Rwy'n un o'r Millennials Ddim yn Blaenoriaethu Rhyw - Nid Peth Drwg mohono

Nghynnwys

• A yw ein perthynas yn gamweithredol? Mae'n sicr nad yw'n teimlo felly
• Nid oes angen pawb na hyd yn oed eisiau i gael rhyw - a gall hynny fod yn iawn
• Beth bynnag yw'r rheswm, cofiwch nad ydych chi wedi torri, ac nid yw eich perthnasoedd yn tynghedu
• Felly millennials, does dim angen ymddiswyddo i fodolaeth ddi-ryw, ddiflas

Gwrthodaf y syniad yn gryf nad oes agosatrwydd go iawn heb ryw.

Cyffes: Yn onest ni allaf gofio’r tro diwethaf imi gael rhyw.

Ond mae'n ymddangos nad ydw i ar fy mhen fy hun yn hyn, chwaith - mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod millennials, ar y cyfan, yn cael llai o ryw na chenedlaethau blaenorol. Yn fwy penodol, mae nifer y bobl sy'n nodi nad oes ganddynt bartneriaid rhywiol sero ar ôl 18 oed wedi dyblu gyda millennials ac iGen (15 y cant), o'i gymharu â GenX (6 y cant).

Yn ddiweddar, bathodd yr Iwerydd “ddirwasgiad rhywiol”, gan awgrymu y gallai’r dirywiad rhifiadol hwn mewn agosatrwydd corfforol yr adroddwyd amdano gael effaith ar ein hapusrwydd.

Mae'n rhaid i mi ryfeddu, serch hynny: Ydyn ni'n bod ychydig yn rhy frysiog wrth swnio'r larwm?

Nid y cwestiwn yw ‘A ydych yn cael rhyw ai peidio?’ Y cwestiwn yw ‘A yw pawb sy’n ymwneud â’r berthynas yn gyffyrddus â faint o ryw sy’n cael ei gael?’ Mae ein hanghenion yn unigol.

- Dr. Melissa Fabello

Mae'n syniad hirsefydlog bod rhyw yn biler allweddol ar gyfer lles ac iechyd meddwl, y siaradir amdano yn yr un termau â rhywbeth hanfodol - fel bwyd a chwsg.

Ond ai cymhariaeth deg yw hi mewn gwirionedd? A allwn ni gael perthynas iach, foddhaus (a bywyd, o ran hynny) heb ryw, neu gydag ychydig iawn ohono?

“Ydw. Yn ddiamwys, heb amheuaeth, ie, ”mae Dr. Melissa Fabello, seicolegydd ac ymchwilydd rhyw, yn cadarnhau. “Nid y cwestiwn yw‘ A ydych yn cael rhyw ai peidio? ’Y cwestiwn yw‘ A yw pawb sy’n ymwneud â’r berthynas yn gyffyrddus â faint o ryw sy’n cael ei gael? ’Mae ein hanghenion yn unigol.”

I garfan gynyddol o bobl sy'n dewis peidio â chael rhyw, gallai persbectif Dr. Fabello yma atseinio. Fel rhan o'r grŵp hwnnw o filflwydd-filoedd sy'n blaenoriaethu eu bywydau yn wahanol, mae'n sicr yn gwneud i mi.

Mae gan fy mhartner a minnau ein rhesymau unigryw ein hunain dros beidio â gwneud rhyw yn hanfodol i’n perthynas - mae eu hanableddau yn ei gwneud yn boenus ac yn flinedig, ac nid yw fy libido fy hun yn ddigon uchel i’w wneud mor bleserus ag agweddau mwy ystyrlon eraill ar fy mywyd.

Gwrthodaf y syniad yn gryf nad oes agosatrwydd go iawn heb ryw.

