Balmau Bywyd - Cyf. 4: Dominique Matti a Tania Peralta ar Ailysgrifennu Mamolaeth

Nghynnwys

• Croeso i Life Balms, rhifyn Mama
• Tania’s Life Balms:
  
• Dominque’s Life Balms:
  

Sut ydyn ni'n torri beiciau? A beth ydyn ni'n ei eni yn eu lle?

Dwi erioed wedi bod eisiau bod yn fam.

Rwy'n cymryd hynny yn ôl. Y gwir yw, am amser hir, roeddwn i'n harbwrio cryn bryder ynghylch mamolaeth. Yr ymrwymiad. Y perffeithrwydd a ddisgwylir ym mywyd un fenyw, wedi'i gydblethu'n ffres â bywyd merch arall cyhyd ag y bydd y ddwy yn byw - {textend} ac yn ôl pob tebyg ar ôl y ffaith honno hefyd.

Dim ond pan fyddaf yn meddwl am y mamau yn fy mywyd sy'n esmwytho i'r rôl fel ail groen, yn anfaddeuol, i'w gwneud yn rôl eu hunain yn llwyr, y mae pwysau'r rôl honno'n cael ei lliniaru.

Yn uchel ar y rhestr honno mae fy mam fy hun sydd, gydag oedran, wedi tyfu i weld fel person sy'n fwy na'i safle yn fy myd. Mae hynny hefyd yn cyfrif y mamau sy'n fy amgylchynu, eu plant eu hunain yn ofalus.

Dwy o'r menywod hynny sy'n gwneud i famolaeth edrych yn ddynol ac yn bosibl yw'r bardd Tania Peralta, o Honduras, Vancouver, a Toronto, a'r ysgrifydd Dominique Matti, o Jersey a Philadelphia.

Yn y gosodiad hwn o Life Balms, gofynnais i Tania a Dominique a fyddent yn barod i siarad â'i gilydd am eu teithiau fel awduron a Mamas - {textend} Tania, i un startsh Capricorn, a Dominique, i ddau hardd a bechgyn bach gwych.

Cefnogi crewyr annibynnol Ar hyn o bryd mae Tania yn sefydlu ei thŷ cyhoeddi annibynnol, Peralta House, yma. Mae gan Dominique Patreon lle gallwch chi gael yr unigryw ar ei thraethodau goleuedig, cyffroes iawn.

Fel ysgrifenwyr sydd y tu allan i gyfyngiadau diwydiant cyfryngau traddodiadol - {textend} beth bynnag mae'r term hwnnw'n ei olygu - {textend} mae Tania a Dominique yn onest am eu gorthrymderau a'u buddugoliaethau mewn bywyd a gyrfa fel ei gilydd.

Daliwch eu sgwrs - {textend} gyda fy ymyriadau, bob hyn a hyn - {textend} wrth iddynt drafod iechyd meddwl postpartum, goroesi, a'r hyn sy'n gyrru eu cymhellion ysgrifennu (yn ogystal â'r hyn y byddai ei angen arnynt i barhau i gynhyrchu'r anhygoel gwaith y mae'r ddau ohonyn nhw'n ei gynhyrchu).

Croeso i Life Balms, rhifyn Mama

Amani Bin Shikhan: Iawn, felly cwestiwn cyntaf: Sut oedd eich 2017au? A sut mae eich 2018 yn mynd, hyd yn hyn?

Tania Peralta: Rwy'n gosod fy nodau a bwriadau 2017 ychydig yn hwyr. Rwy'n credu mai mis Mawrth ydoedd. Roeddwn i eisiau cael swydd amser llawn gyda chyflog a budd-daliadau, gwella fy nghredyd, rhyddhau fy llyfr cyntaf, a symud allan o'r islawr [roeddwn i'n byw ynddo]. Cyflawnais bopeth ar y rhestr honno a'i wneud mewn ffyrdd cyflymach a haws nag yr oeddwn wedi'i ddychmygu.

Yna ym mis Ionawr eleni, collais fy swydd ac roeddwn i'n casáu fy nghartref newydd ar y dechrau, felly roedd yn teimlo fel bod popeth a gyflawnais yn 2017 wedi diflannu. Fe wnes i bownsio’n ôl o hynny ychydig o’r diwedd a dechrau gyda nodau newydd a chwyddo allan, a diolch i mi fy hun oherwydd os edrychaf yn ôl ar 2017, hyd yn oed gyda phopeth a gollais, rwy’n bendant yn dal i fod mewn lle llawer gwell.

