Pa mor hir sy'n rhaid i mi aros ar ôl genedigaeth?

Nghynnwys

• Oherwydd y gellir lleihau libido ar ôl ei ddanfon
• Awgrymiadau ar gyfer gwella bywyd personol ar ôl genedigaeth
• Pryd i fynd at y meddyg

Gall cael cyfathrach rywiol ar ôl beichiogrwydd fod yn frawychus, yn bennaf oherwydd bod corff y fenyw yn dal i wella o straen ac anafiadau o eni plentyn. Felly, fe'ch cynghorir bod y fenyw yn dychwelyd i gael cyswllt agos dim ond pan fydd hi'n teimlo'n barod yn gorfforol ac yn feddyliol.

Yn gyffredinol, mae'r amser tynnu'n ôl lleiaf, a argymhellir gan y mwyafrif o feddygon, o'u genedigaeth i gyswllt agos, oddeutu 1 mis. Dyma'r amser y mae angen i'r groth wella'r briwiau a achosir gan ddatgysylltiad y brych, gan leihau'r risg o haint.

Fodd bynnag, hyd yn oed ar ôl yr amser hwn, gall y fenyw gyflwyno clwyf yn y rhanbarth organau cenhedlu, os yw wedi cael esgoriad arferol, neu yn y bol, os yw wedi cael toriad cesaraidd, ac am y rheswm hwnnw gall deimlo'r rhanbarth dolurus, gan effeithio yr awydd i gael perthnasoedd agos.

Oherwydd y gellir lleihau libido ar ôl ei ddanfon

Ar ôl genedigaeth mae'n gyffredin i'r awydd i gael cyswllt agos gael ei leihau am ychydig wythnosau, nid yn unig am ei bod yn flinedig iawn gofalu am y newydd-anedig, ond hefyd oherwydd bod yr hormonau a ryddhawyd yn ystod y cyfnod bwydo ar y fron yn cael yr effaith hon ar fenyw libido.

Yn ogystal, ar ôl genedigaeth, mae hefyd yn gyffredin teimlo rhanbarth yr organau cenhedlu dolurus neu, hyd yn oed, gael poen a achosir gan bwyntiau'r graith ac, felly, mae'n cymryd ychydig mwy o amser i deimlo fel eto.

Awgrymiadau ar gyfer gwella bywyd personol ar ôl genedigaeth

Ar ôl genedigaeth, mae awydd y fenyw am gyswllt agos yn isel iawn, fodd bynnag, mae'n bwysig cynnal bywyd agos atoch. Ar gyfer hynny, mae rhai awgrymiadau'n cynnwys:

• Rhowch flaenoriaeth i weithgareddau personol sy'n cynnwys cyffwrdd a chusanu yn unig;
• Siaradwch â'r partner am y gweithgareddau rydych chi'n gyffyrddus â nhw;
• Gwnewch ymarferion cyhyrau pelfig, fel yr ymarferion hyn;
• Yfed tua 2 litr o ddŵr y dydd i gyflymu iachâd a hwyluso iriad organau cenhedlu;

Mae'r awgrymiadau hyn yn helpu i baratoi'r fenyw ar gyfer cyswllt agos, wrth iddynt gael gwared ar straen a gwneud y cam hwn yn gam mwy naturiol.

Pryd i fynd at y meddyg

Mae'n bwysig gweld meddyg pan fydd y berthynas agos yn parhau i fod yn boenus am amser hir, oherwydd gall y clwyfau a achosir gan eni plentyn fod yn iacháu'r ffordd anghywir.

Yn ogystal, mae hefyd angen mynd at y meddyg pan fydd secretiadau'r fagina, yn normal ar ôl esgor, yn cael arogl drwg neu'n dal i fod â llawer o waed, oherwydd gallai haint fod yn datblygu sydd hefyd yn hwyluso ymddangosiad poen.