Beth sy'n Achosi Rosy Cheeks a Sut Mae'n cael ei Reoli?

Nghynnwys

• Beth allai fod?
• 1. Rosacea
• Beth allwch chi ei wneud
• 2. Acne
• Beth allwch chi ei wneud
• 3. Fflach poeth
• Beth allwch chi ei wneud
• 4. Ymateb i fwyd
• Beth allwch chi ei wneud
• 5. Ymateb i alcohol
• Beth allwch chi ei wneud
• 6. Ymateb i feddyginiaeth
• Beth allwch chi ei wneud
• Awgrymiadau ar gyfer rheoli bochau rhoslyd
• Awgrymiadau
  
• Pryd i weld eich darparwr gofal iechyd

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

A yw'r achos hwn yn peri pryder?

Mae bochau rhoslyd wedi cael eu hystyried yn arwydd o iechyd ac egni da ers amser maith. Flynyddoedd yn ôl, roedd tywynnu rosy yn nodwedd gorfforol fawr ei chwenych. Yn Jane Eyre, roedd cymeriad y teitl yn galaru, “Rwy’n gresynu weithiau nad oeddwn yn handomer; Weithiau roeddwn yn dymuno cael bochau rhoslyd, trwyn syth, a cheg geirios fach. ”

Mae'r rosiness yr oedd Charlotte Brontë yn cyfeirio ato o ganlyniad i bibellau gwaed yn lledu i ganiatáu i fwy o waed lifo i'r wyneb. Gall hyn ddigwydd pan fyddwch chi allan yn yr oerfel, wrth i'ch corff geisio cynhesu'ch croen. Gall gorboethi, ar ôl i chi ymarfer corff neu yfed diod boeth, hefyd achosi fflysio. Gall nerfusrwydd neu embaras, ac os felly fe'i gelwir yn gwrido, hefyd droi eich bochau yn goch. Mae rhai pobl yn gochi neu'n fflysio'n haws nag eraill.

Er nad yw gwedd Ruddy o reidrwydd yn arwydd eich bod yn iach, yn gyffredinol nid oes unrhyw beth i boeni amdano, chwaith. Wedi dweud hynny, bochau coch weithiau can bod yn arwydd rhybuddio o gyflwr meddygol sylfaenol.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am pam mae'ch bochau yn rosi, symptomau eraill i wylio amdanynt, a phryd i weld eich meddyg.

Beth allai fod?

1. Rosacea

Mae Rosacea yn effeithio ar fwy na 16 miliwn o Americanwyr. Nid yw llawer ohonynt yn sylweddoli bod ganddynt y cyflwr croen hwn oherwydd bod ei symptomau'n edrych fel gochi neu fflysio.

Mewn rosacea, mae pibellau gwaed yn eich wyneb yn ehangu, gan ganiatáu i fwy o waed lifo i'ch bochau.

Yn ogystal â chochni, efallai y bydd gennych hefyd:

• pibellau gwaed gweladwy
• lympiau coch, llawn crawn sy'n edrych fel acne
• croen cynnes
• amrannau chwyddedig, coch
• trwyn swmpus

Beth allwch chi ei wneud

Efallai y gallwch reoli cochni rosacea gartref trwy ddilyn yr awgrymiadau hyn:

• Osgoi sbardunau fel tymereddau eithafol, alcohol neu fwydydd sbeislyd.
• Cyn i chi fynd y tu allan, defnyddiwch eli haul sbectrwm eang 30 SPF neu uwch a gwisgwch het â thaen lydan.
• Golchwch eich wyneb gyda glanhawr ysgafn bob dydd, rinsiwch â dŵr llugoer, a sychwch eich croen yn ysgafn.

Os yw'r cochni yn eich poeni, efallai y byddwch chi'n ystyried defnyddio sylfaen lliw gwyrdd i ganslo'r cochni.

Mae gel Brimonidine (Mirvaso) a hufen oxymetazoline (Rhofade) ill dau wedi'u cymeradwyo i drin rosacea. Maen nhw'n gweithio am oddeutu 12 awr, ond bydd yn rhaid i chi eu defnyddio bob dydd i gael canlyniadau parhaol.

Yr unig ffordd i gael cliriad mwy parhaol yw trwy driniaeth laser. Fodd bynnag, gall therapi laser fod yn ddrud, ac efallai na fydd eich yswiriant yn talu'r gost.

2. Acne

Acne yw'r cystudd croen mwyaf cyffredin. Mae'n rhaid i bron pawb ddelio ag o leiaf pimple achlysurol, yn enwedig yn ystod yr arddegau.

Mae acne yn dechrau gyda mandyllau rhwystredig. Mae croen marw, olew a baw yn cael eu trapio y tu mewn i'r agoriadau bach hyn yn eich croen. Mae'r detritws wedi'i ddal yn darparu cartref perffaith ar gyfer bacteria, sy'n lluosi'n gyflym ac yn gwneud i'r pores chwyddo. Os oes gennych chi ddigon o bimplau, gall y cochni ymestyn ar draws eich bochau.