Pan wnes i roi'r gorau i gael rhyw i ddechrau, roeddwn i'n siŵr bod yn rhaid bod rhywbeth o'i le gyda mi. Ond ar ôl siarad â therapydd, gofynnodd gwestiwn pwysig imi: A wnes i hyd yn oed eisiau i fod yn cael rhyw?

Gyda rhywfaint o ymyrraeth daeth yn amlwg i mi nad oedd yn arbennig o bwysig i mi.

Ac fel y digwyddodd, nid oedd hynny i gyd yn bwysig i'm partner, chwaith.

A yw ein perthynas yn gamweithredol? Mae'n sicr nad yw'n teimlo felly

Rydyn ni wedi bod gyda'n gilydd yn hapus am saith mlynedd, ac nid yw'r mwyafrif ohonyn nhw'n ymwneud â rhyw.

Gofynnwyd i mi, “Beth yw'r pwynt, felly?" fel pe bai perthnasoedd yn gontractau rhywiol yn unig - yn fodd i ben. Mae rhai yn esgusodi, “Yn y bôn, dim ond cyd-letywyr ydych chi!”

Gwrthodaf y syniad yn gryf nad oes agosatrwydd go iawn heb ryw.

Rydyn ni'n rhannu fflat a gwely, yn codi dau fabi ffwr gyda'i gilydd, yn cwtsio ac yn gwylio'r teledu, yn cynnig ysgwydd i wylo arni, coginio cinio gyda'n gilydd, rhannu ein meddyliau a'n teimladau dyfnaf, a thywyddu helbulon bywyd gyda'n gilydd.

Roeddwn i yno i'w dal pan wnaethant ddysgu bod eu tad wedi marw o ganser. Roeddent yno i mi pan oeddwn yn gwella ar ôl cael llawdriniaeth, yn helpu i newid fy rhwymynnau a golchi fy ngwallt. Ni fyddwn yn galw hynny'n berthynas sy'n “brin o agosatrwydd.”

“Y syniad yw na allem o bosibl syrthio mewn cariad na magu plant heb ryw [cisgender, heterorywiol]. Yn rhesymegol, rydym yn gwybod na allai hynny fod ymhellach o'r gwir. Y cwestiwn yw pam ein bod yn parhau i esgus ei fod. ”

- Dr. Melissa Fabello

Hynny yw, partneriaid ydyn ni. Nid yw “rhyw” yn ofyniad i ni adeiladu bywyd ystyrlon a chefnogol gyda'n gilydd, ac ni fu erioed.

“[Rydyn ni'n] bobl unigol gyda'n hanghenion ein hunain ac ewyllys rydd,” eglura Dr. Fabello. “[Eto] yn gymdeithasegol, mae pwysau o hyd i bobl ddilyn llwybr syml iawn: priodi a chael plant.”

“Y syniad yw na allem o bosibl syrthio mewn cariad na magu plant heb ryw [cisgender, heterorywiol]. Yn rhesymegol, rydym yn gwybod na allai hynny fod ymhellach o'r gwir, ”mae Dr. Fabello yn parhau. “Y cwestiwn yw pam rydyn ni’n parhau i esgus ei fod.”

Efallai nad y broblem wirioneddol, felly, yw gyda chyn lleied o ryw mae pobl ifanc yn ei chael, ond gorbrisio rhyw yn y lle cyntaf.

Mae'r rhagdybiaeth bod rhyw yn anghenraid iechyd - yn hytrach na gweithgaredd iach dewisol, un o lawer o opsiynau sydd ar gael inni - yn awgrymu camweithrediad lle nad yw'n bodoli mewn gwirionedd.

Rhowch ffordd arall, gallwch gael eich fitamin C o orennau, ond does dim rhaid i chi wneud hynny. Os yw'n well gennych cantaloupe neu ychwanegiad, mwy o bwer i chi.

Os ydych chi eisiau adeiladu agosatrwydd, llosgi calorïau, neu deimlo'n agosach at eich partner, nid rhyw yw'r unig ffordd (ac efallai nad dyna'r ffordd orau i chi hyd yn oed!).

