A yw'r menopos yn achosi croen coslyd? Hefyd, Awgrymiadau ar gyfer Rheoli Cosi

Nghynnwys

• Menopos a chosi
• Ceisio help
• Meddyginiaethau cartref
• Baddonau blawd ceirch
• Lleithydd
• Fitamin C.
• Atchwanegiadau llysieuol
• Triniaethau meddygol
• Hufenau gwrth-cosi dros y cownter (OTC)
• Corticosteroidau presgripsiwn
• Therapi amnewid hormonau (HRT)
• Atal
• Maethiad
• Osgoi cawodydd poeth
• Osgoi crafu
• Ymarfer ymddygiadau iach
• Achosion eraill dros groen coslyd
• Canser y croen
• Heintiau croen ffwngaidd Candida
• Herpes
• Psoriasis
• Rhagolwg

Trosolwg

Gall y newidiadau hormonaidd sy'n digwydd yn ystod y menopos achosi llawer o symptomau corfforol anghyfforddus, adnabyddus fel fflachiadau poeth, hwyliau ansad, sychder y fagina, a chwysu yn y nos.

Efallai y bydd rhai menywod hefyd yn profi newidiadau i'w croen, fel croen sy'n cosi. Gelwir y cyflwr hwn yn feddygol fel “pruritus.” Gall Pruritus ddigwydd yn ystod perimenopos a pharhau yn fuan ar ôl y menopos. Perimenopaws yw'r cyfnod rhwng 8 a 10 mlynedd cyn y menopos. Mae'r menopos drosodd pan fyddwch wedi stopio mislif am flwyddyn, ac ar yr adeg honno byddwch yn dechrau postmenopos.

Menopos a chosi

Yn ystod y menopos, mae newidiadau hormonaidd yn cynnwys colli estrogen. Mae estrogen yn gysylltiedig â chynhyrchu colagen, bloc adeiladu hanfodol o groen. Mae estrogen hefyd yn gysylltiedig â chynhyrchu olewau naturiol sy'n cadw'ch croen yn lleithio. Gall diffyg colagen ac olewau naturiol beri i'ch croen fynd yn denau ac yn cosi.

Gall croen coslyd ddigwydd ar unrhyw ran o'ch corff, ond mae'n fwy tebygol o ddigwydd ar eich:

• wyneb
• aelodau
• gwddf
• frest
• yn ôl

Efallai y byddwch hefyd yn profi croen coslyd ar eich penelinoedd a pharth T eich wyneb.

Yn ystod y menopos, efallai y byddwch hefyd yn profi newidiadau ychwanegol i'ch croen, fel:

• acne
• brechau
• pigmentiad
• wrinkling

Mae cyflyrau croen prinnach eraill y gallech hefyd eu profi yn ystod menopos, fel paresthesia. Paresthesia yw'r teimlad o oglais, fferdod, neu “binnau a nodwyddau” ar y croen. Efallai y bydd rhai menywod hefyd yn profi ffurfiant. Mae ffurfio yn fath o paresthesia a ddisgrifir fel teimlad pryfed yn cropian ar y croen.

Ceisio help

Efallai yr hoffech ymweld â'ch meddyg os bydd eich symptomau croen coslyd yn parhau am dri diwrnod neu fwy. Efallai y bydd eich meddyg yn gofyn i chi pa mor hir mae eich croen coslyd wedi parhau, a pha rannau o'ch corff sy'n cael eu heffeithio.

Efallai y bydd eich meddyg yn cynnal profion i ddiystyru unrhyw gyflyrau meddygol difrifol eraill a all achosi cosi. Gall y profion hyn gynnwys:

• profion gwaed
• profion swyddogaeth y thyroid, yr afu a'r arennau
• Pelydrau-X y frest

Meddyginiaethau cartref

Mae yna lawer o feddyginiaethau cartref y gallwch chi geisio lleddfu'ch croen sy'n cosi.

Baddonau blawd ceirch

Blawd ceirch yw blawd ceirch colloidal sy'n cael ei wneud o geirch mân. Gellir dod o hyd iddo mewn llawer o harddwch naturiol a chynhyrchion baddon.

