O Seleniwm i Dylino croen y pen: Fy Mordaith Hir i Wallt Iachach

Nghynnwys

• 1. Ailstrwythuro gwallt
• 2. Tylino croen y pen
• 3. Siampŵ gwallt ceffyl
• 4. Gwahardd y siswrn
• 5. Atchwanegiadau seleniwm
• 6. Masgiau gwallt cartref
• Siop Cludfwyd

Byth ers i mi gofio, rwyf wedi cael breuddwydion o gael gwallt Rapunzel hir, llifog. Ond yn anffodus i mi, nid yw erioed wedi digwydd yn hollol.

Boed yn enynnau i mi neu'n arfer tynnu sylw, nid yw fy ngwallt erioed wedi cyrraedd y hyd yr wyf wedi'i ragweld. Ac felly, am y 10 mlynedd diwethaf, rwyf wedi bod ar genhadaeth i gyflawni gwallt hirach, cryfach ac iachach.

Rwyf wedi rhoi cynnig ar lu o straeon a chynhyrchion hen wragedd sy’n addo gwyrthiau twf gwallt. Rydw i wedi dabbled â siampŵ gwallt ceffyl (ie, mewn gwirionedd - mae'n debyg bod ganddo briodweddau hudol). Rwyf wedi rhoi cynnig ar driniaethau mewn salon sydd wedi cymryd oriau ar y tro i'w cwblhau, a thylino croen y pen proffesiynol rheolaidd i ysgogi fy ffoliglau gwallt. Am bedair blynedd, bûm hyd yn oed yn cadw'r siswrn yn llwyr. (Allwch chi ddychmygu'r hollt yn dod i ben?)

Ond yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae'r farchnad harddwch wedi cyflwyno llu o gynhyrchion anhygoel i'r rhai ohonom sy'n breuddwydio am gloeon hir, tumbling. Dyma'r cynhyrchion a'r arferion rydw i wedi rhoi cynnig arnyn nhw yn bersonol ar gyfer tyfu a gwella fy ngwallt - ac a oedden nhw'n gweithio ai peidio:

1. Ailstrwythuro gwallt

Casgliad: Mae'n gweithio!

Roeddwn yn sinigaidd pan roddais gynnig arni gyntaf, ond rwyf wedi bod yn ychwanegu cymysgedd o driniaethau Olaplex a Smartbond newydd L’Oréal i mewn gyda fy uchafbwyntiau ers tua dwy flynedd bellach. Rwyf wedi sylwi ar wahaniaeth sylweddol. Nid yn unig mae'r toriad yn llawer llai, ond mae'n ymddangos bod disgleirdeb, trwch ac iechyd cyffredinol fy ngwallt wedi gwella hefyd.

Rhaid cyfaddef, yn wahanol i'r mwyafrif o driniaethau gwallt, nid yw'r gwahaniaethau hyn y byddwch chi'n sylwi arnyn nhw ar unwaith. Nid yw'r cynhyrchion hyn yn gweithio ar du allan esthetig eich ffoliglau gwallt, ond yn hytrach y bondiau a'r strwythur y tu mewn. Mae fy ngwallt yn eithaf tenau ac yn dueddol o dorri beth bynnag, ond mae'r triniaethau ailstrwythuro yn rhoi hwb iddo i'r cyfeiriad cywir, yn atal torri, ac yn lleihau'r difrod a wneir yn y broses liwio.

Gellir cymysgu triniaethau ailstrwythuro â'ch lliw arferol, neu gallwch ei wneud rhwng triniaethau lliw. Mae'r driniaeth fel arfer yn cael ei chwblhau mewn sawl rhan - dau ymweliad mewn salon a'r cam olaf gartref. Nid yw’n rhad, a gwn fod rhai pobl yn cael eu temtio i roi’r gorau iddi gan nad ydyn nhw’n gallu corfforol “Gweld” y gwahaniaeth. Ond dyfynnaf hyn fel ffactor o bwys yn y daith rhwng fy lluniau cyn ac ar ôl.

2. Tylino croen y pen

Casgliad: Fe weithiodd!