Dominique Matti: Roedd fy 2017 yn drawsnewidiol yn y bôn. Rhoddais enedigaeth i'm hail fab gwpl o ddiwrnodau i mewn iddo ac oherwydd pethau landlord bras, roedd yn rhaid i ni symud allan o'n lle ychydig wythnosau ar ôl hynny.

Felly treuliais y chwe mis cyntaf yn byw yn nhŷ fy mam yn Ne Jersey a orfododd i mi wynebu a myfyrio ar lawer o bethau. Erbyn i ni symud yn ôl i Philly, roedd gen i weledigaeth eithaf clir o'r ffyrdd roeddwn i eisiau byw yn wahanol. Ac rydw i wedi bod yn gweithio i weithredu hynny ers hynny.

TP: Mae symud - {textend} gyda phlant ai peidio - {textend} mor anodd.

Pan ydych chi'n fam, mae fel chi a'r uned rydych chi'n ei ffurfio gyda'ch plant yn dod yn wlad fach eich hun gyda'i thrychinebau a'i buddugoliaethau ei hun.
- {textend} Dominique Matti

AB: Mae hynny'n swnio'n wirioneddol ddwys ar y ddau gyfrif. Llongyfarchiadau hwyr, Dominique! A Tania, wrth symud ac ennill persbectif! Dominique, sut oeddech chi'n teimlo ar ôl genedigaeth?

DM:Trychineb postpartum ydoedd, a bod yn onest. Mae'r tensiwn hwn i mi rhwng bod yn agored iawn ar-lein, ond yn breifat iawn yn fy mywyd personol, felly roedd cael fy ngorfodi ar wahân yn ystod cyfnod lle roeddwn i eisiau atafaelu gyda fy nheulu bach yn arw. Tania, rwy'n falch eich bod wedi bownsio'n ôl!

TP: Waw, dwi'n deall yn llwyr. Roedd fy nhrychineb postpartum mor aneglur, ond gwnaeth y sefyllfa fyw ar y pryd i mi ei guddio fel y gallwn gael fy nheulu i le gwell.

DM: Mae gweledigaeth twnnel mam mor real.

TP: Rwy'n teimlo nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod tan ar ôl oherwydd eich bod chi'n mynd i'r modd goroesi. Rwy'n teimlo bod llawer o'r eglurder (fel y sonioch chi) yn dod o ddarganfod beth fydd yn dda i'r plant yn y tymor hir ac fel y tymor byr eithafol. Fel, beth ydyn ni'n ei fwyta heddiw?

DM: Yn hollol. Defnyddiais y gair “yn agos” am 2017 oherwydd bod cymaint yn digwydd yn y byd y tu allan i'n drws. Ond pan ydych chi'n fam, mae fel chi a'r uned rydych chi'n ei ffurfio gyda'ch plant yn dod yn wlad fach eich hun gyda'i thrychinebau a'i buddugoliaethau ei hun.

Ac yn 2017, cymerodd fy holl nerth a ffocws ac egni i reoli'r hyn yr oeddem i gyd yn gofyn amdano i fod yn iawn. O fewn pa bedair wal yr oeddem yn eu meddiannu.

TP: Rwy'n teimlo chi. Rwy'n cofio gweld pethau ofnadwy ar Twitter, ond roedd bywyd go iawn hefyd yn digwydd yn iawn yn fy nghartref. Roedd yn rhaid i mi rwystro cymaint y llynedd dim ond er mwyn canolbwyntio. Mae'n anodd oherwydd eich bod chi eisiau gofalu a chi wneud gofal a hyd yn oed fel person creadigol, rydych chi fel, “Wel, beth alla i ei wneud yma? Sut alla i helpu'r byd hwn, rywsut? ”

Ond yn onest, mae'n dechrau gartref, waeth pa mor corny mae'n swnio.

DM: Ie! Ac fel, trwy'r amser, mae'n effeithio arnoch chi a'ch un chi fel hum sy'n pestering neu boen cronig o dan bopeth. Ond nid yw mor uchel â newyn na thestun gan eich landlord na chwestiwn i ble aeth y goleuadau.

Mae gweledigaeth twnnel mam mor real.
- {textend} Dominique Matti

AB: Pryd ddaeth y ddau ohonoch chi'n famas? Sut brofiad oedd hi pan wnaethoch chi ddarganfod eich bod chi'n feichiog?

