Mae'r Rheswm Adenydd Cyw Iâr a Ffrwythau yn swnio mor hyfryd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gall rhai ohonom gerdded wrth hysbysfwrdd sy'n hysbysebu ffrio Ffrengig neu adenydd cyw iâr hyfryd heb ail edrychiad. Dim ond "hallt" a "chreisionllyd" sydd eu hangen ar eraill i deimlo chwant yn dod ymlaen. Mae'n ymddangos bod unigolion gordew yn fwy tebygol o ymateb i'r olaf, sy'n agor mwy fyth o gwestiynau ynghylch faint mae ein hamgylchedd allanol yn effeithio ar ein dewisiadau.

Nid yw'r maethegydd newydd hwn o Molly Kimball, R.D., wedi'i leoli yn Orleans yn synnu at y canfyddiadau hyn. Mae hi'n aml yn gweld ymatebion gwahanol iawn i fwyd gan gleientiaid. "Mae'r un ysgogiad yn creu ymateb llawer cryfach mewn rhai," eglura. "Os yw'r becws yn hysbysebu hoff fwyd rhywun, efallai y bydd yn rhaid i un person fynd â llwybr ar wahân adref, oherwydd bod yr hysbyseb mor gymhellol iddyn nhw." Ac os ydych chi'n un o'r bobl hynny, efallai y bydd angen i chi newid eich cynllun gêm ymhellach ar gyfer cynnal eich diet.

Sut? "Sefydlwch eich hun ar gyfer llwyddiant trwy newid y pethau yn eich amgylchedd chi can rheolaeth, "mae Kimball yn awgrymu. Wedi'r cyfan, mae llwyddiant yn edrych fel rhagweld y blysiau hynny-a chael cynllun. Er enghraifft, os ydych chi'n gwybod bod eich diwrnod cyfan yn cael ei daflu allan o whack oherwydd bod pen-blwydd yn y swyddfa, dewch â phrotein siocled-y bariwch yn eich pwrs ar yr achlysuron arbennig hynny. Fel hyn, rydych chi'n dal i gymryd rhan ac yn dal i fwynhau'ch hun. Mae Kimball hefyd yn argymell edrych ar ba giwiau allanol rydych chi'n gwahodd ynddynt.

"Fe allai fod yn rhywbeth mor syml â hidlo rydych chi'n ei ddilyn ar Instagram," meddai. "Ydych chi'n dilyn rhywun sydd bob amser yn postio ei phrosiect pobi diweddaraf?" Nid oes angen i chi weld bod rhew yn edrych hyd yn oed yn fwy prydferth gyda hidlydd Valencia. Dad-ddadlennu, a chwilio am rai cyfrifon cyfryngau cymdeithasol iach i'w dilyn (fel yr 20 cyfrif Instagram foodie hyn y dylech fod yn eu dilyn). Mae llysiau'n eithaf hefyd! A gall eu ansoddeiriau fod yn ddeniadol: creisionllyd, gwyrdd, adfywiol, boddhaol, heb euogrwydd. Ydych chi eisiau bwyd am y pethau da eto?

Adolygiad ar gyfer