Awgrymiadau Diet ar gyfer Myeloma Lluosog

Nghynnwys

• Pwmp haearn
• Awgrymiadau diet sy'n gyfeillgar i'r arennau
• Perygl heintiau
• Swmp i fyny ar ffibr
• Spice it up
• Rhagolwg

Myeloma lluosog a maeth

Mae myeloma lluosog yn fath o ganser sy'n effeithio ar gelloedd plasma, sy'n rhan o'ch system imiwnedd. Yn ôl Cymdeithas Canser America, bydd mwy na 30,000 o bobl yn yr Unol Daleithiau yn cael eu diagnosio â myeloma lluosog yn 2018.

Os oes gennych sawl myeloma, gall sgîl-effeithiau cemotherapi beri ichi golli eich chwant bwyd a hepgor prydau bwyd. Gall teimlo eich bod wedi'ch gorlethu, yn isel eich ysbryd neu'n ofnus am y cyflwr hefyd ei gwneud hi'n anodd i chi fwyta.

Mae cynnal maeth da yn bwysig, yn enwedig tra'ch bod chi'n cael triniaeth. Gall myeloma lluosog eich gadael gydag arennau wedi'u difrodi, llai o imiwnedd ac anemia. Gall rhai awgrymiadau diet syml eich helpu i deimlo'n well a rhoi'r nerth i chi ymladd yn ôl.

Pwmp haearn

Mae anemia, neu gyfrif celloedd gwaed coch isel, yn gymhlethdod cyffredin mewn pobl â myeloma lluosog. Pan fydd celloedd plasma canseraidd yn eich gwaed yn lluosi, nid oes digon o le i'ch celloedd gwaed coch.Yn y bôn, mae'r celloedd canser yn tyrru allan ac yn dinistrio'r rhai iach.

Gall cyfrif celloedd gwaed coch isel achosi amrywiaeth o broblemau, gan gynnwys:

• blinder
• gwendid
• teimlo'n oer

Gall lefelau isel o haearn yn eich gwaed hefyd achosi anemia. Os ydych chi wedi datblygu anemia oherwydd myeloma lluosog, gall eich meddyg awgrymu eich bod chi'n bwyta mwy o fwydydd sy'n cynnwys haearn. Gall hwb mewn lefelau haearn eich helpu i deimlo'n llai blinedig a bydd hefyd yn helpu'ch corff i wneud celloedd gwaed coch mwy iach.

Mae ffynonellau haearn da yn cynnwys:

• cig coch heb lawer o fraster
• rhesins
• pupurau'r gloch
• cêl
• Ysgewyll Brussel
• tatws melys
• brocoli
• ffrwythau trofannol, fel mango, papaia, pîn-afal, a guava

Awgrymiadau diet sy'n gyfeillgar i'r arennau

Mae myeloma lluosog hefyd yn achosi clefyd yr arennau mewn rhai pobl. Wrth i'r canser dyrnu celloedd gwaed iach, gall achosi asgwrn yn chwalu. Mae hyn yn bwysig oherwydd bod eich esgyrn yn rhyddhau calsiwm i'ch gwaed. Gall celloedd plasma canseraidd hefyd wneud protein sy'n mynd i'ch llif gwaed.

Mae angen i'ch arennau weithio'n galetach na'r arfer i brosesu'r protein ychwanegol a chalsiwm ychwanegol yn eich corff. Gall yr holl waith ychwanegol hwn achosi i'ch arennau gael eu difrodi.

Yn dibynnu ar ba mor dda y mae eich arennau'n gweithredu, efallai y bydd angen i chi addasu'ch diet i amddiffyn eich arennau. Efallai y bydd angen i chi dorri'n ôl ar faint o halen, alcohol, protein a photasiwm rydych chi'n ei fwyta.