TP: Ganwyd fy merch yn wirioneddol allan o gariad a rhamant. Fe wnaethon ni eistedd yno, syllu ar ein gilydd ac roedden ni fel, “Fe ddylen ni gael babi ar hyn o bryd.” Roedd yn brydferth. Yna fe wnes i feichiogi mewn gwirionedd ac ni aeth unrhyw beth yn ôl y bwriad. Nid wyf yn gwybod beth oeddem yn ei feddwl, heblaw am fod mewn cariad.

Nid oedd gennym arian. Roeddem ni mor obeithiol am bopeth. Roeddem yn ymddiried yn y ffaith bod pethau'n mynd i fod yn iawn. Roedd y ddau ohonom yn gwybod mai ni oedd y bobl iawn i gael plentyn gyda nhw. Fel, ni waeth beth sy'n digwydd, mae'r person hwn yn mynd i fod yn dad gwych oherwydd ei fod yn berson gwych.

Ond cymaint ag y mae'r ddau ohonom wedi mynd drwodd yn ein bywydau cyn dod yn rhieni, nid wyf yn credu bod y naill na'r llall ohonom yn gwybod yn uniongyrchol pa mor greulon y gall y byd fod pan ydych chi'n berson Du neu'n berson o liw, neu'n rhan o uned deuluol.

Rwy'n credu bod yr eiliad a ddaeth yn troelli arnom yn apwyntiadau'r meddyg. Rwy'n cofio i ni siarad am sut rydyn ni jyst yn gwybod nad oedd llawer o'r pethau y byddent yn eu gofyn inni yn cael eu gofyn i deulu gwyn canol oed.

Rydych chi'n gwybod pan fydd pobl yn gofyn i chi, beth fyddech chi'n ei ddweud wrth eich hen hunan neu beth bynnag? Rwyf bob amser yn meddwl am yr un cyfnod hwn o amser pan oeddwn yn feichiog. Fel, yn y tymor cyntaf a'r ail dymor. Roeddwn i'n gweithio dwy swydd ac yn mynd i'r ysgol ... wn i ddim sut y gwnes i hynny. Dyna'r un fersiwn ohonof i y byddwn i'n mynd yn ôl ac yn cofleidio.
- {textend} Tania Peralta

DM: Cefais fy mab cyntaf yn 2015, pan oeddwn yn 22 oed. Roeddwn yn arnofio trwy fywyd. Roeddwn i'n fenyw lanhau yn ystod y dydd ac yn dipyn o gynhyrchydd SoundCloud gyda'r nos. Arhosais i fyny yn hwyr yn gwneud curiadau ar fy ngliniadur bysus oherwydd roeddwn i'n teimlo pe bawn i'n rhoi fy ngherddi dros gerddoriaeth, byddai pobl yn gwrando. Doeddwn i ddim yn meddwl bod bod yn awdur yn unig yn bosibl i mi.Beth bynnag, pan wnes i ddarganfod fy mod i'n feichiog, roeddwn i'n union fel, “Iawn, dyma beth rydyn ni'n ei wneud nawr.”

Roeddwn i wedi mynd trwy beidio â chael babi roeddwn i eisiau yn y gorffennol, ac roedd hynny'n ymddangos yn anfeidrol fwy poenus i fynd drwyddo eto na chael un.

TP: Dyn, fi hefyd ar yr olaf. Fi hefyd. Hefyd LOL ar “Iawn, dyma beth rydyn ni'n ei wneud nawr.” Dyna'r pŵer super mom hwnnw yn cicio i mewn.

DM: Roedd fy nghanfyddiad yn hynod ramantus nes ei fod yn beth oedd yn digwydd. Gofynnodd cymydog imi eu helpu i symud dresel pan oeddwn yn saith mis yn feichiog. Ac roeddwn i fel, “O, dyma fy ymsefydlu i mewn i’r clwb o ferched Du y mae disgwyl iddyn nhw bob amser fod o gymorth a byth yn cael bregusrwydd na gofal na thynerwch.” Mae'r straen hwnnw'n gymaint. Ar ben straen rheolaidd magu plant.

TP: Rydych chi'n gwybod pan fydd pobl yn gofyn i chi, beth fyddech chi'n ei ddweud wrth eich hen hunan neu beth bynnag? Rwyf bob amser yn meddwl am yr un cyfnod hwn o amser pan oeddwn yn feichiog. Fel, yn y tymor cyntaf a'r ail dymor. Roeddwn i'n gweithio dwy swydd ac yn mynd i'r ysgol ... wn i ddim sut y gwnes i hynny. Dyna'r un fersiwn ohonof i y byddwn i'n mynd yn ôl ac yn cofleidio.

