Y Peth Rhif 1 NID i'w Wneud os ydych chi'n Salwch

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Methu ysgwyd y peswch hwnnw? Am redeg at y meddyg a gofyn am wrthfiotig? Arhoswch allan, meddai Dr. Mark Ebell, M.D. Nid gwrthfiotigau sy'n mynd ar ôl annwyd y frest. Mae'n amser. (Gweler: Sut i Gael Cyflymder Mellt Oer yn Gyflym.)

Cynhaliodd Dr. Ebell astudiaeth syml. Gofynnodd athro Prifysgol Georgia i 500 o drigolion Georgia pa mor hir maen nhw'n meddwl bod peswch yn para. Yna cymharodd eu hatebion â data a ddangosodd pa mor hir y mae peswch yn para mewn gwirionedd. Roedd y bwlch yn sylweddol. Er bod ymatebwyr wedi dweud bod peswch yn para rhwng pump a naw diwrnod, mae ymchwil gyhoeddedig yn dangos hyd cyfartalog o 17.8 diwrnod, yn amrywio o 15.3 i 28.6 diwrnod.

Rhywle rhwng diwrnod saith a diwrnod 17.8, mae llawer o bobl yn mynd at y meddyg am wrthfiotigau nad oes eu hangen arnynt. Dyna pam mae Dr. Ebell yn dweud iddo gomisiynu'r astudiaeth.

"Rydyn ni'n ddiamynedd yn y wlad hon. Rydyn ni eisiau pethau'n boeth ac yn awr ac yn gyflym," meddai.

Ar gyfer annwyd y frest, dywed Ebell y dylai'r rhai sydd ar eithafion oed gymryd gwrthfiotigau - yr ifanc iawn a'r hen iawn - yn ogystal â'r rhai â chlefyd cronig yr ysgyfaint, diffyg anadl, gwichian sylweddol, neu dynn yn eu brest, neu gan y rheini sy'n pesychu gwaed neu sbwtwm lliw brown neu rwd. Ychwanegodd, os ydych chi neu rywun annwyl yn teimlo mor ddiflas nes eich bod chi'n poeni, ewch i weld meddyg.

Mae'r rhai sy'n mynnu gwrthfiotigau am annwyd neu'r ffliw yn anwybyddu deddf sylfaenol meddygaeth. Mae gwrthfiotigau yn gwella salwch bacteriol yn unig. Ni allant wella afiechydon firaol fel annwyd, ffliw, y rhan fwyaf o beswch, broncitis, trwynau yn rhedeg, a dolur gwddf nad ydynt yn cael eu hachosi gan strep. (Bydd hyn yn eich helpu i benderfynu a yw'n annwyd, y ffliw neu alergeddau.)

Pam mae meddygon yn eu rhagnodi? Ansicrwydd, pwysau amser, pwysau ariannol, a thuedd gweithredu, sy'n gystudd y mae'r meddyg a'r claf yn ei ddioddef. Mae gogwydd gweithredu yn nodi y bydd person, wrth wynebu problem, yn dewis gweithredu dros ddiffyg gweithredu er mwyn osgoi difaru.

Ei ragfarn gweithredu sy'n arwain at gleifion a'u hyswirwyr yn gwario mwy o arian ar wrthfiotigau nad oes eu hangen arnynt, gan gynyddu costau o fewn yr hyn sydd eisoes yn system iechyd ddrutaf y byd.

Mae sgîl-effeithiau hefyd. Gall gwrthfiotigau adael cleifion sy'n agored i gyfog, chwydu a dolur rhydd. Bydd gwrthfiotig sy'n chwilio am facteria yn eich ysgyfaint yn hela yn eich stumog hefyd, lle gallai ladd y "bacteria da" yn eich system dreulio. Helo, ystafell ymolchi.

Mae goblygiadau cymdeithasol hefyd. Gall bacteria wrthsefyll gwrthfiotigau, ac oherwydd bod bodau dynol yn taflu bacteria yn gyson, gellir trosglwyddo'r gwrthiant hwnnw i'r rhai o'ch cwmpas, gan eu gwneud yn fwy gwrthsefyll gwrthfiotigau. (Ac nid yw'n beth o'r dyfodol: mae bacteria sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau eisoes yn fater sy'n cynnwys superbugs STD sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau.)

Mae Ebell yn cydymdeimlo â chleifion sydd eisiau teimlo'n well, yn enwedig y rhai heb ddiwrnodau sâl sy'n ysu am weithio. (Ar gyfer y record, dylai Americanwyr fod yn cymryd mwy o ddiwrnodau sâl.) Mae'n awgrymu regimen o feddyginiaethau dros y cownter, meddyginiaethau cartref, a gorffwys. "Gwnewch yr holl bethau hynny y dywedodd eich mam wrthych am eu gwneud," meddai.

Adolygiad ar gyfer