Adferiad Strôc: Beth i'w Ddisgwyl

Nghynnwys

• Pa leoedd sy'n cynnig adsefydlu strôc?
• Unedau adsefydlu
• Cartrefi nyrsio medrus
• Eich cartref
• Sut mae'r ymennydd yn gwella ar ôl cael strôc?
• Pa sgiliau alla i eu hadfer?
• Sgiliau lleferydd
• Sgiliau gwybyddol
• Sgiliau modur
• Sgiliau synhwyraidd
• Pa gymhlethdodau eraill y gellir eu trin?
• Rheoli'r bledren a'r coluddyn
• Llyncu
• Iselder
• A yw adsefydlu bob amser yn llwyddiannus?

Pryd mae adferiad strôc yn dechrau?

Mae strôc yn digwydd pan fydd ceuladau gwaed neu bibellau gwaed wedi torri yn torri'r cyflenwad gwaed i'ch ymennydd. Bob blwyddyn, mae mwy na 795,000 o Americanwyr yn cael strôc. Mae bron i 1 o bob 4 strôc yn digwydd mewn rhywun sydd wedi cael strôc flaenorol.

Gall strôc achosi nam sylweddol ar sgiliau iaith, gwybyddiaeth, modur a synhwyraidd. Dyma pam ei fod yn cael ei ystyried yn un o brif achosion anabledd hirdymor difrifol.

Gall gwella o strôc fod yn broses hir sy'n gofyn amynedd, gwaith caled ac ymrwymiad. Efallai y bydd yn cymryd blynyddoedd i wella.

Yn aml, gall adferiad ddechrau ar ôl i feddygon sefydlogi'ch cyflwr. Mae hyn yn cynnwys adfer llif y gwaed i'ch ymennydd a lleihau unrhyw bwysau yn yr ardal gyfagos. Mae hefyd yn cynnwys lleihau unrhyw ffactorau risg ar gyfer strôc. Oherwydd hyn, gall adferiad ddechrau yn ystod eich arhosiad cychwynnol yn yr ysbyty. Gall cychwyn y broses adfer mor gynnar â phosibl gynyddu eich siawns o adennill swyddogaeth yr ymennydd a'r corff yr effeithir arni.

Pa leoedd sy'n cynnig adsefydlu strôc?

Mae'r math o gyfleuster rydych chi'n ei adfer yn dibynnu ar y mathau o broblemau rydych chi'n eu cael a beth mae'ch yswiriant yn ei gwmpasu. Gall eich meddyg a'ch gweithiwr cymdeithasol clinigol eich helpu i benderfynu pa leoliad fydd yn gweithio orau i chi.

Unedau adsefydlu

Mae gan rai ysbytai a chlinigau unedau adsefydlu. Mae unedau eraill mewn cyfleusterau ar wahân nad ydyn nhw'n rhan o ysbyty neu glinig. Os ydych chi wedi cael triniaeth mewn uned cleifion mewnol, bydd yn rhaid i chi aros yn y cyfleuster am sawl wythnos. Os ydych chi'n derbyn gofal cleifion allanol, byddwch chi'n dod i mewn am gyfnod penodol o amser bob dydd i weithio ar adsefydlu.

Cartrefi nyrsio medrus

Mae rhai cartrefi nyrsio yn cynnig rhaglenni adsefydlu strôc arbenigol. Mae eraill yn cynnig therapi corfforol, galwedigaethol a mathau eraill o therapi a all eich helpu i wella. Fel rheol, nid yw'r rhaglenni therapi hyn mor ddwys â'r rhai a gynigir mewn unedau adsefydlu ysbytai.

Eich cartref

Efallai y gallwch gael arbenigwyr i ddod i'ch cartref i'ch helpu chi i wella. Er y gallai hyn fod yn fwy cyfforddus a chyfleus na chael adferiad y tu allan i'ch cartref, mae gan yr opsiwn hwn ei derfynau. Mae'n debyg na fyddwch yn gallu gwneud ymarferion sy'n gofyn am offer arbenigol, ac efallai na fydd eich cwmni yswiriant yn cwmpasu'r math hwn o ofal.

