5 Meddyginiaethau Cartref ar gyfer Diabetes

Nghynnwys

• 1. Fenugreek
• 2. ginseng Asiaidd
• 3. Dant y Llew
• 4. Chamomile
• 5. Sinamon

Y ffordd naturiol a chartref orau i reoli diabetes a rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed yw colli pwysau, gan fod hyn yn gwneud y corff yn llai brasterog, sy'n gwella gweithrediad yr afu a'r pancreas, yn ogystal â gwella sensitifrwydd inswlin, gan wneud eich swydd yn haws. Er mwyn gallu colli pwysau mae'n bwysig iawn bwyta diet cytbwys, yn ogystal ag ymarfer ymarfer corff yn rheolaidd.

Fodd bynnag, ynghyd â cholli pwysau, mae yna hefyd rai planhigion y gellir eu defnyddio i wella effaith inswlin a helpu i reoli lefelau siwgr yn y gwaed, yn enwedig mewn pobl â chyn-diabetes. Dim ond ar ôl ymgynghori â'r meddyg sy'n arwain y driniaeth y dylid defnyddio'r planhigion hyn, oherwydd gall rhai planhigion ymyrryd ag effaith rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer diabetes a gallant achosi cymhlethdodau difrifol, fel hypoglycemia.

Gellir bwyta unrhyw un o'r planhigion a gyflwynir isod hefyd ar ffurf ychwanegyn bwyd, a werthir mewn siopau bwyd iechyd fel capsiwlau. Yn yr achosion hyn, rhaid ei ddefnyddio yn ôl y gwneuthurwr neu yn unol â chanllaw maethegydd neu lysieuydd.

Mae rhai o'r planhigion sydd â thystiolaeth wyddonol i reoleiddio glwcos yn y gwaed yn cynnwys:

1. Fenugreek

Fenugreek, a elwir yn wyddonol fel Trigonella foenum-graecum yn blanhigyn meddyginiaethol amlbwrpas iawn, y gellir ei ddefnyddio i drin problemau iechyd amrywiol, ond sy'n cael effaith gref ar reoli lefelau siwgr yn y gwaed.

Mae hynny oherwydd bod gan y planhigyn hwn, yn ei hadau, sylwedd gweithredol, o'r enw leucine 4-hydroxy, sydd, yn ôl sawl astudiaeth, fel petai'n cynyddu cynhyrchiad inswlin yn y pancreas, gan ostwng y lefelau glwcos uchel, sy'n gyffredin mewn diabetes.

Yn ogystal, ymddengys bod fenugreek hefyd yn gohirio gwagio'r stumog, yn lleihau amsugno carbohydradau ac yn hyrwyddo'r defnydd o glwcos gan y corff, gan ostwng glwcos yn y gwaed.

Cynhwysion

• 1 cwpan o ddŵr;
• 2 lwy de o hadau fenugreek.

Sut i ddefnyddio

Rhowch y dŵr a'r dail mewn padell a'u berwi am 1 munud, yna trowch y gwres i ffwrdd a gadewch iddo sefyll am 5 munud arall. Yn olaf, tynnwch yr hadau ac yfwch y te ar ôl ei gynhesu. Gellir defnyddio'r te hwn ar ôl prydau bwyd i helpu i reoleiddio lefelau glwcos, fodd bynnag, ni ddylid ei ddefnyddio os defnyddir meddyginiaethau ar gyfer diabetes, oherwydd gall achosi hypoglycemia, yn enwedig os nad oes gwybodaeth am y meddyg.

Gall defnyddio fenugreek gael rhai sgîl-effeithiau mewn plant, menywod beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron ac, felly, dylid eu hosgoi yn yr achosion hyn.

2. ginseng Asiaidd

Ginseng Asiaidd, a elwir hefyd yn Panax ginseng, yn wreiddyn meddyginiaethol a ddefnyddir yn helaeth ledled y byd at y dibenion mwyaf amrywiol, yn enwedig i wella cylchrediad gwaed yr ymennydd a gwella perfformiad. Fodd bynnag, mae'r gwreiddyn hwn hefyd yn helpu i gynyddu cynhyrchiad inswlin gan y pancreas, yn ogystal â gwella sensitifrwydd i'r inswlin hwnnw.

Felly, gall ginseng fod yn opsiwn gwych i bobl â diabetes math 2, gan helpu i reoleiddio faint o siwgr yn y gwaed yn well.