DM: Phew. Nid oes drych yn debyg i famolaeth. Mae'n dangos i chi beth allwch chi ei wneud. A beth allwch chi ddim. Gweiddi allan i chi.

TP: Wedi fy rhwygo i fyny. Mae bron yn eich gwneud chi'n ddideimlad - {textend} ond mewn ffordd dda. Nid oes dim yn ymddangos yn amhosibl. Mae'n cymryd y gwytnwch yn unig.

DM: A phan mae'n dangos i chi sut na allwch chi fod yn debyg, nah, cefais hwn hefyd. A dweud y gwir, dim ond rhoi munud i mi; Rwy'n cracio'r cod. Ond mae'r gwytnwch hwnnw hefyd yn trethu fel f— {textend}.

TP: Felly trethu hefyd, achoswch i'r byd ddechrau eich darllen chi fel y person hwn sy'n gallu trin popeth - {textend} a gallwch chi, ond ni ddylai fod yn rhaid i chi wneud hynny.

AB: Sut wnaethoch chi ddechrau ysgrifennu? Ac ysgrifennu'n broffesiynol, os yw'r ddau beth hynny'n wahanol i chi?

TP: Dechreuais ysgrifennu i ddechrau trwy ESL a rhaglenni darllen pan gyrhaeddais Ganada o Honduras, achos roeddent i gyd fel, “Rydych chi ar ôl! Dal i fyny! ” Ond fe wnes i syrthio mewn cariad â darllen ac ysgrifennu yn y broses.

Yn ystod fy ail flwyddyn yn yr ysgol newyddiaduraeth, fe wnaeth golygydd ar y pryd fy helpu i adeiladu fy mhortffolio mewn newyddiaduraeth gerddoriaeth. Roedd y rheini'n amseroedd defnyddiol oherwydd roedd bob amser yn rhoi cyfleoedd i mi wneud arian. Nid oeddwn erioed yn berffaith ond byth yn ofnadwy, felly bob tro y rhoddwyd rhywbeth i mi, dysgais lawer.

Pan es i'n feichiog, deuthum mor ddi-ddiddordeb mewn newyddiaduraeth gerddoriaeth. Dyna pryd y newidiodd y byd ysgrifennu yn llwyr i mi. Ac nid oes unrhyw ddiffiniad i ysgrifennu'n broffesiynol bellach, i mi.

Wel, ydy bod yn awdur proffesiynol yn golygu fy mod i'n cael fy nhalu gan rywun? Arwyddwyd i rywun? Ac os nad ydw i, a yw hynny'n fy ngwneud i'n awdur amhroffesiynol?
- {textend} Tania Peralta

DM: Dechreuais ysgrifennu i ymdopi â phethau, dwi'n meddwl. Pan oeddwn yn y radd gyntaf, ysgrifennais y stori hon ar gyfer yr ysgol am ddeinosor a oedd yn edrych ym mhobman am ei ŵy ac yn methu â dod o hyd iddi. Math o fersiwn i'r gwrthwyneb o hynny “Are You My Mother?" llyfr plant. Roedd hynny'n teimlo'n dda ac yn cael ei ddilysu'n wirioneddol gan fy athro ar y pryd, felly es â hi i mewn i'm hunaniaeth.

Hefyd, i gyd trwy elfennol roedd gan fy nghefndryd a minnau grŵp merched gyda breuddwydion o fod fel 3LW, a chefais fy dynodi'n gyfansoddwr caneuon. Byddwn yn ysgrifennu'r geiriau oedolion hyn i ni a roddodd gychwyn i mi ar farddoniaeth. A wnes i erioed stopio mewn gwirionedd.

AB: O fy duw, Dominique. Roeddwn i'n arfer ysgrifennu geiriau caneuon hefyd!

TP: Omg !!!!! I. felly yn dymuno ein bod ni'n ffrindiau fel plant.

AB: A allwch chi egluro beth rydych chi'n ei olygu am ysgrifennu proffesiynol, Tania?

TP: Wel, ydy bod yn awdur proffesiynol yn golygu fy mod i'n cael fy nhalu gan rywun? Arwyddwyd i rywun? Ac os nad ydw i, a yw hynny'n fy ngwneud i'n awdur amhroffesiynol?

Rwy'n teimlo fy mod yn dal i benderfynu beth rwy'n ei olygu wrth hynny. Y syniad hwn o “ysgrifennu proffesiynol” fel drws dychmygol ... Ac weithiau, dwi ddim mor siŵr bod y bobl sydd trwy'r drws hwnnw fwy neu lai na'r ysgrifenwyr sy'n aros i fynd i mewn.