Mae yna sawl math o acne, pob un ag ymddangosiad gwahanol:

• lympiau tywyll bach (pennau duon)
• lympiau â brig gwyn (pennau gwyn)
• lympiau coch (papules)
• lympiau coch gyda smotiau gwyn ar y brig (llinorod neu bimplau)
• lympiau poenus mawr (modiwlau)

Beth allwch chi ei wneud

I drin acne ysgafn, gallwch ddechrau trwy roi cynnig ar feddyginiaethau cartref fel y rhain:

• Golchwch eich wyneb yn ddyddiol gyda dŵr cynnes a sebon ysgafn. Peidiwch â phrysgwydd, byddwch chi'n llidro'ch croen ac yn gwaethygu'r acne.
• Ceisiwch osgoi defnyddio cynhyrchion croen cythruddo fel exfoliants, astringents, ac arlliwiau.
• Peidiwch â chyffwrdd â'ch wyneb, na dewis, popio na gwasgu'ch acne. Fe allech chi greu creithiau.
• Golchwch eich gwallt bob dydd os oes gennych groen olewog.
• Gall amlygiad i'r haul waethygu acne. Gwisgwch eli haul pan ewch chi allan. Dewiswch frand eli haul nad yw'n olewog. Chwiliwch am y gair “noncomedogenic” ar y label.
• Rhowch gynnig ar feddyginiaeth acne dros y cownter sy'n cynnwys cynhwysion fel perocsid benzoyl, asidau alffa hydroxy, neu asid salicylig.

Os nad yw'r triniaethau hyn yn gweithio, ewch i weld eich darparwr gofal iechyd. Mae meddyginiaethau acne presgripsiwn yn gweithio trwy leihau cynhyrchiant olew, lladd bacteria, neu leihau llid yn eich croen. Mae'r meddyginiaethau hyn yn cynnwys:

• meddyginiaethau amserol fel retinoidau, gwrthfiotigau neu asid salicylig
• cyffuriau geneuol fel gwrthfiotigau, dulliau atal cenhedlu geneuol, cyffuriau gwrthiandrogen, ac isotretinoin (Accutane)

Ar gyfer acne mwy ystyfnig neu eang, gall darparwyr gofal iechyd gynnig y gweithdrefnau hyn:

• therapïau laser a golau
• pilio cemegol
• draenio a thorri i gael gwared ar godennau mawr
• pigiadau steroid

3. Fflach poeth

Mae menopos yn digwydd pan ddaw cylch mislif menyw i ben ac mae ei chynhyrchiad estrogen yn dirywio. Mae tua 80 y cant o ferched sydd mewn menopos yn profi fflachiadau poeth. Mae fflachiadau poeth yn deimlad sydyn o wres dwys yn yr wyneb a'r corff sy'n para am un i bum munud. Yn ystod fflach boeth, efallai y bydd eich wyneb yn fflysio coch.

Nid yw meddygon yn gwybod yn union beth sy'n achosi fflachiadau poeth. Maent yn credu y gallai cwymp mewn estrogen effeithio ar yr hypothalamws, thermostat mewnol y corff.

Mae eich hypothalamws yn camddarllen tymheredd eich corff fel un sy'n rhy boeth, ac mae'n anfon signal allan i ymledu pibellau gwaed a rhyddhau chwys i'ch oeri. Mae'r fflysio yn ganlyniad i'r pibellau gwaed sydd wedi'u hehangu.

Mae symptomau eraill fflach poeth yn cynnwys:

• teimlad sydyn o gynhesrwydd yn eich wyneb a'ch corff
• curiad calon cyflym
• chwysu
• oerfel wrth i'r fflach poeth ddod i ben

Beth allwch chi ei wneud

Un ffordd i atal fflachiadau poeth yw osgoi unrhyw beth rydych chi'n gwybod sy'n eu sbarduno.

Mae sbardunau cyffredin yn cynnwys:

• tywydd poeth
• baddonau poeth neu gawodydd
• ysmygu
• bwyd sbeislyd neu boeth
• alcohol
• caffein
• ysmygu

Gall bwyta diet sy'n seiliedig ar blanhigion ac ymarfer corff yn rheolaidd hefyd roi rhywfaint o ryddhad. Ac mae rhai menywod yn gweld bod technegau lleddfu straen fel anadlu dwfn, ioga, a thylino yn lleddfu eu fflachiadau poeth.

Os nad yw'ch fflachiadau poeth yn gadael i fyny, ewch i weld eich meddyg. Mae therapi hormonau gydag estrogen, neu gombo estrogen-progesteron, yn driniaeth effeithiol. Defnyddir gwrthiselyddion fel paroxetine (Brisdelle) a venlafaxine (Effexor XR) hefyd i drin fflachiadau poeth.

4. Ymateb i fwyd

Gall bwyta dysgl uwch-sbeislyd wedi'i llenwi â phupur poeth droi eich wyneb yn goch llachar. Mae bwydydd sbeislyd a sur yn gweithredu ar y system nerfol, sy'n ehangu'ch pibellau gwaed ac yn creu'r cochni.

