un o'r pedair falf sy'n rheoleiddio llif y gwaed) yn cau'n iawn ac yn achosi i'r gwaed ollwng yn ôl i mewn y galon, yn ôl Clinig Mayo. Mae hyn yn golygu llai o ocsigen i'r ysgyfaint a llai o ocsigen yn ei hanfod i weddill y corff. Wrth i'r mater hwn waethygu, fel oedd yn wir i mi, mae meddygon fel arfer yn argymell cael falf newydd yr ysgyfaint i adfer llif gwaed rheolaidd i'r ysgyfaint.

Mae'n debyg eich bod yn pendroni, "a wnaeth rhedeg achosi hyn?" Ond yr ateb yw na; mae aildyfiant yr ysgyfaint yn ganlyniad cyffredin i bobl â namau cynhenid ​​y galon. Yn fwyaf tebygol, cefais ef ers blynyddoedd a gwaethygodd yn raddol ond sylwais arno bryd hynny oherwydd fy mod yn gofyn mwy o fy nghorff. Esboniodd fy meddyg nad yw llawer o bobl yn profi unrhyw symptomau amlwg yn gynharach - fel oedd yn wir i mi. Dros amser, fodd bynnag, efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo'n flinedig dros ben, allan o wynt, yn llewygu yn ystod ymarfer corff, neu'n sylwi ar guriad calon afreolaidd. I'r rhan fwyaf o bobl, nid oes angen triniaeth, ond yn hytrach archwiliadau rheolaidd. Roedd fy achos yn ddifrifol, gan arwain at fod angen amnewid falf ysgyfeiniol llwyr arnaf.

Pwysleisiodd fy meddyg mai dyma pam ei bod yn bwysig i bobl â namau cynhenid ​​y galon gael archwiliadau rheolaidd a chadw llygad am gymhlethdodau. Ond y tro diwethaf i mi weld rhywun am fy nghalon oedd bron i ddegawd cyn hynny. Sut nad oeddwn yn gwybod bod angen monitro fy nghalon am weddill fy oes? Pam na ddywedodd rhywun wrthyf pan oeddwn yn iau?

Ar ôl gadael apwyntiad fy meddyg, y person cyntaf i mi ei alw oedd fy mam. Roedd hi gymaint o sioc am y newyddion ag yr oeddwn i. Ni fyddwn yn dweud fy mod yn teimlo'n wallgof neu'n ddig tuag ati, ond ni allwn helpu ond meddwl: Sut na allai fy mam wybod am hyn? Pam na ddywedodd hi wrthyf fod angen i mi fod yn mynd i gamau dilynol rheolaidd? Siawns na ddywedodd fy meddygon wrthi - i ryw raddau o leiaf - ond mewnfudwr cenhedlaeth gyntaf o Dde Korea yw fy mam. Nid Saesneg yw ei hiaith gyntaf. Felly ymresymais fod llawer o'r hyn y gallai fy meddygon ei ddweud wrthi neu beidio wedi mynd ar goll wrth gyfieithu. (Cysylltiedig: Sut i Greu Amgylchedd Cynhwysol Yn y Gofod Lles)

Yr hyn a gadarnhaodd yr helfa hon oedd y ffaith bod fy nheulu wedi delio â'r math hwn o beth o'r blaen. Pan oeddwn yn 7 oed, bu farw fy nhad o ganser yr ymennydd - a chofiaf pa mor anodd oedd hi i'm mam sicrhau ei fod yn cael y gofal angenrheidiol. Ar ben cost fynyddig y driniaeth, roedd y rhwystr iaith yn aml yn teimlo'n anorchfygol. Hyd yn oed fel plentyn ifanc, rwy'n cofio bod cymaint o ddryswch ynghylch yn union pa driniaethau yr oedd eu hangen arno, pan oedd eu hangen arnynt, a'r hyn y dylem fod yn ei wneud i baratoi a bod yn gefnogol fel teulu. Daeth pwynt pan oedd fy nhad yn gorfod teithio yn ôl i Dde Korea tra roedd yn sâl i gael gofal yno oherwydd ei bod yn gymaint o frwydr yn llywio’r system gofal iechyd yma yn yr UD na wnes i erioed ddychmygu hynny mewn rhyw ffordd gythryblus, yr un peth byddai materion yn effeithio arnaf. Ond nawr, doedd gen i ddim dewis ond delio â'r canlyniadau.

Mae'r hyn a gymerodd i mi yn dal i gwblhau fy nod

Er y dywedwyd wrthyf nad oedd angen y feddygfa arnaf ar unwaith, penderfynais ei chyflawni, er mwyn i mi wella a dal i gael amser i hyfforddi ar gyfer y marathon. Rwy'n gwybod y gallai hynny swnio'n frysiog, ond roedd rhedeg y ras yn bwysig i mi. Treuliais flwyddyn yn gweithio'n galed ac yn hyfforddi i gyrraedd y pwynt hwn, ac nid oeddwn ar fin dychwelyd i lawr nawr.

Cefais lawdriniaeth ym mis Ionawr 2013. Pan ddeffrais o'r driniaeth, y cyfan yr oeddwn yn teimlo oedd poen. Ar ôl treulio pum niwrnod yn yr ysbyty, cefais fy anfon adref a dechrau ar y broses adfer, a oedd yn greulon. Cymerodd ychydig o amser i'r boen a gurodd trwy fy mrest ymsuddo ac am wythnosau ni chaniatawyd i mi godi unrhyw beth uwch fy ngwasg. Felly roedd y mwyafrif o weithgareddau o ddydd i ddydd yn frwydr. Roedd yn rhaid i mi ddibynnu go iawn ar fy nheulu a ffrindiau i'm cael trwy'r amser heriol hwnnw - p'un a oedd hynny'n fy helpu i wisgo dillad, siopa groser, cyrraedd y gwaith ac yn ôl, rheoli'r ysgol, ymhlith pethau eraill. (Dyma bum peth mae'n debyg nad ydych chi'n eu gwybod am iechyd calon menywod.)

Ar ôl tri mis o wellhad, cefais fy nghlirio i wneud ymarfer corff. Fel y gallwch ddychmygu, roedd yn rhaid imi ddechrau'n araf. Y diwrnod cyntaf yn ôl yn y gampfa, mi wnes i hopian ar y beic ymarfer corff. Mi wnes i ymdrechu trwy'r ymarfer corff 15- neu 20 munud a meddwl tybed a fyddai'r marathon yn mynd i fod yn bosibilrwydd i mi. Ond roeddwn i'n parhau i fod yn benderfynol ac yn teimlo'n gryfach bob tro roeddwn i'n mynd ar y beic. Yn y pen draw, graddiais i'r eliptig, ac ym mis Mai, ymunais ar gyfer fy 5K cyntaf. Roedd y ras o amgylch Central Park ac rwy'n cofio teimlo mor falch a chryf am ei gwneud mor bell â hynny. Ar y pwynt hwnnw, yr wyf i yn gwybod Roeddwn i'n mynd i'w gyrraedd tan fis Tachwedd a chroesi'r llinell derfyn marathon honno.

Yn dilyn y 5K ym mis Mai, glynais at amserlen hyfforddi gyda fy chwaer. Roeddwn i wedi gwella'n llwyr o fy meddygfa, ond roedd hi'n anodd nodi pa mor wahanol roeddwn i'n teimlo mewn gwirionedd. Dim ond nes i mi ddechrau logio llawer o filltiroedd y sylweddolais gymaint roedd fy nghalon wedi bod yn fy nal yn ôl. Rwy'n cofio cofrestru ar gyfer fy 10K cyntaf a mordeithio heibio'r llinell derfyn. Hynny yw, roeddwn i allan o wynt, ond roeddwn i'n gwybod y gallwn ddal ati. I. eisiau i ddal ati. Roeddwn i'n teimlo'n iachach a chymaint yn fwy hyderus. (Cysylltiedig: Popeth y mae angen i chi ei wybod am Hyfforddiant Marathon i Ddechreuwyr)

Dewch ddiwrnod marathon, roeddwn i'n disgwyl cael jitters cyn y ras, ond wnes i ddim. Yr unig beth roeddwn i'n teimlo oedd cyffro. Ar gyfer cychwynwyr, ni feddyliais erioed y byddwn yn rhedeg marathon yn y lle cyntaf. Ond i redeg un mor fuan ar ôl llawdriniaeth calon agored? Roedd hynny mor rymus. Bydd unrhyw un sydd wedi rhedeg marathon Dinas Efrog Newydd yn dweud wrthych ei bod hi'n ras anhygoel. Roedd yn gymaint o hwyl rhedeg trwy'r holl fwrdeistrefi gyda miloedd o bobl yn eich twyllo. Roedd cymaint o fy ffrindiau a fy nheulu ar y llinell ochr a recordiodd fy mam a fy chwaer hŷn, sy'n byw yn L.A., fideo i mi a chwaraewyd ar sgrin tra roeddwn i'n rhedeg. Roedd yn bwerus ac yn emosiynol.

Erbyn milltir 20, dechreuais gael trafferth, ond y peth anhygoel yw, nid fy nghalon ydoedd, dim ond fy nghoesau oedd yn teimlo'n flinedig o'r holl redeg - ac roedd hynny mewn gwirionedd wedi fy ysgogi i ddal ati. Wrth groesi'r llinell derfyn, mi wnes i dorri i mewn i ddagrau. Fe wnes i. Er gwaethaf yr holl bethau od, fe wnes i hynny. Nid wyf erioed wedi bod yn fwy balch o fy nghorff a'i wytnwch, ond hefyd ni allwn helpu ond teimlo'n ddiolchgar am yr holl bobl ryfeddol a gweithwyr gofal iechyd a wnaeth yn siŵr fy mod yn cyrraedd yno.

Sut Mae'r Profiad Hwn Wedi Effeithio ar Fy Mywyd

Cyhyd ag y byddaf yn byw, bydd yn rhaid imi fonitro fy nghalon. Mewn gwirionedd, disgwylir y bydd angen atgyweiriad arall arnaf mewn 10 i 15 mlynedd. Er nad yw fy brwydrau iechyd yn bendant yn rhywbeth o'r gorffennol, rwy'n cymryd cysur yn y ffaith bod pethau am fy iechyd yr wyf i can rheolaeth. Dywed fy meddygon fod rhedeg, cadw'n egnïol, bwyta'n iach, a buddsoddi yn fy lles cyffredinol i gyd yn ffyrdd gwych i mi gadw golwg ar iechyd fy nghalon. Ond fy siop tecawê fwyaf yw pa mor bwysig yw mynediad at ofal iechyd cywir mewn gwirionedd, yn enwedig i gymunedau ar yr ymylon.

Cyn cael trafferth gyda fy iechyd, roeddwn yn dilyn cwrs Ph.D. mewn gwaith cymdeithasol, felly rwyf bob amser wedi bod eisiau helpu pobl. Ond ar ôl cael llawdriniaeth ac ail-fyw'r rhwystredigaeth ynghylch yr hyn a ddigwyddodd i'm tad, penderfynais ganolbwyntio fy ngyrfa ar y gwahaniaethau iechyd ymhlith cymunedau lleiafrifoedd hiliol ac ethnig a mewnfudwyr ar raddio.

Heddiw, fel athro cynorthwyol yn yr Ysgol Gwaith Cymdeithasol ym Mhrifysgol Washington, nid yn unig yr wyf yn addysgu eraill ar gyffredinrwydd y gwahaniaethau hyn, ond rwyf hefyd yn gweithio gyda mewnfudwyr yn uniongyrchol i helpu i wella eu mynediad at ofal iechyd.

Ar ben rhwystrau strwythurol a chymdeithasol-economaidd, mae rhwystrau iaith, yn benodol, yn gosod heriau aruthrol o ran darparu mynediad i fewnfudwyr i ofal iechyd effeithiol o ansawdd uchel. Nid yn unig y mae angen i ni fynd i'r afael â'r mater hwnnw, ond mae angen i ni hefyd ddarparu gwasanaethau sy'n briodol yn ddiwylliannol ac wedi'u teilwra i anghenion unigol i wella gwasanaethau gofal ataliol a ffrwyno materion iechyd yn y dyfodol ymhlith y grŵp hwn o bobl. (Bron Brawf Cymru, a oeddech chi'n gwybod bod menywod yn fwy tebygol o oroesi trawiad ar y galon os yw eu meddyg yn fenywaidd?)

Mae cymaint o hyd nad ydym yn ei ddeall ynglŷn â sut a pham mae'r gwahaniaethau y mae poblogaethau mewnfudwyr yn eu hwynebu bob dydd yn cael eu hanwybyddu. Felly rwy'n ymroddedig i ymchwilio i ffyrdd o wella profiadau gofal iechyd pobl a gweithio mewn cymunedau i ddarganfod sut y gall pob un ohonom wneud yn well. Rydym ni rhaid gwneud yn well i ddarparu'r cartref a'r gofal iechyd y maent yn ei haeddu i bawb.

Mae Jane Lee yn wirfoddolwr ar gyfer ymgyrch "Real Women" Cymdeithas y Galon America, menter sy'n annog ymwybyddiaeth o fenywod a chlefyd y galon a gweithredu i achub mwy o fywydau.

Adolygiad ar gyfer