Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am gamarwain yn naturiol gartref

Nghynnwys

• Beth yw camesgoriad naturiol?
• Eich opsiynau os ydych chi'n camesgoriad
• Meddyginiaeth
• Ymlediad a gwellhad
• Gwneud y dewis
• Dilyniant cam-briodi
• Amseriad camesgoriad a gollwyd
• Ffyrdd o annog y broses naturiol
• Gwneud eich camesgoriad yn fwy cyfforddus gartref
• Cymhlethdodau posib
• Y tecawê

Gall colli beichiogrwydd fod yn ddinistriol. Efallai eich bod chi'n teimlo fel nad oes neb yn gwybod beth rydych chi'n mynd drwyddo neu'n teimlo'n bryderus am y broses gorfforol.

Peth yw - nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae tua 10 i 20 y cant o feichiogrwydd hysbys yn dod i ben mewn camesgoriad. Efallai y bydd yr ystadegau hynny hyd yn oed ychydig yn uwch os ydych chi'n ffactorio mewn camesgoriadau sy'n digwydd cyn i fenyw wybod ei bod hi'n feichiog.

Beth yw camesgoriad naturiol?

Camesgoriad yw colli beichiogrwydd cyn beichiogrwydd 20 wythnos. Nid yw babanod a anwyd cyn 20 wythnos wedi datblygu digon o ysgyfaint i oroesi. Mae'r mwyafrif o gamesgoriadau yn digwydd cyn wythnos 12.

Os oes gennych chi camesgoriad naturiol, mae'n golygu eich bod yn camesgoriad cynnwys eich groth heb ymyriadau meddygol fel llawfeddygaeth neu feddyginiaeth. Nid yw hyn bob amser yn bosibl, ac mae hynny'n iawn. Ond mewn sawl senario, mae'n opsiwn.

Cysylltiedig: Dadansoddiad o'r cyfraddau camesgoriad yn ôl wythnos

Ond mae'n debyg nad ydych chi'n poeni cymaint am y niferoedd ar hyn o bryd, ac mae hynny'n ddealladwy. Efallai eich bod chi'n gofyn i chi'ch hun: Pam? Wel, byddwch yn dawel eich meddwl: Mae'n debyg na wnaethoch chi unrhyw beth i achosi hyn. Mae'r llu o gamesgoriadau yn digwydd oherwydd problemau gyda chromosomau'r babi sy'n datblygu.

Beth bynnag yw'r achos, colled yw colled. Ac chi sydd i benderfynu ar y ffordd rydych chi'n rheoli'ch camesgoriad. Dyma ragor o wybodaeth am yr hyn y gallwch chi ei ddisgwyl o gamesgoriad, pa mor hir y gallai ei gymryd, a ffyrdd o ymdopi yn gorfforol ac yn emosiynol.

Eich opsiynau os ydych chi'n camesgoriad

Efallai bod eich meddyg wedi rhoi’r opsiwn ichi adael i’ch camesgoriad symud ymlaen yn naturiol - yr hyn a elwir yn “reoli beichiog.” Beth mae hyn yn ei olygu yn union?

Wel, mewn rhai achosion gall eich arwydd cyntaf o gamesgoriad fod yn sylwi neu'n gwaedu. Mae symptomau eraill yn cynnwys crampiau a phoen difrifol yn yr abdomen. Os yw'r camesgoriad eisoes ar y gweill, gall symud ymlaen yn naturiol. (A gall rhai menywod sy'n gwaedu ac yn gyfyng yn eu beichiogrwydd fynd ymlaen i gario i dymor a chael babi iach.)

Ar y llaw arall, efallai na fydd gennych unrhyw arwyddion corfforol allanol, ac efallai na fyddwch yn dysgu bod eich babi wedi pasio nes i chi gael uwchsain. (Gelwir hyn fel arfer yn gamesgoriad a gollwyd.)

Mae camesgoriad naturiol gyda'r senario hwn fel arfer yn gêm aros. Gallwch ddewis gweld pryd y bydd eich corff yn cychwyn y broses ar ei ben ei hun. Os nad yw'r babi yn fyw, nid yw'n anghyffredin dechrau cael cyfangiadau ar eich pen eich hun a phasio'r ffetws a'r brych.

Nid yw rhai pobl yn dechrau esgor ar eu pennau eu hunain, ac mae angen help arnynt i ddechrau cyfangiadau. Weithiau bydd y meddyg yn argymell aros ychydig ddyddiau i weld a fyddwch chi'n dechrau ar eich pen eich hun cyn ymyrryd. Waeth beth fydd eich profiad, mae'n gyffredin cael emosiynau yn rasio, a theimladau o golled a galar.

Mae rhai opsiynau i reoli camesgoriad yn cynnwys:

Meddyginiaeth

Mae cyffuriau, fel misoprostol, a all helpu i gychwyn y camesgoriad os nad yw'n cychwyn ar ei ben ei hun. Maent yn gweithio trwy wneud i'r groth gontractio a diarddel meinwe'r ffetws, brych a chynnwys arall trwy geg y groth.

Gellir cymryd y pils ar lafar neu eu rhoi yn y fagina. Mae sgîl-effeithiau yn cynnwys cyfog a dolur rhydd. Yn gyffredinol, mae'r opsiwn hwn yn cymryd tua 24 awr i'w gwblhau ac mae'n llwyddiannus 80 i 90 y cant o'r amser.

Ymlediad a gwellhad

Fe'i gelwir hefyd yn D ac C, mae'r weithdrefn lawfeddygol hon yn opsiwn os nad yw'ch camesgoriad yn cychwyn ar ei ben ei hun neu os ydych chi'n profi meinwe wrth gefn, haint, neu waedu arbennig o drwm.

Mae eich meddyg yn dadfeilio ceg y groth ac yna'n defnyddio teclyn o'r enw curettage i dynnu meinwe o'r leinin groth.

Gwneud y dewis

Mae'n rhaid i'r hyn rydych chi'n ei ddewis wneud â phethau fel:

• pa fath o gamesgoriad sydd gennych (ofwm cynnar, hwyr, malltod, colli camesgoriad)
• pa mor gyflym y mae eich corff yn delio â'r golled ar ei ben ei hun
• p'un a ydych chi'n dangos arwyddion haint ai peidio

Wrth gwrs, mae eich dewis personol yn pwyso'n drwm yma hefyd.

Gwaelod llinell: Eich corff chi ydyw. Os nad ydych chi mewn perygl, mae'n ddiogel aros a gadael i'ch corff symud ymlaen yn naturiol (gydag arweiniad meddygol). Gofynnwch i'ch meddyg beth sydd orau i chi.

Mae rhai menywod yn dewis camesgoriad naturiol oherwydd gall fod yn symud ymlaen ar ei ben ei hun eisoes heb fod angen ymyrraeth. Efallai y bydd eraill yn dewis camesgoriad naturiol oherwydd nad ydyn nhw eisiau sgîl-effeithiau meddyginiaeth na straen triniaeth lawfeddygol.

Dyma rai pethau i'w hystyried:

• Amser. Gall camesgoriad naturiol ddigwydd yn gyflym neu bydd yn cymryd hyd at 3 i 4 wythnos i ddechrau. Mae'r llinell amser yn unigol iawn, ac efallai bod y “ddim yn gwybod” yn anneniadol i rai pobl. Os yw hyn yn eich disgrifio chi, efallai y byddai'n well gennych ymyrraeth feddygol.
• Toll emosiynol. Gall colli babi fod yn emosiynol iawn. Felly, mae aros i'r camesgoriad ddigwydd yn ymestyn y profiad - a gall effeithiau corfforol posib wneud y broses o wella'n emosiynol yn anoddach.
• Risgiau. Os bydd gormod o amser yn mynd heibio a bod meinwe'r ffetws yn aros yn y corff, efallai y byddwch mewn perygl o ddatblygu camesgoriad septig, a all ddod yn haint difrifol os na chaiff ei drin.
• Ffordd o Fyw. Efallai na fydd gennych chi'r amser i aros i adael i'ch camesgoriad ddigwydd yn naturiol. Efallai bod yn rhaid i chi deithio i'r gwaith neu fod gennych rwymedigaethau dybryd eraill - unwaith eto, mae'r rhain i gyd yn bethau personol i feddwl amdanynt.
• Bod ar eich pen eich hun. Efallai eich bod yn poeni am weld meinwe'r ffetws os byddwch chi'n dewis mynd ar y llwybr naturiol. Gall fod yn ofidus gweld, yn enwedig os ydych ymhellach.

Dilyniant cam-briodi

Nid oes yr un camesgoriad yr un peth. Bydd yn rhaid i'r hyn rydych chi'n ei brofi wneud pa mor bell yr oeddech chi a pha mor hir y mae eich corff yn ei gymryd yn y pen draw i ddiarddel cynhyrchion cenhedlu. Efallai y bydd y broses hefyd yn edrych yn wahanol pe byddech chi'n cario efeilliaid neu luosrifau eraill.