Pan gânt eu gwneud yn iawn, gall tylino croen y pen gynyddu cylchrediad y gwaed i'r ffoliglau gwallt. Maent nid yn unig yn gostwng straen, ond hefyd yn cyflyru croen y pen a'ch gwallt. Hynny yw, mae'n wych i'ch gwallt!

Roeddwn i wedi gwirioni ar unwaith. Ac er i mi geisio tylino fy ngwallt fy hun am ychydig (sy'n wledd wych yn y gawod, oherwydd eich bod chi'n cael mwynhau'r weithred o olchi'ch gwallt, yn hytrach na theimlo ei fod yn feichus), penderfynais yr unig ffordd ddilys ei wneud oedd chwilio am weithiwr proffesiynol.

Dyma pryd y darganfyddais wasanaeth unigryw Scalp Detox gan Aveda. Mae'n driniaeth ailwampio a chydbwyso llwyr sy'n darparu rhywfaint o TLC i groen eich pen. Oherwydd gadewch inni ei wynebu, a ydym ni byth mewn gwirionedd yn gofalu am groen y pen yn iawn? Mae'n hafan i groen marw ac adeiladwaith cynnyrch.

Roedd triniaeth in-salon Aveda yn hynod ymlaciol: tylino croen y pen gyda nifer o wahanol gamau, gan gynnwys diblisgo, glanhau a lleithio. Roedd hyd yn oed brws gwallt dolen arbennig wedi'i gynllunio i helpu i gael gwared ar groen marw ac adeiladwaith arall.

Yna gorffennwyd y driniaeth gyda sych-chwythu. Roedd fy ngwallt yn teimlo'n ysgafnach ac yn lanach nag yr oedd mewn blynyddoedd. Roedd croen fy mhen yn hydradol, yn iach, a dros yr ychydig fisoedd nesaf, sylwais ar wahaniaeth mawr yn fy aildyfiant. Mae fy ngwallt fel arfer yn tyfu hanner modfedd y mis (os ydw i'n lwcus), ond roedd yr aildyfiant yn fy apwyntiad lliw nesaf yn rhagori ar brofiadau blaenorol.

3. Siampŵ gwallt ceffyl

Casgliad: Ni weithiodd.

Felly pam ar y ddaear y dechreuais siampŵio gyda chynnyrch a luniwyd ar gyfer ceffylau? Wel, mae eich dyfalu cystal â fy un i.

Rwy'n credu fy mod i wedi darllen yn rhywle bod siampŵ arbennig wedi ei lunio ar gyfer ceffylau er mwyn cynyddu trwch eu mwng, eu cynffon a'u cot. Hefyd, datgelodd chwiliad cyflym gan Google fod Demi Moore, Kim Kardashian, a Jennifer Aniston - tair merch sy’n adnabyddus am eu cloeon llusg - i gyd yn gefnogwyr, felly doeddwn i ddim wedi camarwain yn llwyr! Ac mae'n amlwg ei fod wedi dal ymlaen. Mae'r brand poblogaidd Mane`n Tail bellach wedi dod â chasgliad newydd o'u fformiwla gwerthu orau wedi'i tweaked at ddefnydd pobl.

Wedi'i gyfoethogi ag olew olewydd, mae'r siampŵ llawn protein hwn yn hyrwyddo glanhau ysgafn heb dynnu olewau naturiol eich gwallt, gan annog gwallt llawnach, hirach, cryfach a mwy trwchus. Rhoddais gynnig ar y cynnyrch hwn ychydig flynyddoedd yn ôl (pan oedd yn dal i fod ar gyfer ceffylau). Ar ôl archebu o'r rhyngrwyd, rhoddais gynnig arni am ryw fis. Rhaid cyfaddef, roedd fy ngwallt yn teimlo'n lân ac yn sgleiniog, ond doeddwn i ddim yn teimlo bod y rhinweddau hydradol yn ddigon cryf ar gyfer fy ngwallt bras a gwlyb yn aml.