Nid oes angen pawb na hyd yn oed eisiau i gael rhyw - a gall hynny fod yn iawn

“Y gwir yw bod gyriannau rhyw isel yn normal,” mae Dr. Fabello yn cadarnhau. “Mae'n arferol i yrwyr rhyw symud yn ystod eich bywyd. Mae'n arferol bod yn anrhywiol. Nid yw diffyg diddordeb mewn rhyw yn broblem yn ei hanfod. ”

Ond sut ydych chi'n gwybod y gwahaniaeth rhwng camweithrediad rhywiol, anrhywioldeb, a dim ond dewis peidio â'i flaenoriaethu?

Dywed Dr. Fabello ei fod yn dechrau gyda gwirio i mewn gyda'ch cyflwr emosiynol. "Wyt ti trafferthu ganddo? Os ydych chi'n poeni am eich ysfa rywiol isel (neu ddiffygiol) oherwydd ei fod yn achosi trallod personol i chi, yna mae'n rhywbeth i boeni amdano oherwydd ei fod yn eich gwneud chi'n anhapus, ”eglura Dr. Fabello.

Er y gall anghydnawsedd rhywiol fod yn rheswm dilys i ddod â pherthynas i ben, nid yw perthnasoedd â libidos sydd heb eu cyfateb o reidrwydd yn cael eu tynghedu, ychwaith. Efallai ei bod hi'n bryd cyfaddawdu.

Ond efallai eich bod chi'n gweld gweithgareddau eraill yn fwy boddhaus. Efallai nad ydych chi hyd yn oed yn hoffi rhyw. Efallai nad ydych chi'n teimlo fel gwneud amser ar ei gyfer ar hyn o bryd.

Efallai eich bod chi neu'ch partner yn anrhywiol, neu fod gennych gyflwr cronig neu anabledd sy'n gwneud rhyw yn rhy heriol i fod yn werth chweil. Efallai bod sgîl-effeithiau meddyginiaeth feirniadol neu adferiad o salwch wedi gwneud rhyw yn anneniadol, o leiaf am gyfnod o amser.

“[Ac] dylid ystyried y cwestiwn hwn y tu allan i iechyd perthynas. Nid y cwestiwn yw ‘A yw eich partner yn trafferthu gan eich diffyg ysfa rywiol?’ Mae hwnnw’n wahaniaeth pwysig, ”mae hi’n parhau.

Nid oes yr un o'r pethau hynny yn gynhenid ​​frawychus, cyn belled nad ydyn nhw'n effeithio ar eich ymdeimlad personol o foddhad.

Beth bynnag yw'r rheswm, cofiwch nad ydych chi wedi torri, ac nid yw eich perthnasoedd yn tynghedu

Mae peidio â chael rhyw yn ddewis dilys i'w wneud.

Yn sicr, wedi'r cyfan, nid yw agosatrwydd yn gyfyngedig i ryw.

“Mae agosatrwydd emosiynol, er enghraifft, y bregusrwydd rydyn ni’n teimlo ei fod yn mentro gyda’r rhai rydyn ni’n eu hoffi neu’n eu caru, yn fath anhygoel o bwerus o agosrwydd,” meddai Dr. Fabello. “[Mae yna hefyd]‘ newyn croen, ’sy’n disgrifio lefel ein hawydd am gyffyrddiad synhwyraidd, yn debyg i sut mae’r ymadrodd‘ sex drive ’yn gweithio i ddisgrifio lefel ein hawydd am ryw.”

“Mae newyn croen yn cael ei ddychanu trwy gyffwrdd nad yw’n rhywiol yn benodol - fel dal dwylo, cofleidio, a chofleidio,” mae Dr. Fabello yn parhau. “Ac mae’r math hwn o agosatrwydd corfforol yn gysylltiedig ag ocsitocin, yr hormon sy’n gwneud inni deimlo’n ddiogel gyda phobl eraill.”

