11 Awgrymiadau i Gorchuddio a Thrin Gwallt Teneuo mewn Dynion

Nghynnwys

• Awgrymiadau i orchuddio gwallt teneuo
• 1. Gwisgwch wig neu toupee
• 2. Defnyddiwch chwistrellau croen y pen
• 3. Rhowch gynnig ar wehyddu coron
• 4. Chwarae gyda'ch steil gwallt
• Opsiynau triniaeth
• 5. Tylino croen y pen
• 6. Olewau hanfodol
• 7. Siampŵ
• 8. Fitaminau
• 9. Minoxidil (Rogaine)
• 10. Meddyginiaethau a thriniaethau presgripsiwn
• 11. Trawsblaniad gwallt
• Achosion gwallt teneuo
• Sut i fyw gyda cholli gwallt
• Pryd i weld meddyg
• Y llinell waelod

Mae gwallt teneuo yn rhan naturiol o heneiddio. Ac mae dynion yn tueddu i golli eu gwallt yn gyflymach ac yn fwy amlwg na phobl o rywiau eraill.

Mae colli gwallt gwrywaidd mor gyffredin ac arferol fel ein bod ni byth yn cyfeirio at hyn fel alopecia androgenetig, neu moelni patrwm gwrywaidd.

Isod, byddwn yn siarad am sut y gallwch orchuddio rhannau tenau o'ch gwallt, os ydych chi'n dymuno gwneud hynny. Byddwn hefyd yn trafod sut i drin gwallt teneuo yn naturiol, a sut i wella golwg eich gwallt a magu eich hyder wrth i'ch gwallt newid dros amser.

Awgrymiadau i orchuddio gwallt teneuo

Os ydych chi am orchuddio rhannau teneuo gwallt, dyma rai awgrymiadau:

1. Gwisgwch wig neu toupee

Gall wig neu toupee orchuddio darnau mawr o wallt teneuo. Gellir ei wneud o wallt naturiol sy'n cyd-fynd â lliw eich gwallt.

2. Defnyddiwch chwistrellau croen y pen

Gallwch ddefnyddio chwistrell neu liwiau sy'n cyd-fynd â lliw eich gwallt a'ch croen y pen i lenwi rhannau teneuo croen eich pen a lleihau ymddangosiad teneuo.

3. Rhowch gynnig ar wehyddu coron

Gofynnwch i'ch barbwr neu sychwr gwallt am wehyddu coron ar gyfer teneuo ar ben eich pen.

4. Chwarae gyda'ch steil gwallt

Rhowch gynnig ar steil gwallt fel crib-drosodd, cefn slic, neu rwysg i ychwanegu cyfaint a gorchuddio ardaloedd teneuo yn y cefn.

Opsiynau triniaeth

Dyma rai awgrymiadau triniaeth i wneud eich gwallt yn fwy trwchus neu helpu ffoliglau i dyfu gwallt yn ôl yn fwy cyson.

5. Tylino croen y pen

Rhowch bwysau o gwmpas croen eich pen yn ysgafn gyda blaenau eich bysedd. Mae hyn yn helpu gwaed i lifo'n haws i'r ffoliglau ac yn hybu twf gwallt.

Rhowch gynnig ar ddefnyddio olew castor i leithio'ch gwallt a chael eich gwaed i lifo ar yr un pryd. Efallai y bydd y ddau yn eich helpu i dyfu gwallt mwy a mwy trwchus.

6. Olewau hanfodol

Rhowch gynnig ar gymhwyso olew hanfodol, fel lafant neu rosmari, ar groen eich pen a'ch gwallt i hyrwyddo tyfiant gwallt. Dangoswyd bod olew lafant ychydig yn llwyddiannus wrth helpu i drin gwallt teneuo.

Cyn rhoi olew ar groen eich pen, byddwch chi am wneud prawf clwt i sicrhau nad oes gennych alergedd. Gallwch wneud hyn trwy roi diferyn bach ar eich croen yn gyntaf ac aros 24 awr. Os yw'ch croen yn troi'n goch ac yn cosi gyda chychod gwenyn, efallai y bydd gennych alergedd. Peidiwch â defnyddio'r olew os gwelwch yr adwaith hwn.

7. Siampŵ

Rhowch gynnig ar siampŵ gwrth-deneuo a all ychwanegu cyfaint i'ch gwallt a'i faethu a'i ffoliglau â fitaminau ac asidau amino.

Gall hyn helpu i ddod â maetholion a lleithder i groen eich pen a all hybu twf gwallt ac iechyd ffoliglau.

