Mae Nawr Pokémon Go Workout yn Swyddogol

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi wedi bod yn treulio'r rhan fwyaf o'ch amser yn hyfforddi'ch Pokémon yng nghampfa Pokémon Go, gwrandewch. Mae defnyddiwr ymroddedig o'r app wedi creu trefn ymarfer corff i gyd-fynd â'r gêm eiliad-realiti newydd fel y gallwch chi a'ch Pokémon hyfforddi gyda'ch gilydd.

Lansiodd Cody Garrett, heddwas yn Ne Carolina a ffan Pokémon ymroddedig, Poke Fitness dros y penwythnos gyda chyd-heddwas a corffluniwr proffesiynol, Will Washington, i helpu defnyddwyr gemau i gadw'n heini wrth geisio dal popeth. (Dyma 30 Ffordd Hawdd i Losgi 100+ o Galorïau Heb Hyd yn oed Geisio.)

"Bu cymaint o swyddi ar-lein o bobl yn dweud, 'Nid wyf wedi cerdded mor bell â hyn mewn blynyddoedd, rwy'n dechrau colli pwysau o ddal Pokémon'," meddai Garrett wrth FOX Carolina. "Felly mi wnes i gyfrifo mynd â'r cam hwnnw ymhellach, wyddoch chi, ac ychwanegu rhai ymarferion hyfforddi egwyl yno."

Hyd yn hyn, mae'r wefan yn cynnwys tri sesiwn gweithio yn seiliedig ar ddal Pokémon ac ymweld â Poké Stops wrth wneud ymarferion amrywiol fel ysgyfaint, burpees, sgwatiau, ac ystumiau yoga. Mae'r cyfarwyddiadau'n cynnwys gwneud 10 sgwat bob tro y byddwch chi'n dal Pokémon rydych chi eisoes yn berchen arno, yn loncian neu'n beicio nes eich bod chi'n dal 20 Pokémon, neu'n gwneud 10 beipen bob tro y mae Pokémon yn croesi'ch llwybr (a allai, yn dibynnu ar ble rydych chi'n byw, adio i fyny). Mae yna ymlacio hefyd yn cynnwys ioga a cherdded.

Er y gall ychydig o burpees a squats swnio'n hawdd os ydych chi'n gweithio allan yn rheolaidd eisoes, yr her go iawn yw dibynnu ar Pokémon i popio i fyny a chaniatáu i chi atal eich set, yn lle stopwats. Nid yw Snorlax yn poeni os ydych chi wedi blino ar ôl 50 o ysgyfaint aer!

Mae chwaraewyr eisoes yn logio milltiroedd i gyrraedd Poké Stops a chipio Pokémon, ond mae gan y rhaglen Poke Fitness rai defnyddwyr yn troi campfeydd hyfforddi Pokémon yn fannau ymarfer awyr agored. Nawr, pe bai dim ond ffordd i gael mwy o bwyntiau profiad gêm trwy gwblhau ymarfer yn llwyddiannus.

Adolygiad ar gyfer