Tylino perineal: beth ydyw a sut i'w wneud

Nghynnwys

• Cam wrth gam i wneud y tylino
• Sut i dylino gyda PPE-Na

Mae tylino perineal yn fath o dylino a wneir ar ardal agos atoch y fenyw sy'n helpu i ymestyn cyhyrau'r fagina a'r gamlas geni, gan hwyluso allanfa'r babi yn ystod genedigaeth arferol. Gellir gwneud y tylino hwn gartref ac, yn ddelfrydol, dylai gynaecolegydd neu obstetregydd ei arwain.

Mae tylino'r perinewm yn ffordd dda o gynyddu iro ac ymestyn meinweoedd y rhanbarth hwn, sy'n helpu i ymledu, ac o ganlyniad yn hynt y babi trwy'r gamlas geni.Yn y modd hwn mae'n bosibl cael buddion emosiynol a chorfforol o'r tylino hwn.

Cam wrth gam i wneud y tylino

Dylai'r tylino yn y perinewm gael ei berfformio bob dydd, o 30 wythnos o'r beichiogi, a dylai bara tua 10 munud. Y camau yw:

1. Golchwch eich dwylo a'ch brwsh o dan eich ewinedd. Dylid cadw ewinedd mor fyr â phosibl;
2. Defnyddiwch iraid wedi'i seilio ar ddŵr i hwyluso'r tylino, heb y risg o heintiau, ni ddylid defnyddio olew na hufen lleithio;
3. Dylai'r fenyw eistedd yn gyffyrddus, gan ei chynnal yn ôl gyda gobenyddion cyfforddus;
4. Dylid rhoi iraid ar y bysedd bawd a mynegai, yn ogystal ag ar y perinewm a'r fagina;
5. Dylai'r fenyw fewnosod tua hanner y bawd yn y fagina, a gwthio'r meinwe perineal yn ôl, tuag at yr anws;
6. Yna, tylino rhan isaf y fagina yn araf, mewn siâp U;
7. Yna dylai'r fenyw gadw tua hanner y 2 fawd wrth fynedfa'r fagina a phwyso'r meinwe perineal gymaint ag y gall, nes ei bod hi'n teimlo poen neu'n llosgi a dal y safle hwnnw am 1 munud. Ailadroddwch 2-3 gwaith.
8. Yna dylech bwyso yn yr un ffordd tuag at yr ochrau, gan gynnal 1 munud o ymestyn hefyd.

Mae tylino perineal hefyd yn ddefnyddiol i'w wneud yn y cyfnod postpartum, os ydych chi wedi cael episiotomi. Mae'n helpu i gynnal hydwythedd meinweoedd, ehangu mynedfa'r fagina eto ac i doddi'r pwyntiau ffibrosis a all ffurfio ar hyd y graith, er mwyn galluogi cyswllt rhywiol heb boen. I wneud y tylino'n llai poenus, gallwch ddefnyddio eli anesthetig tua 40 munud cyn dechrau'r tylino, enghraifft dda yw eli Emla.

Sut i dylino gyda PPE-Na

Dyfais fach yw EPI-No sy'n gweithio'n debyg i'r ddyfais sy'n mesur pwysau. Mae'n cynnwys balŵn silicon yn unig y mae'n rhaid ei fewnosod yn y fagina ac mae'n rhaid i'r fenyw ei chwyddo â llaw. Felly, mae gan y fenyw reolaeth lwyr ar faint y gall y balŵn ei lenwi y tu mewn i gamlas y fagina, gan chwyddo'r meinweoedd.

I ddefnyddio EPI-No, rhaid gosod iraid wrth fynedfa'r fagina a hefyd yn y balŵn silicon chwyddadwy EPI-Dim. Yna, mae angen chwyddo dim ond digon fel ei fod yn gallu mynd i mewn i'r fagina ac ar ôl cael llety, rhaid chwyddo'r balŵn eto fel y gall ehangu a symud i ffwrdd o ochrau'r fagina.

Gellir defnyddio'r offer hwn 1 i 2 gwaith y dydd, gan ddechrau ar 34 wythnos o'r beichiogi, gan ei fod yn hollol ddiogel ac nad yw'n effeithio'n negyddol ar y babi. Y delfrydol yw ei fod yn cael ei ddefnyddio bob dydd ar gyfer ymestyn camlas y fagina yn raddol, a all hwyluso genedigaeth y babi yn fawr. Gellir prynu'r offer bach hwn dros y rhyngrwyd ond gall rhai doulas ei rentu hefyd.