Os nad oeddech yn bell iawn, efallai mai dim ond cyfnod trwm y byddwch yn ei brofi. Mae'n debyg y byddwch chi'n teimlo'n gyfyng ac yn gweld mwy o geulo na'r arfer hefyd. Dim ond ychydig oriau y gall y gwaedu bara.

Efallai y bydd rhai menywod yn gwaedu 5 diwrnod i wythnos neu fwy. Efallai y bydd eraill yn profi sbotio am hyd at 4 wythnos wedi hynny. Unwaith eto, gall y gwaedu amrywio o olau i drwm gyda cheulo, colli meinwe, crampiau, a phoen yn yr abdomen. Os yw'r cyfyng yn parhau, siaradwch â'ch meddyg. Os ydych chi'n datblygu arwyddion o haint fel twymyn neu'n teimlo'n sâl, ewch i weld eich meddyg.

Dros amser, dylai'r crampio leddfu a dylai eich gwaedu leihau - gall y lliw newid o goch i frown tywyll i binc.

Amseriad camesgoriad a gollwyd

Os nad yw'ch camesgoriad wedi cychwyn eto, efallai y bydd eich meddyg yn rhoi cwpl o wythnosau i chi ddechrau ar eich pen eich hun. Unwaith y bydd y broses yn cychwyn, bydd yn symud ymlaen yn debyg iawn i unrhyw gamesgoriad arall.

Yn yr un modd â camesgoriadau eraill, ceisiwch gymorth meddygol ar unwaith os ydych chi'n datblygu twymyn neu os oes gennych arwyddion eraill o haint, fel oerfel neu arllwysiad arogli budr.

Cysylltiedig: Sut olwg sydd ar gamesgoriad?

Ffyrdd o annog y broses naturiol

Siaradwch â'ch meddyg os oes gennych bryderon am hynt eich camesgoriad naturiol. Gall y broses gymryd amser. Os ydych chi'n teimlo nad yw rhywbeth yn hollol iawn, mae'n syniad da cael eich gwirio i ddiystyru haint neu gymhlethdodau eraill.

Cyn belled â chyflymu'r broses camesgoriad, nid oes llawer o ymchwil ar unrhyw beth sy'n ddiogel ac wedi'i brofi.

Byddwch yn wyliadwrus o wybodaeth rydych chi'n ei darllen ar-lein neu mewn fforymau am rai perlysiau, atchwanegiadau, neu ddulliau eraill i sicrhau camesgoriad. Gall y dulliau hyn fod yn beryglus ac ni allant helpu'ch camesgoriad i symud ymlaen waeth beth fo'u risg.

Ceisiwch ofalu amdanoch eich hun gymaint â phosibl. Mae hyn yn golygu:

• bwyta'n dda (bwydydd cyfan, ffrwythau a llysiau, byrbrydau siwgr isel)
• aros yn hydradol
• cael gweithgaredd ysgafn gan ei fod yn teimlo'n dda
• gwirio i mewn gyda'ch emosiynau

Os yw'r gêm aros yn mynd i fod yn ormod, deallwch fod yna opsiynau meddygol ar eich cyfer chi os byddwch chi'n newid eich meddwl neu os nad yw'ch corff yn cydweithredu. Gall eich meddyg helpu i egluro unrhyw sgîl-effeithiau neu risgiau meddyginiaethau a gweithdrefnau llawfeddygol.

Cysylltiedig: Beth i'w wybod am eich cyfnod cyntaf ar ôl camesgoriad

Gwneud eich camesgoriad yn fwy cyfforddus gartref

Mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i wneud eich camesgoriad yn fwy cyfforddus.

Uwchlaw popeth arall, byddwch yn garedig â chi'ch hun yn ystod yr amser hwn. Mae'n iawn galaru, ac fe allai hynny edrych yn wahanol i bawb.

Er enghraifft, efallai eich bod chi'n crio llawer. Neu efallai eich bod chi'n ddig neu mewn anghrediniaeth. Efallai yr hoffech chi amgylchynu'ch hun gydag anwyliaid am gefnogaeth. Neu efallai yr hoffech chi fod ar eich pen eich hun. Efallai yr hoffech ddweud wrth bobl neu efallai na fyddwch yn barod eto.

Gwrandewch ar eich calon a gofynnwch i bobl barchu'ch dymuniadau.

