Pwy yw Gina Carano? Un Cyw Ffit!

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Oni bai eich bod ym myd y crefftau ymladd cymysg (MMA), efallai na fyddwch wedi clywed am Gina Carano. Ond, sylwch, mae Carano yn un cyw ffit sy'n werth ei wybod! Cyn bo hir bydd Carano yn ymddangos am y tro cyntaf yn y ffilm Haywire ond mae'n fwyaf adnabyddus fel model a "Face of Women's MMA," gan ei bod gynt yn ymladdwr benywaidd 145-punt 145-punt yn y byd, yn ôl Safleoedd MMA Merched Unedig.

Nid tasg hawdd yw bod yn ffit ar gyfer ymladd neu'r sgrin fawr, ac mae Carano yn adnabyddus am roi hi i gyd ym mhob ymarfer corff. O symudiadau ymladd traddodiadol fel ymarfer ei chiciau a'i dyrnu, mae Carano hefyd yn gweithio allan gyda hyfforddwr yn gwneud popeth o redeg ar y felin draed i wneud hyfforddiant pwysau statig i neidio ar deiars mawr rhy fawr i wella ei chydsymud a'i ystwythder.

Mae'r workouts yn sicr yn talu ar ei ganfed, fel y gwelwch yn y fideo hwn o un o'i workouts!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer