Tylino ar gyfer Cellulite: Beth Yw, Yw'n Gweithio?

Nghynnwys

• Dyfeisiau tylino ar gyfer cellulite
• Yr hyn rydyn ni'n ei wybod o ymchwil
• Pethau i'w hystyried
• Beth yw cellulite?
• Achosion cellulite
• Y llinell waelod

Efallai y bydd tylino'n gallu gwella ymddangosiad cellulite trwy:

• draenio hylif corff gormodol
• ailddosbarthu celloedd braster
• gwella cylchrediad
• plymio croen i fyny

Fodd bynnag, nid yw tylino'n gwella cellulite. Er y gall tylino wella ymddangosiad, yn nodweddiadol nid yw'r canlyniadau'n para'n hir ac mewn sawl achos mae angen triniaethau ailadroddus.

Dyfeisiau tylino ar gyfer cellulite

Mae yna amrywiaeth o ddyfeisiau tylino ar y farchnad sy'n honni eu bod yn lleihau cellulite, ond nid yw pob un ohonynt yn effeithiol.

Mae llawer o bobl yn defnyddio rholeri ewyn - darnau ewyn caled, siâp tiwb - gyda'r gobaith y gallant chwalu braster. Ond yn ôl Cyngor America ar Ymarfer, nid yw rholeri ewyn yn gwneud unrhyw beth i wella ymddangosiad cellulite.

Nid oes unrhyw brawf sylweddol ychwaith y gall pethau fel tylino dirgrynol llaw neu frwsio sych - brwsio'ch croen sych â brwsh meddal - wneud llawer i cellulite chwaith, yn enwedig yn y tymor hir.

Un cynnyrch sy'n dangos rhywfaint o addewid yw endermologie. Mae'r ddyfais hon a gymeradwywyd gan FDA yn codi, yn ymestyn, ac yn rholio croen i helpu i symud braster a lleihau cellulite. Yn ôl Academi Dermatoleg America (AAD), mae wedi dangos canlyniadau cymysg. Hyd yn oed pan sylwir ar welliant, mae'n tueddu i bylu ar ôl mis oni bai bod triniaeth yn cael ei hailadrodd.

Yr hyn rydyn ni'n ei wybod o ymchwil

Mae rhai astudiaethau'n dangos y gall rhai technegau tylino fod yn fuddiol o ran lleihau cellulite, ond mae llawer o'r astudiaethau'n rhybuddio bod y canlyniadau'n rhai dros dro.

• Canfu astudiaeth yn 2015 y gall cwpanu sych annog draenio hylif, tocsinau, a sgil-gynhyrchion cemegol eraill o'r corff, a allai wella'r ffordd y mae cellulite yn edrych. Yn yr astudiaeth, gosodwyd cwpanau dros ardaloedd â cellulite tra bod pwmp llaw yn creu sugno. Ar ôl pum wythnos o driniaeth, gwelodd y menywod yn yr astudiaeth eu gradd cellulite yn gostwng o gymedr o 2.4 cyn-gwpanu i 1.68 ar ôl cwpanu.
• Edrychodd un arall o 2010 ar effeithiau tylino mecanyddol, tylino gan ddefnyddio peiriant, fel endermologie; tylino draenio lymffatig, math o dylino sy'n defnyddio pwysau ysgafn i helpu'r system lymffatig i ddraenio hylifau, malurion a thocsinau; a thrin meinwe gyswllt (CTM) ar cellulite. Mae CTM yn fath o dylino i wella cylchrediad sy'n rhoi pwysau ar y gewynnau, y tendonau, a'r meinweoedd sy'n cysylltu cyhyrau â'r croen. Roedd y tair techneg yn effeithiol wrth leihau braster a chylchedd y glun lle perfformiwyd y tylino.

Pethau i'w hystyried

Mae cellulite yn gyffredin, yn enwedig mewn menywod.Nid yw cael cellulite o reidrwydd yn golygu eich bod dros eich pwysau, yn anaddas, neu'n afiach mewn unrhyw ffordd.

Er na fydd tylino yn debygol o gael fawr o effaith barhaol, os o gwbl, ar eich cellulite, gall fod â buddion iechyd eraill. Gall eich helpu i deimlo'n fwy hamddenol, lleihau tyndra a dolur yn eich cyhyrau, a lleihau poen yn y corff. Efallai na fydd tylino'n eich helpu i edrych yn well, ond gall eich helpu i deimlo'n well.

