Gall Gorfwyta Ailweirio Eich Ymennydd mewn gwirionedd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Waeth pa mor ymrwymedig ydym i'n nodau iechyd, mae hyd yn oed y rhai mwyaf cadarn yn ein plith yn euog o oryfed mewn diwrnod twyllo nawr ac yn y man (hei, dim cywilydd!). Ond mewn gwirionedd mae rhywfaint o wirionedd i'r syniad y bydd gorfwyta unwaith yn unig yn eich gwneud chi'n fwy tebygol o symud ymlaen o oryfed mewn ffrio ar awr hapus i ODing ar froyo yn hwyrach yn y nos, yn ôl astudiaeth newydd gan Brifysgol Thomas Jefferson yn Philadelphia

Edrychodd yr astudiaeth (a wnaed mewn llygod, felly mae angen ei hefelychu o hyd mewn bodau dynol), edrych ar sut mae gorfwyta yn effeithio ar ein teimladau o lawnder-neu, sut mae'r bol a'r ymennydd yn cyfathrebu. Yn nodweddiadol, pan rydyn ni'n bwyta, mae ein cyrff (a chyrff llygod) yn cynhyrchu hormon o'r enw uroguanylin, sy'n arwydd i'n hymennydd ein bod ni'n cael ein bwydo ac yn creu'r teimlad hwnnw o lawnder. Ond mae gorfwyta yn achosi i'r llwybr hwn gael ei rwystro.

Canfu'r ymchwilwyr, pan orlifwyd llygod, fod eu coluddion bach yn rhoi'r gorau i gynhyrchu uroguanylin yn gyfan gwbl. A digwyddodd y cau ni waeth a oedd y llygod dros bwysau. Hynny yw, nid oes gan orfwyta unrhyw beth i'w wneud â pha mor iach ydych chi i ddechrau - mae'n ymwneud â faint o galorïau rydych chi'n eu bwyta mewn un eisteddiad. (Pa mor ddrwg yw bwyta mewn pyliau achlysurol?)

I ddarganfod yn union sut mae'r llwybr bol-ymennydd hwn yn cael ei rwystro pan fyddwn yn bwyta gormod o galorïau, edrychodd yr ymchwilwyr ar y celloedd sy'n cynhyrchu uroguanylin yng ngholuddyn bach y llygod. Er na wnaethant amlinellu'r broses yn yr astudiaeth yn llawn, fe wnaethant ddyfalu mai'r reticulum endoplasmig (ER), sy'n rheoleiddio llawer o hormonau'r corff ac sy'n sensitif i straen, sydd ar fai. Pan roddodd ymchwilwyr gemegyn y gwyddys ei fod yn lleddfu straen, daeth y llwybr heb ei rwystro.

Yn anffodus, nid ydym yn gwybod faint o fwyd sy'n ormod. Nid yw'r union bwynt y mae'r llwybr sy'n hyrwyddo llawnder yn cael ei rwystro yn hysbys a gallai amrywio o berson i berson. Y llinell waelod: Gall gorfwyta - hyd yn oed yn achlysurol yn unig - eich rhoi mewn perygl o droi pryd #treatyoself yn oryfed mewn penwythnos. (Cyn i chi or-fwlio, darllenwch Reolau Newydd Newyn.)

Adolygiad ar gyfer