Sut mae'r ymennydd yn gwella ar ôl cael strôc?

Nid yw'n cael ei ddeall yn llawn sut mae'ch ymennydd yn gwella o strôc.

Mae yna sawl esboniad posib ar sut mae adsefydlu ymennydd yn gweithio:

• Efallai y bydd eich ymennydd yn gallu ailddechrau gweithredu trwy newid y ffordd y mae tasgau'n cael eu cyflawni.
• Pe bai llif y gwaed i ardal eich ymennydd yr effeithiwyd arni yn cael ei hadfer, gallai rhai o'ch celloedd ymennydd gael eu difrodi yn lle eu dinistrio. O ganlyniad, bydd y celloedd hyn yn gallu ailddechrau gweithredu dros amser.
• Efallai y bydd un rhan o'ch ymennydd yn rheoli'r swyddogaethau a arferai gael eu cyflawni gan yr ardal yr effeithiwyd arni.

Pa sgiliau alla i eu hadfer?

Nod adsefydlu yw gwella neu adfer eich sgiliau lleferydd, gwybyddol, echddygol neu synhwyraidd fel y gallwch fod mor annibynnol â phosibl.

Sgiliau lleferydd

Gall strôc achosi nam iaith o'r enw affasia. Os ydych wedi cael diagnosis o'r cyflwr hwn, efallai y cewch drafferth siarad yn gyffredinol. Mae hefyd yn gyffredin cael amser caled yn dod o hyd i'r geiriau cywir neu'n ei chael hi'n anodd siarad mewn brawddegau llawn.

Efallai y byddwch chi'n cael problemau gyda'ch araith pe bai'r cyhyrau sy'n rheoli lleferydd wedi'u difrodi. Gall therapyddion lleferydd ac iaith eich helpu chi i ddysgu sut i siarad yn gydlynol ac yn eglur. Os yw'r difrod yn rhy ddifrifol, gallant hefyd ddysgu ffyrdd eraill i chi gyfathrebu.

Sgiliau gwybyddol

Gall strôc amharu ar eich galluoedd meddwl a rhesymu, arwain at farn wael, ac achosi problemau cof. Gall hefyd achosi newidiadau mewn ymddygiad. Efallai eich bod wedi bod yn allblyg ar un adeg, ond bellach yn cael eich tynnu'n ôl, neu i'r gwrthwyneb.

Efallai y bydd gennych hefyd lai o waharddiadau ar ôl strôc ac o ganlyniad gweithredwch yn ddi-hid. Mae hyn oherwydd nad ydych bellach yn deall canlyniadau posibl eich gweithredoedd.

Mae hyn yn arwain at bryderon ynghylch diogelwch, felly mae'n bwysig gweithio tuag at adfer y sgiliau gwybyddol hyn. Gall therapyddion galwedigaethol a therapyddion iaith a lleferydd eich helpu i adennill y galluoedd hyn. Gallant hefyd helpu i sicrhau bod eich cartref yn amgylchedd diogel.

Sgiliau modur

Gall cael strôc wanhau'r cyhyrau ar un ochr i'ch corff a amharu ar symud ar y cyd. Mae hyn yn ei dro yn effeithio ar eich cydsymud ac yn ei gwneud hi'n anodd i chi gerdded a pherfformio gweithgareddau corfforol eraill. Efallai y byddwch hefyd yn profi sbasmau cyhyrau poenus.

Gall therapyddion corfforol eich helpu i ddysgu sut i gydbwyso a chryfhau eich cyhyrau. Gallant hefyd eich helpu i reoli sbasmau cyhyrau trwy ddysgu ymarferion ymestyn i chi. Efallai y bydd angen i chi ddefnyddio cymorth cerdded wrth i chi ailddysgu sgiliau echddygol.

