Hop

Nghynnwys

• Beth yw pwrpas hopys?
• Priodweddau hopys
• Sut i ddefnyddio hopys
• Sgîl-effeithiau hopys
• Yn erbyn arwyddion hop

Mae hopys yn blanhigyn meddyginiaethol, a elwir hefyd yn Engatadeira, Pé-de-cock neu Northern Vine, a ddefnyddir yn helaeth i wneud cwrw, ond y gellir ei ddefnyddio hefyd wrth baratoi meddyginiaethau cartref i drin anhwylderau cysgu, er enghraifft.

Ei enw gwyddonol yw Humulus Lupulus a gellir eu prynu mewn siopau bwyd iechyd a fferyllfeydd cyfansawdd.

Beth yw pwrpas hopys?

Mae hopys yn helpu i drin cynnwrf, pryder ac anhwylderau cysgu, hefyd yn gweithredu fel gwrth-sbasmodig rhag ofn crampiau mislif.

Priodweddau hopys

Mae priodweddau hopys yn cynnwys ei dawelu, ei wrth-basmodig a'i weithred gadarn.

Sut i ddefnyddio hopys

Y rhannau a ddefnyddir o'r hopys yw ei gonau, sy'n debyg i flodau, i wneud cwrw neu de.

• Te: Rhowch 1 llwy de o hopys mewn cwpan o ddŵr berwedig a gadewch iddo orffwys am oddeutu 10 munud. Strain ac yfed cyn mynd i'r gwely.

Sgîl-effeithiau hopys

Mae sgîl-effeithiau hopys yn cynnwys cysgadrwydd a llai o libido wrth gael eu bwyta'n ormodol.

Yn erbyn arwyddion hop

Mae hopys yn cael eu gwrtharwyddo yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron, yn ogystal ag ar gyfer cleifion â diabetes neu ganser.