Rhowch gynnig ar Chwaraeon Antur Newydd Hyd yn oed Os Mae'n Sgorio'r Crap Allan ohonoch chi

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

"Rydyn ni'n beicio mynydd yn Colorado yn ystod y gwyliau," medden nhw. "Bydd yn hwyl; awn yn hawdd," meddent. Yn ddwfn i lawr, roeddwn i'n gwybod na allwn i ymddiried ynddyn nhw - a thrwy "nhw" dwi'n golygu fy nheulu. Yn troi allan, roeddwn i'n iawn.

Ymlaen yn gyflym i'r wythnos ddiwethaf: Mae fy wyneb, fy ysgwydd a'm pengliniau wedi'u cloddio i mewn i dir llychlyd switsh cefn tynn, chwith. Mae fy meic ddwy droedfedd ar fy ochr dde, ac yn bendant mae baw a ... yup, gwaed ... yn fy ngheg. Mae'r llwybr, NPR, wedi'i enwi'n llai am ei natur sy'n gyfeillgar i newyddiadurwr a mwy am y ffaith nad oes "Angen Pedalu." Cyfieithiad: serth, cyflym, ac yn llawn neidiau pen bwrdd a hairpin yn troi'n sicr o gael unrhyw sothach adrenalin yn uchel. (Ac yna mae'r fenyw hon a fu'n beicio mynydd Mt. Kilimanjaro. #Goals.)

Hoffwn pe gallwn ddweud nad oeddwn yn disgwyl dileu ond, TBH, dim cymaint o feddwl cadarnhaol neu "mae gennych chi hyn!" roedd hunan-gadarnhadau yn mynd i'm cadw allan o'r baw y diwrnod hwnnw.

Mae fy nheulu yn eithaf egnïol. Ond hyd yn oed yn fwy na bod yn ymgorfforiad byw o #FitFam, maen nhw (heb fy nghynnwys i) fel gang beicwyr maestrefol bach. Mae fy rhieni wedi bod yn feicwyr ffordd brwd ers ychydig flynyddoedd bellach, ac yn ddiweddar fe wnaeth fy mam "raddio" o gwrs beicio mynydd un trac. Mae fy chwaer yn driathletwr cystadleuol sy'n byw yn Boulder gyda'i dyweddi, sydd hefyd yn driathletwr, a proffesiynol un, ac mae'r ddau ohonyn nhw'n hyfforddi i fyny ac i lawr mynyddoedd fel nad yw'n ddim thang. Nid yw fy mrawd 18 oed - sydd â hanes o feicio baw ac eirafyrddio, ac a ddechreuodd feicio mynydd yn ddiweddar - yn gwybod y gair "ofn." Yna dyna fi: y Manhattaniad sydd wedi hopian ar feic Efallai bedair gwaith yn ystod y flwyddyn ddiwethaf, tri ohonynt oedd gwibdeithiau Citi Bike, lle mai'r unig lyw yr oedd yn rhaid i mi ei wneud oedd o amgylch cabiau, ac fe darodd fy nghyflymder uchaf 5 mya syfrdanol. (Peidiwch â'm cael yn anghywir, mae unrhyw fath o feicio yn badass difrifol.)

Roeddwn i'n gwybod nad oeddwn i'n gymwys i fynd i'r afael â chwrs beicio mynydd "go iawn" (ac yn enwedig nid gyda'r criw hwnnw). Roeddwn i'n hella yn nerfus, ond doedd hynny ddim yn mynd i fy rhwystro: 1) Roeddwn i eisiau bod yn gamp dda, 2) Rydw i bob amser i lawr i roi cynnig ar rywbeth newydd a heriol - yn enwedig o ran ffitrwydd a 3) unrhyw esgus i deimlo badass a mynd yn fudr? Cyfrifwch fi i mewn. Felly mi wnes i strapio ar helmed, hopian ar feic mynydd rhent du matte (felly Efrog Newydd), a gwnaeth ddigon o jôcs City Slicker. (Dewch ymlaen, bydd osgoi coed felly llawer haws na dod â thwristiaid.)

Fe wnaeth fy sgiliau beicio unman bron yn ddigonol fy arnofio trwy'r bore yn ddianaf; Llywiais yr un llwybr gwyrdd (darllenwch: newb), dringfa flinedig o'r enw Lupine, ac ambell dro a thro yn Larry's, lle meddyliais wrthyf fy hun o'r diwedd "Hei, mae beicio mynydd yn fath o anhygoel. Rwy'n credu fy mod i'n cael y hongian o hyn. " Nid oedd hyd yn oed yr uchder (tua 7K troedfedd) yn fy rhwystro: trois yr anadlu ocsigen isel, llafurio yn fath o fyfyrdod symudol. Fe wnaeth cadw fy anadl yn araf ac yn gyson helpu i dawelu fy mysedd brêc hapus-hapus a chadw fy strôc pedal yn gyson a hyd yn oed-waeth pa fath o dir oedd dan fy ffordd.