Mae'r rhain yn ffurfiau dilys o agosatrwydd, a gallant hefyd fod â lefelau amrywiol o bwysigrwydd yn dibynnu ar yr unigolyn.

Er y gall anghydnawsedd rhywiol fod yn rheswm dilys i ddod â pherthynas i ben, nid yw perthnasoedd â libidos sydd heb eu cyfateb o reidrwydd yn cael eu tynghedu, ychwaith. Efallai ei bod hi'n bryd cyfaddawdu.

“A yw’r partneriaid yn barod i gael mwy neu lai o ryw i gyrraedd cyfrwng hapus? A oes posibilrwydd i anghenion nad ydynt yn monogami gael eu diwallu? ” Mae Dr. Fabello yn gofyn.

Felly millennials, does dim angen ymddiswyddo i fodolaeth ddi-ryw, ddiflas

Nid yw diffyg awydd am ryw yn broblem gynhenid, ond mae'r dybiaeth bod rhyw aml yn angenrheidiol ar gyfer bywyd hapus bron yn sicr.

Mae'n dybiaeth, noda Dr. Fabello, nad yw o gymorth yn y pen draw. “Mae iechyd perthynas yn ymwneud cymaint mwy ag a yw anghenion pawb yn cael eu diwallu nag ynghylch swm mympwyol o ryw y dylai pobl fod yn ei gael,” meddai.

Yn hytrach na mynd i banig ynghylch a yw millennials yn prysuro ai peidio, gallai fod yn werth cwestiynu pam rydyn ni'n rhoi pwyslais mor gryf ar ryw yn y lle cyntaf. Ai hwn yw'r cynhwysyn mwyaf hanfodol ar gyfer agosatrwydd emosiynol a lles? Os ydyw, nid wyf eto wedi fy argyhoeddi.

Ai dim ond rhan o drai a llif ein profiad dynol iawn yw mynd heb ryw?

Mae'n ymddangos ein bod wedi cymryd yn ganiataol y ffaith, trwy gyflyru pobl i gredu bod rhyw yn garreg filltir angenrheidiol mewn bywyd, ein bod hefyd yn cyflyru pobl i gredu eu bod yn gamweithredol ac wedi torri hebddo - sy'n rymus, a dweud y lleiaf.

Yn llygaid Dr. Fabello, nid oes tystiolaeth ychwaith i awgrymu bod y dirywiad hwn yn frawychus ychwaith. “Pryd bynnag y bydd cwymp neu gynnydd sylweddol mewn unrhyw duedd, mae pobl yn dod yn bryderus. Ond does dim rheswm i boeni, ”meddai Dr. Fabello.

“Mae'r byd y mae millennials wedi'i etifeddu yn wahanol iawn i fyd eu rhieni neu eu neiniau a'u teidiau,” ychwanegodd. “Wrth gwrs byddai sut maen nhw'n llywio'r byd hwnnw'n edrych yn wahanol.”

Mewn geiriau eraill, os nad yw wedi torri? Efallai'n wir nad oes unrhyw beth i'w drwsio.

Mae Sam Dylan Finch yn eiriolwr blaenllaw ym maes iechyd meddwl LGBTQ +, ar ôl ennill cydnabyddiaeth ryngwladol am ei flog, Let's Queer Things Up!, A aeth yn firaol gyntaf yn 2014. Fel newyddiadurwr a strategydd cyfryngau, mae Sam wedi cyhoeddi’n helaeth ar bynciau fel iechyd meddwl, hunaniaeth drawsryweddol, anabledd, gwleidyddiaeth a'r gyfraith, a llawer mwy. Gan ddod â’i arbenigedd cyfun mewn iechyd cyhoeddus a chyfryngau digidol, mae Sam ar hyn o bryd yn gweithio fel golygydd cymdeithasol yn Healthline.