Beth Yw Apnoea Cwsg Difrifol a Sut Mae'n Cael Ei Drin?

Nghynnwys

• Symptomau apnoea cwsg difrifol
• Pa mor ddifrifol yw apnoea cwsg?
• A yw apnoea cwsg yn gymwys fel anabledd?
• Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer apnoea cwsg?
• A yw apnoea cwsg yn effeithio ar blant?
• Pryd i weld eich meddyg
• Beth ellir ei wneud ar gyfer apnoea cwsg difrifol?
• Newidiadau ffordd o fyw
• Therapi
• Llawfeddygaeth
• Rhagolwg

Mae apnoea cwsg rhwystrol yn anhwylder cysgu difrifol. Mae'n achosi i anadlu stopio a dechrau dro ar ôl tro wrth i chi gysgu.

Gydag apnoea cwsg, mae'r cyhyrau yn eich llwybr anadlu uchaf yn ymlacio wrth i chi gysgu. Mae hyn yn achosi i'ch llwybrau anadlu gael eu blocio i ffwrdd, gan eich cadw rhag cael digon o aer. Gall hyn beri i'ch anadlu oedi am 10 eiliad neu fwy nes bod eich atgyrchau yn cychwyn anadlu i ailgychwyn.

Ystyrir bod gennych apnoea cwsg difrifol os yw'ch anadlu'n stopio ac yn ailgychwyn mwy na 30 gwaith yr awr.

Mae'r mynegai apnea-hypopnea (AHI) yn mesur apnoea cwsg rhwystrol i bennu ystod o ysgafn i ddifrifol, yn seiliedig ar nifer y seibiau anadlu yr awr sydd gennych wrth gysgu.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am apnoea cwsg difrifol a sut mae'n cael ei drin.

Symptomau apnoea cwsg difrifol

Efallai y bydd eich partner gwely yn sylwi ar rai symptomau apnoea cwsg rhwystrol cyn eich bod yn ymwybodol ohonynt, gan gynnwys:

• chwyrnu uchel
• penodau o stopio anadlu yn ystod cwsg

Y symptomau y gall y ddau ohonoch eu harsylwi:

• deffroad sydyn o gwsg, yn aml yng nghwmni tagu neu gasio
• gostwng libido
• newidiadau mewn hwyliau neu anniddigrwydd
• chwysu yn ystod y nos

Symptomau y gallech sylwi arnynt:

• cysgadrwydd yn ystod y dydd
• anhawster canolbwyntio a chof
• ceg sych neu ddolur gwddf
• cur pen y bore

Pa mor ddifrifol yw apnoea cwsg?

Yn ôl Cymdeithas Apnoea Cwsg America (ASAA), gall apnoea cwsg gael effeithiau tymor hir ar eich iechyd. Gall apnoea cwsg sy'n cael ei adael heb ei drin neu heb gael diagnosis arwain at ganlyniadau difrifol, fel:

• clefyd y galon
• gwasgedd gwaed uchel
• strôc
• iselder
• diabetes

Mae effeithiau eilaidd hefyd, fel damweiniau ceir a achosir gan syrthio i gysgu wrth yr olwyn.

A yw apnoea cwsg yn gymwys fel anabledd?

Yn ôl rhwydwaith gyfreithiol Nolo, nid oes gan y Weinyddiaeth Nawdd Cymdeithasol (SSA) restr anabledd ar gyfer apnoea cwsg. Fodd bynnag, mae ganddo restrau ar gyfer anhwylderau anadlu, problemau gyda'r galon a diffygion meddyliol y gellir eu priodoli i apnoea cwsg.

Os nad ydych yn gymwys ar gyfer yr amodau a restrir, efallai y byddwch yn dal i allu derbyn budd-daliadau trwy ffurflen Capasiti Gweithredol Gweddilliol (RFC). Bydd eich meddyg ac archwiliwr hawliadau o'r Gwasanaethau Penderfynu ar Anabledd yn llenwi ffurflen RFC i benderfynu a ydych chi'n gallu gweithio oherwydd:

• eich apnoea cwsg
• symptomau eich apnoea cwsg
• effeithiau'r symptomau hynny ar eich bywyd o ddydd i ddydd

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer apnoea cwsg?