Os ydych chi'n poeni am ymddangosiad eich cellulite, ewch i weld dermatolegydd a all siarad â chi am dechnegau gwrth-cellulite eraill sydd wedi'u profi'n fwy.

Yn ôl yr AAD, mae dwy weithdrefn yn addawol:

• therapi laser
• israniad, lle mae nodwydd yn cael ei gosod o dan y croen i chwalu bandiau caled o feinwe gyswllt, a thrwy hynny roi ymddangosiad llyfnach i'r croen

Beth yw cellulite?

Mae cellulite yn derm a ddefnyddir i ddisgrifio rhan o'r corff lle mae golwg dimpled ar groen. Yn ôl ymchwil, mae gan ferched sy'n oedolion rywfaint o cellulite ac mae i'w weld yn gyffredinol ar y cluniau, y pen-ôl a'r cluniau. Gall hefyd ddigwydd ar y bol isaf a'r breichiau uchaf.

Gall cellulite, a elwir hefyd yn lipodystroffi gynoid, fod yn fwy amlwg mewn pobl sydd dros bwysau neu'n ordew, ond mae'n digwydd mewn pobl heb lawer o fraster hefyd.

Achosion cellulite

Mae eich croen, braster, cyhyrau a meinweoedd eraill mewn haenau. Credir bod cellulite yn codi pan fydd y bandiau ffibrog o feinwe gyswllt sy'n angori'r croen i'r cyhyrau yn torri i lawr, gan ganiatáu i gelloedd braster wthio i fyny i mewn i haen y croen. Mae hyn yn creu'r gwead anwastad, anwastad sy'n rhoi ymddangosiad tebyg i gaws bwthyn i cellulite.

Mae gan bawb gelloedd braster. Er ein bod ni i gyd yn agored i cellulite, mae rhai pobl yn fwy tueddol o wneud hynny nag eraill. Mae rhai ffactorau sy'n cynyddu tebygolrwydd unigolyn am cellulite yn cynnwys:

• Rhyw. Mae gan ddynion feinwe gyswllt sy'n gorwedd mewn patrwm crisscross, ac mae'r bandiau croestoriadol hynny yn dda am ddal celloedd braster i lawr. Ar y llaw arall, mae gan ferched fandiau fertigol o feinwe gyswllt sy'n fwy tebygol o ganiatáu i gelloedd braster chwyddo tuag at wyneb y croen.
• Oedran. Wrth inni heneiddio, mae'r croen yn dod yn llai elastig ac mae bandiau meinwe gyswllt yn gwanhau'n naturiol.
• Hormonau. Mae'n ymddangos bod hormonau - yn enwedig yr hormon estrogen - yn chwarae rôl wrth ffurfio celloedd braster a cellulite. Gall hyn fod yn rheswm arall pam mae gan ferched fwy o cellulite na dynion. Efallai y bydd hefyd yn helpu i egluro pam mae'n ymddangos bod cellulite yn dechrau ar ôl y glasoed ac weithiau'n gwaethygu yn ystod beichiogrwydd.
• Geneteg. Gall genynnau bennu dosbarthiad celloedd braster, hydwythedd croen, a ffactorau eraill sy'n dylanwadu ar cellulite.
• Diet. Yn ôl ymchwil, gall diet braster uchel, halen uchel, cadwolyn uchel arwain at anhwylderau metabolaidd a all gyflymu cellulite.
• Ffordd o Fyw. Gall rhai ffactorau ffordd o fyw, fel peidio â chael digon o ymarfer corff ac yfed gormod o alcohol, effeithio ar gylchrediad, llid, a'r ffordd y mae celloedd braster yn cael eu ffurfio a'u dosbarthu trwy'r corff.

Y llinell waelod

Mae cellulite yn hollol normal. I'r rhan fwyaf o bobl, nid yw'n bryder meddygol ond gall fod yn destun pryder o ran ymddangosiad. Os hoffech chi geisio tylino i drin cellulite, deallwch ei gyfyngiadau.

Nid yw tylino'n iachâd ar gyfer cellulite ond gallai wella ymddangosiad croen dros dro a gwneud cellulite yn llai amlwg. Mae gan dylino lawer o fuddion iechyd felly gallai fod yn werth ychwanegu at eich regimen lles.