Cynhwysion

• 1 cwpan o ddŵr;
• 1 llwy fwrdd o wreiddyn ginseng.

Sut i ddefnyddio

Rhowch y dŵr a'r ginseng i ferw am 5 munud ac yna sefyll am 5 munud arall. Yn olaf, straeniwch, gadewch iddo gynhesu ac yfed 2 i 3 gwaith y dydd.

Gall bwyta'r te hwn yn rheolaidd achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl, ac mae'r rhai mwyaf cyffredin yn cynnwys teimlo'n nerfus, cur pen neu anhunedd, er enghraifft. Yn ogystal, ni ddylai menywod beichiog ddefnyddio'r te hwn heb oruchwyliaeth yr obstetregydd.

3. Dant y Llew

Mae dant y llew yn blanhigyn arall sy'n ymddangos fel pe bai'n cael effaith gref ar ddiabetes, gan fod ei ddail a'i wreiddiau'n gallu rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed. Mewn gwirionedd, mae gan wreiddyn y dant y llew sylwedd hyd yn oed, a elwir yn inulin, a all gynyddu cynhyrchiad inswlin, gan ei fod yn fath o siwgr nad yw'n cael ei fetaboli, hynny yw, nid yw hynny'n arwain at gynnydd yn lefel y siwgr yn y gwaed.

Felly gellir defnyddio dant y llew fel opsiwn naturiol da i bobl cyn diabetig.

Cynhwysion

• 1 cwpan o ddŵr;
• 1 llwy fwrdd o wreiddyn dant y llew.

Sut i ddefnyddio

Gadewch i'r dŵr a'r gwreiddiau ferwi mewn padell am 5 munud, yna tynnwch o'r gwres a gadewch iddo sefyll am 5 munud arall. Strain ac yfed ar ôl cynnes. Gellir yfed y te hwn hyd at 3 gwaith y dydd.

4. Chamomile

Mae chamomile yn blanhigyn arall a ddefnyddir yn helaeth mewn meddygaeth werin, gan ei fod yn cael ei adnabod fel tawelydd naturiol, fodd bynnag, mae'r planhigyn hwn hefyd yn cael effaith ar lefel siwgr yn y gwaed, gan helpu i'w gadw dan reolaeth. Yn ogystal, mae'n ymddangos ei fod hefyd yn amddiffyn rhag cymhlethdodau afiechyd, fel difrod i bibellau gwaed.

Mae rhai o'r cydrannau yr ymddengys eu bod yn gyfrifol am yr effeithiau hyn yn cynnwys sylweddau fel umbeliferone, esculin, luteolin a quercetin.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o chamri;
• 1 cwpan o ddŵr berwedig.

Sut i ddefnyddio

Ychwanegwch y chamri i'r dŵr berwedig a gadewch iddo sefyll am 5 i 10 munud. Yna straen, gadewch iddo gynhesu ac yfed 2 i 3 gwaith y dydd.

Mae yna rai astudiaethau sy'n nodi na ddylid amlyncu chamri yn ystod beichiogrwydd, am y rheswm hwn, dylai menywod beichiog ymgynghori â'r obstetregydd cyn defnyddio'r te hwn.

5. Sinamon

Mae sinamon, yn ogystal â bod yn sbeis aromatig rhagorol, hefyd yn helpu i reoli lefelau siwgr yn y gwaed gan ei fod yn cynnwys cydran, o'r enw hydroxy-methyl-chalcone, sy'n ymddangos fel ei fod yn dynwared effaith inswlin ar y corff, sy'n helpu ym metaboledd glwcos.

Ar gyfer hyn, gellir ychwanegu sinamon at fwyd neu ei amlyncu ar ffurf dŵr sinamon, er enghraifft.

Cynhwysion

• 1 i 2 ffon sinamon;
• 1 litr o ddŵr.

Sut i ddefnyddio

Ychwanegwch y ffyn sinamon i'r dŵr a gadewch iddo orffwys yn yr oergell dros nos. Yna tynnwch y ffyn sinamon a mynd i yfed trwy gydol y dydd.

Mae yna rai astudiaethau sy'n nodi na ddylid amlyncu sinamon yn ystod beichiogrwydd, felly mae'n syniad da bod menywod beichiog yn ymgynghori â'r obstetregydd cyn defnyddio'r te hwn.

Gwyliwch y fideo hon i ddarganfod beth allwch chi ei wneud i reoli diabetes yn haws: