Meddyginiaeth gartref i buro'r gwaed

Nghynnwys

• 1. Sudd llus a sinsir
• 2. Te dant y llew
• 3. Hibiscus, lemwn a sinamon o'r fath
• Pryd i gymryd meddyginiaethau puro

Mae puro gwaed yn broses naturiol sy'n digwydd yn gyson yn y corff ac sy'n cael ei wneud yn arbennig gan yr afu a'r arennau, sy'n hidlo'r sylweddau sy'n deillio o metaboledd ac yn eu dileu yn yr wrin neu'r feces.

Felly, ffordd dda o helpu i buro gwaed, yw betio ar ddeietau, sudd a the, sy'n defnyddio bwydydd sy'n hwyluso gwaith yr organau hyn, gan wella'r broses o buro'r gwaed.

Y cynhwysyn pwysicaf yw dŵr, gan ei fod yn sail i holl brosesau'r corff ac mae hefyd yn bwysig iawn cadw'r gwaed yn cylchredeg yn gywir a chyrraedd yr afu a'r arennau, fel y gellir ei hidlo. Am y rheswm hwn, mae dŵr yn bresennol yn yr holl feddyginiaethau cartref a nodwn isod. Ond gellir ei amlyncu'n bur hefyd mewn swm o hyd at 2 litr y dydd. Gweld faint o ddŵr y dylech chi ei yfed bob dydd.

1. Sudd llus a sinsir

Mae'r sudd hwn yn cyfuno priodweddau gwrthocsidiol uwch llus â chynhwysedd gwrthlidiol sinsir, gan helpu i weithrediad yr organeb gyfan. Yn ogystal, mae'r ddau gynhwysyn yn helpu i amddiffyn yr afu, gan sicrhau ei fod yn hidlo'r gwaed yn gywir.

Cynhwysion

• 100 mL o ddŵr;
• 1 llond llaw o lus;
• 1 llwy de o sinsir powdr.

Modd paratoi

Rhowch y cynhwysion mewn cymysgydd a'u curo nes cael cymysgedd homogenaidd. Yfed hyd at 2 wydraid y dydd.

Gellir bwyta llus hefyd yn eu ffurf naturiol, fel bach byrbryd trwy gydol y dydd, a gellir defnyddio sinsir hefyd i wneud te, er enghraifft.

2. Te dant y llew

Dyma'r ateb delfrydol i ysgogi swyddogaeth yr arennau a gwella glanhau'r gwaed gan yr arennau, gan ddileu gormod o docsinau. Yn ogystal, mae astudiaethau mwy diweddar wedi dangos y gall dant y llew hefyd helpu i amddiffyn iechyd yr afu.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o wreiddiau dant y llew sych;
• 1 cwpan o ddŵr berwedig.

Modd paratoi

Ychwanegwch wreiddiau'r dant y llew at y cwpanaid o ddŵr a gadewch iddo sefyll am 8 i 10 munud. Ar ôl straenio, gadewch iddo oeri ac yfed 1 awr ar ôl cinio a swper.

Yn ddelfrydol, ni ddylai'r te hwn gael ei ddefnyddio gan fenywod beichiog, menywod sy'n bwydo ar y fron, pobl â phroblemau croen neu gleifion â methiant yr arennau.

3. Hibiscus, lemwn a sinamon o'r fath

Mae gan y fathá hwn bwer dadwenwyno a phuro cryf oherwydd ei fod yn ymuno â the hibiscus, sy'n cynyddu gweithrediad yr arennau, gyda sudd lemwn a sinamon, sydd â phwer gwrthocsidiol cryf.

Cynhwysion

• ½ cwpan o de hibiscus;
• ½ sudd lemwn;
• 1 ffon sinamon.

Modd paratoi

Ychwanegwch y cynhwysion mewn cwpan a gadewch iddyn nhw sefyll am 1 i 2 awr. Yna, tynnwch y ffon sinamon ac yfed y siytni am hyd at 2 ddiod y dydd, yn ddelfrydol ar ôl bwyta.

Oherwydd ei fod yn cynnwys hibiscus, dylid ei ddefnyddio gyda chyngor meddygol yn unig yn achos menywod beichiog, menywod sy'n bwydo ar y fron, pobl â diabetes neu sydd â phwysedd gwaed isel iawn.

Pryd i gymryd meddyginiaethau puro

Y ffordd orau o sicrhau bod y gwaed yn cael ei buro'n iawn yw yfed 1 i 2 litr o ddŵr y dydd, bwyta diet cytbwys, heb fawr o fraster a digon o ffrwythau a llysiau, yn ogystal ag ymarfer corff o leiaf 3 gwaith yr wythnos.

Fodd bynnag, gellir defnyddio'r math hwn o feddyginiaethau cartref ar ôl cyfnodau o "gamgymeriadau" bwyta mawr, megis ar ôl parti pen-blwydd, neu ar ôl y Nadolig, er enghraifft, a gellir eu cadw am hyd at 3 diwrnod.