Mae cynhwysion sy'n cael yr effaith hon yn cynnwys:

• pupur coch
• sbeisys eraill
• bwydydd poeth (gwres-ddoeth)

Mae chwysu yn effaith gorfforol arall o fwyta bwydydd sbeislyd.

Beth allwch chi ei wneud

Os yw bwyd yn gwneud ichi fflysio a bod y symptom yn eich poeni, ceisiwch osgoi'r bwyd hwnnw. Coginiwch gyda sbeisys nad ydyn nhw mor “boeth” fel rhosmari neu garlleg. A gadewch i'ch prydau oeri cyn i chi eu bwyta.

5. Ymateb i alcohol

Mae mwy na thraean o bobl o wledydd dwyrain Asia fel Japan, China a Korea yn cael eu fflysio pan maen nhw'n yfed hyd yn oed ychydig bach o alcohol.

Gallant hefyd brofi'r symptomau canlynol:

• cyfog
• chwydu
• anadlu cyflym
• curiad calon cyflym
• pwysedd gwaed isel

Gelwir yr amod hwn yn anoddefiad alcohol. Mae'n cael ei achosi gan ddiffyg etifeddol o'r ensym aldehyde dehydrogenase 2 (ALDH2). Mae angen yr ensym hwn i ddadelfennu alcohol. Mae pobl â diffyg ALDH2 hefyd mewn mwy o berygl ar gyfer canser esophageal.

Mae pobl â rhai mathau o ganser, gan gynnwys carcinoma thyroid canmolaidd a thiwmorau carcinoid, hefyd yn cael wyneb coch wrth yfed alcohol.

Beth allwch chi ei wneud

Os oes gennych ddiffyg ALDH2, bydd angen i chi osgoi alcohol neu gyfyngu ar y swm rydych chi'n ei yfed. Hefyd, gofynnwch i'ch meddyg am gael eich sgrinio am ganser esophageal.

6. Ymateb i feddyginiaeth

Mae rhai meddyginiaethau yn achosi fflysio fel sgil-effaith, gan gynnwys:

• nitraid amyl a nitraid butyl
• bromocriptine (Parlodel)
• cyffuriau colinergig
• cyclosporine (Neoral)
• asetad cyproterone (Androcur)
• doxorubicin (Adriamycin)
• morffin ac opiadau eraill
• triamcinolone llafar (Aristocort)
• rifampin (Rifadin)
• sitrad sildenafil (Viagra)
• tamoxifen (Soltamox)
• niacin (Fitamin B-3)
• glucocorticoidau
• nitroglycerin (Nitrostat)
• prostaglandinau
• atalyddion sianeli calsiwm

Gall y fflysio fod ar eich wyneb, eich gwddf a'ch corff uchaf. Mewn rhai achosion, gall y cochni fod oherwydd histamin. Cemegyn sy'n cael ei ryddhau fel adwaith system imiwnedd i'r cyffur yw histamin.

Gall symptomau eraill gynnwys:

• brech ar y croen
• cosi
• gwichian
• cychod gwenyn
• pendro

Beth allwch chi ei wneud

Os yw'r fflysio yn eich poeni chi, neu os oes gennych symptomau eraill adwaith cyffuriau hefyd, ewch i weld eich darparwr gofal iechyd. Efallai y bydd angen i chi osgoi'r cyffur yn y dyfodol.

Weithiau gall alergydd eich dadsensiteiddio i gyffur penodol trwy eich datgelu yn raddol i symiau cynyddol o'r feddyginiaeth.

Awgrymiadau ar gyfer rheoli bochau rhoslyd

I reoli cochni, dilynwch yr awgrymiadau gofal croen hyn:

Awgrymiadau

• Golchwch eich wyneb yn ddyddiol gyda glanhawr ysgafn a phat sych, peidiwch byth â phrysgwydd.
• Rhowch gynnig ar fwgwd wyneb tawelu sydd wedi'i gynllunio i drin rosacea.
• Arhoswch allan o'r haul pan fo hynny'n bosibl. Gall amlygiad i'r haul waethygu croen cochlyd. Os oes rhaid i chi fynd y tu allan, gwisgwch eli haul sbectrwm eang gydag o leiaf 30 SPF.
• Osgoi bwydydd, diodydd neu feddyginiaethau sy'n achosi'r symptom hwn.
• Defnyddiwch golur sylfaen neu arlliw gwyrdd i orchuddio'r cochni.

Pryd i weld eich darparwr gofal iechyd

Gellir trin llawer o gyflyrau croen gartref. Fodd bynnag, dylech weld eich meddyg:

• nid yw'ch croen yn clirio ar ôl ychydig wythnosau
• mae'r cochni yn eich poeni
• mae gennych chi lawer o acne
• mae gennych symptomau eraill, fel chwysu neu gyfog

Dylech geisio sylw meddygol ar unwaith os oes gennych symptomau adwaith alergaidd. Mae hyn yn cynnwys:

• cychod gwenyn
• gwichian
• chwyddo eich ceg
• pendro