Ac, o ran twf gwallt, ni sylwais ar lawer o wahaniaeth. Felly, mi wnes i stopio marchogaeth o gwmpas ac es i am siampŵ gwahanol. Erbyn hyn, rydw i'n defnyddio Aussie, sy'n hydradol iawn, ac mae eu masgiau 3 Munud Miracle yn anhygoel ar gyfer adfer gwallt. Rwyf hefyd yn defnyddio Kérastase. Mae eu cynhyrchion yn wych am amddiffyn lliw tra hefyd yn hydradu, yn meddalu ac yn cydbwyso'r olewau.

4. Gwahardd y siswrn

Casgliad: Ni weithiodd.

Yn 16 oed, roeddwn yn argyhoeddedig bod fy nhrin trin gwallt yn dweud celwydd wrthyf. Cefais weledigaethau ohonynt i gyd yn cynllwynio yn fy erbyn, gan gynghori trimiau rheolaidd fel ffordd o’u cadw mewn busnes yn hytrach na chyflawni fy nod o dyfu gwallt gwyrthiol. Bob tro roeddwn i'n meddwl bod fy ngwallt wedi tyfu, bydden nhw'n ei dynnu i ffwrdd, a byddwn ni'n ôl i sgwâr un.

Ni allwn ddweud pam ar y ddaear yr oeddent yn fy rhoi trwy'r fath gythrwfl dro ar ôl tro. Felly, i brofi fy mod yn “iawn,” gwaharddais y siswrn rhag dod yn agos at fy ngwallt am bedair blynedd gyfan. Mewn gwirionedd, nes i mi droi’n 21 oed y gwnes i adael i fy nhrin trin gwallt docio fy mhen.

Rydw i wedi gadael i bedair blynedd o bennau hollt plagio fy iechyd gwallt. Roeddwn yn argyhoeddedig y byddai'r aberth yn dechrau talu ar ei ganfed. Yn anffodus, ni wnaeth erioed.

Er fy mod i'n siŵr bod angen trim bob chwe wythnos dim ond os ydych chi'n cynnal edrychiad penodol, mae gen i doriad da ddwywaith y flwyddyn erbyn hyn, ac nid wyf yn edrych yn ôl. Nid yw trimiau yn gwneud i'ch gwallt dyfu'n gyflymach (er gwaethaf cyfatebiaeth fy nhad bod gwallt yn union fel glaswellt), ond mae trimiau rheolaidd yn gwella edrychiad, cyflwr a theimlad eich gwallt.

Trwy docio i ffwrdd y rhaniadau afiach afiach, bydd gwallt yn cael llai o dorri a hedfan allan. Mae hyn yn gwneud iddo edrych yn llawer mwy trwchus a shinier - a hyd yn oed yn hirach! Ac mae'n hynod bwysig ar gyfer cynnal iechyd eich gwallt, sy'n hollbwysig os ydych chi am ei dyfu yn hir. Oherwydd, er eich bod chi eisiau hyd gwallt Rapunzel, rydych chi hefyd eisiau iddo edrych a theimlo fel ei gwallt.

Dewch o hyd i siop trin gwallt dda rydych chi'n ymddiried ynddo, sydd hefyd â diddordeb ar y cyd mewn gwella'ch gwallt. Rwy'n mynd i Neville Salon yn Llundain bob cwpl o fisoedd. Nid yn unig mae ganddyn nhw dîm rhyfeddol o gyfeillgar o drinwyr gwallt wrth law i'ch helpu chi i gyflawni eich breuddwydion gwallt, maen nhw hefyd yn arloeswyr mewn prosesau a thechnegau lliwio gwallt.

Mae'ch gwallt yn rhan mor fawr ohonoch chi. Nid ydych chi eisiau sgrimpio ar sicrhau ei fod yn y dwylo gorau.

5. Atchwanegiadau seleniwm

Casgliad: Maen nhw'n gweithio!

Unwaith eto, roeddwn yn sinigaidd iawn o ran cymryd atchwanegiadau. Ni roddodd fy nhaith IBS lawer iawn o ffydd i mi mewn meddyginiaeth, a dyna mae'n debyg oedd fy rhesymeg dros beidio ag ymddiried yn fawr mewn capsiwlau geneuol. Ond o hyd, sylweddolais ei bod yn werth rhoi cynnig arni.

Roeddwn i'n mynd i weithio i ymchwilio a fyddai orau. Ar hyd y ffordd, deuthum ar draws ychwanegiad o'r enw seleniwm, sy'n ychwanegiad sy'n gysylltiedig â thwf gwallt. Mae seleniwm i'w gael yn naturiol mewn bwydydd fel cnau Brasil, ceirch, tiwna, sbigoglys, wyau, ffa a garlleg.

Os ydych chi ar bilsen rheoli genedigaeth (fel rydw i), gallant achosi plentyn dan oed. Ar ôl darllen hwn, deuthum o hyd i ychwanegiad cymharol naturiol a sylfaenol (heb ei swmpio allan â llawer o bethau eraill nad oeddwn wedi clywed amdanynt) yn fy fferyllfa leol a stocio gwerth 60 diwrnod ’. Trodd chwe deg diwrnod i 90, a throdd 90 i 365.

Roeddwn i wedi gwirioni ar ba mor sgleiniog, trwchus a llusg oedd fy ngwallt yn teimlo. Ac er fy mod yn gwerthfawrogi bod iechyd gwallt yn gymharol (ac felly, gall yr atchwanegiadau seleniwm fod yn blasebo), ychydig fisoedd ar ôl i mi roi'r gorau i'w cymryd, sylwais ar ddirywiad syfrdanol yn iechyd gwallt, cynnydd mewn toriad, a marweidd-dra ymlaen tyfiant gwallt. Felly, mae bellach yn rhywbeth rwy'n ei gymryd o ddydd i ddydd ac yn rhegi heibio!

6. Masgiau gwallt cartref

Casgliad: Maen nhw'n gweithio!

Yn ystod fy mlynyddoedd myfyriwr, ni allwn fforddio’r masgiau gwallt rhy ddrud a addawodd dwf gwyrthiol, waeth pa mor wael yr oeddwn am roi cynnig arnynt. Felly, gwnes i Google ddefnydd da (eto) a chyrraedd y gwaith yn gwneud fy masgiau gwallt fy hun a'u rhoi ar brawf.

Fe wnes i stwnsio olew olewydd, afocado, mayonnaise, wyau, finegr, a hyd yn oed cwrw. (Am wythnosau ar ôl, mi wnes i drewi fel pen mawr.) Yn y pen draw, daeth olew castor, olew olewydd, ac afocado i'r brig fel fy hoff gyfuniad mwyaf llwyddiannus. Sylwais ar wahaniaeth enfawr yn sglein, gwead a chryfder fy ngwallt ar ôl dim ond ychydig o ddefnyddiau.

Maen nhw'n hawdd eu gwneud hefyd: Cymysgwch ef, rhowch ef ar wallt gwlyb, gadewch am 20 munud, a rinsiwch. Os ydych chi allan o'ch hoff fasg gwallt, rwy'n bendant yn argymell rhoi cynnig arni. Efallai na fyddwch chi byth yn edrych yn ôl!

Siop Cludfwyd

Felly dyna ni. Chwe pheth ychydig yn wyllt a simsan y ceisiais mewn ymgais i gael fy ngwallt i dyfu. Nawr, 10 mlynedd yn ddiweddarach, mae gen i wallt llawer hirach, iachach a shinier, ac nid wyf wedi gorfod aberthu tynnu sylw at fy ngwallt bob ychydig fisoedd, chwaith.

Cadwch mewn cof: Nid oes unrhyw ddisodli ar gyfer diet da chwaith a lleihau triniaethau gwres, y mae'r ddau ohonynt yn effeithio'n sylweddol ar sut mae'ch gwallt yn edrych ac yn teimlo. Mewn gwirionedd, gwaharddais bob triniaeth wres ar fy ngwallt am flwyddyn, a gwnaeth wahaniaeth enfawr.

Waeth beth rydych chi'n ceisio, mae'n werth cofio bod genynnau yn chwarae rhan fawr yn sut mae'ch gwallt yn edrych. O ran caru'ch gwallt, daw llawer o hynny â derbyn y gwallt sydd gennych a gweithio gydag ef. Ceisiwch ollwng gafael ar yr hyn nad oes gennych a gweithio allan ffyrdd i sicrhau bod yr hyn sydd gennych yn eich ategu!