Pethau a allai helpu:

• Meddyginiaeth poen. Gallwch ddefnyddio meds poen dros y cownter (OTC), fel ibuprofen (Motrin) i leddfu poen a chyfyng. Ystyriwch gymryd hyd at 800 miligram bob 8 awr. Gall eich meddyg roi canllawiau mwy penodol i chi.
• Offer eraill. Mae pad gwresogi neu botel dŵr poeth yn ffordd ddi-gyffur i helpu i leddfu poen a chyfyng. Efallai y bydd y cynhesrwydd hefyd yn darparu rhywfaint o gysur ychwanegol.
• Amgylchedd. Pan fyddwch chi'n profi'r gwaedu trymaf, efallai y bydd hi'n fwy ymarferol eistedd ar eich toiled. Defnyddiwch gobennydd golchadwy i bropio y tu ôl i'ch cefn am gefnogaeth ychwanegol. Gwnewch yr ystafell yn fwy deniadol trwy gynnau cannwyll a gwasgaru eich hoff arogl.
• Hylifau. Arhoswch yn hydradol trwy yfed digon o ddŵr. Gall te neu ddiodydd poeth eraill heb gaffein (neu broth cynnes) hefyd fod yn lleddfol yn ystod yr amser hwn. Os ydych eisiau bwyd, ystyriwch gael basged o'ch hoff fyrbrydau gerllaw fel y gallwch aros i gael eich rhoi.
• Gorffwys. Gadewch i'ch hun fod yn y gwely a gorffwys cymaint â phosib. Rhowch gynnig ar aildrefnu cyfarfodydd neu ddigwyddiadau sydd ar ddod a gofyn am help gan deulu a ffrindiau. Os ydych chi'n anghyfforddus yn rhannu pam, gallwch chi bob amser ddweud nad ydych chi'n teimlo'n dda.
• Padiau. Ni ddylech fewnosod unrhyw beth yn y fagina yn ystod camesgoriad. Mae hyn yn cynnwys tamponau, felly stociwch i fyny ar badiau (brethyn trwchus, tenau - beth bynnag yw eich dewis) a'u defnyddio nes bod y gwaedu trwm wedi dod i ben.

Cysylltiedig: Prosesu poen camesgoriad

Cymhlethdodau posib

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'ch tymheredd o bryd i'w gilydd yn ystod ac ar ôl eich camesgoriad. Os byddwch chi'n datblygu twymyn dros 100 ° F, gallai hynny olygu bod gennych haint a dylech gysylltu â'ch meddyg cyn gynted â phosib.

Mae arwyddion eraill yr haint yn cynnwys:

• gwaedu trwm (gan ddechrau ar ôl iddo dapio)
• oerfel
• poen
• arllwysiad arogli budr

Dylech hefyd drefnu apwyntiad gyda'ch meddyg ar ôl eich camesgoriad, yn enwedig os ydych chi'n pryderu efallai na fydd yn gyflawn. Gall eich meddyg edrych y tu mewn i'ch croth gan ddefnyddio uwchsain a gwirio am feinwe wrth gefn.

Mewn rhai achosion, os nad yw'r camesgoriad yn gyflawn, efallai y bydd angen D ac C arnoch i gael gwared ar unrhyw gynhyrchion cenhedlu sy'n weddill.

Cysylltiedig: Gall y prawf hwn helpu i ddod o hyd i achos llawer o gamesgoriadau

Y tecawê

Er ei fod yn gyffredin, nid yw cael un camesgoriad o reidrwydd yn golygu na ddylech fynd ymlaen i gael beichiogrwydd iach.

Mewn gwirionedd, gallwch feichiogi cyn gynted â 2 wythnos ar ôl eich camesgoriad - felly os ydych chi'n teimlo bod angen mwy o amser arnoch chi, efallai yr hoffech chi ystyried rhyw fath o reolaeth geni nes eich bod chi'n teimlo'n barod yn emosiynol ar gyfer y posibilrwydd o feichiogrwydd arall.

A gwybod nad yw cael un camesgoriad o reidrwydd yn cynyddu eich risg o gael un arall. Dim ond 1 y cant o fenywod sy'n profi camesgoriadau rheolaidd (sy'n golygu dwy golled yn olynol neu fwy).

Gofalwch amdanoch eich hun. Deall nad oes unrhyw ffordd gywir nac anghywir o deimlo am eich colled. Rhowch amser i'ch hun alaru ac estyn am gefnogaeth os a phryd y mae ei angen arnoch.