Warfarin a Diet

Nghynnwys

• Sut gall fy diet effeithio ar warfarin?
• Bwydydd i'w cyfyngu wrth gymryd warfarin
• Bwydydd sy'n isel mewn fitamin K.
• Beth arall all effeithio ar warfarin a sut?
• Rhyngweithio
• Sgil effeithiau
• Cyngor fferyllydd

Cyflwyniad

Mae Warfarin yn wrthgeulydd, neu'n deneuach gwaed. Fe'i defnyddir i atal ceuladau gwaed rhag ffurfio yn eich pibellau gwaed. Mae hefyd yn trin ceuladau gwaed os ydyn nhw'n ffurfio trwy eu hatal rhag cynyddu.

Pan fydd ceuladau'n llai, maen nhw'n fwy tebygol o hydoddi ar eu pennau eu hunain. Os na chaiff ceuladau gwaed eu trin, gallant arwain at strôc, trawiad ar y galon, neu gyflyrau difrifol eraill.

Mae yna gamau y gallwch chi eu cymryd i helpu i wneud warfarin mor effeithiol â phosib. Er nad oes “diet warfarin penodol,” gall rhai bwydydd a diodydd wneud warfarin yn llai effeithiol.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn:

• dweud wrthych sut y gall bwydydd rydych chi'n eu bwyta effeithio ar ba mor dda y mae eich warfarin yn gweithio
• rhoi syniad i chi o ba fwydydd i'w hosgoi
• dywedwch wrthych wybodaeth bwysig arall am warfarin

Sut gall fy diet effeithio ar warfarin?

Mae Warfarin yn ymyrryd â'r ffordd y mae ffactor ceulo penodol yn helpu'ch gwaed i geulo. Mae ffactor ceulo yn sylwedd sy'n helpu'r gwaed i glymu gyda'i gilydd i ffurfio ceulad. Mae yna yng ngwaed pawb.

Gelwir y math o ffactor ceulo y mae warfarin yn ymyrryd ag ef yn ffactor ceulo sy'n ddibynnol ar fitamin K. Mae Warfarin yn gweithio trwy leihau faint o fitamin K sydd yn eich corff. Heb ddigon o fitamin K i'w ddefnyddio, ni all y ffactor ceulo sy'n ddibynnol ar fitamin K helpu'ch gwaed i geulo fel y mae fel arfer.

Mae eich corff yn gwneud fitamin K, ond mae hefyd yn ei gael o rai bwydydd rydych chi'n eu bwyta. Un ffordd y gallwch chi helpu warfarin i weithio ar ei orau yw trwy osgoi newidiadau mawr yn y swm o fitamin K rydych chi'n ei gael trwy fwyd.

Mae Warfarin yn gweithio oherwydd fel arfer mae gennych lefelau cyson o fitamin K yn eich corff. Os byddwch chi'n newid faint o fitamin K rydych chi'n ei gael trwy fwyd, gall newid lefelau fitamin K yn eich corff. Gall hyn effeithio ar sut mae warfarin yn gweithio i chi.

Bwydydd i'w cyfyngu wrth gymryd warfarin

Os byddwch chi'n dechrau bwyta bwydydd sydd â mwy o fitamin K yn sydyn wrth i chi gymryd warfarin, efallai y byddwch chi'n gwneud warfarin yn llai effeithiol. Os byddwch chi'n dechrau bwyta bwydydd sydd â llai o fitamin K yn sydyn wrth i chi gymryd warfarin, efallai y byddwch chi'n cynyddu'ch siawns o sgîl-effeithiau o warfarin.

Mae bwydydd sy'n llawn fitamin K yn cynnwys llysiau deiliog. Gall y rhain wneud warfarin yn llai effeithiol. Ymhlith yr enghreifftiau mae:

• Cêl
• Sbigoglys
• Ysgewyll Brwsel
• Persli
• Gwyrddion Collard
• Gwyrddion mwstard
• Endive
• Bresych coch
• Letys gwyrdd
• Chard

Dylech hefyd osgoi yfed:

• Te gwyrdd
• Sudd grawnffrwyth
• Sudd llugaeron
• Alcohol

Mae te gwyrdd yn cynnwys fitamin K a gallai leihau effeithiolrwydd warfarin. Gall yfed sudd grawnffrwyth, sudd llugaeron, ac alcohol yn ystod triniaeth â warfarin gynyddu eich risg o waedu.

