A yw Alcohol yn Tenau Eich Gwaed?

Nghynnwys

• Sut mae alcohol yn teneuo'r gwaed?
• A yw hyn yn effaith tymor byr?
• Allwch chi yfed alcohol yn lle cymryd teneuwr gwaed?
• Allwch chi yfed alcohol wrth gymryd teneuwyr gwaed?
• A ddylech chi yfed alcohol i helpu'ch cylchrediad?
• Y llinell waelod

A yw'n bosibl?

Gall alcohol deneuo'ch gwaed, oherwydd mae'n atal celloedd gwaed rhag glynu at ei gilydd a ffurfio ceuladau. Gall hyn leihau eich risg ar gyfer y math o strôc a achosir gan rwystrau mewn pibellau gwaed.

Ac eto oherwydd yr effaith hon, gallai yfed alcohol gynyddu eich risg ar gyfer y math o strôc sy'n gwaedu - yn enwedig pan fyddwch chi'n ei yfed. I ddynion, mae hyn yn golygu mwy na dau ddiod y dydd. I fenywod, mae hyn yn fwy nag un ddiod y dydd. Gall defnyddio alcohol - yn enwedig gormodedd - hefyd beri risgiau eraill i'ch iechyd.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am yr effaith teneuo gwaed hon, sut mae alcohol yn rhyngweithio â meddyginiaethau teneuo gwaed, a mwy.

Sut mae alcohol yn teneuo'r gwaed?

Pan fyddwch chi wedi'ch anafu, mae celloedd gwaed o'r enw platennau'n rhuthro i safle'r anaf. Mae'r celloedd hyn yn ludiog, ac maen nhw'n cau gyda'i gilydd. Mae platennau hefyd yn rhyddhau proteinau o'r enw ffactorau ceulo sy'n ffurfio plwg i gau'r twll.

Mae ceulo yn fuddiol pan fyddwch chi wedi'ch anafu. Ond weithiau, gall ceulad gwaed ffurfio mewn - neu deithio i - rhydweli sy'n cyflenwi gwaed sy'n llawn ocsigen i'ch calon neu'ch ymennydd. Gelwir ceulo'r gwaed yn thrombosis.

Pan fydd ceulad yn blocio llif y gwaed i'ch calon, gall achosi trawiad ar y galon. Os yw'n blocio llif y gwaed i'ch ymennydd, gall achosi strôc.

Mae alcohol yn ymyrryd â'r broses geulo mewn dwy ffordd:

• Mae'n lleihau nifer y platennau yn y gwaed, yn rhannol trwy ymyrryd â chynhyrchu celloedd gwaed ym mêr yr esgyrn.
• Mae'n gwneud y platennau sydd gennych yn llai gludiog.

Gallai yfed gwydraid neu ddau o win bob dydd ar gyfer clefyd y galon a strôc a achosir gan rwystrau mewn pibellau gwaed (strôc isgemig) yn yr un ffordd ag y gall cymryd aspirin dyddiol atal strôc.

Ond gallai cael mwy na thri diod alcoholig bob dydd gynyddu eich risg ar gyfer math o strôc a achosir gan waedu yn yr ymennydd (strôc hemorrhagic).

A yw hyn yn effaith tymor byr?

Mewn pobl sy'n yfed yn gymedrol, mae effaith alcohol ar blatennau yn fyrhoedlog.

Yn ôl Clinig Mayo, mae yfed cymedrol yn cael ei ddosbarthu fel a ganlyn:

• Ar gyfer menywod o bob oed: hyd at un ddiod y dydd
• Ar gyfer dynion 65 oed neu'n hŷn: hyd at un ddiod y dydd
• Ar gyfer dynion iau na 65 oed: hyd at ddau ddiod y dydd

Mae enghreifftiau o un ddiod yn cynnwys:

• cwrw 12-owns
• gwydraid o win 5-owns
• 1.5 owns hylif, neu ergyd, o ddiodydd

Ond mewn pobl sy'n yfed yn drwm, gall fod effaith adlam pan fydd y risg gwaedu yn cynyddu, hyd yn oed ar ôl iddyn nhw roi'r gorau i yfed. Ystyrir bod mynd y tu hwnt i'r canllawiau a argymhellir uchod yn yfed yn drwm.

Allwch chi yfed alcohol yn lle cymryd teneuwr gwaed?

Na. Mae teneuwyr gwaed yn gyffuriau y mae eich meddyg yn eu rhagnodi i atal ceuladau gwaed a all achosi trawiad ar y galon neu strôc. Os yw'ch meddyg wedi rhagnodi un o'r meddyginiaethau hyn, mae hynny oherwydd bod gennych glefyd y galon neu gyflwr arall sy'n cynyddu'ch risg am geuladau.

Nid yw alcohol yn ddiogel i'w ddefnyddio fel teneuwr gwaed. Nid yn unig y gall gynyddu eich siawns o gael strôc gwaedu, ond mewn symiau mawr mae hefyd yn eich rhoi mewn mwy o berygl am:

• anafiadau oherwydd cwympiadau, damweiniau cerbydau modur, a mathau eraill o ddamweiniau
• afiechydon a drosglwyddir yn rhywiol (STDs) oherwydd ymddygiadau rhywiol peryglus
• clefyd yr afu
• iselder
• gwaedu stumog
• canserau'r fron, y geg, y gwddf, yr afu, y colon a'r oesoffagws
• namau geni a camesgoriad pan gânt eu defnyddio yn ystod beichiogrwydd
• dibyniaeth ar alcohol neu alcoholiaeth

Allwch chi yfed alcohol wrth gymryd teneuwyr gwaed?

Gofynnwch i'ch meddyg a yw'n ddiogel ichi yfed alcohol wrth gymryd teneuwyr gwaed. Mae teneuwyr alcohol a gwaed fel warfarin (Coumadin) yn teneuo'ch gwaed. Gallai cymryd y ddau gyda'i gilydd waethygu'r effaith gwrthgeulydd a chynyddu'ch risg o waedu.

Gallai alcohol hefyd arafu'r gyfradd y mae eich corff yn ei chwalu ac yn cael gwared ar y cyffur teneuo gwaed. Gall hyn arwain at adeiladwaith peryglus o'r cyffur yn eich corff.

Os ydych chi'n yfed alcohol tra ar deneuwyr gwaed, gwnewch hynny yn gymedrol. Mae hynny'n golygu un ddiod y dydd i ferched a dynion 65 oed a hŷn. Ar gyfer dynion o dan 65 oed, ystyrir bod hyd at ddau ddiod y dydd yn gymedrol.

A ddylech chi yfed alcohol i helpu'ch cylchrediad?

Gall yfed alcohol yn gymedrol gael effaith amddiffynnol ar eich pibellau gwaed. Mae peth ymchwil yn canfod bod alcohol yn cynyddu lefelau lipoproteinau dwysedd uchel (HDL, aka “colesterol da”). Mae'r math iach hwn o golesterol yn helpu i amddiffyn eich rhydwelïau ac atal y ceuladau gwaed a all arwain at drawiadau ar y galon a strôc.

Ac eto mae yna ffyrdd eraill, llai o risg i amddiffyn eich rhydwelïau - er enghraifft, trwy fwyta diet sy'n seiliedig ar blanhigion ac ymarfer corff. Nid yw Cymdeithas y Galon America yn argymell yfed alcohol yn unig i amddiffyn eich pibellau gwaed a gwella eich cylchrediad.

Y llinell waelod

Os ydych chi'n mynd i yfed alcohol, gwnewch hynny yn gymedrol. Peidiwch â chael mwy nag un neu ddau o ddiodydd bob dydd.

Mae un ddiod yn hafal i:

• 12 owns o gwrw
• 5 owns o win
• 1.5 owns o fodca, si, neu wirod arall

Ac os oes gennych gyflwr iechyd sylfaenol fel diabetes neu glefyd yr arennau, gofynnwch i'ch meddyg a yw'n ddiogel ichi yfed o gwbl.

Pan ddaw'n fater o iechyd eich pibellau gwaed, cynhaliwch sgwrs â'ch meddyg. Gofynnwch a ydych chi mewn perygl o gael clefyd y galon neu strôc. Os felly, darganfyddwch pa gamau y gallwch eu cymryd i ostwng y risgiau hynny.