Sgiliau synhwyraidd

Gall cael strôc effeithio ar ran o allu eich corff i deimlo mewnbynnau synhwyraidd, fel gwres, oerfel neu bwysau. Gall therapyddion weithio gyda chi i helpu'ch corff i addasu i'r newid.

Pa gymhlethdodau eraill y gellir eu trin?

Gall sgiliau lleferydd, gwybyddiaeth neu fodur â nam achosi cymhlethdodau ychwanegol. Gellir trin rhai cymhlethdodau. Mae'r rhain yn cynnwys:

Rheoli'r bledren a'r coluddyn

Gall strôc achosi problemau yn y bledren a'r coluddyn. Efallai na fyddwch yn cydnabod bod yn rhaid ichi fynd. Neu efallai na fyddwch yn gallu cyrraedd yr ystafell ymolchi yn ddigon cyflym. Efallai y bydd gennych ddolur rhydd, rhwymedd, neu golli rheolaeth ar y coluddyn. Gall troethi aml, troethi helbul, a cholli rheolaeth ar y bledren hefyd ddigwydd.

Gall arbenigwr ar y bledren neu'r coluddyn helpu i drin y problemau hyn. Efallai y bydd angen i chi gael cadair comôd yn agos atoch chi trwy gydol y dydd. Weithiau gall meddyginiaethau fod yn ddefnyddiol. Mewn achosion difrifol, bydd eich meddyg yn mewnosod cathetr wrinol i dynnu wrin o'ch corff.

Llyncu

Gall strôc arwain at anawsterau llyncu. Efallai y byddwch chi'n anghofio llyncu wrth fwyta neu gael niwed i'r nerf sy'n ei gwneud hi'n anodd llyncu. Gall hyn beri ichi dagu, pesychu bwyd, neu gael hiccups. Gall therapyddion lleferydd eich helpu i ddysgu llyncu a bwyta fel arfer eto. Gall dietegwyr hefyd eich helpu i ddod o hyd i fwydydd maethlon sy'n haws i chi eu bwyta.

Iselder

Mae rhai pobl yn datblygu iselder yn dilyn strôc. Gall seiciatrydd, seicolegydd, neu weithiwr iechyd meddwl proffesiynol arall helpu i drin yr anhwylder hwn gyda therapi a meddyginiaethau gwrth-iselder.

A yw adsefydlu bob amser yn llwyddiannus?

Yn ôl y Gymdeithas Strôc Genedlaethol, mae 10 y cant o bobl sy'n cael strôc yn gwella bron yn llwyr, gyda 25 y cant yn gwella gyda mân namau. Mae 40 y cant arall yn profi namau cymedrol i ddifrifol sydd angen gofal arbennig.Mae hyn yn golygu bod math o anabledd sy'n effeithio ar eich swyddogaeth ddyddiol, p'un ai yn y gwaith neu yn eich bywyd personol. Ac mae 10 y cant angen gofal tymor hir mewn cartref nyrsio neu gyfleuster arall.

Mae adferiad strôc yn llwyddiannus yn dibynnu ar nifer o ffactorau, gan gynnwys:

• faint o ddifrod a achosodd y strôc
• pa mor fuan y dechreuir adferiad
• pa mor uchel yw'ch cymhelliant a pha mor galed rydych chi'n gweithio tuag at adferiad
• eich oedran pan ddigwyddodd
• a oes gennych broblemau meddygol eraill a all effeithio ar adferiad

Gall yr arbenigwyr meddygol sy'n eich helpu i ailsefydlu hefyd effeithio ar ba mor dda rydych chi'n gwella. Po fwyaf medrus ydyn nhw, y gorau fydd eich adferiad.

Gall aelodau'ch teulu a'ch ffrindiau hefyd helpu i wella'ch rhagolygon trwy ddarparu anogaeth a chefnogaeth.

Gallwch gynyddu eich siawns o wella'n llwyddiannus trwy ymarfer eich ymarferion adsefydlu yn rheolaidd.