8. Fitaminau

Rhowch gynnig ar amlivitamin sy'n llawn haearn, asid ffolig a sinc i sicrhau bod gwallt yn tyfu'n ôl yn gyson drwchus ac iach.

Mae rhai atchwanegiadau eraill a allai helpu yn cynnwys:

• biotin
• asidau brasterog omega-3 ac omega-6

Siaradwch â'ch meddyg cyn i chi gymryd unrhyw fitaminau newydd. Nid oes tunnell o dystiolaeth y bydd atchwanegiadau fitamin yn achosi gwallt yn aildyfu, a gall cael gormod o fitamin penodol arwain at faterion iechyd eraill.

9. Minoxidil (Rogaine)

Mae Minoxidil (Rogaine) yn driniaeth amserol ar gyfer colli gwallt rydych chi'n ei rhoi ar groen eich pen ddwywaith y dydd i helpu i hyrwyddo tyfiant gwallt mewn ardaloedd teneuo neu balding.

Mae Rogaine yn cael ei gymeradwyo gan y Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) i'w ddefnyddio gartref, ac mae yna ddigon o astudiaethau sy'n profi y gall helpu.

Siaradwch â'ch meddyg yn gyntaf i sicrhau y bydd yn gweithio i chi, ac i fynd dros unrhyw newidiadau diet neu ffordd o fyw y gallai fod angen i chi eu gwneud i helpu Rogaine i weithio'n fwy effeithiol.

10. Meddyginiaethau a thriniaethau presgripsiwn

Dyma rai meddyginiaethau ar gyfer teneuo a cholli gwallt y gall eich meddyg eu rhagnodi:

• Finasteride (Propecia): Meddyginiaeth lafar yw hon sy'n helpu i leihau lefelau'r hormon dihydrotestosterone (DHT) a all achosi colli gwallt.
• Corticosteroidau: Meddyginiaethau geneuol neu chwistrelliad yw'r rhain a all leihau llid a allai arwain at golli gwallt.
• Therapi laser: Efallai y bydd eich meddyg neu ddermatolegydd yn gallu trin ffoliglau gwallt gyda thechnoleg laser sy'n anfon gronynnau ysgafn o'r enw ffotonau i'ch ffoliglau i'w helpu i dyfu. Siaradwch â'ch meddyg yn gyntaf i weld a fydd hyn yn eich helpu chi.

11. Trawsblaniad gwallt

Siaradwch â'ch meddyg am drawsblaniad gwallt llawfeddygol i impio ffoliglau newydd, iach ar groen eich pen.

Dylai'r weithdrefn hon fod yn ddewis olaf os ydych chi am adnewyddu tyfiant eich gwallt yn llwyr. Efallai na fydd trawsblaniad gwallt yn helpu pawb a gall arwain at greithiau neu batrymau gwallt annaturiol os caiff ei wneud yn anghywir.

Achosion gwallt teneuo

Nid yw'n hollol glir beth sy'n achosi gwallt yn teneuo mewn dynion.

Rydym yn gwybod bod gan moelni patrwm gwrywaidd rywbeth i'w wneud ag androgenau. Mae'r rhain yn hormonau sy'n gyfrifol am reoli prosesau corfforol sy'n digwydd yn ystod ac ar ôl y glasoed, gan gynnwys tyfiant gwallt.

Testosteron (T) yw'r androgen mwyaf adnabyddus. Mae androgen o'r enw DHT yn ymwneud fwyaf â thwf gwallt. Gall lefelau uchel o T a DHT ddylanwadu ar gyflymder eich cylch gwallt, a all arwain at wallt yn teneuo.

Yn gyntaf, dyma adnewyddiad cyflym ar dwf gwallt:

• Mae'ch gwallt yn tyfu allan o gapsiwlau bach yn eich croen o'r enw ffoliglau.
• Mae pob ffoligl yn cefnogi twf gwallt sengl ychydig o dan hanner modfedd y mis am oddeutu 2 i 6 blynedd - gelwir hyn yn gam anagen.
• Yn y pen draw, mae'r ffoligl yn crebachu ac yn torri'r gwallt i ffwrdd o'r cyflenwad gwaed oddi tano, gan wthio'r gwallt allan yn barhaol - gelwir hyn yn gyfnod y catagen.
• Mae'r ffoligl yn treulio ychydig fisoedd yn gorffwys ac yn y pen draw yn cynhyrchu gwallt newydd sbon - gelwir hyn yn gam telogen.
• Mae'r broses yn ailgychwyn yn ôl yn y cyfnod anagen ac yn mynd trwy'r un cyfnodau eto.
• Mae'r cyfnodau hyn yn mynd ymlaen am nifer o flynyddoedd nes na all ffoligl gynhyrchu mwy o flew yn y pen draw.

