Beth i'w fwyta gyda dolur gwddf a beth i'w osgoi

Nghynnwys

• Beth i beidio â bwyta â dolur gwddf
• Bwyd delfrydol ar gyfer dolur gwddf
• Dewislen ar gyfer dolur gwddf
• A yw siocled yn ddrwg i ddolur gwddf?
• Datrysiadau naturiol gorau yn erbyn dolur gwddf

Er mwyn lleddfu dolur gwddf, mae bwydydd fel mêl, te lemwn cynnes neu sinsir yn opsiynau rhagorol oherwydd eu bod yn helpu i leihau’r teimlad o lid a phoen yn y gwddf, yn ogystal â chryfhau’r system imiwnedd fel bod y corff yn brwydro yn erbyn llid yn well.

Er mwyn lleihau dolur gwddf mae'n bwysig osgoi bwyta bwydydd caled, rhewllyd ac asidig iawn, oherwydd gall lidio'r gwddf ymhellach a chynyddu'r boen. Y delfrydol yw rhoi blaenoriaeth i fwy o fwydydd pasty, fel uwd, iogwrt a chawliau, er enghraifft.

Beth i beidio â bwyta â dolur gwddf

Mae bwydydd i'w hosgoi wrth gael dolur gwddf yn fwydydd caled fel tost, grawnfwyd neu granola oherwydd gallant grafu'ch gwddf wrth lyncu a chynyddu'r boen. Dylid osgoi bwydydd oer, fel hufen iâ, hefyd a sudd ffrwythau asidig, fel oren neu binafal, oherwydd eu bod yn cynyddu'r boen pan fydd yn mynd trwy'r dolur gwddf.

Mae ffrwythau asid yn dda ar gyfer cryfhau'r system imiwnedd, felly dylid eu defnyddio pan fydd gennych ddolur gwddf, ond mewn fitaminau ac nid fel sudd, oherwydd wrth eu cymysgu â llaeth mae'n lleihau asidedd ac nid yw bellach yn achosi poen pan fydd yn pasio trwy'r gwddf.

Bwyd delfrydol ar gyfer dolur gwddf

Rhaid i'r diet i leddfu dolur gwddf gael ei wneud gyda bwydydd hylif a chyda chysondeb pasty, er mwyn peidio ag achosi poen wrth lyncu bwyd neu achosi llid yn y gwddf, gan gynyddu'r boen. Dyma rai enghreifftiau o fwydydd a all helpu i leddfu dolur gwddf:

• Porridges;
• Cawliau llysiau;
• Piwrîau ffrwythau neu lysiau;
• Sudd ffrwythau heb asid;
• Fitaminau;
• Iogwrt;
• Gelatin;
• Wyau wedi'u sgramblo.

Yn ychwanegol at y bwydydd hyn, mae'n bwysig defnyddio garlleg a nionod wrth baratoi bwydydd oherwydd bod ganddyn nhw'r sylwedd Alicina, sy'n wrthlidiol. Os na fydd y dolur gwddf yn ymsuddo mewn tridiau, dylech weld meddyg, oherwydd efallai y bydd angen cymryd meddyginiaeth. Darganfyddwch pa feddyginiaethau ar gyfer dolur gwddf y gall y meddyg eu nodi.

Dewislen ar gyfer dolur gwddf

Awgrym rhagorol o beth i'w fwyta yn ystod y cyfnod pan fydd eich gwddf yn brifo, i leddfu'r anghysur:

• Brecwast- blawd ceirch.
• Cinio - cawl gyda moron ac ar gyfer pwdin, banana stwnsh.
• Cinio - Fitamin mefus.
• Cinio- wyau wedi'u sgramblo gyda thatws stwnsh a phwmpen. Fel pwdin, gellyg aeddfed neu wedi'i goginio.

Trwy gydol y dydd mae'n bwysig yfed 1.5 i 2 litr o ddŵr, y gellir ei gymryd ar ffurf te sinsir neu echinacea, ond gall dewisiadau amgen da eraill hefyd fod yn mallow, saets neu alteia, sy'n de gydag eiddo gwrth-heneiddio. llidiol.

Awgrym arall i leddfu dolur gwddf yw cymryd llwy de o fêl, gan ei bod hi'n bosibl cryfhau'r system imiwnedd. Gwybod meddyginiaethau cartref eraill ar gyfer dolur gwddf.

A yw siocled yn ddrwg i ddolur gwddf?

Mae gan siocled briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol, yn ogystal â bod â braster, sy'n helpu i iro'r gwddf ac felly mae'n cael ei ystyried yn feddyginiaeth gartref wych ar gyfer dolur gwddf. Gweld buddion eraill siocled.

Datrysiadau naturiol gorau yn erbyn dolur gwddf

Gwyliwch y fideo canlynol ar sut i ddefnyddio mintys, mêl, siocled, sinsir, propolis ac atebion cartref eraill i frwydro yn erbyn gwddf dolurus a llidiog: