Rhannodd Meghan Markle Galar Ei Cham-briodi am Rheswm Pwysig

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mewn traethawd pwerus i The New York Times, Datgelodd Meghan Markle iddi gael camesgoriad ym mis Gorffennaf. Wrth agor am y profiad o golli ei hail blentyn - a fyddai wedi bod yn frawd neu chwaer iddi hi a mab 1 oed y Tywysog Harry, Archie - fe daflodd olau ar ba mor gyffredin yw colli beichiogrwydd, cyn lleied y siaradir amdano, a pham mae'n bwysicach nag erioed siarad am y profiadau hyn.

Dywedodd Markle fod diwrnod ei camesgoriad wedi dechrau fel unrhyw un arall, ond ei bod yn gwybod bod rhywbeth o'i le pan roedd hi'n teimlo "cramp miniog" sydyn wrth newid diaper Archie.

"Fe wnes i ollwng i'r llawr gydag ef yn fy mreichiau, gan hymian hwiangerdd i'n cadw ni'n dau yn ddigynnwrf, y dôn siriol yn gyferbyniad llwyr i'm synnwyr nad oedd rhywbeth yn iawn," ysgrifennodd Markle. "Roeddwn i'n gwybod, wrth imi gydio yn fy mhlentyn cyntaf-anedig, fy mod i'n colli fy ail."

Yna cofiodd ddodwy mewn gwely ysbyty, gan alaru colli ei babi gyda'r Tywysog Harry wrth ei hochr. "Wrth syllu ar y waliau gwyn oer, gwydrodd fy llygaid drosodd," ysgrifennodd Markle am y profiad. "Ceisiais ddychmygu sut y byddem yn gwella."

Mae ICYDK, tua 10-20 y cant o feichiogrwydd a gadarnhawyd yn gorffen mewn camesgoriad, ac mae'r mwyafrif ohonynt yn digwydd yn y tymor cyntaf, yn ôl Clinig Mayo. Yn fwy na hynny, mae ymchwil yn dangos y gall galar camesgoriad arwain at gyfnodau iselder sylweddol yn y misoedd yn dilyn y golled. (Cysylltiedig: Sut y gall Cam-briodi Effeithio ar Eich Hunanddelwedd)

Er gwaethaf pa mor gyffredin ydyw, mae sgyrsiau am gamesgoriad - a'r doll y gallant ei chymryd ar eich iechyd meddwl - yn aml yn "frith o gywilydd (direswm)," ysgrifennodd Markle. "Mae colli plentyn yn golygu cario galar bron yn annioddefol, a brofir gan lawer ond y mae ychydig yn siarad amdano."

Dyna pam mae'n fwy effeithiol fyth pan fydd menywod yn llygad y cyhoedd - gan gynnwys nid yn unig Markle, ond hefyd selebs fel Chrissy Teigen, Beyoncé, a Michelle Obama - yn rhannu eu profiadau â camesgoriad. "Maen nhw wedi agor y drws, gan wybod pan fydd un person yn siarad gwirionedd, mae'n rhoi trwydded i bob un ohonom wneud yr un peth," ysgrifennodd Markle. "Wrth gael ein gwahodd i rannu ein poen, gyda'n gilydd rydyn ni'n cymryd y camau cyntaf tuag at iachâd." (Cysylltiedig: Mae Cyfrif Gonest Chrissy Teigen o'i Cholli Beichiogrwydd yn Dilysu Fy Nhaith fy Hun - a Chynifer o Eraill ')

Mae Markle yn adrodd ei stori trwy lens 2020, blwyddyn sydd "wedi dod â chymaint ohonom i'n pwyntiau torri," ysgrifennodd. O arwahanrwydd cymdeithasol COVID-19 i’r etholiad dadleuol i laddiadau anghyfiawn yn drasig George Floyd a Breonna Taylor (a phobl Dduon ddi-ri eraill a fu farw yn nwylo’r heddlu), mae 2020 wedi ychwanegu haen arall o galedi i’r rhai sydd eisoes yn profi colled a galar annisgwyl. (Cysylltiedig: Sut i Curo Unigrwydd Yn Amser Pellter Cymdeithasol)

Wrth rannu ei phrofiad, dywedodd Markle ei bod yn gobeithio atgoffa pobl o'r pŵer y tu ôl i ofyn i rywun yn unig: "Ydych chi'n iawn?"

"Yn gymaint ag y byddwn yn anghytuno, mor bell yn gorfforol ag y gallem fod," ysgrifennodd, "y gwir yw ein bod yn fwy cysylltiedig nag erioed oherwydd popeth yr ydym wedi'i ddioddef yn unigol ac ar y cyd eleni."

Adolygiad ar gyfer