Bwydydd sy'n isel mewn fitamin K.

Mae yna amrywiaeth o fwydydd sy'n isel mewn fitamin K a all eich helpu i greu a mwynhau diet cytbwys.

Mae rhai llysiau a ffrwythau sy'n isel mewn fitamin K yn cynnwys:

• Corn melys
• Winwns
• Sboncen
• Eggplant
• Tomatos
• Madarch
• Tatws melys
• Ciwcymbrau (amrwd)
• Artisiog
• Mefus
• Afalau
• Eirin gwlanog
• Watermelon
• Pîn-afal
• Bananas

I gael rhestr gynhwysfawr o fwydydd sy’n cynnwys fitamin K, ymwelwch ag Adran Amaethyddiaeth yr Unol Daleithiau.

Beth arall all effeithio ar warfarin a sut?

Gall sylweddau heblaw bwyd hefyd effeithio ar sut mae warfarin yn gweithio. Gelwir yr effaith hon yn rhyngweithio. Weithiau, gall y rhyngweithiadau hyn gynyddu eich risg o sgîl-effeithiau warfarin hefyd.

Tra byddwch chi'n cymryd warfarin, bydd eich meddyg yn gwirio'ch gwaed yn rheolaidd i weld pa mor dda mae'r cyffur yn gweithio i chi.

Rhyngweithio

Yn ogystal â bwyd, gall llawer o sylweddau eraill ryngweithio â warfarin. Mae'r rhain yn cynnwys meddyginiaethau, atchwanegiadau, a chynhyrchion llysieuol. Dywedwch wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd cyn i chi ddechrau cymryd warfarin.

Mae rhai meddyginiaethau a all ryngweithio â warfarin yn cynnwys:

• gwrthfiotigau megis ciprofloxacin neu fluconazole
• sicrpils rheoli genedigaeth
• cyffuriau penodol ar gyfer trawiadau
• cyffuriau gwrthlidiol megis ibuprofen
• gwrthiselyddion megis fluoxetine
• teneuwyr gwaed eraill fel aspirin, clopidogrel, neu heparin
• rhai gwrthffids

Mae atchwanegiadau a chynhyrchion llysieuol sy'n gallu rhyngweithio â warfarin yn cynnwys:

• gingko biloba
• garlleg
• cyd-ensym C10
• St John's wort

Sgil effeithiau

Gall rhyngweithio â bwyd, meddyginiaethau a sylweddau eraill hefyd gynyddu eich risg o sgîl-effeithiau warfarin. Mae sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin warfarin yn cynnwys:

• adweithiau alergaidd
• anhwylderau gastroberfeddol
• brech
• colli gwallt
• croen coslyd
• oerfel
• llid yn eich pibellau gwaed
• anhwylderau bledren yr afu neu'r bustl

Gall rhai sgîl-effeithiau difrifol warfarin gynnwys:

• Gwaedu gormodol o glwyfau.
• Marw meinwe meinwe, sy'n cael ei achosi gan geuladau gwaed bach sy'n rhwystro llif ocsigen i'ch croen. Gwiriwch flaenau eich traed yn aml, yn enwedig os ydych chi'n teimlo'n anghysur. Gall poen traed fod yn symptom o farwolaeth croen.

Cyngor fferyllydd

Dylech bob amser geisio gwneud arferiad o fwyta bwydydd iach. Fodd bynnag, mae'n arbennig o bwysig talu sylw i'r hyn rydych chi'n ei fwyta a faint rydych chi'n ei fwyta wrth gymryd warfarin. Gall y rheolau bawd canlynol eich helpu i sicrhau bod warfarin yn gweithio ei orau i chi:

• Peidiwch â gwneud unrhyw newidiadau mawr i'ch diet, yn enwedig o ran faint o fwydydd sy'n llawn fitamin K.
• Osgoi te gwyrdd, sudd llugaeron, sudd grawnffrwyth, ac alcohol.
• Dywedwch wrth eich meddyg am feddyginiaethau, atchwanegiadau a chynhyrchion llysieuol eraill rydych chi'n eu cymryd.

Bydd dilyn yr awgrymiadau hyn yn eich helpu i osgoi rhyngweithio a chadw eich lefelau maetholion yn gyson. Bydd hyn yn helpu i wneud warfarin mor effeithiol â phosibl. Bydd hefyd yn helpu i leihau eich risg o sgîl-effeithiau.