Beth i'w Wneud Am Marciau Ymestyn ar Eich Botwm

Nghynnwys

• Triniaethau amserol i gael gwared â marciau ymestyn ar eich casgen
• Opsiynau triniaeth eraill
• Hunanofal am farciau ymestyn
• Bwyta diet iach
• Rhowch gynnig ar olewau
• Osgoi corticosteroidau
• Arhoswch yn hydradol
• Beth sy'n achosi marciau ymestyn?
• Pryd i weld eich meddyg am farciau ymestyn
• Siop Cludfwyd

Beth yn union yw marciau ymestyn?

Mae marciau ymestyn yn ddarnau o groen sy'n edrych fel llinellau neu streipiau. Creithiau bach ydyn nhw wedi'u hachosi gan ddagrau bach yn haen y croen dermis.

Mae marciau ymestyn yn digwydd pan fydd ffibrau colagen ac elastin y croen yn cael eu hymestyn, fel pan fydd person yn tyfu neu'n ennill pwysau yn gyflym. Dros amser, maent fel arfer yn cymryd ymddangosiad ysgafnach, craith.

Yn ôl dadansoddiad yn 2013, mae rhwng 50 ac 80 y cant o bobl yn cael marciau ymestyn. Mae yna nifer o opsiynau triniaeth ar gyfer marciau ymestyn. Ond er y gall triniaeth bylu marciau ymestyn ar y cyfan, nid yw'n achosi iddynt ddiflannu'n llwyr.

Triniaethau amserol i gael gwared â marciau ymestyn ar eich casgen

Ar ôl penderfynu achos y marciau ymestyn ar eich cefn, gallai eich meddyg argymell triniaeth amserol. Dyma'r dull mwyaf cyffredin ar gyfer trin marciau ymestyn. Ymhlith y pynciau mae:

• Hufen Tretinoin. Mae rhai wedi canfod bod hufen tretinoin wedi gwella ymddangosiad marciau ymestyn.
• Hufenau trofolastin ac alffastria. Mae adolygiad yn 2016 yn nodi y gall yr hufenau hyn ddarparu canlyniadau cadarnhaol.
• Gel silicon. Cynyddodd gel silicon bach stiwdio 2013 lefelau colagen a gostwng lefelau melanin mewn marciau ymestyn.

Opsiynau triniaeth eraill

Mae yna nifer o opsiynau triniaeth sy'n canolbwyntio ar farciau ymestyn. Fodd bynnag, cofiwch na all triniaethau eu dileu yn llwyr. Ymhlith yr opsiynau mae:

• Therapi laser. Gall therapi laser helpu marciau ymestyn pylu. Yn nodweddiadol, mae angen sawl wythnos o driniaeth. Gall gymryd hyd at 20 sesiwn.
• Plasma sy'n llawn platennau. Yn ôl erthygl yn 2018, gall chwistrelliadau o plasma llawn platennau (PRP) helpu i ailadeiladu colagen, gan wneud marciau ymestyn yn llai gweladwy.
• Microneedling. Fe'i gelwir hefyd yn therapi sefydlu colagen, mae microneedling yn gwneud tyllau bach yn haen uchaf y croen i sbarduno cynhyrchu elastin a cholagen. Yn aml mae'n cymryd hyd at chwe thriniaeth dros tua chwe mis i sicrhau'r canlyniadau gorau posibl.
• Microdermabrasion. Canfu astudiaeth yn 2014 fod microdermabrasion yn cael yr un lefel o effaith ar farciau ymestyn â hufen tretinoin.

Hunanofal am farciau ymestyn

Dyma rai ffyrdd y gallwch drin marciau ymestyn gartref:

Bwyta diet iach

Gan y gall diet effeithio ar iechyd y croen, mae'n rhesymegol y byddai diet yn chwarae rôl mewn marciau ymestyn. Er mwyn atal marciau ymestyn, bwyta diet iach, cytbwys. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael digon o fitaminau a mwynau, yn enwedig:

• fitamin E.
• fitamin C.
• sinc
• silicon

Rhowch gynnig ar olewau

Mae nifer o bobl yn honni y gall olew leihau neu ddileu ymddangosiad marciau ymestyn trin, gan gynnwys:

• olew cnau coco
• olew olewydd
• olew almon
• olew castor

Fodd bynnag, mae adolygiad yn 2015 yn adrodd nad oedd menyn coco ac olew olewydd wedi dangos unrhyw effaith gadarnhaol.

Ar y llaw arall, nododd astudiaeth yn 2012 fod y cyfuniad o olew almon a thylino yn effeithiol wrth leihau datblygiad marciau ymestyn mewn menywod beichiog. Mae ymchwilwyr yn ansicr a yw'r effeithiau cadarnhaol yn dod o'r tylino, olew, neu'r ddau gyda'i gilydd.

Dyma 12 olew hanfodol i geisio gwella ac atal marciau ymestyn.

Osgoi corticosteroidau

Osgoi defnyddio hufenau corticosteroid, golchdrwythau a phils. Maent yn lleihau gallu'r croen i ymestyn, a all achosi marciau ymestyn.

Arhoswch yn hydradol

Yfed digon o ddŵr - tua wyth gwydraid y dydd. Os na fydd eich croen yn cael digon o hydradiad, bydd yn llai gwydn.

Cymerwch gip ar bedwar meddyginiaeth cartref arall ar gyfer marciau ymestyn.

Beth sy'n achosi marciau ymestyn?

Mae marciau ymestyn yn ganlyniad nifer o achosion, gan gynnwys:

• glasoed
• beichiogrwydd
• gordewdra
• hanes teuluol o farciau ymestyn
• gor-ddefnyddio hufenau croen cortisone
• meddyginiaethau sy'n rhwystro ffurfio colagen
• Syndrom cushing
• Syndrom Marfan
• Syndrom Ehlers-Danlos
• ffurfiad colagen annormal

Pryd i weld eich meddyg am farciau ymestyn

Os byddwch chi'n sylwi ar farciau ymestyn ond nad oes gennych chi esboniad pam eu bod nhw wedi ymddangos, fel beichiogrwydd neu fagu pwysau, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Gallant wirio i weld a yw cyflwr sylfaenol yn achosi'r marciau ymestyn.

Mae marciau ymestyn yn normal iawn, ac mae gan lawer o bobl nhw ar eu casgen ac mewn mannau eraill. Os ydych chi'n teimlo'n ofidus am eich marciau ymestyn ac maen nhw'n ymyrryd â'ch bywyd bob dydd, ymgynghorwch â'ch meddyg i gael help.

Siop Cludfwyd

Mae marciau ymestyn ar y gasgen ac mewn mannau eraill yn gyffredin iawn. Os ydyn nhw'n eich gwneud chi'n anghyffyrddus â'ch ymddangosiad, mae yna nifer o driniaethau i roi cynnig arnyn nhw.

Deall ei bod yn annhebygol y bydd y marciau ymestyn yn diflannu'n llwyr, serch hynny.

Adolygwch eich opsiynau triniaeth, gan gynnwys sgîl-effeithiau posibl, gyda'ch meddyg cyn gwneud penderfyniad ar ba driniaeth i roi cynnig arni.