DM: Dechreuais ysgrifennu’n broffesiynol oherwydd pan oedd fy hynaf fel 1, roeddwn yn gweithio dros nos o 10:30 p.m. i 6:30 a.m. fel cynorthwyydd gwasanaeth ystafell westy, ac roedd fy ngŵr yn gweithio 7 a.m. i 7 p.m. mewn ysbyty, a doeddwn i ddim yn cysgu. O gwbl.

Codwyd fy ngŵr a minnau gan famau sengl sy'n weithwyr gwyrthiol go iawn, ac mae'r ddau ohonyn nhw mor syfrdanol gan gymaint o straen rydyn ni ers i ni gael ein gilydd, ond mae'n dal i fod cymaint.
- {textend} Dominique Matti

Ac roedden ni'n dal i dorri. A hefyd ddim yn gallu fforddio gofal dydd. Felly roedd yn rhaid i un ohonom ni stopio. Ac fe wnaeth fwy, ac roedd ganddo'r yswiriant iechyd, ac roedd y babi yn cael ei fwydo ar y fron - {textend} felly fi oedd yn rhoi'r gorau iddi.

Ond ni allwn fforddio peidio â gwneud arian, ac mae mamau yn mynnu eich bod yn dihysbyddu pob adnodd a chyrhaeddom bwynt lle'r oedd yr unig adnodd ar ôl yn ysgrifennu. Felly roeddwn i fel, “Wel ... efallai y galla i wneud arian yn gwneud hynny?”

TP: Rwy'n teimlo popeth rydych chi'n ei ddweud yn fy esgyrn. Mae fy mhartner yn cario ein teulu mewn mwy nag un ffordd ar hyn o bryd ac mae'r system gofal dydd yma yng Nghanada yn eithaf gwallgof, hefyd. Felly rydw i yn y rhan hon o fy ngyrfa lle mae fy adnodd i arian yn ysgrifennu ac yn adrodd barddoniaeth mewn digwyddiadau.

DM: Rydych chi'n cario y'all hefyd! Pan nad oes gennych chi adnoddau gofal plant nac amser nac arian, neu os ydych chi'n isel eich ysbryd neu beth bynnag, mae pawb yn dirwyn i ben gan gario mwy na chyfran resymol a rhoi'r gorau i lawer hefyd.

Codwyd fy ngŵr a minnau gan famau sengl sy'n weithwyr gwyrthiol go iawn, a mae'r ddau ohonyn nhw wedi eu syfrdanu gan ba mor straen ydyn ni ers i ni gael ein gilydd, ond mae'n dal i fod cymaint.

TP: Rwy'n teimlo hynny. Mae fy mam a'i fam yn angylion llythrennol: roedd gan fy mhlentyn bump o blant ac roedd gan fy mam yng nghyfraith saith. Mae gennym ni un plentyn ac rydyn ni wedi blino'n lân. Rwy'n gwybod nad ydyn nhw'n berffaith, ond maen nhw'n wirioneddol esiampl i ni.

Fel mam, mae'n dod â heddwch i mi wybod bod fy mhartner a minnau eisoes wedi torri cymaint o'r cylchoedd y cawsom ein geni iddynt.
- {textend} Tania Peralta

AB: Yn y ddau o'ch gweithiau, rydych chi'n siarad yn onest am bethau y mae llawer o bobl yn dewis peidio â gwneud hynny, yn gyhoeddus o leiaf - {textend} pryder, iselder ysbryd, ansicrwydd ariannol, cariad caled. A allwch chi siarad â pham rydych chi'n gwneud hynny? A beth mae'n ei gymryd i chi rannu'r gwirioneddau hynny â'r byd?

DM: Wel, os ydw i'n bod yn wirioneddol, go iawn, mae gen i ffiniau gwael o gwmpas amddiffyn fy hun.

TP: Beth ydych chi'n ei olygu wrth hynny, Dominique? Y ffiniau gwael yn rhan?

DM: Y ffordd y cefais fy magu, nid oedd llawer o fy musnes yn eiddo i mi. Felly nid yw'r cysyniad o gadw pethau i chi'ch hun fel ffordd o amddiffyn eich hun yn digwydd i mi mor gyflym ag y mae i eraill.

Yn yr un modd, cefais fy magu mewn tŷ lle nad oedd yn beth cyffredin bod â chywilydd am lawer o'r pethau y mae gan bobl gywilydd ohonynt.