Ychwanegwch flawd ceirch colloidal mewn baddon cynnes. Ceisiwch osgoi defnyddio dŵr sy'n rhy boeth, oherwydd gall hynny sychu a llidio'ch croen ymhellach. Mwydwch am o leiaf 10 munud, a phatiwch eich croen yn sych ar ôl eich bath. Efallai y bydd y blawd ceirch yn helpu i leddfu a lleddfu croen sy'n cosi.

Lleithydd

Cadwch eich croen yn lleithio'n dda gyda lleithydd o ansawdd uchel. Mae hyn yn helpu i ddal dŵr yn haen fwyaf allanol eich croen, a all helpu i leddfu sychu a chosi.

Gellir defnyddio gel Aloe vera neu eli calamine hefyd i drin anghysur croen.

Fitamin C.

Mae fitamin C yn chwarae rhan bwysig wrth greu colagen yn y croen. Gall fitamin C gynorthwyo i atgyweirio niwed i'r croen, a gallai helpu i atal croen sych, tenau, coslyd. Gellir cymryd fitamin C:

• fel ychwanegiad llafar
• bwyta mewn bwydydd fel ffrwythau sitrws
• wedi'i gymhwyso'n topig gyda thriniaethau harddwch dros y cownter

Atchwanegiadau llysieuol

Gall atchwanegiadau llysieuol ddarparu rhywfaint o ryddhad rhag symptomau menopos.

Mae rhai atchwanegiadau llysieuol, fel quai dong, yn gweithredu fel ffyto-estrogenau yn y corff, a allai helpu i ailgyflenwi estrogen yn y tymor byr. Gall atchwanegiadau llysieuol eraill, fel gwraidd maca, annog cynhyrchiad naturiol y corff o hormonau.

Trafodwch unrhyw atchwanegiadau llysieuol y mae gennych ddiddordeb mewn eu cymryd gyda'ch meddyg cyn i chi ddechrau. Gall rhai atchwanegiadau llysieuol ymyrryd â meddyginiaethau presgripsiwn.

Triniaethau meddygol

Mewn rhai achosion, efallai na fydd meddyginiaethau cartref yn ddigon i reoli'ch croen sy'n cosi. Efallai y bydd angen meddyginiaethau dros y cownter neu bresgripsiwn, neu weithdrefnau meddygol.

Hufenau gwrth-cosi dros y cownter (OTC)

Gellir dod o hyd i hufen hydrocortisone OTC gydag o leiaf 1 y cant hydrocortisone yn y siop gyffuriau, a gall weithio'n dda ar gyfer croen llidus, coslyd.

Corticosteroidau presgripsiwn

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi corticosteroid amserol i drin croen llidus, coslyd. Gall corticosteroidau presgripsiwn gynnwys hydrocortisone, neu amrywiaeth o corticosteroidau eraill mewn cryfderau amrywiol. Gellir eu defnyddio fel erosol, gel, hufen neu eli.

Therapi amnewid hormonau (HRT)

Mae HRT yn gwrs triniaeth boblogaidd ar gyfer trin llawer o symptomau menopos, gan gynnwys croen sy'n cosi. Mae gan HRT rai risgiau a sgîl-effeithiau iechyd. Gall risgiau a sgîl-effeithiau gynnwys:

• chwyddo'r fron
• chwyddedig
• afliwiad croen
• mwy o risg o gerrig bustl
• anymataliaeth wrinol
• sylwi ar y fagina neu waedu
• risg uwch o ganser y fron a'r groth

Gall HRT hefyd fod â risg uwch fach ar gyfer clefyd y galon, er bod astudiaethau'n gwrthdaro. Siaradwch â'ch meddyg. Gallant eich helpu i benderfynu a yw HRT yn ddewis da i chi ar sail eich iechyd y galon a'ch hanes meddygol.

Atal

Efallai y bydd rhai camau y gallwch eu cymryd i helpu i atal neu leihau eich risg ar gyfer croen sy'n cosi.

Maethiad

Mae diet cytbwys sy'n llawn bwydydd naturiol yn hanfodol i groen iach. Mae aros yn hydradol trwy yfed digon o ddŵr hefyd yn bwysig ar gyfer cadw'r croen yn ystwyth ac yn lleithio.