Efallai y bydd yn rhaid cyfyngu faint o ddŵr a hylifau eraill rydych chi'n eu hyfed os yw'ch arennau wedi'u difrodi'n ddifrifol. Efallai y bydd angen i chi fwyta llai o galsiwm os yw lefelau calsiwm eich gwaed yn uchel oherwydd bod dognau o'ch asgwrn yn cael eu dinistrio o'r canser. Gofynnwch i'ch meddyg cyn gwneud unrhyw newidiadau dietegol oherwydd clefyd yr arennau.

Perygl heintiau

Mae gennych risg uwch o haint tra'ch bod chi'n cael eich trin am myeloma lluosog. Mae hyn oherwydd bod eich system imiwnedd yn cael ei chyfaddawdu gan driniaeth canser a chemotherapi. Gall golchi'ch dwylo'n aml ac aros i ffwrdd oddi wrth bobl sy'n sâl helpu i'ch cadw rhag dal annwyd a firysau eraill.

Gostyngwch eich risg o haint hyd yn oed yn fwy trwy osgoi bwydydd amrwd. Gall cig, swshi ac wyau amrwd heb eu coginio gario bacteria a all eich gwneud yn sâl hyd yn oed pan fydd eich system imiwnedd yn berffaith iach.

Pan fydd eich imiwnedd yn cael ei leihau, gall hyd yn oed ffrwythau a llysiau nad ydyn nhw wedi'u plicio fod yn risg i'ch iechyd. Mae coginio'ch bwyd i'r tymereddau mewnol lleiaf a argymhellir yn lladd unrhyw facteria a allai fod yn bresennol a gall eich atal rhag cael salwch a gludir gan fwyd.

Swmp i fyny ar ffibr

Gall rhai cyffuriau cemotherapi achosi rhwymedd. Cynyddwch eich cymeriant ffibr ac yfwch ddigon o ddŵr. Ymhlith y bwydydd sy'n cynnwys llawer o ffibr mae:

• grawn cyflawn fel blawd ceirch a reis brown
• ffrwythau sych fel rhesins, ffigys, bricyll, prŵns
• afalau, gellyg, ac orennau
• aeron
• cnau, ffa, a chorbys
• brocoli, moron, ac artisiogau

Spice it up

Dangosodd un astudiaeth y gallai'r curcumin atodol, cyfansoddyn a geir yn y tyrmerig sbeis, leihau'ch risg o wrthsefyll rhai cyffuriau cemotherapi. Mae hyn yn helpu i sicrhau bod y cyffuriau cemotherapi yn opsiwn triniaeth effeithiol. Mae angen ymchwil pellach i sefydlu cysylltiad cadarn rhwng curcumin ac arafu ymwrthedd i gyffuriau chemo.

Mae ymchwil ar lygod hefyd yn awgrymu y gallai curcumin arafu twf celloedd myeloma lluosog.

Mae llawer o bobl yn dioddef o gyfog a chwydu fel sgil-effaith cemotherapi. Efallai y bydd bwydydd diflas yn haws ar eich stumog, ond os gallwch chi drin prydau gydag ychydig mwy o sbeis, rhowch gynnig ar gyri wedi'i wneud â thyrmerig. Mae mwstard a rhai mathau o gaws hefyd yn cynnwys tyrmerig.

Rhagolwg

Mae cael myeloma lluosog yn her i unrhyw un. Ond gall bwyta diet iach eich helpu i fyw'n well gyda'r math hwn o ganser. Mae angen tanwydd maethlon ar eich corff i gadw'n gryf, p'un a oes gennych gymhlethdodau fel anemia neu glefyd yr arennau.

Torrwch yn ôl ar fyrbrydau a losin wedi'u prosesu. Llenwch eich plât yn lle hynny gyda ffrwythau a llysiau ffres, proteinau heb fraster, a grawn cyflawn. Ynghyd â therapi a meddyginiaeth, gall y fitaminau a'r mwynau rydych chi'n eu bwyta yn ystod yr amser hwn helpu'ch corff i wella.