Mae mwy o risg i chi gael apnoea cwsg rhwystrol:

• Mae gennych chi dros bwysau neu ordewdra. Er y gall unrhyw un gael apnoea cwsg, mae Cymdeithas yr Ysgyfaint America (ALA) yn ystyried gordewdra fel y ffactor risg pwysicaf. Yn ôl Meddygaeth Johns Hopkins, mae apnoea cwsg yn effeithio ar dros 20 y cant o bobl â gordewdra o gymharu â thua 3 y cant o bobl o bwysau cymedrol. Yn ôl Clinig Mayo, gall apnoea cwsg rhwystrol hefyd gael ei achosi gan gyflyrau sy'n gysylltiedig â gordewdra, fel syndrom ofari polycystig a isthyroidedd.
• Rydych chi'n wryw. Yn ôl yr ALA, mae dynion 2 i 3 gwaith yn fwy tebygol o gael apnoea cwsg rhwystrol na menywod cyn-brechiad. Mae'r risg tua'r un peth i ddynion a menywod ôl-esgusodol.
• Mae gennych chi hanes teuluol. Os gwnaed diagnosis o apnoea cwsg rhwystrol ymhlith aelodau eraill y teulu, yn ôl Clinig Mayo, efallai y byddwch mewn mwy o berygl.
• Rydych chi'n hŷn. Yn ôl yr ALA, mae apnoea cwsg rhwystrol yn dod yn fwyfwy aml wrth i chi heneiddio, gan lefelu i ffwrdd ar ôl i chi gyrraedd eich 60au a'ch 70au.
• Rydych chi'n ysmygu. Mae apnoea cwsg rhwystrol yn fwy cyffredin mewn pobl sy'n ysmygu.
• Mae gennych rai cyflyrau meddygol. Efallai y bydd eich risg o ddatblygu apnoea cwsg rhwystrol yn cynyddu os oes gennych bwysedd gwaed uchel, diabetes neu asthma.
• Mae gennych dagfeydd trwynol cronig. Mae apnoea cwsg rhwystrol yn digwydd ddwywaith mor aml mewn pobl â thagfeydd trwynol cronig yn y nos.
• Mae gennych pharyncs gorlawn. Gall unrhyw beth sy'n gwneud y ffaryncs, neu'r llwybr anadlu uchaf yn llai - fel tonsiliau neu chwarennau mawr - arwain at fwy o siawns am apnoea cwsg rhwystrol.

A yw apnoea cwsg yn effeithio ar blant?

Mae'r ASAA yn amcangyfrif bod rhwng 1 a 4 y cant o blant America ag apnoea cwsg.

Er mai tynnu llawfeddygol y tonsiliau a'r adenoidau yw'r driniaeth fwyaf cyffredin ar gyfer apnoea cwsg rhwystrol pediatreg, rhagnodir therapi pwysau llwybr anadlu positif (PAP) ac offer llafar hefyd.

Pryd i weld eich meddyg

Gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg os ydych chi'n arddangos unrhyw un o symptomau apnoea cwsg rhwystrol, yn enwedig:

• chwyrnu uchel, aflonyddgar
• penodau o stopio anadlu wrth gysgu
• deffroad sydyn o gwsg sy'n aml yn cael ei gasio neu dagu

Efallai y bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at arbenigwr cysgu, meddyg meddygol gyda hyfforddiant ac addysg ychwanegol mewn meddygaeth cwsg.

Beth ellir ei wneud ar gyfer apnoea cwsg difrifol?

Mae triniaeth ar gyfer apnoea cwsg rhwystrol difrifol yn cynnwys newidiadau mewn ffordd o fyw, therapïau a meddygfeydd, os oes angen.

Newidiadau ffordd o fyw

Anogir y rhai sydd â diagnosis rhwystrol o apnoea cwsg i, os oes angen:

• cynnal pwysau cymedrol
• rhoi'r gorau i ysmygu
• cymryd rhan mewn ymarfer corff rheolaidd
• lleihau'r defnydd o alcohol

Therapi

Mae therapïau i fynd i'r afael ag apnoea cwsg yn cynnwys:

• pwysau llwybr anadlu positif parhaus (CPAP) sy'n defnyddio pwysedd aer i gadw'ch llwybrau anadlu ar agor yn ystod cwsg
• dyfais lafar neu ddarn ceg wedi'i gynllunio i gadw'ch gwddf ar agor wrth gysgu

Llawfeddygaeth

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth, fel:

• uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) i gael gwared ar feinwe i greu lle
• ysgogiad llwybr anadlu uchaf
• llawdriniaeth ên i greu lle
• tracheostomi i agor y gwddf, fel arfer dim ond yn achos apnoea cwsg rhwystrol sy'n peryglu bywyd
• mewnblaniadau i leihau cwymp llwybr anadlu uchaf

Rhagolwg

Mae apnoea cwsg rhwystrol difrifol yn anhwylder cysgu difrifol sy'n cynnwys anadlu sy'n stopio ac yn dechrau dro ar ôl tro wrth i chi gysgu.

Gall apnoea cwsg rhwystrol sy'n cael ei adael heb ei drin neu heb gael diagnosis arwain at ganlyniadau difrifol sy'n peryglu bywyd. Os ydych chi'n profi unrhyw symptomau, gwnewch apwyntiad i weld eich meddyg am ddiagnosis a dewisiadau triniaeth.