A allai Darllen ‘Dirty Books’ Roi Mwy o Orgasms i Chi?

Nghynnwys

•  
• Arhoswch, beth yn union yw llenyddiaeth erotig?
• Ffurfiau comin o erotica
  
• 3 chwedl am erotica
• Myth 1: Mae menywod yn hoffi erotica yn fwy na dynion
• Myth 2: Mae Erotica yn brifo perthnasoedd
• Myth 3: Bydd darllenwyr eisiau actio eu hoff straeon erotig pell
• Eich pecyn cychwynnol erotica
• Dechrau arni gyda'ch llyfrgell erotica

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Diffyg diddordeb rhywiol ac awydd yw'r gŵyn rywiol fwyaf cyffredin sydd gan fenywod yn swyddfa'r meddyg. A hyd yn oed ar ôl i'r bilsen “fenywaidd Viagra” gyntaf fflopio ddwy flynedd yn ôl, mae menywod yn dal i chwilio am ffyrdd methu-ddiogel, wedi'u profi'n wyddonol i gynyddu eu libido a'u pleser - p'un a ydyn nhw'n chwarae'n unigol neu gyda phartner.

Er bod rhai yn honni bod affrodisiacs naturiol fel siocled ac wystrys yn cael effaith ar eu lefelau hormonau rhyw ac ymddygiad ystafell wely, does dim llawer o dystiolaeth gadarn eu bod yn gwneud tolc yn eich ysfa rywiol o ddydd i ddydd. Ond mae astudiaeth ddiweddar wedi dangos y gall bwyta llenyddiaeth rywiol helpu popeth o'ch libido i gryfder eich orgasm.

Cofnododd astudiaeth 2016, a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Sexual and Relationship Therapy, weithrediad rhywiol 27 o ferched dros chwe wythnos. Mae hanner yn darllen llyfrau hunangymorth, ac mae'r hanner arall yn darllen ffuglen erotig. Y canlyniad? Gwnaeth y ddau grŵp enillion cyfartal, arwyddocaol yn ystadegol o ran:

• awydd rhywiol
• cyffroad rhywiol
• iriad
• boddhad
• orgasms
• lleihau poen
• gweithrediad rhywiol cyffredinol

Nid oedd “Bibliotherapi,” fel y galwodd yr astudiaeth hon arno, erioed yn swnio mor hwyl a gwerth chweil.

Arhoswch, beth yn union yw llenyddiaeth erotig?

Yn gyffredinol, diffinnir erotica fel unrhyw fath o gelf sydd i fod i achosi meddyliau rhywiol neu gyffroad. Mae gwahaniaeth bach rhwng pornograffi erotica a ‘ol’ plaen: Mae Erotica yn cael ei ystyried yn gelf sydd ag agwedd rywiol, tra bod pornograffi yn cael ei ystyried yn eiriau a delweddau sydd ond yn bodoli i gyffroi’n rhywiol, heb lawer o gelf i’w gynnig.

Heddiw, defnyddir y term erotica yn aml yn benodol i ddisgrifio geiriau ysgrifenedig sy'n ennyn ac yn cyffroi.

Ffurfiau comin o erotica

• ffuglen, o straeon byrion i nofelau
• traethodau ffeithiol ac ailadroddiadau o wir brofiadau
• nofelau rhamant
• ffuglen ffan
• cynnwys gwe ac e-lyfrau

3 chwedl am erotica

Mae yna nifer o gamdybiaethau ynghylch erotica. Mae rhai o'r chwedlau hyn yn ganlyniad grwpiau rhyw-negyddol sy'n anelu at gywilyddio a rheoli menywod. Mae eraill yn syml yn seiliedig ar ystrydebau a chamwybodaeth. Gadewch inni edrych ar y tri mwyaf a mwyaf cyffredin.

Myth 1: Mae menywod yn hoffi erotica yn fwy na dynion

Mae'n ystrydeb enfawr bod yn well gan ddynion ddelweddau gweledol o ryw (pornograffi), tra bod yn well gan fenywod ddarllen “bodice-rippers” oherwydd eu gyriant rhyw tawelach, mwy cerebral. Mae'r rhan fwyaf o astudiaethau wedi dangos bod dynion yn cael eu troi ymlaen yr un mor gan y gair ysgrifenedig â menywod, a bod menywod yn bwyta mwy o bornograffi gweledol nag y byddech chi'n meddwl. Ac yn ôl ym 1966, canfu Masters a Johnson fod ffisioleg gyffredinol cyffroad rhywiol ymysg dynion a menywod yr un peth fwy neu lai.

Myth 2: Mae Erotica yn brifo perthnasoedd

Mae rhai grwpiau'n hoffi rhybuddio bod erotica yn achosi i bartneriaid ddianc i wlad ffantasi sy'n difetha unrhyw obaith y gallant gael eu cyffroi gan eu partner sy'n rhedeg y felin yn eu gwely rhedeg y felin.

Ond mae astudiaethau wedi dangos bod darllen erotica yn eich gwneud chi'n fwy tebygol o fynd rhwng y dalennau gyda'ch partner neu blesio'ch hun yn y 24 awr ar ôl i chi ei ddarllen. Hefyd, mae'r astudiaeth gyntaf y soniasom amdani uchod yn awgrymu y gall erotica gynyddu'n sylweddol ysfa rywiol gyffredinol a phleser rhywiol menyw sy'n ei ddarllen.