Dangoswyd bod rhai atchwanegiadau hefyd yn cael effeithiau buddiol ar y croen, gan gynnwys:

• , ar lafar ac yn amserol
• , fel olew briallu gyda'r nos

Osgoi cawodydd poeth

Mae cawod neu ymolchi mewn dŵr poeth yn dwyn eich croen o olewau gwerthfawr sydd eu hangen ar gyfer croen ystwyth, lleithio. Cawod mewn dŵr oer i llugoer. Defnyddiwch sebon ysgafn, a lleithio ar ôl cael cawod i gloi yn lleithder eich croen.

Osgoi crafu

Er y gallai fod yn demtasiwn crafu'ch ardaloedd coslyd, ceisiwch osgoi crafu cymaint â phosibl. Ystyriwch gadw'r ardal wedi'i gorchuddio â chywasgiad cŵl, a all hefyd ddarparu rhyddhad ychwanegol. Cadwch eich ewinedd wedi'u tocio'n dda, a gwisgwch fenig gyda'r nos i atal crafu llym yn eich cwsg.

Ymarfer ymddygiadau iach

Dyma rai awgrymiadau ychwanegol i wella golwg a theimlad eich croen:

• cael digon o gwsg a gorffwys
• lleihau straen
• gwisgo eli haul yn ddyddiol
• osgoi gwelyau lliw haul
• osgoi ysmygu a defnyddio alcohol, a all fod yn sychu i'r croen
• cael ymarfer corff yn rheolaidd i helpu i reoleiddio hormonau

Achosion eraill dros groen coslyd

Gall croen coslyd gael ei achosi gan ffactorau heblaw'r menopos.

Mae rhai achosion cyffredin croen sy'n cosi yn cynnwys:

• alergeddau
• tywydd oer
• brathiadau pryfed
• ysmygu
• cawodydd poeth
• sebonau garw
• defnyddio alcohol neu gyffuriau
• pryder

Mae cyflyrau eraill a allai arwain at groen coslyd yn cynnwys:

Canser y croen

Mae canserau croen yn aml yn ymddangos fel brychni anarferol, man geni, brech neu dyfiant. Mae'r newidiadau hyn i'r croen i'w gweld yn nodweddiadol mewn rhannau o'r corff sy'n cael yr amlygiad mwyaf o'r haul, ond gallant hefyd dyfu mewn lleoedd eraill.

Heintiau croen ffwngaidd Candida

Mae heintiau croen Candida i'w cael amlaf ar rannau o'r corff sy'n rhwbio gyda'i gilydd, fel y afl neu'r ceseiliau. Gall hylendid gwael, dillad tynn, neu chwysu beri i'r ffwng luosi.

Herpes

Gall herpes ymddangos ar wahanol rannau o'r corff, ac yn amlaf yn ymddangos ar y geg neu'r organau cenhedlu. Mae herpes yn gysylltiedig â pothellu a chosi yn y rhanbarth yr effeithir arno, ond gall hefyd gynhyrchu symptomau tebyg i ffliw, fel twymyn a blinder.

Ecsema

Mae ecsema yn gyflwr croen a all achosi croen hynod o goslyd, llidus, cennog. Gall ymddangos ar unrhyw ran o'r corff. Weithiau mae ecsema yn ffurfio clytiau llwyd-goch, neu lympiau sy'n llifo hylif wrth gael eu crafu.

Psoriasis

Mae soriasis yn gyflwr hunanimiwn cronig a all achosi symptomau croen sy'n ymddangos yn unrhyw le ar y corff. Gall y symptomau gynnwys:

• darnau o groen cennog
• smotiau bach pinc
• pothelli llawn crawn
• croen llidus

Rhagolwg

Gall croen coslyd fod yn symptom o'r menopos. Mae yna lawer o driniaethau cartref a meddygol ar gael i helpu gyda'r anghysur y mae'n ei achosi. Gall newidiadau ffordd o fyw hefyd helpu i leihau eich risg neu ddifrifoldeb eich cosi.

Os ydych chi'n profi croen coslyd yn ystod y menopos, dylai eich symptomau ymsuddo yn fuan ar ôl i'r menopos ddod i ben.