Credir y gall y genyn derbynnydd androgen gynyddu lefelau T a DHT a chyflymu'r cylch hwn.

Canfu astudiaeth yn 2001 fod dynion a brofodd moelni patrwm gwrywaidd yn tueddu i fod ag amrywiad genetig penodol o dderbynnydd o'r enw safle cyfyngu StuI sy'n byrhau'r cod genetig sy'n gyfrifol am dwf gwallt.

Ond canfu astudiaeth yn 2017 y gallai o leiaf 200 o enynnau posibl eraill gyfrannu at eich siawns o moelni patrwm gwrywaidd.

Gall rhai ffactorau amgylcheddol a ffordd o fyw hefyd effeithio ar golli gwallt, gan gynnwys:

• ddim yn cysgu digon
• straen cronig neu benodau byr o straen dwys
• amlygiad gormodol i wres, golau haul, neu belydrau uwchfioled
• dod i gysylltiad â llygredd aer
• diffyg fitaminau fel haearn, asid ffolig a fitaminau B.
• defnyddio cynhyrchion gwallt gyda chemegau ynddynt, yn enwedig chwistrellau gwallt a geliau
• gwisgo hetiau, beanies, helmedau, neu benwisgoedd eraill
• gwisgo steiliau gwallt tynn fel ponytails neu byns
• colli llawer o bwysau, fel 20 pwys neu fwy, mewn amser byr

Sut i fyw gyda cholli gwallt

Gall colli'ch gwallt fod yn brofiad emosiynol. Yn aml credir bod gwallt yn rhan ganolog o'n hunaniaeth fel unigolion, felly mae'n hollol normal cael teimladau cryf am deneuo neu golli gwallt.

Dyma rai awgrymiadau ar sut i ymdopi â gwallt teneuo:

• Rhowch gynnig ar steil gwallt newydd. Ceisiwch symud eich gwallt o amgylch gwahanol rannau o'ch pen i leihau ymddangosiad ardaloedd sydd wedi teneuo.
• Ei eillio i ffwrdd. Buzz eich gwallt yn fyr neu fynd yn hollol ddi-wallt. Efallai y cewch eich synnu gan faint rydych chi'n hoffi sut rydych chi'n edrych heb wallt. Ac ni fydd yn rhaid i chi boeni byth am steilio'ch gwallt eto.
• Arbrofwch gyda gwahanol edrychiadau. Efallai y bydd rhai datganiadau ffasiwn yn ategu gwallt tenau. Rhowch gynnig ar gyfuniadau o sbectol, gwallt wyneb, tat, neu dyllu i bwysleisio'ch edrychiad.
• Yn berchen arno. Gwnewch eich gwallt newydd yn rhan o bwy ydych chi trwy fod yn hyderus ac yn falch ohono. Os yw ffrind, cydweithiwr, neu aelod o'r teulu yn gwneud sylw difrïol, canolbwyntiwch ar faint rydych chi'n ei garu neu faint yn llai o amser y mae'n rhaid i chi ei dreulio yn gofalu amdano.

Pryd i weld meddyg

Ewch i weld eich meddyg os nad ydych chi'n gweld unrhyw gynnydd o ran defnyddio triniaethau cartref neu dros y cownter ar gyfer teneuo gwallt, yn enwedig os yw'ch colli gwallt yn achosi straen i chi neu'n tarfu ar eich bywyd bob dydd.

Gofynnwch am gymorth meddygol cyn gynted â phosibl os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r canlynol ynghyd â gwallt teneuo:

• colli llawer iawn o wallt mewn man arall ar eich corff
• colli gwallt mewn darnau mawr neu dalpiau
• colli neu ennill pwysau annormal heb unrhyw newidiadau mawr mewn diet neu ffordd o fyw
• symptomau anarferol fel twymyn, oerfel neu flinder

Y llinell waelod

Mae colli gwallt a gwallt yn teneuo yn naturiol. Ond gall colli'ch gwallt fod yn brofiad trallodus o hyd.

Dyna pam ei bod yn bwysig dysgu beth sy'n gweithio orau i chi leihau faint mae gwallt teneuo yn tarfu ar eich bywyd, p'un a yw'n arddull newydd, ar ei newydd wedd, neu'n gwneud eich ymddangosiad newydd yn rhan o bwy ydych chi.