Mae'r cysyniad hwn rwy'n dal i ddod yn ôl ato: “Sut mae'r anghenfil yn darganfod ei fod yn anghenfil?” A’r ateb sydd gen i hyd yma yw, “Mae’n dod ar draws eraill.” Llawer o'r amser rwy'n cyhoeddi pethau bregus oherwydd nid yw cywilydd yn digwydd i mi nes ei fod yn dyst. Ac nid yw preifatrwydd yn digwydd i mi nes i mi sylweddoli fy mod wedi datgelu clwyf.

TP: Waw.

DM: Y peth cyntaf a ysgrifennais, roedd gen i bum dilynwr ac roeddwn i ddim ond yn mentro. Mae'n dirwyn i ben yn edrych fel golygfeydd 300K. Ac fe ddrylliodd fi. Roeddwn yn reidio pryder am fel wythnos. Ac mae wedi cael yr effaith hon arnaf.

Nawr, pan fyddaf yn eistedd i lawr i ysgrifennu, rwy'n rhagweld ymateb cynulleidfa ddychmygol. Mewn rhai ffyrdd, mae hynny wedi bod yn niweidiol, o ran fy ysgrifennu yn hafan ddiogel i mi. Mewn ffordd arall, mae wedi fy ngorfodi i fod yn fwy atebol yn fy ngwaith.

Ni allaf feddwl am ffordd well i anrhydeddu plentyn na gwella etifeddiaeth niweidiol cyn iddo ei etifeddu.
- {textend} Dominique Matti

TP: Mae hyn yn rhywbeth rydw i'n ceisio gweithio arno oherwydd roeddwn i wedi fy nhawelu gartref, yn fy nghymuned cyhyd nes i mi fynd i ffwrdd. Pan oeddwn yn feichiog, dechreuais ddarllen llenyddiaeth Ddu a Latinx a dyna pam y newidiodd ysgrifennu i mi. Dechreuais weld fy mhrofiadau gyda geiriau a sefyllfaoedd roeddwn i wedi byw drwyddynt mewn gwirionedd.

Roeddwn yn feichiog y tro cyntaf i mi ddarllen “For Girls Colored sydd Wedi Ystyried Hunanladdiad Pan fydd yr Enfys yn Enuf” gan Ntozake Shange ac roedd hynny fel ... darlleniad a newidiodd fy mywyd i. Hynny, yn ogystal â “Loose Woman” gan Sandra Cisneros. Aethant yn fanwl am bethau brawychus go iawn.

DM: O fy duw, fe wnaeth “Woman Hollering Creek” gan Sandra Cisneros fy newid. Mae gen i lecyn cyfnewidiol go iawn o gwmpas bod disgwyl i mi feddalu fy hun a hefyd o gwmpas peidio â chael fy nghlywed. Ond rydw i wedi colli fy mwriad lawer gwaith wrth ymateb o'r lle hwnnw. Rwy'n gweithio'n galed iawn ar fod yn dyner ac yn fwriadol. Dyna oedd un o fy ngwersi yn 2017.

TP: I ateb eich cwestiwn Amani, ni allaf ysgrifennu unrhyw ffordd arall nawr. Llawer o fy ngwaith yw siarad â mi fy hun. Hyd yn oed os nad yw'r defnyddiwr yn ei ddarllen felly.

AB: Ydych chi'n gweld hynny'n cathartig neu'n ddychrynllyd? Neu’r ddau?

TP: Hynny yw, nid wyf yn poeni. Y tro cyntaf i mi daro llu o bobl gyda'r math hwnnw o waith oedd i Erika Ramirez pan lansiodd ei chylchgrawn, ILY. Yn y darn hwnnw, mi wnes i ddatgelu llawer o bethau hush-hush am fy nheulu.

Ac rwy'n credu bod rhai pobl wedi trafferthu'n fawr oherwydd mae babi yn y gymysgedd. Rwy'n credu eu bod wedi trafferthu fy mod i'n gwybod am lawer o'r sibrydion am fy nheulu. Ond ar yr un pryd, daeth â'r pŵer yn ôl ataf. Fi oedd yr un yn adrodd y stori. Dyna'r uchaf erioed.

DM: Ni allaf feddwl am ffordd well i anrhydeddu plentyn na gwella etifeddiaeth niweidiol cyn iddo ei etifeddu.

TP: Dangosodd peth o’r adborth pa mor anghyffyrddus oedd rhai pobl imi ddangos yr ochr feddal, bersonol hon i rapiwr (mae fy mhartner yn gerddor). Ond dwi wir ddim yn poeni. Rwy'n credu iddo roi'r pŵer inni adrodd ein straeon ein hunain yn ein gwaith, ni waeth beth. Torri'r cylchoedd.