Yna penderfynodd fy nheulu fynd i lawr NPR i fynd i'r dref i ginio. Yn sydyn, nid oedd fy flanced ddiogelwch o anadlu pedal anadlu yn golygu peth. Roedd y llwybr yn llanast o frêc, llywio, dal eich gwynt, hopian allan o'r cyfrwy, brecio mwy, sgidio, cau eich llygaid, a gobeithio am y gorau.

A dyna sut y gwnes i wynebu yn y baw. Fe wnes i hopian wrth fy nhraed gydag "ow," a "Rwy'n iawn," ac roeddwn i'n gwybod nad oedd unrhyw beth yn ddifrifol anghywir (diolch byth). Ond roedd fy ngwefusau'n teimlo'n dew o'r effaith, roedd fy ngliniau'n pelydru â phoen, fy ysgwydd wedi pigo, a gallwn i deimlo'r baw yn cwympo o fy wyneb wrth i mi symud fy ngheg i siarad. Fe wnes i hopian yn ôl ymlaen a gorffen y rhan honno o'r llwybr (er ei bod wedi dychryn am y pum munud nesaf), a'r sgwrio drosodd i gymryd y ffordd "hawdd" i lawr gweddill y mynydd.

Yn ystod pob her ffitrwydd (ac, mewn gwirionedd, heriau bywyd yn gyffredinol), mae yna adegau pan allech chi naill ai ei chwarae'n ddiogel, neu wthio'ch hun allan o'ch parth cysur. Rydych chi'n gwybod, fel pan fyddwch chi'n cael yr opsiwn o wthio i fyny yn rheolaidd neu wthio plyo, rhedeg gyda'r grŵp cyflymder 10 munud neu'r grŵp cyflymder 9: 30 munud, neu heicio ar y llwybr serth. i ben y mynydd neu gymryd llwybr gwastad y dyffryn. Mae bywyd yn gyson yn rhoi opsiynau "allan" i chi i gymryd y ffordd hawdd. Ond pa mor aml ydych chi'n dod i ffwrdd o'r ffordd ddiogel yn teimlo fel bos llwyr? Yr ateb: byth. Pryd yw'r tro diwethaf i chi ddod i ffwrdd o roi cynnig ar sgil newydd (ac anodd) a ddim yn teimlo fel bod dynol gwell o gwmpas? Peidiwch byth. Daw cynnydd o wthio'ch terfynau - ac nid oeddwn yn mynd i adael i gorff cleisiedig (ac ego) fy atal rhag gwneud y gorau o fy mhrofiad beic mynydd 101. (Edrychwch ar bum gwers beicio mynydd arall rydych chi'n eu dysgu fel beiciwr dechreuwyr.)

Roedd gennym bedair awr ar ôl gyda’r beiciau rhentu, ac rwy’n siŵr gan nad oedd uffern yn mynd i gael ail gyfle yn y cefn hwn ym Manhattan. Felly mi wnes i slapio cymorth band-ass enfawr ar fy mhen-glin gwaedlyd, DIY-ed lapio rhwymyn ACE i'w gadw ymlaen, a chychwyn ar gyfer yr unawd mynydd. Archwiliais rai llwybrau newydd, adennill perchnogaeth dros rai a oedd wedi ennill y gorau arnaf y tro cyntaf o gwmpas, a bron eu dileu eto dro ar ôl tro. Erbyn diwedd y dydd, fi oedd yr un olaf gan fy gang beicwyr teulu a oedd yn dal i fod ar y mynydd. Efallai fy mod i wedi dileu'r anoddaf, ond mi wnes i weithio'r anoddaf hefyd - a dyna deitl a wnaeth werth i bob poen corfforol.

Felly ewch ymlaen - gwnewch rywbeth sy'n eich dychryn. Mae'n debyg y byddwch chi'n sugno arno ar y dechrau, ac mae bod yn ddechreuwr ar unrhyw beth yn anodd FfG. Ond mae'r rhuthr o ddysgu sgil newydd (a hyd yn oed ei gyflawni amser mawr) bob amser yn mynd i deimlo'n well na pheidio â rhoi cynnig arni o gwbl. O leiaf, rydych chi'n cael stori wych allan ohoni - ac yn dysgu sut i rwymo pen-glin ACE.

Adolygiad ar gyfer