Mae Defodau Wellness Rebel Wilson Yn Dal Onto o’i ‘Blwyddyn Iechyd’

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

"Tan y flwyddyn ddiwethaf hon - fy mlwyddyn iechyd - wnes i erioed ystyried lles o bob ongl yn iawn," meddai Rebel Wilson Siâp. "Ond roeddwn i'n troi'n 40 oed ac yn meddwl am rewi fy wyau, a dywedodd yr arbenigwyr wrthyf mai'r iachach ydw i, y gorau y gall y broses fynd. Rwy'n cael ychydig yn emosiynol pan ofynnaf i fy hun pam nad oeddwn i'n poeni am fy iechyd o'r blaen hyn. Nid oedd yn flaenoriaeth, ac nid oeddwn yn gwybod sut i wneud pethau'n iawn. "

Dechreuodd yr actor ar ei thaith mewn encil iechyd yn Awstria, "a olchodd allan bob sylwedd gwenwynig sy'n bosibl mewn pob math o ffyrdd gwallgof," meddai. "Tra yno dysgais mai cerdded cymedrol - heb gyflymder cyflym hyd yn oed - yw'r ffordd orau i mi golli braster corff diangen."

Wrth iddi gerdded, mae hi'n gwrando ar bodlediadau dyrchafol. "Rwy'n hoffi rhai sy'n lledaenu negeseuon cadarnhaol, fel Lle Hapus a Ar bwrpas, a dyddio podlediadau fel U I fyny?"meddai Wilson.

Mae hi hefyd yn gweithio allan gyda'i hyfforddwr, Gunnar Peterson, dair gwaith yr wythnos; wedi bod yn dysgu sut i reoli bwyta emosiynol; ac yn cymryd atchwanegiadau dyddiol. "Y peth yw, dwi ddim yn dda am lyncu pils. Byddai'n cymryd 30 munud i mi. Yna des i o hyd i gwmiau Olly yn Whole Foods. Maen nhw wedi chwyldroi fitaminau i mi. Rwy'n eu cnoi mewn dwy eiliad," meddai Wilson, an Llysgennad Olly. "Rwy'n cymryd yr Olly Prenatal neu'r Merched Aml yn y bore. Yn y nos rwy'n hoffi Gwallt Nefol, Harddwch Diymwad, a Chwsg, sydd â melatonin - rydw i wedi rhoi fy nheulu cyfan ar y rheini." (Cysylltiedig: A yw'n ddrwg cymryd Melatonin bob nos?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $ 17.81 ei siopa Amazon Olly The Perfect Women’s Multi Supplement $ 17.54 ei siopa Amazon

Mae'r holl newidiadau hyn wedi cael effaith y tu mewn: "Nawr rwy'n teimlo bod y peth y mae pobl yn siarad amdano - os ydych chi'n iach ar y tu mewn, rydych chi'n tywynnu ar y tu allan," meddai. "Dwi ddim eisiau swnio'n arwynebol, ac nid yw popeth yn edrych, ond dwi'n meddwl fy mod i'n gwella edrych gydag oedran."

Mae gofal croen a cholur yn syml yn gwella hynny. "Rwy'n hoffi SK-II a Charlotte Tilbury, ac rydw i bob amser yn ceisio masgiau wyneb Corea," meddai'r seren.

Er mwyn rhoi golwg ddisglair, ddeheuig i'w chroen, mae Wilson yn defnyddio Hufen Hud Charlotte Tilbury Charlotte (Buy It, $ 29, sephora.com) cyn gorchuddio ei lashes ym Mascara 4-in-1 Waterchy Noir Couture Waterproof (Buy It, $ 33, sephora. com), sy'n aros yn cael ei roi trwy'r dydd, meddai. "Ac mae Anastasia Beverly Hills Brow Wiz yn anhygoel. Mae llenwi fy mhori yn beth mor gyflym i'w wneud, ac mae'n siapio fy wyneb cyfan."

Charlotte Tilbury Charlotte’s Magic Cream $ 29.00 ei siopa Sephora Mae Mascara $ 33.00 gwrth-ddŵr Givenchy Noir Couture yn dal siop Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $ 23.00 ei siopa Sephora

Adolygiad ar gyfer

Hysbyseb