Myth 3: Bydd darllenwyr eisiau actio eu hoff straeon erotig pell

Efallai y bydd newydd-ddyfodiaid i erotica yn poeni eu bod yn cael eu troi ymlaen gan y BDSM a ddarlunnir yn “Fifty Shades of Grey” neu gan berthynas gyfunrywiol pan nad ydyn nhw erioed wedi teimlo atyniad o’r un rhyw. Ond gall Linda Garnets, PhD, ymchwilydd ym Mhrifysgol California yn Los Angeles, roi eich pryderon i orffwys. Mae hi'n dweud bod ein personoliaethau erotig mor unigryw â'n holion bysedd, ac nad oes raid i'n hunaniaethau rhywiol, atyniadau rhywiol, a ffantasïau rhywiol gyd-fynd yn ddi-dor (ac maen nhw hefyd yn debygol o newid dros amser).

Er enghraifft, mae'n hollol normal cael eich troi ymlaen gan olygfa stêm o'r un rhyw hyd yn oed os nad ydych chi'n uniaethu fel hoyw, neu gan unrhyw ffantasi y gallwch chi feddwl amdani. Mae hynny'n sicr yn datrys y dirgelwch pam nad yw rhai o'r plotiau erotica mwyaf poblogaidd yn cael eu mynegi mewn bywyd go iawn - maen nhw'n syml yn boeth i ddarllen amdanynt a meddwl amdanynt, dim mwy.

Wrth gwrs, gall erotica hefyd roi syniadau i chi am hwyl, pethau newydd i roi cynnig arnynt yn yr ystafell wely, o swyddi newydd i chwarae rôl.

Eich pecyn cychwynnol erotica

Os oes gennych ddiddordeb mewn archwilio erotica, gall cychwyn arni fod yn llethol. Yn ôl y siop oedolion Adam & Eve, mae'r genres rhamant ac erotica yn gwneud $ 1.44 biliwn bob blwyddyn. Ac mae yna lawer i ddewis ohono.

Dyma ychydig o awgrymiadau ar blymio i mewn:

• Dewch o hyd i'r hyn rydych chi'n ei hoffi. Gall fod yn anodd gwybod beth sy'n eich troi ymlaen nes eich bod wedi ei ddarllen. Un lle gwych i ddechrau yw gyda blodeugerdd sy'n cynnwys swath eang o arddulliau ysgrifennu, senarios ac awduron. Dull arall yw gwirio e-lyfrau ar Amazon. Mae llawer ohonyn nhw'n cynnig uchafbwynt bach o ychydig dudalennau am ddim.
• Rhowch gynnig ar ddarllen un llaw. Nid oes unrhyw ffordd anghywir i ddarllen erotica. Mae rhai pobl yn hoffi ei fwynhau fel unrhyw lyfr arall ac yna meddwl amdano yn nes ymlaen, tra gyda phartner neu fastyrbio. Mae eraill yn ei ddefnyddio'n uniongyrchol fel teclyn yn yr ystafell wely. Darganfyddwch beth sy'n iawn i chi.
• Ceisiwch gynnwys eich partner. Yn union fel pornograffi, nid yw erotica ar gyfer chwarae unigol yn unig. Gallwch geisio ei ddarllen yn uchel i bartner, neu eu darllen i chi. Neu gallwch ofyn i'ch partner ddarllen stori ac yna ei actio gyda chi.
• Ceisiwch ysgrifennu ychydig dudalennau eich hun. Nid yw Erotica ar gyfer darllen yn unig. Mae miliynau o ferched a dynion yn mwynhau ei ysgrifennu cymaint (neu fwy na) maen nhw'n hoffi ei ddarllen. Ysgrifennwch straeon i chi'ch hun, rhowch gynnig ar ffuglen ffan, neu hyd yn oed ystyried hunan-gyhoeddi'ch gwaith.

Dechrau arni gyda'ch llyfrgell erotica

Dyma ychydig o lyfrau a gwefannau i'ch rhoi ar ben ffordd, o'r clasuron i flodeugerddi:

• “The Sexy Librarian’s Big Book of Erotica,” wedi'i olygu gan Rose Caraway. Mae gan y flodeugerdd hon ychydig bach o lawer o genres, o arswyd i ramant i sci-fi, i gyd trwy arwain lleisiau ym myd ysgrifennu rhywiol.
• “Delta of Venus,” gan Anaïs Nin. Efallai bod y darn clasurol hwn o erotica wedi cael ei ysgrifennu ddegawdau yn ôl, ond mae'n dal i fod mor ager ag erioed. Mae hwn yn ddewis llenyddol gwych i rywun sydd â diddordeb mewn golygfeydd rhywiol.
• “Cyfres Crossfire,” gan Sylvia Day. Mae'r gyfres erotica / rhamant fodern hon yn dilyn cwpl trwy eu perthynas boeth, er gwaethaf drama a chythreuliaid claddedig.
• Ffuglen ffan oedolion. Mae gwefannau'n gyforiog o ffuglen ffan am ddim mewn miloedd o ffurfiau, o “Harry Potter” i “L.A. Y Gyfraith. ” Mae yna lawer o ysgrifennu gwreiddiol ar gael, ynghyd â chyfleoedd i roi cynnig ar ysgrifennu erotica eich hun.

Ar ôl i chi ddechrau arni, gallwch hefyd ddilyn llyfrau a rhestrau wedi'u curadu ar Goodreads i ddod o hyd i linellau stori rydych chi'n eu mwynhau. Gall Erotica fynd yn fformiwla ar brydiau, ond mae gallu disgwyl y troadau sy'n dod eich ffordd hefyd yn un o fendithion niferus y gelf.