7 prif ddull atal cenhedlu naturiol

Nghynnwys

• 1. Dull calendr neu notepad
• 2. Dull tymheredd corff gwaelodol
• 3. Dull mwcws serfigol
• 4. Dull synothermig
• 5. Dull tynnu coitus
• 6. Prawf ofyliad
• 7. Dull amenorrhea llaetha

Mae dulliau atal cenhedlu naturiol yn helpu i atal beichiogrwydd heb ddefnyddio cyffuriau neu ddyfeisiau fel condom neu ddiaffram, er enghraifft. Mae'r dulliau naturiol hyn yn seiliedig ar arsylwadau o gorff y fenyw a'r cylch mislif i amcangyfrif y cyfnod ffrwythlon.

Er bod gan y dulliau hyn fanteision o fod yn hollol naturiol a pheidio â defnyddio hormonau, mae ganddynt rai anfanteision hefyd, megis peidio â bod yn gwbl effeithiol ac atal trosglwyddo heintiau a drosglwyddir yn rhywiol. Dysgwch am y 7 haint a drosglwyddir yn rhywiol orau.

Nid yw atal cenhedlu naturiol yn gofyn am unrhyw gyfathrach rywiol yn ystod cyfnod ffrwythlon merch, sy'n gofyn am wybodaeth o'r cylch mislif, a all gymryd hyd at 12 cylch. Ar hyn o bryd, mae rhai cymwysiadau ffôn symudol, lle gallwch chi fewnbynnu data o'r cylch mislif, mwcws a'r tymheredd, yn ddefnyddiol i helpu i amcangyfrif y cyfnod ffrwythlon.

Y prif ddulliau atal cenhedlu naturiol yw:

1. Dull calendr neu notepad

Mae'r dull calendr, a elwir hefyd yn y tabl neu ddull Ogino Knaus, yn cynnwys osgoi cyfathrach rywiol yn ystod y cyfnod ffrwythlon. Ar gyfer hyn, rhaid cyfrifo dechrau a diwedd y cyfnod ffrwythlon, yn seiliedig ar y calendr mislif.

Mae'r dull calendr yn seiliedig ar y 12 cyfnod diwethaf. Felly, i gyfrifo'r cyfnod ffrwythlon, rhaid tynnu 18 diwrnod o'r cylch byrraf ac 11 diwrnod o'r cylch hiraf. Er enghraifft, ar gyfer menyw y mae ei beiciau'n amrywio o 28 diwrnod i 30 diwrnod, o ddiwrnod 10 (28 minws 18) i ddiwrnod 19 (30 minws 11) o bob cylch, ni ddylech gael rhyw. Po fwyaf yw'r amrywiad mewn cylchoedd mislif, yr hiraf yw'r cyfnod tynnu'n ôl.

Mae menywod â chylchoedd mislif rheoledig yn cael canlyniadau gwell gyda'r dull hwn, fodd bynnag, mae'n dal i fod yn ddull aneffeithiol ar gyfer atal beichiogrwydd.

Gweld sut i ddefnyddio'r dull bwrdd.

2. Dull tymheredd corff gwaelodol

Mae dull tymheredd y corff gwaelodol yn seiliedig ar amrywiad tymheredd corff y fenyw, a all fod yn uwch yn ystod ofyliad. Gall y cynnydd hwn mewn tymheredd gyrraedd 2ºC.

Mae'n ddull syml, ond mae angen amser a disgyblaeth oherwydd mae'n rhaid i'r fenyw wirio'r tymheredd bob dydd yn y bore, cyn codi. I fesur y tymheredd, gallwch ddefnyddio thermomedr analog neu ddigidol a rhaid nodi'r mesuriadau i wneud graff ac, felly, arsylwi ar y dyddiau mwyaf ffrwythlon, sef y dyddiau pan fydd y tymheredd ar ei uchaf. Ar y dyddiau hyn, dylai'r fenyw osgoi cael rhyw er mwyn peidio â beichiogi.

Nid yw'r dull hwn yn gwbl effeithiol oherwydd gall ffactorau fel straen, anhunedd, salwch a hyd yn oed y ffordd y mae'r tymheredd yn cael ei fesur, arwain at gynnydd yn nhymheredd y corff.

3. Dull mwcws serfigol

Mae'r dull mwcws ceg y groth, a elwir hefyd yn ddull Billings, yn seiliedig ar arsylwi mwcws y fagina. I'r dde ar ôl y mislif, daw'r fagina'n sych ac yn ystod ofyliad cynhyrchir mwcws crisialog, lled-dryloyw, heb arogl, elastig, tebyg i wyn wy. Mae presenoldeb y mwcws hwn yn dangos bod y fenyw yn ffrwythlon ac na ddylai gael cyfathrach rywiol o ddiwrnod cyntaf ymddangosiad y mwcws a hyd at dri diwrnod ar ôl atal y mwcws.

I wirio am bresenoldeb mwcws, dylai menyw fewnosod dau fys yng ngwaelod y fagina a dadansoddi lliw ac hydwythedd y mwcws.

Nid yw'r dull mwcws yn effeithiol iawn, oherwydd gall llawer o gyflyrau, fel heintiau'r fagina, effeithio ar gynhyrchu mwcws a'i gysondeb. Gweld mwy am sut mae mwcws ceg y groth yn edrych mewn ofylu.

4. Dull synothermig

Mae'r dull syntothermig yn gyfuniad o'r tabl, tymheredd y corff gwaelodol a dulliau mwcws ceg y groth. Yn ogystal, mae'n ystyried symptomau cyffredin yn ystod y cyfnod ffrwythlon fel poen a thynerwch yn y bronnau neu grampiau abdomenol, er enghraifft.

Trwy gyfuno tri dull atal cenhedlu naturiol, gall fod ychydig yn fwy dibynadwy, ac eto nid yw'n gwbl effeithiol ac nid yw'n atal trosglwyddo heintiau a drosglwyddir yn rhywiol.

5. Dull tynnu coitus

Mae'r dull tynnu'n ôl yn cynnwys y dyn yn tynnu'r pidyn o'r fagina adeg ei alldaflu, gan gyfyngu ar y siawns y bydd y sberm yn cyrraedd yr wy. Fodd bynnag, yn ystod foreplay a hyd yn oed cyn alldaflu, mae'r pidyn yn rhyddhau mwcws a allai gynnwys sberm a hyd yn oed heb alldaflu yn y fagina, gall beichiogrwydd ddigwydd. Yn ogystal, mae'n angenrheidiol i'r dyn fod â hunanreolaeth a gwybod yr union foment pan mae ar fin alldaflu. Yn dal i fod, mae'n cymryd llawer o hyder gan y fenyw yn ei phartner i ddefnyddio'r dull tynnu'n ôl.

Mae gan y dull hwn effeithiolrwydd isel iawn, yn ogystal ag amharu ar foment agos atoch y cwpl. Dysgu mwy am dynnu'n ôl.

6. Prawf ofyliad

Perfformir y prawf ofylu gyda chitiau sy'n mesur faint o hormon luteinizing yn yr wrin. Mae'r hormon hwn yn gyfrifol am aeddfedu'r wy ac mae'n cynyddu 20 i 48 awr cyn ofylu. Felly, mae'r prawf yn nodi pryd mae'r fenyw yn mynd i mewn i'r cyfnod ffrwythlon, a dylai osgoi cyfathrach rywiol er mwyn lleihau'r siawns o feichiogi.

Gellir prynu'r prawf ofylu mewn fferyllfeydd ac mae'n hawdd ei ddefnyddio. Dyma sut i wneud y prawf ofylu.

7. Dull amenorrhea llaetha

Mae'r dull o amenorrhea llaetha yn seiliedig ar y syniad na all menyw feichiogi wrth fwydo ar y fron. Mae'r cyfnod hwn hefyd wedi'i nodi gan absenoldeb mislif, o'r enw amenorrhea.

Yn ystod y cam hwn, nid yw'r fenyw yn ffrwythlon, ac fel rheol mae'n dychwelyd i ofylu 10 i 12 wythnos ar ôl esgor.

Nid yw'r dull amenorrhea llaetha yn ddull atal cenhedlu da, oherwydd gall menyw ofylu a pheidio â sylwi, yn bennaf oherwydd nad oes rhagfynegiad pryd y bydd y mislif yn dychwelyd i normal. Yn ogystal, nid yw'n cael ei argymell ar gyfer menywod nad ydyn nhw'n bwydo ar y fron.