3 Meddyginiaeth Cartref ar gyfer Salwch mewn Beichiogrwydd

Nghynnwys

• 1. Bwyta sinsir
• 2. Gwisgwch freichledau salwch cynnig
• 3. Bwyta bwydydd oer

Rhwymedi cartref gwych i chwalu cyfog yn ystod beichiogrwydd yw cnoi darnau o sinsir yn y bore, ond mae bwydydd oer ac adweitheg hefyd yn help da.

Mae salwch mewn beichiogrwydd yn effeithio ar 80% o ferched beichiog ac yn para ar gyfartaledd tan y 12fed wythnos ac yn digwydd oherwydd newidiadau hormonaidd sy'n hanfodol ar gyfer ffurfiant y babi. Rhai strategaethau naturiol i oresgyn yr anghysur hwn yw:

1. Bwyta sinsir

Mae bwyta darnau bach o sinsir yn strategaeth naturiol dda i gael gwared ar gyfog nodweddiadol beichiogrwydd. I'r rhai nad ydyn nhw wir yn hoffi blas sinsir amrwd, gallwch ddewis candies sinsir neu wneud te gyda'r gwreiddyn hwn a'i yfed pan fydd hi'n oer, oherwydd mae bwydydd cynnes yn tueddu i waethygu cyfog.

2. Gwisgwch freichledau salwch cynnig

Mae botwm yn y freichled gwrth-gyfog y mae'n rhaid ei gosod ar bwynt penodol ar yr arddwrn, sef pwynt adweitheg o'r enw Nei-Kuan, a all, o'i ysgogi, frwydro yn erbyn teimlad cyfog. Er mwyn cael yr effaith ddisgwyliedig, rhaid gwisgo breichled ar bob arddwrn. Gellir prynu hwn mewn rhai fferyllfeydd, siopau cyffuriau, siopau ar gyfer cynhyrchion ar gyfer menywod beichiog a babanod neu dros y rhyngrwyd.

3. Bwyta bwydydd oer

Gall y fenyw feichiog hefyd geisio bwyta bwydydd oer, fel iogwrt, gelatin, popsicles ffrwythau, saladau, dŵr pefriog ac osgoi bwyta gormod ar unwaith, ond bob amser yn bwyta bob 3 awr, gan osgoi mynd yn rhy hir heb fwyta, ond bwyta bob amser yn fach dognau.

Strategaethau eraill sy'n helpu yn y cam hwn yw osgoi arogleuon cryf, er mwyn osgoi bwyta bwydydd brasterog a sbeislyd iawn. Fodd bynnag, mae arogli powdr lemwn a choffi yn helpu i frwydro yn erbyn cyfog yn gyflym.

Mewn rhai achosion, gall yr obstetregydd argymell cymryd meddyginiaethau penodol, y dylid eu cymryd bob dydd i reoli'r symptom hwn, yn enwedig pan nad yw'r fenyw yn gallu bwyta'n iawn.