Mae'n cymryd llawer i orffen pethau ag iechyd meddwl gwael. Mae'n mynd a dod i mi.
- {textend} Tania Peralta

DM: Ie! Dyna ddywedodd fy therapydd wrthyf pan fynegais bryderon am rywbeth rwy'n gweithio arno ar hyn o bryd. Roedd hi fel, “Pa mor hyfryd yw hi eich bod chi'n cael cyfle i adrodd stori y mae cymaint o bobl eraill yn ei hadrodd ar eich rhan - {textend} yn anghywir, ar hynny?”

AB: Beth yw eich “balmau bywyd” neu'r pethau sy'n dod â chi'n ôl atoch chi'ch hun? Y pethau sy'n dod â heddwch i chi?

TP: Fel fy bydysawd fy hun, gan gwblhau pethau dywedais y byddwn yn eu gwneud. Mae'n cymryd llawer i orffen pethau ag iechyd meddwl gwael. Mae'n mynd a dod i mi. Mae gweithio ar fy iechyd yn dod â heddwch i mi oherwydd fy mod i wedi creu cartref ynof fy hun. Waeth beth sy'n digwydd, gallaf fod ar fy mhen fy hun - {textend} hyd yn oed yn feddyliol yn unig - {textend} ac ymddiried y bydd popeth yn iawn.

Fel mam, mae'n dod â heddwch i mi wybod bod fy mhartner a minnau eisoes wedi torri cymaint o'r cylchoedd y cawsom ein geni iddynt. Fel, hyd yn oed os yw Duw yn gwahardd, mae unrhyw beth yn digwydd i ni, mae gan fy merch ddau gatalog o waith gennym ni i ddarganfod o bwy y daeth hi. (A ... coffi!)

DM: Cerdded, canhwyllau, cerddoriaeth, tarot. Datblygais arfer ysbrydol ar ddamwain wrth edrych i mewn i grefyddau hynafol eleni. Cefais fy magu yn Babyddol iawn - {textend} fel, gwnaeth yr holl sacramentau a stwff - {textend} ac ar ryw adeg ollwng yr eglwys, ond byth â llenwi'r gofod hwnnw â dim. Roeddwn i'n dysgu rhai defodau a phethau ond nid oedd yn dal i deimlo ei fod yn eiddo i mi, felly rydw i wedi bod yn gosod fy mhethau fy hun gyda'i gilydd.

Rwy'n gwneud gwaith cannwyll yn bennaf. Rwy'n declutter yr ystafell, yn dewis lliwiau sy'n cynrychioli'r hyn yr wyf am eu denu neu eu hymgorffori, eu gwisgo mewn olewau mêl a pherlysiau, ysgythru enwau fy hynafiad ynddynt, siarad â hwy, gosod bwriadau - {textend} fwy neu lai gweddïo drostynt. Goleuwch arogldarth, chwarae rhywfaint o gerddoriaeth.

Mae'n ddoniol: Rwy'n sylweddoli fy mod i'n [estyniad o] fy mam a mam-gu. Fy mhlentyndod cyfan, byddai fy mam yn goleuo criw o ganhwyllau fanila jasmine o Bath and Body Works, chwythu'r Fugees, a glanhau. Mae fy nana yn rhyfelwr gweddi. (Ac mae'r cyfweliad hwn yn cael ei ddwyn atoch gan latte lafant rhew tair ergyd.)

AB: Mewn byd delfrydol, beth fyddai angen i chi deimlo eich bod chi'n cael eich cefnogi fel mama? Fel ysgrifennwr?

TP: Mae fy ateb yn benodol iawn i Toronto: Man cyhoeddus i weithredu fy syniadau. Rwy'n teimlo fy mod yn dal i fod eisiau gwneud pethau a pharhau i osod pethau, ond does dim lle i'w wneud heb ei ariannu'n bersonol.

DM: Gyda'r ddwy rôl hynny, ond yn famol yn bennaf, rhan fawr o deimlo heb gefnogaeth yw cyn lleied o bobl sy'n gweld y naill beth neu'r llall fel gwaith go iawn neu lafur sy'n haeddu cefnogaeth. Mae'n rhywbeth na ddylwn i fod yn ddim llai na hapus i'w wneud. O amgylch y cloc. Am byth.

Rydw i eisiau gweiddi allan, ond hefyd, rydw i eisiau i bobl gynnig gwylio fy mhlant am ychydig oriau pan fydd fy ngŵr ar shifft 12 awr er mwyn i mi allu cwrdd â therfyn amser - {textend} neu nap. Rwyf hefyd eisiau i rywun ddod at fy nrws gyda choffi fel mewn comedi eistedd. Gydag ysgrifennu, dwi eisiau cyflog teg yn unig. Fel digon i dalu rhent.

Tania’s Life Balms:

• “Tao Te Ching:” Mae'n fy helpu i ddod o hyd i eglurder yn fy mywyd bob dydd. Nid yw'r negeseuon yno yn gorfodi unrhyw beth arnoch chi, maen nhw'n gweithio fel canllawiau ac yn cynnig ffyrdd amgen o edrych arnoch chi'ch hun a'r bobl a'r pethau o'ch cwmpas. Mae fel astudio fel eich bod chi'n barod am bethau [bydd hynny'n digwydd], da a drwg. Mae fel anadl ddwfn i mi. Rwy'n dyfalu, yn lle ioga, dyma'r peth sy'n fy nghadw'n oer.
• Palo Santo: Mae Palo Santo yn arbennig i mi oherwydd mae wedi fy helpu i a fy nheulu i ail-greu cartref mewn lleoedd newydd. Mae'n arogl cyfarwydd ac yn ddefnyddiol cyn sgwrs ac ar ôl i'r sgwrs ddod i ben. Gyda Palo Santo, rwy'n teimlo fy mod i'n gallu rheoli'r egni rydw i eisiau yn fy nghartref.
• Cyfuniad brecwast Starbucks: Ar hyn o bryd rwy'n ei fragu oherwydd bod y ffa yn dod o wledydd America Ladin ac nid ydyn nhw'n rhoi stomachache na phryder i mi. Rwy'n yfed cwpan yn y prynhawn yn ystod nap [fy merch] er mwyn i mi gael egni am weddill y dydd - {textend} a'r egni i wneud ychydig oriau o waith unwaith y bydd hi'n cysgu am y noson. Rwy'n defnyddio Gwasg Ffrengig. Dyna fy hoff ffordd i yfed coffi.

Dilynwch daith Tania wrth iddi sefydlu ei thŷ cyhoeddi annibynnol, Peralta House, yma. (Y llynedd, cyhoeddodd ei chasgliad cyntaf o gerddi, “COYOTES” - {textend} mae'n rhaid ei ddarllen. Ymddiried ynof.)

Dominque’s Life Balms:

• Tarot Byd Nesaf Cristy C. Road: Rhwng Trump a fy mhryder, mae'n teimlo fy mod i'n byw ar drothwy diwedd y byd lawer. Mae'r dec hwn yn breuddwydio'r byd y gallem ei adeiladu o'r rwbel, a chan fod y ddelweddaeth yn edrych fel fi a fy ffrindiau, mae'n fy helpu i ddychmygu canlyniadau yr wyf yn llwyddo drwyddynt.
• Canhwyllau chime lliw amrywiol: Am ychydig, tanamcangyfrifais fy angen i gredu mewn pŵer uwch, ond nid wyf wedi dod o hyd i grefydd yr wyf yn teimlo fy mod yn perthyn iddi - {textend} neu yr wyf yn teimlo sy'n perthyn i mi. Hyd yn hyn, dim ond canhwyllau. Rwy'n hoffi defnyddio tân i weddïo oherwydd fy mod i'n Aries-heavy iawn, ac mae llechen wag y canhwyllau hyn (yn hytrach na rhai â ffigurau sanctaidd arnyn nhw) yn caniatáu i mi gysylltu â syniadau ac egni sy'n dod â synnwyr o heddwch i mi.
• Pocket Moleskine: Rydw i wedi cario un o'r rhain gyda mi i bobman am debyg, ddegawd. Rwy'n ei ddefnyddio ar gyfer ysgrifennu creadigol ac yn ddiweddar, ar awgrym fy therapydd, newyddiaduraeth. Mae'n fy helpu i werthfawrogi fy meddyliau a'm syniadau cyn i'm beirniad mewnol eu dwyn i gof. Mae hefyd yn braf cael lle i fentro ac ysgrifennu heb unrhyw gynulleidfa ganfyddedig.

Fel meddyliau Dominique a Tania? Dilynwch nhw yma a yma.

Mae Amani Bin Shikhan yn awdur diwylliant ac ymchwilydd gyda ffocws ar gerddoriaeth, symud, traddodiad, a'r cof - {textend} pan fyddant yn cyd-daro, yn enwedig. Dilynwch hi ymlaen Twitter. Llun gan Bana Asmaà.